नकारात्मक व्यवहार से जुड़ी होने के कारण मस्तिष्क को नशे की लत है। ऐसे मामलों में, हमें उन पैटर्नों के आधार पर चुनाव करने के लिए तैयार किया जाता है जो अनावश्यक ड्रामा करते हैं। क्या यह सब हो सकता है क्योंकि आपने अपनी सोच में एक पैटर्न निर्धारित किया है जो सबसे खराब होने की आशंका है?

यदि आपकी रोजमर्रा की जिंदगी एक मनोवैज्ञानिक समस्या से जुड़ी होती है, तो समस्या का व्यवहार करने के लिए अभ्यस्त होता है, फिर एक नशे की लत की तरह आप उस पैटर्न से दूर रहना चाहिए। हमारा दिमाग उन विन्यास विन्यासों का पालन करने के आदी रहे हैं जिनका उपयोग वे करते हैं

नकारात्मक व्यवहार के लिए अनुलग्नक

आप जीवन के बारे में उत्साहित और उत्साहित क्यों नहीं हैं? अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें

• मैं किस परिस्थिति में सबसे ज्यादा नकारात्मक नकारात्मक बोलना जानता हूं?
• कौन और कौन मुझे इस नकारात्मक पैटर्न में सोचने के लिए प्रेरित करता है?

ध्यान दें कि दिन का समय नकारात्मक बकवास सबसे मजबूत है। जब आप कुछ लोगों के साथ बातचीत कर रहे हों, तो क्या वह बकवास सबसे मजबूत है? या क्या यह है जब आप सोने के लिए जाने के लिए रात को तकिए पर अपना सिर रखते हैं? शायद यह आपके काम करने के तरीके पर है।

कोशिश करें और सही मायने में अपने विचारों को बनाने वाले शब्दों को सुनें। विचार के ये अंतर्वृत्त वे स्कोर हैं जो इस बात के लिए स्वर निर्धारित करते हैं कि आप अपने जीवन में किस तरह से बातचीत करते हैं। यह न केवल आपको बल्कि आपके आस-पास के सभी लोगों को प्रभावित करता है।

आपके जीवन में ध्वनि क्या चल रहा है?

फिल्म के साउंडट्रैक की तरह ये सोचें। यदि संगीत उत्थान और हंसमुख है, तो आप नृत्य करना चाहते हैं; अगर यह धीमा और अंधेरे और नाटकीय तेज स्वर से भरा हुआ है, तो यह आपको चिंताग्रस्त या भयभीत महसूस कर सकता है। अपनी सोच में सुंदर विचारों और ध्वनियों का उपयोग करके अपने जीवन के लिए ध्वनि स्कोर बनाएं यह न केवल आपके आवाज़ का स्वर बनाता है बल्कि आपकी आवृत्ति के स्वर को बनाता है।

एक दिन के लिए अपने आप पर कुछ अंडरकवर काम करने के बाद, मैं चाहता हूं कि आप बैठें और दिन के दौरान आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्वर को नोट करें। क्या आप खुद की आलोचना के साथ कठोर थे? यदि ऐसा है, तो अपनी आँखें बंद करो और कहो, "मैं आत्मसमर्पण करने की जरूरत है अपने आप को निर्दयी हो!"

हर दिन हम उन शब्दों का उपयोग करते हैं जो हमारे जीवन को बनाने और परिभाषित करने में सहायता करते हैं। नकारात्मक शब्दों और तीक्ष्ण टन हमारे लिए कुछ भी नहीं करते हैं, सिवाय इसके कि नकारात्मक परिणामों को बनाए रखना है। आपके द्वारा अपने जीवन पर जितना भी संभव हो सोचा था कि आपके पास ज्यादा नियंत्रण है।

मैं आपको अभी विरोध करते हुए सुन सकता हूं, “क्या नियंत्रण है? मुझे अपनी कंपनी में गिरावट और अपनी नौकरी के नुकसान पर कोई नियंत्रण नहीं था। मुझे अपनी माँ पर हर उस चीज़ के लिए दोष देने का कोई नियंत्रण नहीं था जो उनके जीवन के लिए गलत है। मधुमक्खियों द्वारा हमला किए जाने पर मेरे घर पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं था। ” जाहिर है! ये आपके जीवन में घटी घटनाएँ थीं। लेकिन आप क्या कर सकते हैं नियंत्रण इन घटनाओं के लिए आपके भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हैं और उन प्रतिक्रियाओं के बाद आपके द्वारा किए गए फैसले

जब ऐसा लगता है कि हालात नियंत्रण से बाहर हैं, तो नियंत्रण रखें

बुरी खबर आने पर परेशान होना बिल्कुल सामान्य है किसी भी प्रकार की हानि को भावनात्मक प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण और महत्त्वपूर्ण हिस्सा है जो आपको कठिन समय से आगे बढ़ने की अनुमति देता है। हर कोई अपनी भावनाओं को अपने तरीके से व्यक्त करता है यह इन भावनाओं को दबाने के लिए स्वस्थ नहीं है, जैसे कि यह अनुपयुक्त रूप से "कार्य" करने के लिए स्वस्थ नहीं है।

भरोसेमंद दोस्तों और काउंसलरों से बना जगह में एक सपोर्ट सिस्टम होना जरूरी है, जो कठिन समय के दौरान सहायता और समझ की पेशकश कर सकता है। जब कठिन समय होता है और ऐसा लगता है कि चीजें नियंत्रण से बाहर हैं, तो नियंत्रण रखें। जिम जाओ, संतुलित आहार खाओ, और उन लोगों में विश्वास करो, जिन पर आप भरोसा करते हैं; एक तकिया में चीख; लेकिन सोच के आत्म-विनाशकारी जाल में मत पड़ो, तुम उस चीज़ को रोक सकते थे जिस पर तुम्हारा कोई नियंत्रण नहीं था।

हम में से अधिकांश लोग शब्दों और बातचीत में टोन के प्रभाव से अनजान हैं, भले ही यह किसी भी दिन लोगों को चलता कर दे। यह टोन माइंड-चैटर में भी है, और हमारे अंतिम परिणामों को प्रभावित करता है। इस तरह सेल फोन रिंगटोन के बारे में सोचो। कौन सा रिंगटोन आपके चरित्र को पहचानता है? क्या आपने देखा है कि कुछ लोगों के पास रिंगटोन है जो उस व्यक्ति के चरित्र के समान है? एक बोलने वाला टोन चुनें जो आपकी नई आवृत्ति का अनुकरण करता है, एक जो एक शांत और खुशी से भरा अभिव्यक्ति का प्रतीक है।

आपके नकारात्मक "रिंग टोन" का मुकाबला करना

शब्द उन उपकरणों के बराबर हैं जिनके साथ हम अपनी वास्तविकता का निर्माण करते हैं हमारे जीवन को बदलने के लिए, हमें शब्दों के भीतर अपना स्वर बदलना होगा। हम हजारों शब्दों को बोलते हैं और हर एक दिन सोचते हैं, और इन शब्दों की गुणवत्ता और उनके स्वर हमारे जीवन को परिभाषित कर रहे हैं हम इसे दूसरों में सुन सकते हैं, लेकिन हमें भीतर की बात सुननी होगी।

पाठ्यक्रम पर बने रहें और किसी भी और सभी नकारात्मक टन का मुकाबला करें। तुम्हे पता है कैसै! विश्वास है कि आप ऐसे उपकरणों को लागू कर सकते हैं जो आपको दिया गया है।

यह अगले अभ्यास आपको उन शब्दों से अवगत करायेगा जो आपके जीवन को परिभाषित कर रहे हैं। यहां तक ​​कि उन शब्दों में जो आप अपने आप से पूछे गए प्रश्नों में उपयोग करते हैं और दूसरों को सही उप-प्रतीक के रूप में शामिल होना चाहिए, ताकि आप शुद्धि आवृत्ति में अपना स्तर बनाए रखें। प्रश्न पूछते समय, एक सकारात्मक परिणाम बताएं। जैसे कि आप यह होने की उम्मीद लिखिए, इसलिए आपका अवचेतन मन इस सब्टेक्स्ट को आपके चेतन मन में अनुमति दे सकता है

एक नकारात्मक प्रश्न का उदाहरण:
भयानक चीजें क्यों हैं हमेशा मेरे साथ हो रहा है?

सकारात्मक प्रश्न का उदाहरण:
क्या मैं सभी अधिकार कर रहा हूं चीजें जो मुझे मेरे जीवन को बदलने के लिए अवसर देंगे बेहतर?

एक बार जब आप सकारात्मक प्रश्न तैयार करते हैं, तो आपको जीवन-पुष्टि का जवाब बहुत स्पष्ट होगा। उन प्रश्नों को लिखना शुरू करें जो आपको पीड़ित करते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उन्हें एक आशावादी अर्थ के साथ लिखते हैं।

जीवन कुंजी कोड

हम ऊर्जा नहीं बनाते हैं; हम इसे वितरित करते हैं और हम जानते हैं कि हम एक प्रकार से ऊर्जा को दूसरे में बदल सकते हैं।

गैरी क्विन द्वारा © 2013 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
प्रेस Findhorn. www.findhornpress.com.

अनुच्छेद स्रोत

हां फ़्रीक्वेंसी: मास्टर एक सकारात्मक विश्वास प्रणाली और माहिर हासिल करना
गैरी क्विन के द्वारा.

व्यावहारिक और गहराई से व्यावहारिक रणनीतियों के साथ भरा, यह संक्षिप्त गाइड पुरानी आदतों को तोड़ने, अधिक सफल बनने और जीवन को एक बड़ा उद्देश्य देने के तरीकों की पेशकश करता है। जिस तरह से डर से पुरानी चिंताएं और अलगाव पैदा होता है, उसे पहचानते हुए, नए तरीकों का पता लगाया जा सकता है, जिससे सीमित घावों को दूर किया जा सकता है - एक आशावादी जीवन के मार्ग के लिए मार्ग खोलना, जो एक की इच्छाओं को खोजने और प्रकट करने की ओर अग्रसर होता है।

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लेखक के बारे में

गैरी क्विन एक जीवन का कोच, एक टेलीविजन मेजबान, एक टेलीविजन निर्माता और एक सहज ज्ञान युक्त है जो दिव्य शक्तियों के साथ काम करता है। वह टचस्टोन फ़ॉर लाइफ कोचिंग सर्टिफिकेशन प्रोग्राम के संस्थापक हैं और एंजेलिक इंटरवेन्शन ™ कोचिंग प्रोग्राम। वह लेखक हैं कई किताबें, एन्जेल एजेन्किंग्स, ए एन्जिल फॉरएवर, लिविंग इन द इरिशियल ज़ोन, और मई एन्जिल्स आपके साथ रहें। वह लॉस एंजिल्स में रहता है