छवि द्वारा ब्रूस मेवेट
बेहतरीन इरादों के बिना करना
फलस्वरूप होता है
बेहतरीन इरादों के साथ कर रहे हैं।
- TALMUD
यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि हर किसी की प्रक्रिया - सभी की त्रासदी, हानि, और दु: ख की भावना - अलग होगी। कुछ को लगता है जैसे वे पागल हो रहे हैं, या वे बिल्कुल खो गए महसूस करते हैं। कुछ लोगों को विश्वास, समुदाय, जीवनसाथी जैसे हस्तरेखाएँ मिल जाती हैं - जो उन्हें जमींदोज कर देती हैं। कोई एक रास्ता नहीं है।
फिर भी शोक का एक पहलू सार्वभौमिक लगता है: हम अक्सर अकेले महसूस करते हैं। जब हम दुखी होते हैं, तो हमें समुदाय की तलाश करने की जरूरत होती है, एक ऐसी जगह की तलाश करें जहां हम साझा कर सकें और बोल सकें और सुना जा सके।
अग्निशामकों में एक अंतर्निहित समुदाय है; यह वही है जो हमें बचाता है और हमें समझदार रखता है। कॉल पर, हम अक्सर अन्य लोगों के दर्द और पीड़ा का सामना करते हैं, फिर भी, अग्निशामक एक दूसरे की देखभाल करते हैं। हम जांच करते हैं। हम कॉल करते हैं। हम लोगों को दोपहर के भोजन के लिए खींचते हैं। हमने उन्हें बात करने दिया। हमारे पास बियर की एक जोड़ी है। हम पुराने लोगों को काले चुटकुले सुनाते हैं। हम युवा अग्निशामकों को रोने की अनुमति देते हैं, "क्या बकवास है?" हम उन्हें बताते हैं कि अगले कुछ महीने चूसने वाले हैं, लेकिन हम उनके साथ मिलेंगे।
स्पष्ट रूप से, यह अपरिहार्य है कि अगर हम प्यार करते हैं, अगर हम परवाह करते हैं, तो हम अंततः वही खो देंगे जो हम प्यार करते हैं और हम उस नुकसान को भुगतेंगे। यह संपूर्ण का हिस्सा है, मानव होने का हिस्सा है। हम प्यार करते हैं, हम शोक करते हैं, और हम जीवित रहते हैं।
जब आपकी अनुकंपा चली है
ऐसे समय होते हैं जब आप सतह से गहरे और ऊपर की ओर तैरते हैं जिसे आप सुन्न महसूस करते हैं, कि आपको कुछ भी नहीं लगता है, आपकी करुणा दूर हो गई है, किसी भी भावना को साझा करने की आपकी क्षमता सूख गई है।
उदाहरण के लिए: मैं एक महिला की मदद कर रहा था, जिसने हमारी एम्बुलेंस में आत्महत्या की कोशिश की थी। उसकी व्याकुल बेटी हमारे साथ थी, और उसकी भावनात्मक स्थिति के प्रति उदासीन होकर, आधी पैदल चलकर, मैंने मुड़कर उससे पूछा, "क्या तुम मेरी बेटी के साथ डे कैंप नहीं गए?" बेटी ने मुझे देखा जैसे मैं पागल था, जिस समय मुझे लगता है कि मैं था।
एक और आह्वान पर, एक घबराई हुई महिला की मदद करना, जिसे सिर्फ एक स्ट्रोक था, मुझे याद है, ठंडा! क्लासिक स्ट्रोक के लक्षण.
इसे करुण थकान कहा जाता है - जब आपका "भावनात्मक बुद्धिमत्ता कोटा" शून्य हो जाता है।
सहानुभूति थकान
एक और समय, हम में से पांच - मैं और एक अन्य फायर फाइटर, मेरी बहन (जो पड़ोसी जिले में फायर फाइटर-पैरामेडिक है), और मेरे भाई और उनकी पत्नी - कॉफी पी रहे थे। हम एक घातक साइकिल दुर्घटना के बारे में बात कर रहे थे जो मेरे भाई के एक परिचित, एक शौकीन चावला साइकिल चालक के साथ हुई थी।
दूसरे फायर फाइटर और मैंने तुरंत चर्चा शुरू की, मेरे भाई और उसकी पत्नी के डर से, एक साइकिल चालक बनाम ट्रेन की टक्कर के यांत्रिकी और क्या यह आत्महत्या हो सकती है या नहीं।
मेरी बहन, यह देखकर कि हम अपने भाई और उसकी पत्नी की भावनाओं को नोटिस नहीं कर रहे थे, ने हमें इशारा किया, कहा, "कम्पासियन थकान," और हमें चुप रहने के लिए कहा।
सड़े हुए परिणामों के साथ बहुत से बुरे कॉल लोगों को पूल के गहरे अंत में धकेल सकते हैं।
त्रासदी के बाद, यह पहली बार महसूस होता है कि आप हर भावना के माध्यम से संभव हो गए हैं, उदासी से क्रोध से आतंक और बहुत कुछ। जब यह थकावट हो जाता है, तो बहुत अधिक, आप स्तब्ध हो जाना तय करते हैं, और इसमें दूसरों की भावनाओं को सुन्न करना भी शामिल है। यह ऐसा है जैसे आप यह नहीं समझते कि दूसरे लोग दुखी क्यों हैं, वे नाराज, निराश या खुश क्यों हैं। तुम बस नहीं मिलता।
नाटक करो जब तक तुम प्राप्त नहीं कर लेते
जब मैं इस बिंदु पर पहुंचा, तो मैंने अपने आसपास के लोगों से संकेत लेना शुरू कर दिया। हालांकि मुझे कुछ भी नहीं लगा, जब दूसरों ने सहानुभूति दिखाई, तो मैंने वही किया।
बहाना करके, मैं इसे फेक करने का विशेषज्ञ बन गया। मैंने एक मित्र, मिच लिट्रॉफ़्स्की से इसका उल्लेख किया, जिनके आश्चर्यचकित करने वाले रब्बनिक ज्ञान मेरे लिए कुछ समय से अधिक समय तक जीवन रेखा रहे हैं।
बियर के बारे में, मैंने मिच से कहा, “मैं अभी हाल ही में गतियों से गुजर रहा हूँ। मैं उन मरीजों की परवाह नहीं करता जो हम देखते हैं। मैं देखभाल करने में सक्षम नहीं लगता।
मिच ने मुस्कुराते हुए जवाब दिया, “गतियों से गुजरना महत्वपूर्ण है। तल्मूड में, इस तरह से विचार व्यक्त किया गया है, 'सबसे अच्छे इरादों के बिना करना सबसे अच्छे इरादों के साथ करने की ओर जाता है।' आप काम करते रहते हैं, और आखिरकार, देखभाल वापस आ जाएगी। ”
मेरे पिताजी ने अक्सर एक ही तरह से एक ही बात कही, "जब तक आप इसे नहीं बनाते तब तक इसे नकली।"
मैंने उनकी सलाह ली। दुर्घटना के बाद महीनों तक, लगभग एक साल तक, मैं इसे फीका करता रहा। फिर निम्नलिखित वसंत, हम एक कार्डियक गिरफ्तारी के लिए तैयार थे।
जब देखभाल वापस आती है
हम हमारी एम्बुलेंस के थोड़ी देर बाद पहुंचे। रोगी अपने पचास के दशक में अनुपचारित मधुमेह, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक के इतिहास के साथ था। उसकी पत्नी ने डरावने रूप में देखा, उसके मुंह पर हाथ, जैसे ही हमने उसे सोफे पर गिराया, उसकी शर्ट को चीर दिया, कंप्रेशन्स शुरू किए, डिफिब्रिलेटर पैड्स को अपने सीने पर रखा, और उसकी बांह पर एक IV शुरू किया। उसने क्रॉस का चिन्ह बनाया क्योंकि हमने उसे ड्रग्स दिया, फिर एक बार डिफाइब किया, फिर दो बार, फिर तीसरी बार। जब लीड पैरामेडिक ने अंत में अपना सिर हिलाया, तो वह अपने घुटनों पर गिर गई, छटपटाहट हुई।
मैं उसके सबसे करीब था। मैं अपने आप उसके पास आ गया और अपना हाथ उसकी बाँह पर रख दिया। उसने अपना सिर मेरे कंधे पर रख दिया और रो पड़ी। मैंने कुछ नहीं कहा। ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप वास्तव में कह सकें। कभी-कभी सिर्फ शांत होना सबसे अच्छा होता है। फिर भी वहीं, उस पल में, मुझे उसके लिए बुरा लगा। मुझे फिर से दुःख हुआ।
मैंने इस सब के माध्यम से जो कुछ सीखा है, पहला, चीजों का नामकरण आवश्यक है। अब, एक खराब कॉल के बाद, जब मैं धीरे-धीरे कुछ भी नहीं महसूस कर रहा हूं, तो मैं अपने आप से कह सकता हूं, "मुझे फिर से दया आ रही है।" यह कहने के समान है, "मेरे पास फ्लू है।" मुझे पता है कि मैं कुछ समय के लिए लक्षणों को पीड़ित करूंगा, लेकिन मैं इसे पहले भी कर चुका हूं, और मुझे पता है कि यह गुजर जाएगा। मुझे पता है कि यह मेरे लिए एक चरित्र दोष नहीं है, और यह स्थायी नहीं है।
इसके बाद, मैंने उन व्यक्तियों को बताना सीख लिया है जो मैं परिवार और दोस्तों के करीब हूँ, जब मैं इसका अनुभव कर रहा हूँ। फिर से, मेरे लिए, यह किसी को बताना है कि आपके पास फ्लू है। यह दो कारणों से मददगार है। सबसे पहले, यह दूसरों को यह समझने में मदद करता है कि आप अनफेयर जर्क नहीं हैं। दूसरा, यह मानसिक बीमारी पर कलंक को तोड़ने में मदद करता है, यहां तक कि अस्थायी तरह का भी।
अंत में, मैंने सीखा है कि इसे बनाने के लिए इसे नकली करने के लिए कई बार ठीक है। यह कहने के लिए अनाज के खिलाफ जाता है - कभी भी - अपना प्रामाणिक स्व मत बनो। लेकिन कभी-कभी, विशेष रूप से एक दुखद घटना के बाद, आप शाब्दिक रूप से संपर्क में नहीं होते कि आप कौन हैं। आप अंतरिक्ष में तैर रहे हैं। जब ऐसा होता है, तब तक इसे नकली करें जब तक कि झटका बंद न हो जाए, जब तक कि आप फिर से महसूस न करें, जब तक कि आपका कम्पास कताई नहीं करता है, और आप अपने दम पर खड़े हो सकते हैं।
© हर्श विल्सन द्वारा 2020। सभी अधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ अंश।
प्रकाशक: नई दुनिया लाइब्रेरी.
अनुच्छेद स्रोत
फायर फाइटर ज़ेन: ए फील्ड गाइड टू थ्राइविंग टू टफ टाइम्स
हर्श विल्सन द्वारा
"बहादुर बनो। दयालु हों। खुशकिस्मती।" यही हर्ष विल्सन जैसे अग्निशामकों का आदर्श है, जो अपने जीवन को खतरे और दुख से दूर रहने के बजाय, अपनी जिंदगी की ओर चलते हैं। जैसा कि ज़ेन अभ्यास में, अग्निशामकों को क्षण में पूरी तरह से प्रशिक्षित होने और प्रत्येक दिल की धड़कन, प्रत्येक जीवन को हाथ में लेने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। सच्ची कहानियों और व्यावहारिक ज्ञान के इस अनूठे संग्रह में, हर्श विल्सन ज़ेन जैसी तकनीकों को साझा करते हैं जो लोगों को खतरे को भांपते हुए, दूसरों को दिलासा देते हुए, और प्रत्येक संकट के लिए उनकी व्यक्तिगत प्रतिक्रिया का सामना करने की अनुमति देते हैं। फायर फाइटर ज़ेन अपने सबसे अच्छे शांत, लचीला और आशावादी स्व के साथ हर दिन मिलने के लिए एक अमूल्य मार्गदर्शक है।
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लेखक के बारे में
हर्श विल्सन एक तीस वर्षीय वयोवृद्ध स्वयंसेवक फायरफाइटर-ईएमटी है जो सांता फ़े काउंटी, न्यू मैक्सिको में होंडो फायर विभाग के साथ है। वह कुत्तों के लिए एक मासिक कॉलम भी लिखता है सांता फे न्यू मैक्सिकन.
