छवि द्वारा Anemone123
बिना प्रेम के जीवन की कल्पना करो। अफसोस की बात है, इतने सारे लोग प्यार की कमी महसूस करते हैं, यहां तक कि कुछ जो सफल होते हैं और दोस्तों से घिरे होते हैं। 50% से अधिक अमेरिकियों की रिपोर्ट है कि उनके पास कोई नहीं है जो वे विश्वास नहीं कर सकते हैं। 25% अकेले रहते हैं। अकेलेपन की एक महामारी दुनिया भर में फैल रही है, आत्महत्या की दर बढ़ रही है।
हम उसके बारे में क्या कर सकते हैं?
हम खोज कर सकते हैं और एक गुप्त हथियार का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं जो हमारे पास पहले से ही है। "हथियार,", निश्चित रूप से गलत शब्द है। चलो इसे एक गुप्त सुपर पावर कहते हैं। इससे पहले कि मैं यह प्रकट करूँ कि मैं बीस यातनापूर्ण पैराग्राफों के माध्यम से आपको उतारा नहीं करूँगा (जबकि रास्ते में आपको कुछ बेचने की कोशिश कर रहा हूँ ... क्या आप उस वेबसाइट तकनीक से घृणा नहीं करते?)।
हम प्यार का इजहार कर सकते हैं
यह एक बड़े पैमाने पर विषय है और लेखों की एक निरंतर श्रृंखला का विषय होगा। मेरा लक्षय? दुनिया में गहरे, सकारात्मक बदलाव लाने के लिए सबसे प्रभावी तकनीक है, इस प्रक्रिया में खुद को लाभ पहुंचाने के लिए आपको शिक्षित करने के लिए।
शिक्षा एक चीज है, अनुप्रयोग एक और है। जैसा कि आप पढ़ते हैं, आप तीन चरण की सीखने की प्रक्रिया का अनुभव कर रहे होंगे, जिसे मैंने नई कार्रवाई में नई समझ के अनुवाद के लिए खोजा है। अंत में, जब तक हम जो सीखते हैं उस पर कार्य करते हैं तो हम सिर्फ अपने सिर को सूजते हैं।
तो, हम उन लोगों की मदद कैसे कर सकते हैं जो अपने जीवन में अधिक प्यार चाहते हैं? यह हमें प्यार में हमारे पहले सबक के लिए लाता है और इस बिंदु से आगे मैं "आप" आवाज का उपयोग करूंगा क्योंकि मैं चाहता हूं कि यह हमारे बीच एक वास्तविक बातचीत हो, बल्कि एक अस्पष्ट "हम" के बारे में सैद्धांतिक चर्चा करें। अपने आप को चाय का एक कप, अपनी कुर्सी पर वापस बैठो, और अगले 5 मिनटों के लिए इस गहरे गोता का आनंद लें।
पाठ एक - आप अनुभव करते हैं कि आप क्या व्यक्त करते हैं
आप अपनी अनफॉलो जीवन कहानी के लेखक हैं, जैसा कि हम सभी हैं। भले ही चीजें इस बिंदु तक चली गई हों - और आपको शायद पछतावा और निर्णय करना होगा जैसे मैं करता हूं - यह अभी आपका जीवन है। मैं इस क्षण में आपके साथ बोल रहा हूं, जो आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करते हुए या तो एक साधारण क्षण या आसन्न परिवर्तन का एक जादुई क्षण हो सकता है।
और यहाँ एक अविश्वसनीय तथ्य उभरता है, एक सर्वोच्च समझ जो हमारी बातचीत में पहले आनी चाहिए: हम सभी अपने जीवन के अनुभव पल-पल बना रहे हैं। वैज्ञानिकों ने इसे ऑब्जर्वर प्रभाव के रूप में संदर्भित किया है। सीधे शब्दों में कहें तो इसका मतलब यह है कि हम जो देखते हैं वह इस बात से निर्धारित होता है कि हम कैसे दिखते हैं। जाहिर है, कुछ भी देखने के लिए प्रकाश की आवश्यकता होती है। आप अंधेरे में नहीं देख सकते। लेकिन प्रकाश जो छूता है उसे बदल देता है। प्रकाश का परिचय, आप देखते हैं, लेकिन आप जो देखते हैं वह खुद को प्रस्तुत करता है केवल जब प्रकाश चालू हो।
रोजमर्रा की जिंदगी में इसका क्या मतलब है? कि आप और मैं हमारे जीवन के क्षणों का अनुभव कर रहे हैं जिस तरह से वे जिस तरह से हम देख रहे हैं उसके कारण हैं। और जिस तरह से हम देख रहे हैं वह हमारी मान्यताओं, हमारी मानसिकता से निर्धारित होता है।
इसे याद रखने में मदद के लिए यहां एक आसान कैच वाक्यांश दिया गया है:
जब मुझे विश्वास होगा मैं इसे देखूंगा। (पारंपरिक के विपरीत, जब मैं इसे देखता हूं, तो मैं उस पर विश्वास करता हूँ.)
बहुत से लोग अपने जीवन को बदलने के लिए शक्तिहीन महसूस करते हैं। यह सिर्फ एक विश्वास है और मौलिक रूप से गलत है। हां, हम सभी मर्यादा में रहते हैं। न पर्याप्त धन, न पर्याप्त समय, न पर्याप्त सहायता इत्यादि, जिससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि इच्छाशक्ति है हमेशा चुनौतियां बनें। वे सिर्फ बदलते हैं।
इन क्षणों में उपलब्ध बिग चेंज, सत्य के केंद्रीय सिद्धांत को अपनाने के लिए हर बहाने और संदेह को त्यागना है: आपके पास अपने जीवन को बनाने की शक्ति है जिस तरह से आप चाहते हैं, जिस तरह से आप इसे बदलते हैं अपनी मान्यताओं को, अपनी मानसिकता को बदलना।
हम ऐसा करते हैं कि प्रेम की आंखों से कैसे देखें।
प्यार की आँखों से देखना
अपने वातावरण में आप से निकलने वाली एक बल की कल्पना करें। इत्र याद रखें। गंध की एक गंध, शायद किसी के साथ गले लगाओ। कमरे में प्रवेश करने वाले एक दोस्त को याद करें, स्पष्ट रूप से गुस्सा। उस दृश्य को देखें और याद रखें कि आप कैसे जानते थे कि वे पागल थे। यह कैसे वे देखा से अधिक था, है ना? आप त्रुटि उनके अंदर क्या चल रहा था।
एक पहला चुंबन याद रखें। पहली बार उसके होठों से मिलने पर, विशेषकर क्षणों में वह कैसा लगा? आपके पास एक संवेदन था, क्या आप नहीं थे? एक भावनात्मक हरी बत्ती चालू हो गई और आपने अभिनय किया। "हाँ, अब पल है!"
अभी is क्षण।
वहाँ is एक बल आपके वातावरण में, हमेशा से, और यह आपके जीवन के अनुभव को पैदा कर रहा है। ज्यादातर समय आपका प्रभाव बेहोश होता है। आप दिखाते हैं, आप चीजें करते हैं, दूसरे लोग चीजें करते हैं, सभी को अपना अनुभव है।
खैर, यह तब था, अब यह है।
अब, आप इस बारे में अधिक सचेत हो सकते हैं कि आप क्या व्यक्त कर रहे हैं, जैसा कि आप इस निर्माण सिद्धांत के साथ प्रयोग करते हैं: आप अनुभव करते हैं कि आप क्या व्यक्त करते हैं। विशेष रूप से, जैसा कि आप प्यार व्यक्त करते हैं, आप प्यार का अनुभव करते हैं।
अब और इंतजार नहीं।
दोपहर में हर दिन, एक्सप्रेस प्रेम
द नून क्लब हमारी प्रयोगशाला है। हर दिन दोपहर - क्योंकि हमने अपने स्मार्ट फोन सेट कर लिए हैं - हम प्यार का इजहार करने के लिए रुक रहे हैं। पूरे दिन अभ्यास करें, हर बार जब आप याद करते हैं, लेकिन दोपहर में वह झंकार आपको याद दिलाएगा। किसी भी तरह की केंद्रित घोषणा के साथ इसका अधिकतम लाभ उठाएं। मेरा है:
"यही उपयुक्त अवसर है।
कुछ अद्भुत हो रहा है।
मैं अपना भविष्य प्यार से बना रहा हूं। ”
जैसा कि आप इसे कहते हैं, चुपचाप या जोर से, आप प्यार व्यक्त कर रहे हैं (शब्दों में और भावना के साथ) और आप इसे अनुभव कर रहे हैं। निरंतर अभ्यास के साथ, आप उस प्रभाव को भी महसूस करने लगेंगे जो आप अपने वातावरण में विकीर्ण कर रहे हैं।
जिस प्रकार ध्यान का असली उद्देश्य पूरे दिन और लंबे समय तक ध्यान की स्थिति का विस्तार करना है, उसी तरह इस दोपहर के अभ्यास का वास्तविक उद्देश्य एक संक्षिप्त अभ्यास से एक संक्षिप्त मानसिकता को हमारे डिफ़ॉल्ट राज्य में विस्तारित करना है। दोपहर में उन कुछ सेकंड को बढ़ने का इरादा है, ताकि हम दुनिया में प्रसारित प्रसारण के बारे में पूरी तरह से जीवन बन जाएं।
कुछ बिंदु पर आपकी समझ "टिप" होगी और आपको पता चल जाएगा - सिद्धांत में नहीं बल्कि व्यवहार में - एक पूर्ण जीवन का असली रहस्य, जो आप रहे अपने जीवन का अनुभव बनाना। आपका ऊर्जावान हस्ताक्षर, आपकी अनूठी "खुशबू", आपकी भावनात्मक आवृत्ति, दूसरों को भी प्रभावित कर रही है (हर समय)। यह है कि आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं, कम से कम यह पहला कदम है, और एक जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। बिना आरक्षण के प्यार का इजहार करें और अपने जीवन में सभी को इसका आनंद लेने दें!
अजनबियों से अच्छा व्यवहार करें। मुस्कुराओ। मदद। बात सुनो। आपके निकटतम लोगों के प्रति दयालु रहें। और, अपने प्रति प्रेमपूर्ण और क्षमाशील बनो। अपने पछतावे और निर्णयों को स्वीकार करें, बिल्कुल, लेकिन वह सब अब आपके पीछे है, है ना? इन शब्दों को पढ़ने में लगने वाले समय में आपके अंदर एक मौलिक बदलाव आ सकता है, और आपका जीवन अब अलग हो सकता है।
मैं अगले लेख के विवरण में गहरा डुबकी लगाऊंगा और एक आकर्षक शब्द पेश करूंगा: न्यूमप्लाज्म। तब तक, प्यार का इजहार करने का अभ्यास करें और प्रतिदिन दोपहर को अपने अवसर का पूरा उपयोग करें। आपके पास कंपनी है, दुनिया भर में कई समय क्षेत्रों में। हम एक साथ सीख रहे हैं और अभ्यास और प्रसारण कर रहे हैं!
जैसा कि गांधी ने कहा: "जिस परिवर्तन को आप दुनिया में देखना चाहते हैं, वह बनें।"
कॉपीराइट 2019 प्राकृतिक बुद्धि एलएलसी
लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
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द दोपहर क्लब: हर दिन एक मिनट में भविष्य बनाना
विल टी. विल्किंसन द्वारा
द नून क्लब एक स्वतंत्र सदस्य गठबंधन है जो मानव चेतना में प्रभाव पैदा करने के लिए दोपहर में हर दिन जानबूझकर शक्ति को केंद्रित करता है। सदस्य दोपहर के लिए अपने स्मार्ट फोन सेट करते हैं और मौन में रुकते हैं या एक संक्षिप्त घोषणा की पेशकश करते हैं, प्यार को जन चेतना की क्वांटम दुनिया में पहुंचाते हैं। 89 में वाशिंगटन डीसी में अपराधियों ने अपराध दर को कम किया। हम इसमें क्या कर सकते हैं द नून क्लब? भागीदारी सरल है। बस अपना स्मार्ट फोन सेट करें और दोपहर में हर दिन दोपहर में प्रसारित करने के लिए रुकें। कार्यक्रम और अधिक जानकारी के अपडेट के लिए, और अन्य सदस्यों से जुड़ने के लिए, पर जाएँ www.noonclub.org .
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लेखक के बारे में
विल टी. विल्किन्सन एशलैंड, ओरेगॉन में ल्यूमिनरी कम्युनिकेशंस के वरिष्ठ सलाहकार हैं। उन्होंने पिछली सात पुस्तकों का लेखन या सह-लेखन किया है, प्रमुख एज चेंज एजेंटों के साथ सैकड़ों साक्षात्कार आयोजित किए हैं, और दूरदर्शी कार्यकर्ताओं के एक अंतरराष्ट्रीय नेटवर्क को विकसित कर रहे हैं। के संस्थापक भी हैं द नून क्लब, एक स्वतंत्र सदस्य गठबंधन जो मानव चेतना में एक प्रभाव पैदा करने के लिए दोपहर में हर दिन जानबूझकर शक्ति को केंद्रित करता है। पर और अधिक जानकारी प्राप्त करें willtwilkinson.com/
