मैं सुझाव देता हूं कि क्लाइंट लाइट वर्क-स्पेस क्लीयरिंग मेडिटेशन का इस्तेमाल करते हैं, जब घर में कलह होता है, फिर भी उन्हें याद दिलाता है कि किसी और की जगह को साफ करने के लिए अनैतिक है यह आम क्षेत्रों को साफ़ करने के लिए एक बहुत ही प्रभावी तकनीक है अगर घर में चल रही है, तो आपके पास एक घर कार्यालय है ...
- By मिशेल लेवे
हम अपने दैनिक जीवन और पेशेवर कामों में अपने आध्यात्मिक अभ्यास को कैसे एकीकृत करते हैं? हम वास्तव में इसे दुनिया में जीवित कैसे लाते हैं, इसे अपने मित्रों, सहकर्मियों और ग्राहकों को स्वीकार्य बनाते हैं? हम अपने काम में और हमारे रिश्तों को दुनिया में कैसे परस्पर जश्न मनाते हैं?
हमारे अपने भीतर के ज्ञान और दिव्य रहस्य के माध्यम से प्रवाहित होने वाले संदेशों को गले लगाने में हमारी मदद करने के लिए, निम्नलिखित अभ्यासों में से सात हमारे सात चक्रों - सोलर पि्लेसुस, हार्ट, गले और तीसरी आंख को सक्रिय करें।
- By जैक एंजेलो
सांस के साथ कार्य करना सबसे ज्यादा समय-सम्मानित ध्यान तकनीक है। इसके अलावा, श्वास ध्यान अपनी सादगी से उठता है - श्वास हमेशा हमारे साथ है जब आप ध्यान साँस लेने का अभ्यास करते हैं, तो आपका मन आपके श्वास का अनुसरण करता है। हवा अंदर आती है और बाहर जाती है ...
- By सारा मैकलीन
ध्यान निजी परिवर्तन की अपनी यात्रा पर एक आवश्यक यात्रा साथी है. ध्यान अपनी आत्मा के साथ जोड़ता है, और इस संबंध आप अपने अंतर्ज्ञान, आपकी हार्दिक इच्छा, अपनी ईमानदारी, और प्रेरणा के लिए पहुँच देता है ...
- By जैक एंजेलो
कुछ सांस लेने से रोकता है, तो हमारे दिमाग हमें सांस लेने के लिए कदम उठाने के लिए सचेतक हैं. इस आवश्यकता को साँस लेने के लिए और अन्य सभी रहने के साथ शामिल होने के लिए, इस तरह से साँस लेने प्राणी ही जीवन में अर्थ खोजने के लिए एक आधार हो सकता है ...
मनमानी ध्यान आपके डेस्क में, किसी ट्रेन या बस पर, या सुपरमार्केट लाइन में किया जा सकता है ... जब आप विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण स्थिति का सामना कर रहे हैं, तब भी आप इसका उपयोग कर सकते हैं, उस समय जब हम वापस गिरने की अधिक संभावना रखते हैं स्वचालित पायलट पर ...
निम्नलिखित ध्यान मानव ऊर्जा प्रणाली के चैनलों को खोलने के लिए काम करता है. यह ऊर्जा के प्रवाह में दूर अवरोधों जलता है, स्मारकीय वर्तमान क्षण के लिए पूरी तरह से चौकस होने की जरूरत है ऊर्जा के साथ मन प्रदान.
- By शक्ति ग्वैन!
हम में से प्रत्येक हमारे भीतर पुरुष और महिला ऊर्जा है. हम पूरी तरह से इन ऊर्जा को विकसित करने की जरूरत है, ताकि वे एक दूसरे के साथ सद्भाव में बातचीत कर सकते हैं. कुछ लोगों को शब्दों के लिए प्रतिरोध है महिला और नर. यदि यह आप के लिए और अधिक आरामदायक है, शब्द स्थानापन्न यिन और यांग, सक्रिय और ग्रहणशील...
वर्तमान समय था थोरो के अपने वाल्डेन प्रयोग में महान विषय था वह इसे दो महान अनंत कालों, अतीत और भविष्य की बैठक की रेखा के रूप में परिभाषित करता है। माइनंफुलनेस प्रैक्टिस "उस पंक्ति को पैर की चपेट में" करने का प्रयास है। कोई कार्यवाही या अनुभव थोरो के अभ्यास के बाहर नहीं था, और हमारे से बाहर कुछ भी नहीं होना चाहिए ...
उपचार, सह-निर्माण, या परिवर्तन के किसी भी जानबूझकर कार्य में सबसे प्रभावी होने के लिए, सभी ग्रहों का हीलिंग कार्य शुरू होता है और हृदय केंद्र के माध्यम से पिरोया जाता है। सच बुद्धि दिल से कथित है हार्ट सांस अभ्यास होगा ...
'ध्यान' शब्द लैटिन से आता है meditari, चंगा करने के लिए. अगर आप मुझसे पूछ रहे थे हम क्या कर रहे हैं उपचार मैं कहना चाहूँगा कि हमारे पूरे आत्म कायाकल्प और तसल्ली से अलग है, हम हमारे असली स्वयं के साथ वियोग उपचार कर रहे हैं, हम प्रामाणिक हिस्सा है कि पूरे ब्रह्मांड के साथ संपर्क में है ...
- By Sanaya रोमन
मन आपके सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है, जब यह स्पष्ट रूप से आपके अंतर्निहित स्व से आने वाले मार्गदर्शन को प्राप्त करता है और व्याख्या करता है। यदि आप स्पष्टता चाहते हैं, तो अपने आत्मा को इसे देने के लिए कहें आपकी आत्मा का जवाब है, साथ ही साथ ...
आप पहले से ही पता है कि कैसे अपने शरीर को तनाव और कठोर बनने से मानसिक रूप से परेशान करने के लिए. तंग गर्दन और कंधे, सिर दर्द, पाचन समस्याओं, कब्ज, और उच्च रक्तचाप शारीरिक एक अराजक, भगोड़ा मन से उत्पन्न बीमारियों के सभी शिष्टाचार हैं. हालांकि, आप ...
जब पिछली बार जब आप यह आप के लिए एक दैनिक आधार पर करता है के लिए अपने शरीर को धन्यवाद दिया था? "आवक मुस्कान" एक प्राचीन प्रथा है, गहराई से यह स्वीकार करते हैं और यह आभार भेजने के द्वारा शरीर सम्मान है. यह भी आप अगले मिनट में शुरू कर सकते हैं एक अभ्यास है.
शांत समय कार्यक्रमों में आंतरिक शहर के स्कूलों में स्पष्ट रूप से सफलता प्राप्त हुई है और "टीएम से सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लाभ यह है कि बच्चों को जानने के लिए अधिक उत्सुक हैं"। मेरा सुझाव है कि हम अपनी समृद्ध समृद्ध समुदायों तक पहुंच बढ़ाने पर विचार करें। स्कूल के बच्चों और ....
हर व्यक्ति कुछ रिश्ते में दर्द का सामना करना पड़ा है, और इस दर्द हमें प्यार डर का कारण बनता है. अभी तक क्योंकि प्रेम जीवन का सार है, यह डर हमारे जीवन का असली सार के साथ संपर्क खो का कारण बनता है. जब हम प्यार से डरते हैं, हम सचमुच अपने आप को किया जा रहा का डर हैं ...
सूरज उज्ज्वल ऊपरी तरफ चमक रहा है, वायुमंडल को वार्मिंग जैसा लगता है जैसे कि यह सबसे परिपूर्ण जून की दिन पर कल्पना करता है। पृथ्वी के नीचे, हरे और समृद्ध महसूस करें, प्रकाश की उन सुनहरी किरणों को भिगोते हुए, और अपने खुद के उपचार ऊर्जा से उत्पन्न विकिरण को प्रतिबिंबित करते हुए ...
मैं प्रकाश में साँस लेता हूँ प्रत्येक साँस के साथ, मुझे लगता है कि प्रकाश और मेरे चारों ओर प्रकाश बढ़ता जा रहा है, जब तक कि मुझमें प्रकाश नहीं हो रहा है मैं रोशनी के साथ उज्ज्वल हो रहा हूं। मैं अपने शरीर की कोशिकाओं में प्रकाश डालता हूं। प्रत्येक सेल के भीतर प्रकाश बढ़ रहा है ...
- By ओशो
जब आप सोच रहे हैं आप क्या कर रहे हैं? भीतर बात कर रहे क्या आप भीतर बात किए बिना कुछ भी सोच सकते हैं? तुम अकेले हो; आप किसी से बात नहीं कर रहे हैं, आप सोच रहे हैं जब आप सोच रहे हैं आप क्या कर रहे हैं? भीतर बात कर, अपने आप से बात कर आपकी जीभ इसमें शामिल है अगली बार, जब आप सोच रहे हैं, तो ध्यान रखें: आपकी जीभ महसूस करें यह हिल रहा है ...
- By ओशो
हर मास्टर की अपनी विशेष पद्धति है जिसके माध्यम से वह प्राप्त कर चुका है, और जिसके माध्यम से वह दूसरों की मदद करना चाहते हैं। यह तिलोपा की विशेषता है: एक खोखले बांस आराम की तरह अपने शरीर के साथ आसानी से। एक बांस, पूरी तरह खोखले के अंदर ... जब आप आराम करते हैं, तो आपको लगता है कि आप एक बांस की तरह हैं: पूरी तरह से खोखले और खाली ...
मैं एक गहरी सांस लेता हूं और अपने शरीर को आराम देता हूं। मैं अपने चारों ओर एक सुनहरे प्रकाश की कल्पना करता हूं। कोई भी विचार जो मैं नहीं चाहता, छोड़ रहे हैं। मेरा मन शांति से भर जाता है। मैं भीतर जा रहा हूं और अपने विचारों, कल्पना और अपने सच्चे स्व के निर्मल आंतरिक अनुभव का अनुभव कर रहा हूं ...
- By ओशो
अपनी आँखें बंद करो और पूरे ब्रह्मांड को ध्वनि से भरा हुआ महसूस करो। महसूस करें कि हर ध्वनि आपकी ओर बढ़ रही है और आप ही केंद्र हैं। यह अहसास कि तुम केंद्र हो, तुम्हें बहुत गहरी शांति देगा।