- By तूर्य
ध्यान के प्रभाव अक्सर होते हैं इसलिए धीरे-धीरे हम उन्हें नोटिस नहीं करते हैं। फिर एक दिन आता है जब हमें अचानक एहसास होता है कि हम पहले जैसे नहीं हैं। इस समझ के साथ कि हम वह नहीं हैं जो हमने सोचा था कि हम भ्रम की स्थिति में आते हैं। अगर हम भाग्यशाली हैं...
- By तूर्य
ध्यान के प्रभाव अक्सर होते हैं इसलिए धीरे-धीरे हम उन्हें नोटिस नहीं करते हैं। फिर एक दिन आता है जब हमें अचानक एहसास होता है कि हम पहले जैसे नहीं हैं। इस समझ के साथ कि हम वह नहीं हैं जो हमने सोचा था कि हम भ्रम की स्थिति में आते हैं। अगर हम भाग्यशाली हैं...
- By Sanaya रोमन
ओरिन और डाबेन द्वारा किया गया एक ध्यान इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि अब जो हमें सेवा नहीं देता है और जीवन को बनाने के लिए नए को गले लगाता है जो हम वास्तव में चाहते हैं।
- By जेम्स रॉबिंस
हम जानते हैं कि हम ऑप्टिकल भ्रम से पीड़ित हैं, लेकिन हम अभी भी पीड़ित हैं, फिर भी. हम जानते हैं कि वहाँ एक ख़राब हो गई है रास्ते में कहीं देख सकते हैं, लेकिन व्यावहारिक अर्थ क्या हम खुद को चंगा करने के लिए जा रहे हैं?
- By इमरे वाल्लोन
जप के भीतर बारी करने के लिए सबसे आसान तरीकों में से एक है। जब आप वास्तव में जप कर रहे हैं आप अपने बारे में भूल जाते हैं, और उस स्वयं विस्मृति में आप एक्स्टसी, जॉय, शांति, प्रेम और करुणा का अनुभव करना शुरू करते हैं। उन कुछ पलों के लिए आप अचानक महसूस करते हैं ...
- By लुईस Hay
एक समाज के रूप में, हमने ध्यान को रहस्यमय और कठिन कुछ हासिल किया है, फिर भी हर कोई ध्यान कर सकता है; यह आसान है। हमें बस इतना करना है कि चुपचाप बैठें या लेटें, अपनी आँखें बंद करें, और कुछ गहरी साँसें लें ...
- By कमल शर्मा
ध्यान करने के लिए सीखने की सारी परेशानी क्यों? क्या यह सब बहुत कठिन नहीं है? संक्षिप्त उत्तर यह है कि ध्यान करना सीखना आपके कल्याण में मदद करेगा। सबसे अच्छे उत्तरों में से एक यह है कि आप लगभग तुरंत लाभ महसूस करेंगे, जो निश्चित रूप से सबसे महान में से एक है ...
- By एरिक हैरिसन
ध्यान केंद्रित कर अपनी आंखों को सड़क पर रखता है, लेकिन जागरूकता से आपको दृश्यावली का आनंद मिलता है। बैठने की लगभग सभी संतुष्टि सड़क को देखने से नहीं होती है, लेकिन उन दृश्यों पर बग़ल में दिखाई देती है। जागरूकता जटिल है क्योंकि ...
- By जेम्स रॉबिंस
चाहे आप लगातार उनींदापन या ध्यान करने के लिए किसी भी अन्य बाधा का सामना करते हैं, अगर आप अभी से ध्यान करने के लिए तैयार नहीं कर रहे हैं, खुद से पूछते हैं, क्यों नहीं? वहाँ कुछ आप अपने दैनिक जीवन में परहेज कर रहे हैं, कुछ रिश्ते अनसुलझे छोड़ दिया है? विडंबना यह है कि, जैसा कि आप यह बहुत सवाल में लग रही है, तो आप कर रहे हैं ...
तुम कितनी देर तक ध्यान करना चाहिए? पहला नियम है, दूसरों को क्या करना है इंकार नहीं किया जा सकता है. क्या अच्छी तरह से काम करता है के लिए उन्हें आप के लिए काम नहीं कर सकते. स्वीकार करते हैं कि कुछ मायनों में अद्वितीय हैं. प्रयास की तीव्रता तक ध्यान में बिताए समय की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है. ध्यान कभी मानसिक थकान, तनाव, या बोरियत से बात करने के लिए ...
तुम कितनी देर तक ध्यान करना चाहिए? पहला नियम है, दूसरों को क्या करना है इंकार नहीं किया जा सकता है. क्या अच्छी तरह से काम करता है के लिए उन्हें आप के लिए काम नहीं कर सकते. स्वीकार करते हैं कि कुछ मायनों में अद्वितीय हैं. प्रयास की तीव्रता तक ध्यान में बिताए समय की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है. ध्यान कभी मानसिक थकान, तनाव, या बोरियत से बात करने के लिए ...
जैसा कि आप इन अभ्यासों का अभ्यास करते हैं, विश्वास, दान, धैर्य, नम्रता और दयालुता के सरल उपहार आपके जीवन को भर देंगे। दूसरों की जरूरतों और चिंताओं की एक नई समझ विकसित होगी और आपका दिल उदारता, प्रेम और करुणा की सहज भावनाओं से भरा होगा।
- By लिलियन टू
हमारी सांस हमारे शरीर और हमारे मन की स्थिति को निर्धारित करती है। यह भोजन की तुलना में हमारी भलाई के लिए और भी अधिक महत्वपूर्ण है। जिस तरह से हम सांस लेते हैं वह यह निर्धारित करता है कि हम कितने स्वस्थ और संतुलित हैं। एक बार हम जानते हैं कि कैसे ...
- By ब्रैंडन खण्ड
हम आमतौर पर भावनाओं के साथ एक प्रेम-घृणा संबंध रखते हैं। जब हम अपनी मुश्किल भावनाओं को कम नहीं कर रहे होते हैं, तो हम उन्हें महसूस करना पसंद करते हैं और उनका अर्थ तलाशते हैं। हम उन्हें पकड़ते हैं, उन्हें याद करते हैं, यहां तक कि उनके बारे में दोषारोपण करते हैं कि उनके लिए कौन कितना बुरा है, उनके बारे में अपने दोस्तों को गॉसिप करें ...
- By ओशो
हम पुराने आंखों के साथ हमेशा चीजों को देखने. आप अपने घर के लिए आते हैं, आप इसे देख बिना इसे देखो. आप यह जानते हैं - यह देखने के लिए कोई ज़रूरत नहीं है. यदि आप अपनी पत्नी को या अपने पति को देखा पिछली बार साल पहले किया गया हो सकता है ...
- By एलेन कर्रण
"इनर एडवाइजर" की तकनीक एक छवि को सामने लाती है जो ज्ञान, प्रेम, समर्थन और सुरक्षा का प्रतिनिधित्व करती है। यह छवि कुछ भी हो सकती है। भीतर के सलाहकार संरक्षक स्वर्गदूत हो सकते हैं, काल्पनिक दोस्त, या सरल अंतर्ज्ञान - भीतर महत्वपूर्ण छोटी आवाज।
ये ध्यान अभ्यास के लिए निर्देश हैं, गेट ऑफ फॉरगिवनेस, से स्टोन्स की कीमिया, अध्याय 13: क्षमा।
- By एलन वाट
क्या हम ध्यान या चिंतन कहते हैं - एक बेहतर शब्द के लिए - वास्तव में मज़ा होना चाहिए इस विचार को संदेश देने में मुझे कुछ कठिनाई है क्योंकि ज्यादातर लोग धर्म को गंभीरता से करने के लिए कुछ भी लेते हैं - और आपको यह समझना चाहिए कि मैं एक गंभीर व्यक्ति नहीं हूं। मैं गंभीर हो सकता है, लेकिन कभी गंभीर नहीं ...
- By Tulku थोंडुप
जब हम कुछ सार्थक करना शुरू करते हैं, तो बहाने सामने आते हैं जो हमें अपना पूरा दिल और ध्यान देने से रोकते हैं। हम नासमझ विविधताओं पर दिन और रात दूर कर सकते हैं, लेकिन जब ध्यान करने का समय आता है, तो अचानक सभी तरह के दायित्व, झूठी उम्मीदें या संदेह पैदा हो जाते हैं ...
मैं आपको सांस लेने और सांस लेने के लिए आमंत्रित करना चाहता हूं, और जैसे ही आप सांस लेते हैं और सांस लेते हैं, एक पोर्टल के रूप में अपने दिल के बारे में जागरूक हो जाते हैं। इस बहुआयामी दरवाजे में अनंत स्थानों की ओर जाने वाले रास्ते होते हैं, जो अनंत पवित्र स्थलों की ओर ले जाते हैं, जो चेतना के अनंत स्थानों तक ले जाते हैं।
ध्यान मानसिक धक्का अप है कि जागरूकता और पसंद की मांसपेशियों को मजबूत करने की तरह है. हालांकि यह एक अभ्यास है कि ज्यादातर लोगों के लिए जीवन के लिए अपनाने, यहां तक कि ध्यान के कई हफ्तों के अपने मन को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकते हैं और अपने नजरिए में बदलाव करने के लिए तैयार कर रहे हैं नहीं है. यदि आप इसे रखने के लिए फैसला करना चाहिए, शरीर के लिए लाभ के रूप में सकारात्मक रहे हैं.
ध्यान क्या है? ऐसा लगता है कि यह एक आसान सवाल होना चाहिए, लेकिन यह पूछना पसंद है कि प्यार क्या है। इसके कई पहलू हैं, इस पर बहुत सारे दृष्टिकोण हैं, और इसे अनुभव करने के कई तरीके हैं कि ध्यान स्वयं को एक त्वरित उत्तर में कम होने के लिए उधार नहीं देता है। सबसे अच्छा मैं यह कर सकता हूं: ध्यान का अर्थ है मन को स्वयं समझने के तरीके।
शायद तुम पूरी तरह से शांतिपूर्ण है और अभी भी कुछ के रूप में ध्यान कल्पना. हमेशा नहीं. ध्यान शांत और दिमाग ध्यान केंद्रित कर किसी भी समय, किसी भी जगह के लिए एक उपकरण है. ध्यान बैठे पहले आता है, क्योंकि यह आसान है, लेकिन वहाँ अन्य प्रकार के होते हैं. सबसे महत्वपूर्ण चल रहा है. अब जब कि तुम बैठे की कोशिश की है, kinhin, घूमना ध्यान की एक ज़ेन फार्म की कोशिश.