धर्मनिरपेक्ष मन के लिए, ध्यान एक आध्यात्मिक शून्य को भरता है; यह एक बेहतर, खुशहाल व्यक्ति और एक शांतिपूर्ण दुनिया के आदर्श की आशा लाता है। उस ध्यान को मुख्य रूप से हमें खुश करने के लिए नहीं बल्कि व्यक्तिगत स्वयं की भावना को नष्ट करने के लिए बनाया गया था - जिसे हम महसूस करते हैं और सोचते हैं कि हम ज्यादातर समय हैं - अक्सर विज्ञान और मीडिया की कहानियों में अनदेखी की जाती है।
- By Pema Chödrön
सामान्यतया, हम किसी भी रूप में बुरी खबर के रूप में असुविधा को देखते हैं। लेकिन चिकित्सकों या आध्यात्मिक योद्धाओं के लिए - जिन लोगों को पता है कि क्या सच है - जिनकी भूख है - उदासीनता, शर्मिंदगी, चिड़चिड़ापन, असंतोष, क्रोध, ईर्ष्या और भय की भावनाएं, बुरा होने की बजाय ...
- By बारबरा बर्गर
चुपचाप बैठे, कुछ नहीं कर रहे लेकिन क्या बात है, आप पूछते हैं? मुझे ऐसा क्यों करना चाहिए? मुझे अपना अनमोल समय चुराकर चुपचाप क्यों नहीं करना चाहिए जब कोई ऐसा करने के लिए बहुत कुछ है, तो पूरा करने और हासिल करने के लिए बहुत कुछ करना चाहिए?
- By ओशो
यदि किसी के लिए या किसी के विरुद्ध नफरत होती है, या किसी के लिए प्रेम उत्पन्न होता है, तो हम क्या करते हैं? हम इसे व्यक्ति पर प्रोजेक्ट करते हैं आप अपने प्यार को प्रोजेक्ट करते हैं या नफरत करते हैं या कुछ भी। आप अपने अस्तित्व के आंतरिक केंद्र को पूरी तरह से भूल जाते हैं; दूसरा केंद्र बन जाता है
- By Tobin ब्लेक
टीवी सेट और रेडियो से सायरन, जेट विमान, सींग, और बहुत से लोगों के निरंतर हथेलियों से कहने के लिए, हमारी दुनिया शोर से भर गई है जब हम किसी चीज़ या किसी को सुनने में व्यस्त नहीं होते हैं, तो हम आम तौर पर अपने आप को दूर कर रहे हैं, या तो बाहर या अपने सिर पर कम से कम
- By देना मरियम
मैंने 20 साल की छोटी उम्र में ध्यान करना शुरू किया, जब संयुक्त राज्य अमेरिका में ध्यान सामान्य नहीं था, और मैंने अपने गुरु के निर्देशों का नियमित और प्रतिबद्ध ध्यान अभ्यास विकसित करने के लिए बहुत प्रयास किया। इन वर्षों में मैंने एक सहज ज्ञान युक्त संकाय विकसित किया, इसका एक तरीका ज्ञान यह तर्कसंगत, तार्किक दिमाग से परे है।
इससे पहले कि आप अपने ड्रीम - कॉल, मीटिंग, क्लास, एग्जाम, प्रेजेंटेशन, क्रिएटिव सेशन, कठिन परिस्थिति की ओर कोई भी कार्य शुरू करें, इस विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक का उपयोग करें: लव अहेड भेजें। मैंने एक अध्ययन समूह से यह सबसे कीमती तरीका सीखा चमत्कारों में एक कोर्स। यह ऐसे काम करता है...
ध्यान, जैसा मैं समझता हूं और अभ्यास करता हूं, मेरे जीवन में एक अनिवार्य सहायता बन गया है। मैं अपनी आंतरिक बैटरियों को रिचार्ज करता हूं और मेरी समस्याओं का समाधान करता हूं, निर्णय लेता हूं, सलाह लेता हूं और आराम देता हूं, मेरे चरित्र गुणों को परिष्कृत करता हूं, मेरी प्रतिरक्षा बलों को जुटता हूं, भविष्य के लिए दृष्टि विकसित करती हूं - और दैवीय संबंधों के साथ अपना संबंध तलाशता हूं। हम सभी के लिए ध्यान का उपयोग कर सकते हैं
मैं अभी खुद को अच्छा महसूस करने देती हूं। मैं अपने चारों ओर अपनी आत्मा महसूस करता हूं, मुझे इसका आनंद भेज रहा हूं। मैं अपनी आत्मा का आनन्द प्राप्त करने के लिए खुला हूँ। आनन्द मुझमें बह रहा है। आनन्द मेरी कोशिकाओं और परमाणुओं में प्रवाहित हो रहा है। जैसे-जैसे आनंद मुझमें बढ़ता है, वैसे-वैसे मैं विस्तार करता हूं। मैं आज़ाद महसूस करता हूं।
पिछले कुछ सालों में मैंने कई बौद्ध ध्यान तकनीकों का अभ्यास किया है, जिसमें दैनिक आधार पर श्वास, प्रेमपूर्ण दयालुता और अनापानसाती की मानसिकता शामिल है। एखर्ट टॉले की शिक्षाओं के बारे में सीखते समय, मैंने उपस्थिति को सीधे विकसित करने के लिए एक ध्यान तकनीक विकसित की।
- By بيني بيرس
जब आपके शरीर, मन और आत्मा एक हो जाते हैं, तो आप और अधिक प्रामाणिक लग रहा है, और अपने व्यक्तित्व में आधारित है, और एक ही समय में आप सद्भाव में स्थानांतरित करेंगे. यदि आप समान रूप से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक होना सीख सकते हैं, तो आप एकीकृत धारणा की एक नई तरह में सरकना जाएगा.
जानवरों और प्राकृतिक दुनिया ग्रह पर महान परिवर्तन के इस समय के दौरान मानवता को मार्गदर्शन और समर्थन करने के लिए संदेशों को रिले कर रहे हैं। चेतना के इस विकास में सहायता के लिए चार पैर वाले पंख वाले पंख वाले, डरावने क्रॉलर और बहुत कुछ आ रहे हैं। जैसे-जैसे हम अपने और उनके बीच आत्मनिर्भर बाधाओं को छोड़ देते हैं, हम उनके बीच भ्रमपूर्ण घूंघट पार करने और अपनी भाषा सुनने में सक्षम हैं। जब हम प्यार और सम्मान में जुड़ते हैं और हमें अलग करने वाली बाधाओं से गुजरते हैं, तो हमें उनके ज्ञान का उपहार दिया जाता है।
यहाँ एक शक्तिशाली उपचार के लिए मदद से आप प्यार के बारे में अपने डर को खोने के लिए और अपने दिल चक्र शुद्ध ध्यान है. आप टेप रिकॉर्ड करने के लिए नरम पृष्ठभूमि संगीत के साथ यह ध्यान चाहते हैं, हो सकता है ताकि आप आसानी से इसे करने के लिए एक बार या दो बार एक दिन सुन सकते हैं.
- By फे जॉनस्टोन
हम अपने सांस के माध्यम से पौधों से जुड़े हुए हैं। जब हम इस सांस पर ध्यान केंद्रित करते हैं और सांस लेने और प्राप्त करने के लिए जानबूझकर पौधे से जुड़ते हैं, तो हम खुद को पौधे से घनिष्ठ रूप से जुड़े पाते हैं और यह एक बहुत ही बढ़िया अनुभव हो सकता है।
Tonglin अभ्यास साँस में निहित है. यदि आप में साँस लेने के लिए और बाहर कर सकते हैं, आप Tonglin अभ्यास कर सकते हैं. इस अभ्यास का सार करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति के दुख में साँस लेने और बाहर प्यार, दया, करुणा, और चिकित्सा में सांस लेने के लिए है. जैसा कि हम साँस है कि बाहर चिकित्सा, हम सबसे बड़ा उपहार हम कर रहे हैं ...
शब्द मंत्र संस्कृत में 'दिमागी सुरक्षा' का मतलब है। एक मंत्र में एक कंपन और आवृत्ति होती है जो इसके शब्दों के सरल अर्थ से परे फैली हुई है। उच्चतम अर्थ में, मंत्रों को लगता है कि लहरें निरंतर पुनरावृत्ति के माध्यम से प्राण को सक्रिय कर सकती हैं और सामूहिक चेतना तक पहुंचने के लिए वे अवचेतन मन में गहरी पहुंच सकते हैं। अधिक सरलता से, मंत्र का उपयोग करके मानसिक चापलूसी को दूर करने में मदद मिल सकती है, और चेतना के विस्तार के लिए रास्ता तैयार किया जा सकता है।
- By Sanaya रोमन
ओरिन और दाबेन द्वारा ध्यान: मैं खुद को आराम करने और अंदर जाने की अनुमति देता हूं। मैं अब के लिए अपने बाहरी दुनिया के विचारों को छोड़ देता हूं। मैं विश्राम में सांस लेता हूं। मैं अपने शरीर को तब तक समायोजित करता हूं जब तक यह आरामदायक महसूस न हो जाए। मैंने अपने विचारों को छोड़ दिया ...
- By ओशो
व्यस्त लोगों के लिए ध्यान: जब भी आपके पास समय होता है, तो बंद आँखों से चुपचाप बैठो। इस से मदद मिलेगी। यह आपको अपने आप से अधिक आसानी से रहने में मदद करेगा
हम में से अधिकांश अपने पिछले जीवन को याद नहीं करते हैं, हालांकि निर्देशित पिछले जीवन सत्र के माध्यम से कुछ जानकारी तक पहुंचना संभव है। पिछले जीवन सत्र में लोगों के पास अलग-अलग अनुभव हैं। मेरे एक दोस्त ने खुद को एक विदेशी भाषा में बोल लिया! दूसरों के पास फ्लैशबैक हो सकता है या आश्चर्य हो सकता है कि वे किसी चीज़ के बारे में कैसे जानते थे।
आप ऊर्जा से बने होते हैं जो लगातार हिलते रहते हैं। यह ऊर्जा परिवर्तनीय और परिवर्तनीय है। यह आश्चर्यजनक है कि हमारे शरीर, दिमाग और आत्मा में कैसे ठीक होने और बदलने की क्षमता है। लोगों को बदलना, ठीक करना और परिवर्तन करना मेरे जीवन के सबसे नम्र और रोमांचक अनुभवों में से एक रहा है।
- By ओशो
ध्यान को महान काम की आवश्यकता है यह कठिन है, यह एक कठिन काम है एक तरह से गैर-ध्यान रखना आसान है। आप इसके बारे में कुछ भी नहीं करना है, आप पहले से ही गैर-ध्यान रखते हैं, हर कोई गैर-ध्यानपरक पैदा होता है। लेकिन ध्यान बनने के लिए वास्तव में महान साहस, महान दृढ़ संकल्प, महान धैर्य की आवश्यकता होती है, क्योंकि मन से बाहर जाना सबसे जटिल घटना है।
दिल चक्र वह जगह है जहां पदार्थ और आत्मा मिलती है। यह आधा रास्ते इंगित करता है, नीचे तीन चक्र और ऊपर तीन। यह वास्तव में एक बहुत ही महत्वपूर्ण चक्र है, क्योंकि यह हमारा प्यार और कनेक्शन का केंद्र है। यहां आप एक से अधिक जागरूकता और प्यार से बहते हैं। आप शांतिपूर्ण, खुशहाल और दयालु हैं। आपके कार्य अब आत्म-सेवा नहीं कर रहे हैं, लेकिन दूसरों को पीड़ा से उबरने में मदद करके प्रेरित हैं।