ध्यान क्या है? यहाँ एक अच्छी परिभाषा है: ध्यान सुन रहा है। यह केवल कान के साथ नहीं सुन रहा है, बल्कि आत्मा के साथ- न केवल ध्वनि के लिए, बल्कि प्रेरणा की चुप भाषा के लिए। "सुनकर", जैसा कि मैंने यहां शब्द का प्रयोग किया है, कानों को सुनने से ज्यादा कुछ शामिल है इसका मतलब है, अन्य बातों के अलावा ...
आपके वंश और परिवार के वृक्ष आपके जैविक परिवार से परे हैं; हर इंसान के पास आध्यात्मिक, बहुआयामी आत्मा वंश भी है। आप मिस्र के वंश के लिए एक मजबूत संबंध हो सकता है। आप जितनी दूर कह सकते हैं कि आप हैं ...
- By ब्रैंडन खण्ड
भावनाएं अनंत में प्रवेश करती हैं वे आपके मार्ग को वापस अपने आप कर रहे हैं, और वे उस शांति तक आसानी से पहुंच प्रदान करते हैं जो पहले से ही मौजूद है, आपको अपने बहुत सार में बुला रहा है। आप एक शांत जगह खोजना शुरू कर सकते हैं जहां आप बिना रुकावट के बैठ सकते हैं ...
ध्यान दर्द, अवसाद, तनाव और लत के लिए उपचार के रूप में विपणन किया जाता है, लेकिन यह कुछ लोगों को शांति से ज्यादा परेशान कर सकता है।
हम में से कई के लिए, परिवार हमारे ध्यान समय के लिए प्रतिस्पर्धा यह शायद हमारी सबसे बड़ी संघर्षों में से एक है: हम इसे अपने लिए बिना लेने के समय कैसे पा सकते हैं?
ध्यान के इस प्रकार के सबसे अधिक ध्यान से अलग है. हमारे ध्यान करने के लिए दृष्टिकोण पश्चिमी shamanic भावना वॉकर या सपना वॉकर और हिंदू के बाद नमूनों है समाधि मनीषियों. समाधि मनीषियों गहरे ध्यान राज्यों में जाने के लिए शरीर को छोड़ दें ...
अपनी भावनाओं पर ध्यान दें. रंग या रंग क्या वे कर रहे हैं? वे आकार क्या कर सकता हूँ? अपने विचारों पर ध्यान दें. फिर, रंग क्या वे कर रहे हैं? वे आकार क्या है? अपनी भावनाओं को नोटिस ....
आप सभी बनने की प्रक्रिया में पुराने बंधनों को काटने में विशेष सहायता के लिए कभी-कभार शीघ्रता प्राप्त होती है। क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन में यहां एक उत्कृष्ट अभ्यास है।
हममें से बहुत से लोगों के लिए आनंदमय शांति और शरीर से बाहर निकलने का ध्यान अवस्था में प्रवेश करने के लिए दुनिया को रोकना आसान नहीं है। बहुत से लोगों को बाहरी विकर्षणों को ट्यून करने में मुश्किल लगता है ऐसा करने के लिए, आपको अपने शारीरिक इंद्रियों को नियंत्रित करना चाहिए। हम अपने आप को बता सकते हैं कि ...
अक्सर चुनौतीपूर्ण के सटीक और गतिशील प्रदर्शन के लिए समर्पित आसन, बीकेएस अय्यंगार द्वारा विकसित हठ योग एक आध्यात्मिक प्रथा में बनाया जाने के लिए विशेष रूप से खराब दिख रहा था, अकेले मुक्ति के आठ गुना रास्ते में ...
यदि हम एक शब्द है कि आधुनिक मनुष्य के जीवन को परिभाषित करने के लिए चुन सकता है, यह करना होगा व्यस्त. जब इतिहास में दर्ज है, हम तो लगातार गतिविधि के लिए अधिक संवेदनशील हो गया है? हम वास्तव में खुद को पागल गाड़ी चला रहे हैं. हमारे शरीर / मन के लिए तैयार नहीं किया गया है ...
पवित्र विवेक के इस गौरवशाली मार्ग को चलने में आपकी सहायता करने के लिए निम्न दृश्य / ध्यान बनाया गया है। इस प्राचीन पथ पर चलने के लिए, अपनी कुंडलिनी ऊर्जा और चंचल के समृद्ध और पुनर्जन्म प्रवाह के साथ व्यक्तिगत रूप से परिचित होना जरूरी है...
जब हम सो रहे हैं, और हमारे दृष्टिकोण और सोच-हमारी चेतना बदलते हैं, तो सभी प्रकार की असुविधाएं गायब हो जाती हैं-हमारे जीवित रहने का अनुभव पूरी तरह बदल सकते हैं। यह कहा जा सकता है कि आसान हो सकता है; लेकिन ऐसा होने के लिए एक निश्चित आग रास्ता है।
- By ओशो
ध्यान का अर्थ है एक चुप सतर्कता जिसमें कोई विचार नहीं होता है। इसे विकसित करें आप इसे केवल करके ही विकसित कर सकते हैं; और कोई रास्ता नहीं है। इसे अधिक करें और आप इसे विकसित करेंगे कुछ भी कर, कहीं भी हो, इसे विकसित करने का प्रयास करें
पिछले कई दशकों से पश्चिमी देशों ने स्वास्थ्य देखभाल के नए तरीकों के लिए पूर्वी दिख रहे हैं। एक बार हिप्पियों और न्यू एजर्स का अनन्य डोमेन मुख्य धारा बन गया था।
- By अयाजन बोरिज़
यद्यपि ध्यान किसी विशेष जीवनशैली या आहार से स्वतंत्र है, अगर मैं यह न बताता हूं कि आपके शरीर में जो कुछ रखा गया है, तो आप ध्यान की गुणवत्ता में अंतर कर सकते हैं और आप अपने भीतर के अनुभव में कितनी तेजी से आगे बढ़ सकते हैं।
मैं आनंद चुनता हूं। मैं आनंद का मार्ग चुनता हूं। मैं अब संघर्ष जारी करने के लिए तैयार हूं, और खुशी के रास्ते को गले लगाऊंगा। मैं अपने शरीर को आराम देता हूं।
- By डायना लैंग
खुलने का ध्यान: एक आरामदायक स्थिति खोजें एक अच्छी आरामदायक कुर्सी काम करेगी, या आप दीवार के खिलाफ झुका सकते हैं या फर्श पर क्रॉस लेग बैठ सकते हैं। जो आपके लिए सबसे अधिक आरामदायक होगा
- By पाउलो Coelho
बहुत सी बातें हम करते हैं, ज़रूरत से हम पर लगाए जाते हैं, या बेतुका द्वारा टाई क्यों पहनते हैं? तथ्य यह है कि आजकल जिन नियमों का हम पालन करते हैं, उनमें से कई के पास वास्तविक आधार नहीं है। फिर भी, अगर हम अलग तरीके से कार्य करना चाहते हैं, तो हमें "पागल" या "अपरिपक्व" माना जाता है।
भावनाएं लेंस हैं जिसके माध्यम से हम रोजमर्रा की जिंदगी का अनुभव करते हैं और दुनिया में रहती हैं-हम कैसे प्यार करते हैं, सीखते हैं, काम करते हैं, अर्थ करते हैं और समस्याओं का समाधान करते हैं जिन्हें हम सामना करते हैं।
मानसिकता आधारित तनाव में कमी (एमबीएसआर) हमें यह सिखाती है कि हमारे जीवन में तनाव क्या है, विशेष रूप से हानिकारक है कि हम उन्हें कैसे गुमराह कर सकते हैं। अपनी स्थिति को अनदेखा करने या जानबूझ कर हमारी स्थिति को अनदेखा करने की प्रवृत्ति, गलतफहमी है और हम कौन हैं और वास्तविकता जो हम रहते हैं, उसके बारे में तय किए गए विचारों को धीरे-धीरे सावधानीपूर्वक बदल दिया गया है ...
जीवन के प्रवाह में जाने का एक हिस्सा यह महसूस करने में निहित है कि आप वास्तव में कभी भी अपने जीवन के नियंत्रण में नहीं रहे हैं, कम से कम चेतन मन के परिप्रेक्ष्य से नहीं। आप बस जागरूकता के एक बहुत सीमित दायरे के आधार पर चुनाव कर रहे हैं ...
- By इताइ इवात्जन
प्रत्येक ध्यान तकनीक की अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं, और आपको एक अलग तरीके से ध्यान का अनुभव करने के लिए आमंत्रित करती हैं। वे सभी आपको एक फोकल बिंदु पर अपना ध्यान निर्देशित करने के लिए आमंत्रित करते हैं, लेकिन ये फोकल बिंदु अनिवार्य रूप से अलग हो सकते हैं ...