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मैरी टी। रसेल की दैनिक प्रेरणा

आज के लिए ध्यान केंद्रित है:   मैं अपना गुस्सा उचित तरीके से व्यक्त करता हूं।

क्रोध एक मानवीय भावना है, और हम सभी ने किसी न किसी बिंदु पर क्रोध का अनुभव किया है। लेकिन क्रोध दो प्रकार के होते हैं: नैतिक क्रोध और हिंसक क्रोध। क्या फर्क पड़ता है?

नैतिक क्रोध के साथ हम अपने गुस्से और भावनाओं को उचित रूप से व्यक्त करते हैं और परिणामों की पूरी जागरूकता के साथ। दूसरी ओर, हिंसक क्रोध का परिणाम के लिए कोई संबंध नहीं है।

जरूरी नहीं कि हिंसा सिर्फ शारीरिक हो। यह कोई भी व्यवहार या विचार है जो भावनात्मक रूप से, शारीरिक या मानसिक रूप से हानिकारक है। अहिंसा इसके विपरीत है। यह कोई भी व्यवहार या विचार है जो आत्म-जागरूकता, स्वास्थ्य और विकास को बढ़ावा देता है।

इसलिए आज, हम अपने गुस्से को नैतिक और उचित रूप से व्यक्त करने का विकल्प चुनें।

InnerSelf.com लेख से प्रेरित:

अहिंसा और डॉग प्रशिक्षण की कला सीखना
पॉल Owens द्वारा लिखित

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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com