मैरी टी। रसेल की दैनिक प्रेरणा
आज के लिए ध्यान केंद्रित है: मैं अपने दर्द से सीखने के तरीके ढूंढता हूं।
मैं डाना उल्मैन द्वारा उनकी पुस्तक: द स्टेप्स टू हीलिंग में लिखी गई कुछ बातें साझा करना चाहूंगा
किसी के दर्द को प्यार करना निश्चित रूप से करने से कहना आसान है। दर्द के बारे में चिढ़ और क्रोधित महसूस करना बहुत आसान लगता है, उदास और निराशा होती है कि यह कितना भयानक है, और इस बात से भयभीत और चिंतित है कि यह कब तक बना रहेगा।
लेकिन जिस तरह दर्द में एक व्यक्ति आसानी से यह मान सकता है कि जीवन समस्याओं की एक श्रृंखला है, यह व्यक्ति भी जीवन की चुनौती से रोमांच की एक श्रृंखला के रूप में चिंतित हो सकता है। दर्द के बारे में चिंता करने के बजाय, व्यक्ति उत्सुकता से इससे निपटने के तरीकों की तलाश कर सकता है।
स्रोत या दर्द का अर्थ जो भी हो, यह शरीर और मन के लिए स्वयं की रक्षा करने के लिए और तनाव या संक्रमण के लिए अनुकूल है एक निश्चित ज्ञान का प्रतिनिधित्व करता है. जो दर्द की प्रकृति, यह निश्चित रूप से इसकी सराहना करने के बजाय इसे विरोध करने के लिए प्रभावी है. प्रतिरोध अतिरिक्त तनाव और दर्द आमतौर पर अतिरिक्त बनाता है. ध्यान प्यार, दूसरे हाथ पर, एक काफ़ी सुखदायक और उपचार के प्रभाव हो सकता है.
आज का फोकस इनरसेल्फ.कॉम लेख से प्रेरित था:
अपने दर्द से दोस्ती करना और यह पता लगाना कि यह क्या कह रहा है
दाना उलमैन, एमपीएच द्वारा लिखित
मैं इनरसेल्फ की प्रकाशक मैरी टी. रसेल हूं, मैं आपको यह सुनने के लिए एक दिन की शुभकामनाएं देती हूं कि आपका दर्द आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है (आज और हर दिन)
दैनिक प्रेरणा और दिन के फोकस के लिए कल फिर से मेरे साथ जुड़ें।
आज हम हमारे दर्द से सीखने के तरीके खोजें।
के बारे में लेखक
मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.
क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com
