मैरी टी। रसेल की दैनिक प्रेरणा
आज के लिए ध्यान केंद्रित है: मैं एक गहरी सांस लेता हूं और आराम करता हूं।
यदि कोई व्यक्ति बिना किसी कारण के आप पर पागल हो जाता है और आपको ठेस पहुँचाना शुरू कर देता है, तो अपने आप से मानसिक रूप से कहें, यदि सीधे उस व्यक्ति से नहीं - "मैं आपके क्रोध, क्रोध या शत्रुता को स्वीकार नहीं करता।"
यदि आप किसी से एक कठोर नोट मिलता है, वहाँ बुरी खबर है, या जब आप जब तुम चिंता देता है कि कुछ पाने के लिए, एक गहरी साँस ले और मैं इस प्रभाव मुझे नहीं होने देंगे ", कहते हैं. यह मुझे प्रभावित नहीं कर सकते. मैं एक तरह हूँ चलनी के माध्यम से जो पानी बस यूँ ही चलता है यह छड़ी या मुझे से जुड़े हुए नहीं कर सकते हैं;. मैं यह करने के लिए किसी भी आवाज, ज्ञान, या वास्तविकता नहीं देंगे '!
यदि आप किसी ऐसी चीज को ऊर्जा देते हैं जो नकारात्मक है - जैसे कि चिंता, चिंता, या भय - तो आप इसे ऐसी स्थिति में बनाते हैं कि यह आपके द्वारा निर्देशित किसी भी कार्रवाई से भी बदतर हो जाती है। विरोध करने के बजाय, बस आराम करने की कोशिश करें और इसे गुजरने दें। यदि आप करते हैं, तो यह चला जाता है। आप जितना कठिन संघर्ष करते हैं, उतनी ही अधिक नकारात्मकता आप उसमें जोड़ते हैं।
आज का फोकस इनरसेल्फ डॉट कॉम लेख से लिया गया है:
क्या नकारात्मक ऊर्जा परिवर्तित हो सकती है?
सिल्विया ब्राउन द्वारा लिखित
यह इनरसेल्फ की प्रकाशक मैरी टी. रसेल हैं, जो आपको तनाव के समय (आज और हर दिन) में आराम के दिन की कामना करती हैं।
दैनिक प्रेरणा और दिन के फोकस के लिए कल फिर से मेरे साथ जुड़ें।
आज हम एक गहरी साँस लो और आराम करो।
के बारे में लेखक
मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.
क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com
