मैरी टी। रसेल की दैनिक प्रेरणा
आज के लिए ध्यान केंद्रित है: मेरा शरीर मुझे क्या बताने की कोशिश कर रहा है?
अपने प्रश्नों का उत्तर देने के लिए हम जिस एक तरीके का उपयोग कर सकते हैं, वह यह है कि हम अपने शरीर से जाँच करें: मेरा शरीर मुझे क्या बताने की कोशिश कर रहा है? मैंने देखा है कि जब मैं ध्यान दे रहा होता हूं, तो मुझे बहुत सारे सवालों के जवाब मिल सकते हैं...
हमें सिरदर्द होता है। क्यों? इसके कारण क्या हुआ? दवा कैबिनेट में दौड़ने और दर्द को कम करने के लिए एक गोली लेने के बजाय, शायद हम पहले पूछने और सुनने के लिए समय निकाल सकते हैं: मेरे सिरदर्द का कारण क्या है?
हमारे शरीर, हमारे दर्द और पीड़ा, हमारी परेशानी, हमारी बीमारियों, हमारे डर को सुनना, हमें बताएगा कि समस्या क्या है - और हमें इसे हल करने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन करने में मदद कर सकती है। तो अगली बार जब आपको अच्छा न लगे, तो अपने आप से पूछें: मेरा शरीर मुझे क्या बताने की कोशिश कर रहा है?
आज का फोकस इनरसेल्फ डॉट कॉम लेख से लिया गया है:
कितने सारे सवाल...
मैरी टी. रसेल द्वारा
यह इनरसेल्फ की प्रकाशक मैरी टी. रसेल हैं, जो आपका शरीर आपको (आज और हर दिन) जो कुछ कह रहा है उसे सुनने के लिए एक दिन की कामना करता हूं।
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आज हम इस बात पर ध्यान देते हैं कि हमारा शरीर हमें क्या बताने की कोशिश कर रहा है।
के बारे में लेखक
मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.
क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com
