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मैरी टी। रसेल की दैनिक प्रेरणा

आज के लिए ध्यान केंद्रित है:  मैं इस बात पर ध्यान केंद्रित करता हूं कि वर्तमान क्षण में किन बातों पर ध्यान देने की जरूरत है।

इसका मतलब पल में रहने वाले मूल रूप से यह है: हम वही करते हैं जो हमारी जागरूकता के समय आता है।

अगर हम शाम 6 बजे थक जाते हैं, तो हम बिस्तर पर चले जाते हैं। अगर हम दोपहर 2 बजे थक जाते हैं, तो हम बिस्तर पर चले जाते हैं। अगर हमें भूख नहीं है, भले ही दोपहर हो या शाम 6 बजे, हम नहीं खाते हैं। 

वर्तमान समय में किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, इस पर ध्यान केंद्रित करके हमें सबसे अच्छी सेवा दी जाती है, जरूरी नहीं कि हमारी टू-डू सूची में आगे क्या है।

आज का फोकस इनरसेल्फ डॉट कॉम लेख से लिया गया है:

इतने सारे प्रश्न... ध्यान देने की क्या जरूरत है?
मैरी टी. रसेल द्वारा

मूल लेख पढ़ें

यह इनरसेल्फ की प्रकाशक मैरी टी. रसेल हैं, जो आपको वर्तमान क्षण (आज और हर दिन) में ध्यान देने की आवश्यकता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक दिन की कामना करती हैं।

दैनिक प्रेरणा और दिन के फोकस के लिए कल फिर से मेरे साथ जुड़ें।

आज हम वर्तमान क्षण में किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है उस पर ध्यान केंद्रित करें।

के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com