एक हमिंगबर्ड किसी के खुले हाथ में आराम कर रहा है
छवि द्वारा क्रिस्टीना ब्राउन

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा

मैरी टी. रसेल द्वारा प्रस्तुत, InnerSelf.com

जनवरी ७,२०२१

आज की प्रेरणा का फोकस है:

एक बार में एक मिनट... मुझे बस इतना ही करना है।

कोई भी चुनौतियां या कठिनाइयों का सामना करना पड़ने के बावजूद, यह याद रखने में बड़ी मदद हो सकती है कि यदि आप एक समय में केवल एक मिनट कर सकते हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है। एक समय में एक मिनट यही आपको बस करना है और एक समय में एक मिनट करना वास्तव में संभव है क्योंकि वास्तविकता आप है कर सकते हैं केवल एक समय में एक मिनट करो। हमेशा। कुछ भी संभव नहीं है या आवश्यक है बाकी अटकलें हैं

जब आप इसे समझते हैं आप यह भी देख सकते हैं कि यह भविष्य है - भविष्य का विचार - जो हमें डराता है और हमें पागल बना देता है लेकिन यह क्षण प्रबंधनीय है। आप कर सकते हैं इस पल को करो वास्तव में, जब आप इसे देखते हैं, तो यह क्षण खुद ही कर रहा है वास्तव में, यह है पहले से ही किया हुआ! यह है, क्योंकि जब आप इस पल को देखते हैं, तो यह पहले से ही हुआ है! ऊप्स! क्या यह आसान नहीं था?

यह एहसास करने के लिए इतनी राहत है कि - हाँ, आप इस पल को कर सकते हैं (या आप यह कह सकते हैं कि हाँ, यह पल खुद कर रहा है!) और कुछ नहीं की आवश्यकता है या संभव है

जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा InnerSelf.com लेख से ली गई थी:
     आप इस क्षण को प्रबंधित कर सकते हैं - एक समय में एक मिनट
     बारबरा बर्गर द्वारा लिखित
पूरा लेख यहां पढ़ें।


यह मैरी टी. रसेल हैं, इनरसेल्फ़.कॉम की प्रकाशक, आपको यह याद रखने के दिन की शुभकामनाएं कि 'एक समय में एक मिनट' आपको बस इतना करना है (आज और हर दिन)

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आज के लिए फोकस: आज, मुझे याद है कि 'वन मिनट एट ए टाइम' बस मुझे करना है।

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जागृति मानव होने के नाते: मन की शक्ति के लिए एक गाइड
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लेखक के बारे में

बारबरा बर्गर, पुस्तक के लेखक: क्या आप हैप्पी नाउ?बारबरा बर्जर ने अपने अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलर सहित 15 से अधिक आत्म-सशक्तिकरण पुस्तकें लिखी हैं।आत्मा के लिए पावर / फास्ट फूड के लिए सड़क"(30 भाषाओं में प्रकाशित) और"क्या आप अब खुश हैं? एक शुभ जीवन जीने के लिए 10 तरीके"(21 भाषाओं में प्रकाशित)। वह "की लेखिका भी हैं।"जागृति मानव होने के नाते - मन की शक्ति के लिए एक गाइड" तथा "अपने आंतरिक कम्पास का पता लगाएं और उसका पालन करें" उनकी नवीनतम पुस्तक, "हेल्दी मॉडल्स फॉर रिलेशनशिप - द बेसिक प्रिंसिपल्स बिहाइंड गुड रिलेशनशिप" 2022 के अंत में जारी की जाएगी।

अमेरिका में जन्मी बारबरा अब डेनमार्क के कोपेनहेगन में रहती हैं और काम करती हैं। अपनी पुस्तकों के अलावा, वह उन व्यक्तियों को निजी सत्र प्रदान करती है जो उसके साथ (कोपेनहेगन में अपने कार्यालय में या ज़ूम, स्काइप और कोपेनहेगन से बहुत दूर रहने वाले लोगों के लिए टेलीफोन पर) काम करना चाहते हैं।