शरीर के चारों ओर जगमगाते चक्रों और ऊर्जा रेखाओं के साथ ध्यान में एक व्यक्ति
छवि द्वारा ओकन कैलिसन

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा

मैरी टी. रसेल द्वारा प्रस्तुत, InnerSelf.com

फ़रवरी 4, 2023

आज की प्रेरणा का फोकस है:

ध्यान के माध्यम से मैं कौशल विकसित करता हूं
और मेरे मन को शांत करने और साफ़ करने की शक्ति।

आराम करने, विचलित करने और धीमा करने के प्रयासों के बावजूद - मन अभी भी आपके चेतन और अचेतन क्षेत्रों में समस्याओं को संसाधित करता है।

वास्तव में अव्यवस्था और "यातायात" को रोकने के लिए, हमें अपने विचारों के प्रवाह और हमारे मस्तिष्क की तरंगों को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। ध्यान ऐसा करने का एक तरीका है।

ध्यान के माध्यम से हम अपने मन को शांत करने और साफ करने के कौशल और शक्ति का विकास करते हैं, और इसके माध्यम से आराम और कई अन्य लाभ मिलते हैं।

जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा InnerSelf.com लेख से ली गई थी:
     क्लीयरिंग द मेंटल चटर: ए ग्रेट एस्पेक्ट ऑफ मेडिटेशन
     कमल सरमा द्वारा लिखित
पूरा लेख यहां पढ़ें।


यह मैरी टी. रसेल हैं, इनरसेल्फ़.कॉम की प्रकाशक, ध्यान के माध्यम से, आराम करने और अपने दिमाग को साफ करने के कौशल और शक्ति के विकास के लिए आपको बधाई (आज और हर दिन)

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आज का फोकस: टीध्यान के माध्यम से मैं अपने दिमाग को शांत करने और साफ करने के लिए कौशल और शक्ति विकसित करता हूं।

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लेखक के बारे में

कमल सरमा की तस्वीरकमल सरमा ने 3 किताबें लिखी हैं, मानसिक लचीलापन: स्पष्टता की शक्तिलीडरशिप लीप और विन-विन वार्तालाप की कला। दस वर्षों से, उन्होंने गहन कार्य मांगों, कार्य और संबंधों को संतुलित करते हुए स्पष्टता और शांति बनाए रखने पर कॉर्पोरेट अधिकारियों को निर्देशित किया है। वह पूरब के ज्ञान को जोड़ती है, आसानी से पचने योग्य तरीके से अंतर्दृष्टि प्रदान करने के लिए पश्चिम की व्यावहारिकता के साथ। 

कमल नेतृत्व और लचीलापन में दुनिया के अग्रणी विशेषज्ञों में से एक हैं। वह कुछ नाम रखने के लिए Google, Westpac, PWC, Deloite, Bank of New York, कॉमनवेल्थ बैंक जैसी कंपनियों से परामर्श करता है।