पृष्ठभूमि में एक विशाल चंद्रमा के साथ खड़ी एक महिला
छवि द्वारा स्टीफन केलर 

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा

मार्च २०,२०२१

आज की प्रेरणा का फोकस है:

मैं दूसरों और खुद के प्रति ज्ञान और प्रेम विकसित कर रहा हूं।

बौद्ध धर्म के लिए विशेष ध्यान नहीं है. आप को धार्मिक या आध्यात्मिक ध्यान करने के लिए होना जरूरी नहीं है. यह केवल मन को प्रशिक्षित करने के लिए एक रास्ता है.

करुणा द्वारा निर्देशित ज्ञान और प्रभावी तरीके सभी मनोविज्ञान और ध्वनि धार्मिक प्रथाओं और शिक्षाओं का आधार बनते हैं। बौद्ध धर्म मन के बारे में जो सिखाता है और जिस तरह से हम खुद को दुखी करते हैं, वह केवल बौद्धों के लिए ही नहीं, बल्कि सभी के लिए प्रासंगिक है।

मेरी आशा है कि हम यह पता लगा सकते हैं कि हम दूसरों के प्रति और स्वयं के प्रति अपनी बुद्धि और प्रेम कैसे विकसित कर सकते हैं।

जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा InnerSelf.com लेख से ली गई थी:
     कैसे आदतें और व्यसनों को बदलने के लिए
     चोनी टेलर द्वारा लिखित
पूरा लेख यहां पढ़ें।


यह मैरी टी. रसेल हैं, इनरसेल्फ़.कॉम की प्रकाशक, आपको दूसरों के प्रति और स्वयं के प्रति ज्ञान और प्रेम विकसित करने के दिन की शुभकामनाएं (आज और हर दिन)

सदस्यता लें यहाँ करने के लिए"इनरसेल्फ़्स डेली इंस्पिरेशन" की अगली किस्त के लिए मुझसे जुड़ें।

आज के लिए फोकस: मैं दूसरों और खुद के प्रति ज्ञान और प्रेम विकसित कर रहा हूं.

* * * * *

अनुशंसित पुस्तक: बस!

बहुत हो गया! नशे की लत पैटर्न से ढूँढना रिलीज के बौद्ध दृष्टिकोण
Chönyi टेलर के द्वारा.

बहुत हो चुका! चोनीई टेलर द्वाराहम सभी व्यसनों में पकड़े गए हैं-बड़े या छोटे बहुत हो चुका! एक व्यावहारिक मार्ग प्रस्तुत करता है जो हमें उन नकारात्मक आदतों और व्यसनों की पकड़ से मुक्त करता है जो एक पूर्ण और सार्थक जीवन को अवरुद्ध करते हैं। हम अपनी आदतों और व्यसनों को पूर्ववत करना सीख सकते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए हमें पहले उनके ट्रिगर्स को खोजना होगा। सही तकनीकों के साथ, हम उन्हें निरस्त्र कर सकते हैं और उस दर्द से निपटने के लिए अधिक प्रभावी तरीके सीख सकते हैं जो अक्सर हमारे समस्या पैदा करने वाले व्यवहारों को कम करता है। प्रभावी तरीकों के समर्थन के बिना, दर्द और दर्दनाक समस्याएं उत्पन्न होने पर हम अपने व्यसनों पर लौटने की संभावना रखते हैं।

चोंयी टेलर हमें उस चक्र को तोड़ने में मदद करता है, खुद को और दूसरों के साथ फिर से जोड़ता है, और हमारी आध्यात्मिक जागरूकता में अधिक केंद्रित महसूस करता है। इस पुस्तक में किए गए ध्यान मन की उन अवस्थाओं से परिचित होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो हमें व्यसनी पैटर्न से मुक्त कर सकती हैं।

अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या इस पुस्तक का आदेश। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

चॉनी टेलर, लेख के लेखक: कैसे बदलें आदतें और लतChönyi टेलर (डॉ. डायना टेलर) 1995 में दलाई लामा द्वारा बौद्ध नन के रूप में नियुक्त किया गया था। बौद्ध धर्म और पश्चिमी मनोविज्ञान दोनों की दुनिया में सक्रिय, वह बौद्ध धर्म को सरल से उन्नत स्तरों तक सिखाती है और मनोवैज्ञानिकों और स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए इंटरफेथ सम्मेलनों और कार्यशालाओं में भाग लेती है।

वह वर्तमान में बौद्ध परामर्शदाताओं और मनोचिकित्सकों के ऑस्ट्रेलियाई संघ के लिए बौद्ध धर्म और मनोचिकित्सा में स्नातक डिप्लोमा कार्यक्रम में व्याख्याता और पर्यवेक्षक हैं और सिडनी विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में एक मानद व्याख्याता हैं।