इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 15 मार्च, 2021

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छवि द्वारा मोहम्मद हसन

वीडियो संस्करण

स्वागत... हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.

(स्किप परिचय और सीधे लेखों पर जाएं)

एक बात पर सभी लोग सहमत हो सकते हैं, चाहे उनका धर्म, नस्ल, लिंग, आदि कुछ भी हो, जीवन उनके लिए चुनौतियों का समूह है। मुझे नहीं लगता कि कोई भी व्यक्ति बिना चुनौतियों के जीवन से गुजरता है, जिसे सबक, समस्याओं या सीखने के अवसरों के रूप में भी जाना जाता है। यह सांसारिक अनुभव की प्रकृति में शामिल किया गया है।

हमारे पास विभिन्न विकल्प हैं कि हम इन चुनौतियों से कैसे निपटें, चाहे व्यक्तिगत रूप से या सामूहिक रूप से। हम भय, क्रोध, यहां तक ​​कि घृणा के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, या हम उच्च मार्ग की तलाश कर सकते हैं ... प्रेम, करुणा और समझ। और, इनरसेल्फ में, हम अपने पाठकों को उच्च पथ चुनने में सहायता करने का प्रयास करते हैं, क्योंकि अन्य विकल्प दर्द और भ्रम से भरा है।

इस सप्ताह हम जीवन की चुनौतियों के नेविगेशन में अंतर्दृष्टि साझा करते हैं। हम लॉरेंस डूचिन द्वारा लिखित एक लेख के साथ शुरू करते हैं, "हमारे जीवन की यात्रा की चुनौतियों को समझना"के बाद के अंश का अंश डर पर एक किताब

हम फिर इराक युद्ध के एक अनुभवी जेसन रेडमैन के पास जाते हैं, जो लिखते हैं "मुझे मत गिनो", अपनी पुस्तक, ओवरकम के अंश में, इराक से लौटने के बाद अपनी चुनौतियों के बारे में लिखते हैं कि वह गंभीर रूप से घायल हो गए थे। उनकी यात्रा एक प्रेरणा है और हमें अपनी चुनौतियों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद कर सकती है, और हमें हमारी स्वयं की प्रतिकूलताओं को दूर करने के लिए उपकरण प्रदान कर सकती है।

चुनौतियां कई स्तरों पर मौजूद हैं ... आध्यात्मिक, भावनात्मक, शारीरिक और यहां तक ​​कि ग्रह भी। वत्सला स्पर्लिंग हमें परिचय देता है, या हमें याद दिलाता है, "बाहर खाने की ऊंची कीमत - हमारे स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए"। हमारी चुनौतियों से निपटने के कई तरीके हैं, जैसा कि ऊपर के लेखकों द्वारा प्रस्तुत किया गया है, और एरिका लोंगडन द्वारा भी लिखा गया है"भविष्य की दवा: संगीत और ध्वनि"और दिखाता है कि ध्वनि हमारे ईथर शरीर के प्रत्येक स्तर को कैसे ठीक कर सकती है।

सारा वारकास ने लिखा "मीन राशि में अमावस्या के साथ जीवन में अपने आप को प्यार करना"। जबकि शनिवार 13 मार्च को अमावस्या थी, अमावस्या हमारे जीवन के अगले चरण में खुलने वाला द्वार है। और इस अमावस्या के प्रभाव में, और मैं सारा के लेख से उद्धृत करता हूं।" "घाव ठीक हो रहे हैं, भावनाएं फिर से संतुलित हैं। मीन राशि में, चंद्रमा दयालु और दयालु है।"

मुझे यकीन है कि हम अपनी सभी चुनौतियों और अनुभवों के बीच, जो दयालु, दयालु और संतुलित हैं, उपचार से लाभ उठा सकते हैं। यह हमारे दिल को अपने दर्द के साथ-साथ दूसरों के दर्द के लिए खोलने का समय है। हम अपनी चुनौतियों में अकेले नहीं हैं। दूसरों को भी उनका अनुभव हो रहा है ... कई चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है जो हमारे सामने आने वाले लोगों की तुलना में अधिक गहन और गहन हैं। 

हमारे भविष्य का रास्ता चुनौतियों और विकल्पों से अलग है। हम कैसे प्रतिक्रिया करते हैं? हम कैसे कार्य करते हैं? हमें क्या लगता है? हम दूसरों के लिए दया और मानव जाति के लिए सहानुभूति के साथ खुद को और अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त करते हैं? ये ऐसे प्रश्न हैं जिनके लिए निरंतर ध्यान और मूल्यांकन की आवश्यकता होती है क्योंकि वे हमारे वर्तमान जीवन और भविष्य की दुनिया के रंग को चित्रित करते हैं।

मैं सारा वरकास और उसके प्रेरणादायक लेख के एक और उद्धरण के साथ इस परिचय को बंद करता हूं, यह ध्यान में रखते हुए कि चंद्रमा एक आर्कहाइप है जो हमारे अंदर रहता है। चंद्रमा हमारे स्वयं के पोषण और मातृ प्रकृति, हमारे दयालु पक्ष, हमारे प्रेमपूर्ण स्व का प्रतिनिधित्व करता है।

"यह कोमल चाँद टूटे हुए दिलों और टूटी-फूटी आत्माओं की मरम्मत करता है। वह शिफ्ट करती है, घावों को ठीक करती है और उन सभी को फिर से विभाजित कर देती है। वह अलगाव को एक मृगतृष्णा के रूप में जानती है जो सत्य के प्रकाश में घुल जाती है और हमें आने वाले दिनों में धीरे-धीरे निर्भीक और साहसी बनने के लिए कहती है। प्यार करने के लिए, जहां हमने सोचा था कि हम नहीं कर सकते हैं, और जहां हम बचने के लिए चाहते हैं उससे कनेक्ट करें। बिना शर्त प्यार हमेशा उसका पहला विकल्प है - दूसरों और अपने प्रति।"

यह मैरी टी। रसेल आपको सुखद, आनंददायक पढ़ने और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, खुशी से भरा, स्वास्थ्य से भरा और प्यार भरा सप्ताह चाहते हैं।

कृपया इनरसेल्फ के इस नए अंक में विशेष रुप से प्रदर्शित लेखों के लिए नीचे स्क्रॉल करें, और सप्ताह के दौरान वेबसाइट पर जोड़े गए सभी लेखों का पुनर्कथन भी करें।


मैरी टी. रसेल
संपादक / प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"

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नए लेख इस हफ़्ते

***** लेख और वीडियो दैनिक जोड़ा *****

विशेष रुप से प्रदर्शित लेख ऑडियो के साथ-साथ वीडियो प्रारूप में भी उपलब्ध हैं।
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हमारे जीवन की यात्रा की चुनौतियों को समझना

लॉरेंस डूचिन द्वारा लिखित। पढ़ें समय: 9 मिनट  (लेख में ऑडियो और वीडियो संस्करण है।)

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बाहर खाने की ऊंची कीमत - हमारे स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए

वत्सला स्पर्लिंग द्वारा लिखित। पढ़ें समय: 9 मिनट

हैमबर्गर, फ्रेंच फ्राइज़ और बीयर
एक शहर-आधारित जीवन शैली "बाहर खाने" नामक एक घटना को बढ़ावा देती है। लोग विभिन्न कारणों से बाहर खाते हैं। वे काम के बाद थक जाते हैं और उनके पास खुद का खाना पकाने के लिए कोई दिलचस्पी, समय या ऊर्जा नहीं होती है, इसलिए वे रेस्तरां के खाद्य पदार्थों पर अपना अतिरिक्त नकद खर्च करते हैं।


भविष्य की दवा: संगीत और ध्वनि

एरिका लोंगडन द्वारा लिखित। पढ़ें समय: 13 मिनट

भविष्य की दवा: संगीत और ध्वनि
मोटे तौर पर, सभी ध्वनि और कंपन हमें प्रभावित करते हैं। भोजन की तरह, हम जो कुछ भी लेते हैं, वह हमें स्वास्थ्य प्रदान कर सकता है या हमारी भलाई से अलग कर सकता है। हम कंपन सूप से ध्वनियों का सेवन करते हैं, जिसमें हम हर दिन अपने जन्म के क्षण से और गर्भ में जन्म से पहले भी मौजूद होते हैं।


मीन राशि में अमावस्या के साथ जीवन में अपने आप को प्यार करना

सारा वरकास द्वारा लिखित। पढ़ें समय: 6 मिनट  (लेख में ऑडियो और वीडियो संस्करण है।)

पूर्ण खिलने में डहलिया का फूल
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फिजिक्स से एक कॉन्सेप्ट जिसे नेगरोपॉपी कहा जाता है, आपके जीवन को चलाने में मदद कर सकता है
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आपका पेट स्वास्थ्य महान लगता है। लेकिन यह कल्याण प्रवृत्ति अस्पष्ट और अक्सर गलत समझा जाता है
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एडिटर्स से भी

इनरसेल्फ पत्रिका: 5 अप्रैल, 2021

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जैसा कि मैंने यह लिखा है, यह ईस्टर सप्ताहांत है। इसके अलावा फसह की अवधि। और हमारे पास बस वसंत विषुव है, और उससे पहले, चीनी नव वर्ष। ये सभी पुनर्जन्म, नवीनीकरण, और नई शुरुआत के बारे में हैं ... लेकिन कुछ और के अंत में भी। जारी रखें

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 1 मार्च, 2021

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इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 15 फरवरी, 2021

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जैसा कि मैंने इसे लिखा है, यह वेलेंटाइन डे है, एक ऐसा दिन जो प्रेम से जुड़ा है ... रोमांटिक प्रेम। हालांकि, चूंकि रोमांटिक प्रेम इसमें सीमित है, इसलिए यह आमतौर पर, दो लोगों के बीच प्यार पर लागू होता है, इस सप्ताह, हम प्रेम को एक व्यापक दृष्टिकोण से देखते हैं। जारी रखें

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इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 10 जनवरी, 2021

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पक्ष लेना? प्रकृति साइड नहीं उठाती है! यह हर किसी के समान व्यवहार करता है

मैरी टी. रसेल
प्रकृति पक्ष नहीं ले करता है: यह बस हर संयंत्र के जीवन के लिए एक उचित मौका देता है. सूरज सब पर उनके आकार, जाति, भाषा, या राय की परवाह किए बिना चमकता है. हम करते हैं एक ही नहीं कर सकते हैं? हमारे पुराने झगड़े, हमारे पुराने शिकायतों, हमारे पुराने पूर्वाग्रहों, और शुरू करने के लिए सिर्फ हमारे जैसे एक और व्यक्ति के रूप में पृथ्वी पर सभी को देख भूल जाओ ... जारी रखें

सब कुछ हम एक विकल्प है: हमारी पसंद के बारे में जागरूक रहना

मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
दूसरे दिन मैं अपने आप को एक "अच्छी बात करने के लिए" दे रहा था ... खुद को बता रहा था कि मुझे वास्तव में नियमित रूप से व्यायाम करने, बेहतर खाने, खुद की बेहतर देखभाल करने की आवश्यकता है ... आप चित्र प्राप्त करें। यह उन दिनों में से एक था जब मैं बेहतर करने के लिए दृढ़ था और खुद को दे रहा था कि क्या "पीप टॉक" होना चाहिए था ... जारी रखें

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 3 जनवरी, 2021

InnerSelf कर्मचारी
जैसा कि हम नए साल का स्वागत करते हैं, हम पुराने को अलविदा कहते हैं ... जिसका मतलब यह भी हो सकता है - अगर हम चुनते हैं - उन चीजों को छोड़ दें जो हमारे लिए काम नहीं करती हैं, जिनमें पुराने दृष्टिकोण और व्यवहार शामिल हैं। नए साल का स्वागत करना पारंपरिक रूप से खुद के नए तरीके खोलने और खुद के लिए एक नई वास्तविकता बनाने का भी समय है। जारी रखें

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क्या यह दूसरे से बढ़िया है? थेरेपी या समूह कार्य? मेडिटेशन या माइंडफुलनेस?
by डॉ। मिगुएल फ़रियास और डॉ। कैथरीन विकहोम
हम एक ऐसे युग में रहते हैं जिसमें हम सैद्धांतिक रूप से अपना जीवन छोड़ सकते हैं…
अलोहा के शक्तिशाली सेना के साथ ऊपर उठ रहा है
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by जोनाथन हैमंड
प्रत्येक दिए गए क्षण में, हम में से प्रत्येक के पास अपनी आत्म-सीमित कहानियों को जारी करने का एक शानदार अवसर है,…

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तट पर रहना कैसे खराब स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है
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by जैकी कैसेल, प्राथमिक देखभाल महामारी विज्ञान के प्रोफेसर, सार्वजनिक स्वास्थ्य में मानद सलाहकार, ब्राइटन और ससेक्स मेडिकल स्कूल
कई पारंपरिक समुंदर के किनारे के शहरों की अनिश्चित अर्थव्यवस्थाओं में अभी भी गिरावट आई है क्योंकि…
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ क्या है?
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by बारबरा बर्गर
सबसे बड़ी चीजों में से एक जो मैंने प्रतिदिन ग्राहकों के साथ काम करते हुए पाई है, वह यह है कि कितना कठिन है…
पृथ्वी एन्जिल्स के लिए सबसे आम समस्याएं: प्यार, डर और ट्रस्ट
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by सोनजा ग्रेस
जैसा कि आप एक पृथ्वी परी होने का अनुभव करते हैं, आपको पता चलेगा कि सेवा का मार्ग…
ईमानदारी: नए संबंधों के लिए एकमात्र आशा
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by सुसान कैम्पबेल, पीएच.डी.
अपनी यात्रा में मुझे मिले अधिकांश सिंगल्स के अनुसार, डेटिंग की सामान्य स्थिति भयावह है ...
1970 के दशक में पुरुषों की भूमिकाएँ एंटी-सेक्सिज्म अभियान हमें सहमति के बारे में सिखा सकती हैं
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by लुसी डेलप, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय
1970 के दशक के लिंग-विरोधी पुरुषों के आंदोलन में पत्रिकाओं, सम्मेलनों, पुरुषों के केंद्रों का बुनियादी ढांचा था ...
चक्र चिकित्सा उपचार: आंतरिक चैंपियन की ओर नृत्य
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by ग्लेन पार्क
फ्लेमेंको नृत्य देखना एक खुशी है। एक अच्छा फ्लेमेंको डांसर एक अति आत्मविश्वास का अनुभव करता है ...
विचार के साथ हमारे संबंध को बदल कर शांति की ओर कदम उठाते हुए
विचार के साथ हमारे संबंध को बदल कर शांति की ओर कदम
by जॉन Ptacek
हम अपना जीवन विचारों की बाढ़ में डूबे हुए बिताते हैं, इस बात से अनजान कि चेतना का एक और आयाम ...
जीवन जीने के लिए साहस और आप क्या चाहते हैं या चाहते हैं के लिए पूछना।
जीवन जीने के लिए साहस और आप क्या चाहते हैं या चाहते हैं के लिए पूछना
by एमी फिश
आपको जीवन जीने के लिए साहस की आवश्यकता है। इसमें आपको क्या चाहिए या क्या…

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