इनरसेल्फ पत्रिका: 5 अप्रैल, 2021

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 5 अप्रैल, 2021
छवि द्वारा Myriams-तस्वीरें


मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई

वीडियो संस्करण

स्वागत... हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.

(आमुख छोड़ें और सीधे लेखों पर जाएं)

जैसा कि मैंने यह लिखा है, यह ईस्टर सप्ताहांत है। इसके अलावा फसह की अवधि। और हमारे पास बस वसंत विषुव है, और उससे पहले, चीनी नव वर्ष। ये सभी पुनर्जन्म, नवीनीकरण, और नई शुरुआत के बारे में हैं ... लेकिन कुछ और के अंत में भी।

हम हर सुबह एक "मामूली विषुव" प्राप्त करते हैं जब हम जागते हैं क्योंकि यह भी एक नई शुरुआत है, और रात का अंत है। फिर भी संख्या में ताकत है, और स्प्रिंगटाइम और ईस्टर, और फसह के साथ-साथ किसी भी "नए साल" में मौजूद प्राकृतिक ऊर्जा भी हमें नए सिरे से शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

विकास के इन समयों में हमें जितने बदलाव करने या चुनने की जरूरत है, उनमें से अधिकांश, शारीरिक बदलावों से ज्यादा शायद नजरिए में केंद्रित हैं। भले ही लक्ष्य शारीरिक हो, जैसे कि वजन कम करना, दृष्टिकोण वह है जिसे पहले बदलना होगा। इसलिए इस सप्ताह, हम ऐसे लेख प्रस्तुत करते हैं जो एक राज्य से दूसरे राज्य में होने वाले बदलावों पर ध्यान केंद्रित करते हैं ... चाहे भावनात्मक, व्यवहारिक, आध्यात्मिक या भौतिक।

हम बैरी विसेल के साथ शुरू करते हैं जो हमें प्रस्तुत करता है "10 कारण क्यों पुरुष पीड़ित"और हमारी महिला पाठकों के लिए सिर: कुछ, यदि ये सब नहीं, तो आप पर भी लागू हो सकता है। आखिरकार, हम सभी के पास एक आंतरिक स्त्री और एक आंतरिक मर्दाना है, इसलिए आप स्वयं को पहचान सकते हैं या पहचान सकते हैं, पुरुष या महिला, इन 10 बिंदुओं में से किसी में। लेख भी एक ऑडियो या वीडियो प्रारूप में उपलब्ध है, जिसे बैरी विसेल ने सुनाया है।

परिवर्तन में जाने का हमारा अगला अनुभव ग्लेन पार्क के साथ है, जो हमें फ्लैमेंको नृत्य की दुनिया में आमंत्रित करता है "चक्र चिकित्सा उपचार: आंतरिक चैंपियन की ओर नृत्य", आप फ्लैमेंको नृत्य में रुचि रखते हैं या नहीं, यह लेख आत्मविश्वास विकसित करने में महान अंतर्दृष्टि प्रस्तुत करता है और आपके आंतरिक आलोचक के संपर्क में आने के लिए एक महान अभ्यास का परिचय देता है। इस लेख का ऑडियो संस्करण मेरे द्वारा सुनाया गया है।

और ईस्टर के इस समय के साथ / फसह वर्ष के "सबसे आध्यात्मिक" अवधियों में से एक होने के साथ, रिचर्ड स्मॉली इस पर प्रतिबिंबित करता है:क्या हम पवित्र आत्मा के युग में प्रवेश कर रहे हैं?"। वह हमें धर्म और उसके परिवर्तनों के एक संक्षिप्त ऐतिहासिक अवलोकन पर ले जाता है, और वर्तमान रुझानों पर एक नज़र डालता है ... आध्यात्मिक अनुभव की प्यास और दिव्य के आंतरिककरण पर ध्यान केंद्रित करता है। 

और निश्चित ही, इस पृथ्वी पर कोई भी आध्यात्मिक या जीवन यात्रा पूरी नहीं है, जीवन से मृत्यु तक संक्रमण के बिना। यह एक ऐसा अनुभव है जो हम सभी के पास होगा - हमारी अपनी मृत्यु और प्रियजनों की मृत्यु। और जैसा कि सभी अनुभवों के साथ होता है, हमारे पास इसके प्रति हमारे दृष्टिकोण के अनुसार एक विकल्प होता है और इसके लिए कैसे तैयारी की जाती है। 

एलिजाबेथ फोर्नियर ने हमें कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए हैं "होम फ्यूनरल की योजना और आचरण कैसे करें"। यह एक ऐसा विषय है, जिसके बारे में बात करने, या सोचने के बारे में बहुत से लोग सोचते हैं। लेकिन चूंकि इस ग्रह पर हर जीवन मृत्यु के साथ समाप्त हो जाएगा, इसलिए कुछ निश्चित व्यावहारिकताएं हैं जो दोनों के लिए, और आपके प्रियजनों के लिए माना जाता है।

स्काउट आदर्श वाक्य हमें "तैयार रहो" बताता है। इसलिए कठिन परिस्थितियों, जैसे कि किसी प्रियजन की मृत्यु, जब उन्हें समय से पहले माना जाता है और तैयार करना आसान होता है। और यह भी, आप अपने प्रियजनों के लिए आसान बना सकते हैं जब आपकी मृत्यु होती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसका विरोध कैसे कर सकते हैं, यह किसी दिन आएगा। यह जीवन चक्र का हिस्सा है, आखिरकार।

नैन्सी विंडहार्ट हमें मृत्यु और परिवर्तन के पानी में हल्के से डुबकी में मदद करता है "स्पिरिट टचिंग ब्रीफ इन फॉर्म: विजडम फ्रॉम ए डम्सफ्ली"। हम जीवन की क्षणभंगुरता की स्वीकृति के माध्यम से जीवन के माध्यम से सहज नौकायन की कुंजी की खोज करते हैं जैसा कि एक दमघोंटू आंखों से देखा जाता है। इस लेख का ऑडियो मेरे द्वारा सुनाया गया है। 

इसलिए जैसा कि हम स्प्रिंगटाइम और नवीकरण के इस दौर से गुजरते हैं, हम अपने दृष्टिकोण और अपने दृष्टिकोणों का चयन करते हैं, और हम अपने आंतरिक आत्म, हमारे आंतरिक ज्ञान, हमारे उच्चतर स्वयं के दृष्टिकोण से पूरी तरह से जीवन जीने का विकल्प चुन सकते हैं। विकल्प हमेशा हमारे हैं। क्या हम भय, क्रोध आदि से जीते हैं या हम करुणा, क्षमा और प्रेम का चुनाव करते हैं। कोई सही या गलत विकल्प नहीं हैं - केवल एक है जो आपके लिए इस वर्तमान समय में सही है ... और अगले पल, और अगले। प्रत्येक क्षण नया है। प्रत्येक एक नया चुनाव करता है। एक बार में एक सांस।

आपने गौर किया होगा उस...

हमने इस "समाचार पत्र" का नाम बदलकर "पत्रिका" कर दिया है, क्योंकि यह वास्तव में यही है। इस प्रकार वर्ष के इस समय के पुनर्जन्म और उत्थान को ध्यान में रखते हुए, हम इस साप्ताहिक पेशकश का नाम बदलकर इनरसेल्फ पत्रिका रख रहे हैं। यह एक अधिक उपयुक्त नाम के साथ एक ही महान सामग्री है ...


कृपया इनरसेल्फ के इस नए अंक में विशेष रुप से प्रदर्शित लेखों के लिए नीचे स्क्रॉल करें, और सप्ताह के दौरान वेबसाइट पर जोड़े गए सभी लेखों का पुनर्कथन भी करें।

आपको सुखद आनन्दमय पठन की कामना है, और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, आनंद से भरा, स्वास्थ्य से भरा और प्यार भरा सप्ताह।


मैरी टी. रसेल
संपादक / प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"

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नए लेख इस हफ़्ते

***** लेख और वीडियो दैनिक जोड़ा *****

विशेष रुप से प्रदर्शित लेख ऑडियो के साथ-साथ वीडियो प्रारूप में भी उपलब्ध हैं।
लिंक के लिए प्रत्येक लेख पर जाएं। 


बैरी विसेल द्वारा लिखित। पढ़ें समय: 7 मिनट

10 कारण क्यों पुरुष पीड़ित

10 कारण क्यों पुरुष पीड़ित
मैंने हाल ही में एक ऑनलाइन पुरुष रिट्रीट का नेतृत्व किया। हम में से हर एक गहरी चपेट में आ गया और इस वजह से उसने गहरा प्यार और भाईचारा साझा किया। पुरुषों के मुद्दों का एक प्रकार का बहुरूपदर्शक बन गया ... हम में से हर किसी ने इस पहेली को साझा किया कि पुरुष क्यों पीड़ित हैं।


ग्लेन पार्क द्वारा लिखित। पढ़ें समय: 12 मिनट

चक्र चिकित्सा उपचार: आंतरिक चैंपियन की ओर नृत्य

चक्र चिकित्सा उपचार: आंतरिक चैंपियन की ओर नृत्य
फ्लेमेंको नृत्य देखना एक खुशी है। एक अच्छा फ्लेमेंको डांसर एक अति आत्मविश्वास रखता है जो हम, दर्शकों को अवशोषित करते हैं। पूरे नृत्य में गर्वित आत्म-आश्वासन और महिमा का गुण होता है जो मनुष्य के लिए गति का होना है।


रिचर्ड स्मॉली द्वारा लिखित। पढ़ें समय: 14 मिनट

क्या हम पवित्र आत्मा के युग में प्रवेश कर रहे हैं?

क्या हम पवित्र आत्मा के युग में प्रवेश कर रहे हैं?
पिता के युग के पुजारी, जिनकी नौकरी बलिदान पर केंद्रित थी, ने शायद अपने उत्तराधिकारियों को धर्म के रूप में मान्यता नहीं दी होगी। ईसाईयों के खिलाफ लगाए गए बुतपरस्त रोमन नास्तिकता के आरोपों में से एक था ...


एलिजाबेथ फोर्नियर द्वारा लिखित। पढ़ें समय: 9 मिनट

होम फ्यूनरल की योजना और आचरण कैसे करें

होम फ्यूनरल की योजना और आचरण कैसे करें
ली वेबस्टर, नेशनल होम फ्यूनरल एलायंस के अध्यक्ष एमेरिटस लिखते हैं, "होम फ्यूनरल परिवारों को अपने मृतकों की देखभाल करने, समय पर उपस्थित होने और नुकसान को अवशोषित करने, अंतरंग और सार्थक प्रक्रिया को पूरा करने के लिए सशक्त बनाने के बारे में हैं। ।। ”


नैन्सी विंडहार्ट द्वारा लिखित। पढ़ें समय: 4 मिनट

स्पिरिट टचिंग ब्रीफ इन फॉर्म: विजडम फ्रॉम ए डम्सफ्ली

स्पिरिट टचिंग ब्रीफ इन फॉर्म: विजडम फ्रॉम ए डम्सफ्ली
जैसा कि मैंने ठंडे पानी में जगाया, मैंने देखा कि नीले तालाब का शरीर सतह पर तैरता हुआ है। मैंने उसे उठाया, और उसे धीरे से अपने हाथों में पकड़ लिया ... पहली बार में यह देखने के लिए कि क्या वह अभी भी जीवित हो सकती है, और फिर, जब मुझे एहसास हुआ कि वह मर चुकी है, तो मैं उसे नीचे नहीं रख सकता था।


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महामारी का अंत आ रहा है - बस पार्टी के लिए एक तारीख निर्धारित न करें
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एग्नेस अर्नोल्ड-फोर्स्टर, ब्रिस्टल विश्वविद्यालय द्वारा

"महामारी खत्म होने के बाद" 2021 के सबसे अक्सर उच्चारण किए जाने वाले वाक्यांशों में से एक होना चाहिए। मैं निश्चित रूप से दोषी हूं ...


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क्या व्यायाम के दौरान कॉफी अधिक फैट बर्न करती है?
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नील क्लार्क, कोवेंट्री विश्वविद्यालय द्वारा

कॉफी, ग्रीन टी और अन्य कैफीन युक्त पेय सुबह शुरू करने का एक लोकप्रिय तरीका है। न केवल यह कई देता है ...


जापान की चेरी ब्लॉसम देखने वाली पार्टियां - सकरा का बेड़ा पार करने का इतिहास
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जापानी अध्ययन में एक व्याख्याता के रूप में, मेरे छात्रों से पूछे जाने वाले पहले प्रश्न हैं: "जब आपके मन में कैसी छवि आती है ...


पांच तरीके मछली आप की तुलना में मनुष्य की तरह अधिक हैं साकार
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मैट पार्कर, पोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालय द्वारा

आपने सुना होगा कि मछली में तीन सेकंड की मेमोरी होती है, या वे दर्द महसूस करने में असमर्थ होते हैं। न ही इनमें से…


खाद्य एलर्जी के साथ बच्चों के लिए ईस्टर को सुरक्षित और समावेशी बनाने के 7 तरीके
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ईस्टर खाद्य एलर्जी वाले बच्चों और उनके परिवारों के लिए एक चुनौतीपूर्ण और चिंताजनक समय हो सकता है। सबसे पहले, वहाँ हैं ...


क्या आपके मूड के लिए योग के रूप में अच्छी तरह से माइक्रोडॉज़िंग हो सकता है?
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स्टीफन ब्राइट, एडिथ कोवान विश्वविद्यालय और विंस पोलिटो, मैक्वेरी विश्वविद्यालय द्वारा

हाल के वर्षों में माइक्रोडोज़िंग एक वेलनेस ट्रेंड बन गया है। अभ्यास में कम खुराक लेना शामिल है…


कैसे हमारा स्वास्थ्य और खुशी एक संपन्न ग्रह पर निर्भर करती है
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मेलिसा मारसेल, डी मोंटफोर्ट यूनिवर्सिटी द्वारा

COVID-19 लॉकडाउन के दौरान, हम में से अधिक जानवरों, पेड़ों, और फूलों की विविधता को हमारे पीछे के बगीचे में देख रहे हैं ...


क्यों गुड फ्राइडे की पूजा के कुछ हिस्से विवादास्पद रहे हैं

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जोआन एम। पियर्स द्वारा, कॉलेज ऑफ द होली क्रॉस

दुनिया भर के चर्च पवित्र सप्ताह के दौरान अपने तीन सबसे महत्वपूर्ण दिनों के लिए सेवाएं प्रदान करते हैं: पवित्र गुरुवार, कभी-कभी…


कुछ बच्चे बाएं हाथ के क्यों होते हैं?
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मैथ्यू बार्टन और माइकल टोडोरोविक, ग्रिफिथ विश्वविद्यालय

बहुत सारे मानव इतिहास के लिए, वामपंथियों को थोड़ा विचित्र के रूप में देखा गया है, और दुर्भाग्य से कुछ का इलाज भी किया गया है ...


कैसे एक विषाक्त और सेक्सिस्ट कार्यस्थल संस्कृति आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है
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शी वेन (Carys) चान और पाउला कुंड, ग्रिफ़िथ विश्वविद्यालय द्वारा

जबकि विषाक्त मर्दानगी की संस्कृति के प्रभाव पीड़ितों, कार्यस्थलों के अन्य कर्मचारियों के लिए सबसे हानिकारक हैं ...


जनरेशन सी: क्यों बचपन में निवेश COVID-19 के बाद महत्वपूर्ण है
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डेविड फिल्पोट, न्यूफ़ाउंडलैंड के मेमोरियल विश्वविद्यालय द्वारा

जेनरेशन C, COVID-19 बच्चों के बारे में बातचीत शुरू हो रही है। जबकि वास्तव में कौन से युगों को इसमें शामिल किया जाना चाहिए ...


नेट-ज़ीरो शहरों तक पहुँचने के लिए इलेक्ट्रिक कारों से अधिक महत्वपूर्ण है साइकिलिंग
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क्रिश्चियन ब्रांड, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय द्वारा

वैश्विक रूप से, 50 नई कारों में केवल एक 2020 में पूरी तरह से इलेक्ट्रिक थी, और यूके में 14 में से एक। प्रभावशाली लगता है, लेकिन यहां तक ​​कि अगर ...


क्यों हाथ ड्रायर अभी भी उपयोग किए जाते हैं, भले ही वे कीटाणुओं को प्रसारित करते हैं?
क्यों हाथ ड्रायर अभी भी उपयोग किए जाते हैं, भले ही वे कीटाणुओं को प्रसारित करते हैं?
क्रिश्चियन मोरो और चार्लोट फेल्प्स, बॉन्ड यूनिवर्सिटी द्वारा

हवाई दूषित, गंदे टॉयलेट सीट, मोल्ड और फफूंदी: लंबे समय से पहले कोरोनोवायरस महामारी के आसपास आया था,…


मौत के अनुकूल समुदाय उम्र बढ़ने और मरने के डर को कम करते हैं
डेथ-फ्रेंडली कम्यूनिटीज एजिंग एंड डाइंग का डर
जूलिया ब्रैसोल्टो द्वारा, यूनिवर्सिटी ऑफ लेथब्रिज एट अल

वैश्विक महामारी के दौरान मौतें सामान्य से बड़ी होती हैं। एक आयु-अनुकूल समुदाय यह सुनिश्चित करने के लिए काम करता है कि लोग ...


टिनी हाउस लिविंग का आइडिया प्यार करना, भले ही आप एक में नहीं रहते
टिनी हाउस लिविंग का आइडिया प्यार करना, भले ही आप एक में नहीं रहते
हीदर शीयर और पॉल बर्टन, ग्रिफ़िथ विश्वविद्यालय द्वारा

ऑस्ट्रेलिया और अन्य जगहों पर एक आंदोलन उभरा है जो एक महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया के रूप में रहने वाले छोटे घर का समर्थन करता है ...


चंद्रमा उज्ज्वल क्यों है? आपका चंद्रमा प्रश्न एक खगोल विज्ञानी द्वारा उत्तर दिया गया
चंद्रमा उज्ज्वल क्यों है? आपका चंद्रमा प्रश्न एक खगोल विज्ञानी द्वारा उत्तर दिया गया
जोंटी हॉर्नर द्वारा, दक्षिणी क्वींसलैंड विश्वविद्यालय

किसी ने पहले वर्ष के खगोल विज्ञान को पढ़ाने के रूप में, जहां चंद्रमा पर चर्चा करने में बहुत समय बिताया है, यहां मेरे ...


प्रेस-कोशिंग के लंबे समय के बाद, मीडिया आलोचना का एक अधिक रचनात्मक रूप अब समृद्ध है
बड़े पैमाने पर गोलीबारी से बचे लोगों पर भावनात्मक और मानसिक निशान छोड़े जाते हैं, पहले प्रतिक्रियाएं और लाखों लोग
अराश जवनबख्त, वेन स्टेट यूनिवर्सिटी द्वारा

अटलांटा में आठ लोगों की जानलेवा गोलीबारी 16 मार्च को और बोल्डर, कोलोराडो में 10 लोगों को 22 मार्च, 2021 को ...


फसह भविष्य के लिए त्रासदियों और प्रस्ताव की उम्मीद को पहचानने का समय है
फसह भविष्य के लिए त्रासदियों और प्रस्ताव की उम्मीद को पहचानने का समय है
शमूएल एल बोयड, कोलोराडो बोल्डर विश्वविद्यालय द्वारा

यहूदी परिवार इस वर्ष फसह के लिए उन परिस्थितियों में एकत्रित होंगे जो उत्सव की तरह ही…


सेवा कुत्ते PTSD के साथ दिग्गजों की मदद कर सकते हैं - और व्यावहारिक तरीकों से चिंता को कम कर सकते हैं
सेवा कुत्ते PTSD के साथ दिग्गजों की मदद कर सकते हैं - और व्यावहारिक तरीकों से चिंता को कम कर सकते हैं
लीन नेफोरथ और मार्गुइट ई। ओ'हेयर द्वारा, पर्ड्यू विश्वविद्यालय

PTSD, एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो कुछ लोगों को एक जीवन-धमकी दर्दनाक अनुभव या अनुभव के बाद विकसित होती है ...


लाल गिलहरी, स्वभाव से सामाजिक रूप से दूर, हमें अच्छे पड़ोसियों का मूल्य सिखाएं
लाल गिलहरी, स्वभाव से सामाजिक रूप से दूर, हमें अच्छे पड़ोसियों का मूल्य सिखाएं
एरिन सिराकुसा, एक्सेटर विश्वविद्यालय द्वारा

कनाडा के उत्तर की सुदूर पहुँच में, इस वर्ष एक अलग प्रकार की सामाजिक गड़बड़ी हो रही है। के बीच…


ज्योतिषीय सप्ताह के लिए जर्नल

पाम Younghans द्वारा लिखित

ज्योतिषीय सप्ताह के लिए जर्नल

पाम Younghansयह साप्ताहिक कॉलम (हर रविवार दोपहर को अपडेट किया गया) ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सबसे अच्छा उपयोग करने में सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है ... इस सप्ताह के पत्रिका को यहाँ पढ़ें

यह फिर से पढ़ना भी बेहद फायदेमंद है पिछले हफ्ते ज्योतिष पत्रिका यह घटना है कि जगह ले ली और कई "आह हा" अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है की एक मसा दृश्य देता है। 


OLDIES और सामान:

प्रोजेक्शन के पाँच चरण: हमारे परित्यक्त स्वयं का पुन: स्वामित्व
प्रोजेक्शन के पाँच चरण: हमारे परित्यक्त स्वयं का पुन: स्वामित्व
बिल प्लॉटकिन द्वारा, पीएच.डी.

हम अपने दमित भागों को क्यों प्रोजेक्ट करते हैं? उन हिस्सों को सिर्फ शांति से दफन क्यों नहीं किया जा सकता है - या सो रहे हैं ...


ईस्टर बनी का बहुत अजीब इतिहास
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केटी एडवर्ड्स, शेफ़ील्ड विश्वविद्यालय द्वारा

जब आप इस सप्ताह के अंत में चॉकलेट चॉकलेट से सिर काट रहे हैं, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि कार्टून खरगोश कैसे बने ...


हमारी प्रकृति के मौसम: ताजा शुरुआत, विकास, पुरस्कार और नवीकरण
हमारी प्रकृति के मौसम: ताजा शुरुआत, विकास, पुरस्कार और नवीकरण
मेरेडिथ यंग-सोवर्स द्वारा

जिस प्रकार प्रकृति में चार ऋतुएँ होती हैं, वैसे ही हमारे भीतर के मौसम भी चार ऋतुएँ अनुभव करते हैं। हमारे भीतर की सर्दियों में ...


जागरूकता और अंतर्ज्ञान को कैसे पहचाना और विकसित किया जाए
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नैन्सी सी। पोहले और एलेन एल सेलेओवर द्वारा

हमारी शारीरिक इंद्रियां - श्रवण, दृष्टि, स्वाद, गंध, और स्पर्श - शक्तिशाली रिसेप्टर्स हैं, जो बेहद ...


हमारे भावनाओं के साथ दोस्ती करना और उन्हें संघर्ष की दिशा में जाने देना
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हम आमतौर पर भावनाओं के साथ एक प्रेम-घृणा संबंध रखते हैं। जब हम अपनी मुश्किल भावनाओं को कम नहीं कर रहे हैं, हम महसूस करने के लिए प्यार ...


बस क्या लग रहा है, बिल्कुल सही है?
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हमेशा एक प्रतिबिंब: लापता गुणवत्ता ढूँढना
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शक्ति गवन द्वारा

हमारे रिश्तों में जो कठिनाइयाँ आ रही हैं, वे अक्सर खुद के उन हिस्सों को आईना दिखाती हैं जिन्हें हमें ठीक करने की आवश्यकता होती है। ऐसी मुश्किलें…


तनाव में कमी के तरीके: मस्तिष्क को शांत करता है
तनाव में कमी के तरीके: मस्तिष्क को शांत करता है
एलियट चेरी, बीए, एलएमटी, एनसीटीएमबी द्वारा

आप रिलैक्सेशन रिस्पांस शब्द से परिचित हो सकते हैं। यह डॉ। हर्बर्ट बेन्सन द्वारा गढ़ा गया था, जिन्होंने एक पुस्तक लिखी थी ...


अपने जीनियस पर विश्वास करें: अपने आप को एक प्रतिष्ठा दें ताकि वह जीवित रह सके!
अपने जीनियस पर विश्वास करें: अपने आप को एक प्रतिष्ठा दें ताकि वह जीवित रह सके!
एलन कोहेन द्वारा

शायद जीवन के आरंभ में आपने अपने बारे में एक ऐसा विचार अपनाया, जो आपको छोटे, बदसूरत, अक्षम, या अस्वीकार्य… के रूप में परिभाषित करता है।


चिंता और ध्यान में ऊब?
चिंता और ध्यान में ऊब?
जेम्स रॉबिंस द्वारा

चाहे आप लगातार उनींदापन या ध्यान के लिए किसी अन्य बाधा का सामना करें, अगर आप सिर्फ ध्यान करने के लिए तैयार नहीं हैं ...


देखो और देखो सब कुछ के रूप में अगर पहली बार
पहली बार के रूप में सब कुछ देख रहे हैं और देख रहे हैं
ओशो द्वारा

हम हमेशा बूढ़ी आंखों से चीजों को देखते हैं। तुम अपने घर आ जाओ; आप इसे बिना देखे। आपको यह पता है…


मेन, रिलेशनशिप और माइंड-बॉडी कनेक्शन के बारे में
मेन, रिलेशनशिप और माइंड-बॉडी कनेक्शन के बारे में
डॉ। टिमोथी जॉनसन द्वारा

आपके पारस्परिक संबंधों की तुलना में व्यक्तिगत खुशी का कोई और महत्वपूर्ण घटक नहीं हो सकता है। इसके बारे में सोचो:…


कैसे अपने आप को प्यार करके आत्मसम्मान बनाएँ
कैसे अपने आप को प्यार करके आत्मसम्मान बनाएँ
लुईस हेय द्वारा

यदि आप अपने बारे में नकारात्मक विचार रखते हैं तो आपके पास कभी भी अच्छा आत्मसम्मान नहीं होगा। आत्मसम्मान केवल अच्छा लग रहा है ...


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एडिटर्स से भी

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 15 मार्च, 2021

InnerSelf कर्मचारी
एक बात पर सभी लोग सहमत हो सकते हैं, चाहे उनका धर्म, नस्ल, लिंग, आदि कुछ भी हो, जीवन उनके लिए चुनौतियों का समूह है। इस सप्ताह हम जीवन की चुनौतियों के नेविगेशन में अंतर्दृष्टि साझा करते हैं। हम शुरू करते हैं ... जारी रखें

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 1 मार्च, 2021

InnerSelf कर्मचारी
परिवर्तन दो दिशाओं में जा सकता है ... विकास या क्षय, और वे दोनों अपने उद्देश्य की पूर्ति करते हैं। कुछ चीजें जन्म के लिए होनी चाहिए, और फिर विकसित होनी चाहिए। इस सप्ताह हम परिवर्तन पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम अपने भीतर और इस तरह दुनिया के भीतर पहल कर सकते हैं। जारी रखें

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 15 फरवरी, 2021

InnerSelf कर्मचारी
जैसा कि मैंने इसे लिखा है, यह वेलेंटाइन डे है, एक ऐसा दिन जो प्रेम से जुड़ा है ... रोमांटिक प्रेम। हालांकि, चूंकि रोमांटिक प्रेम इसमें सीमित है, इसलिए यह आमतौर पर, दो लोगों के बीच प्यार पर लागू होता है, इस सप्ताह, हम प्रेम को एक व्यापक दृष्टिकोण से देखते हैं। जारी रखें

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 8 फरवरी, 2021

InnerSelf कर्मचारी
मानव जाति के कुछ लक्षण हैं जो सराहनीय हैं, और, सौभाग्य से, हम उन प्रवृत्तियों को अपने आप पर जोर और बढ़ा सकते हैं। हम प्राणियों का विकास कर रहे हैं। हम "पत्थर में सेट" नहीं हैं या हमारे जीवन के किसी विशेष चरण में फंस गए हैं। इस सप्ताह हम उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें हम अपने स्वयं के भीतर बदल सकते हैं ... जारी रखें

यह अच्छा है या बुरा है? और हम न्यायाधीश के लिए योग्य हैं?

मैरी टी. रसेल
निर्णय हमारे जीवन में एक बड़ा हिस्सा है, इतना है कि हम उस समय के बारे में भी जागरूक नहीं हैं जो हम न्याय कर रहे हैं। अगर आपको लगता है कि कुछ बुरा नहीं था, तो यह आपको परेशान नहीं करेगा। अगर आपको लगता है कि कुछ अच्छा नहीं था, तो आप अनुपस्थित होने पर किसी भी नुकसान को महसूस नहीं करेंगे ... जारी रखें

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 31 जनवरी, 2021

InnerSelf कर्मचारी
जबकि वर्ष की शुरुआत हमारे पीछे है, प्रत्येक दिन हमें फिर से शुरू करने के लिए, या हमारी "नई" यात्रा के साथ जारी रखने का एक नया अवसर लाता है। इसलिए इस सप्ताह, हम आपकी कहानी, अध्याय 2021 के "नए अध्याय" की निरंतरता पर आपका समर्थन करने के लिए लेख लाते हैं, जो 1 जनवरी से शुरू हुआ था। जारी रखें

InnerSelf न्यूज़लैटर: जनवरी 24th, 2021 है

InnerSelf कर्मचारी
इस हफ्ते, हम आत्म-चिकित्सा पर ध्यान केंद्रित करते हैं ... चाहे चिकित्सा भावनात्मक हो, शारीरिक हो या आध्यात्मिक हो, यह सब हमारे स्वयं के भीतर और हमारे आसपास की दुनिया के साथ भी जुड़ा हुआ है। हालांकि, उपचार के लिए वास्तव में होने के लिए ... जारी रखें

एक बना-बनाया विवाद - "हमारे" के खिलाफ "उन्हें"

रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
जब लोग लड़ना बंद कर देते हैं और सुनना शुरू करते हैं, तो एक अजीब बात होती है। वे महसूस करते हैं कि उनके विचारों की तुलना में वे बहुत अधिक समान हैं जारी रखें

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 17 जनवरी, 2021

InnerSelf कर्मचारी
इस सप्ताह, हमारा ध्यान "परिप्रेक्ष्य" है या हम अपने आप को, हमारे आस-पास के लोगों, हमारे परिवेश और हमारी वास्तविकता को कैसे देखते हैं। जैसा कि ऊपर चित्र में दिखाया गया है, एक लेडीबग के लिए विशाल, कुछ ऐसा प्रतीत होता है, जो दो पैरों वाले मानव या चार पैरों वाले जानवर के लिए छोटा हो सकता है। जारी रखें

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 10 जनवरी, 2021

InnerSelf कर्मचारी
इस सप्ताह, जैसा कि हमने अपनी यात्रा को जारी रखा है - अब तक - एक 2021 में, हम अपने आप को ट्यूनिंग पर केंद्रित करते हैं, और सहज संदेश सुनने के लिए सीखते हैं, इसलिए हम जिस जीवन की इच्छा करते हैं, उसे जीने के लिए ... एक कदम, एक विकल्प, एक समय में एक पल। जारी रखें

पक्ष लेना? प्रकृति साइड नहीं उठाती है! यह हर किसी के समान व्यवहार करता है

मैरी टी. रसेल
प्रकृति पक्ष नहीं ले करता है: यह बस हर संयंत्र के जीवन के लिए एक उचित मौका देता है. सूरज सब पर उनके आकार, जाति, भाषा, या राय की परवाह किए बिना चमकता है. हम करते हैं एक ही नहीं कर सकते हैं? हमारे पुराने झगड़े, हमारे पुराने शिकायतों, हमारे पुराने पूर्वाग्रहों, और शुरू करने के लिए सिर्फ हमारे जैसे एक और व्यक्ति के रूप में पृथ्वी पर सभी को देख भूल जाओ ... जारी रखें

सब कुछ हम एक विकल्प है: हमारी पसंद के बारे में जागरूक रहना

मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
दूसरे दिन मैं अपने आप को एक "अच्छी बात करने के लिए" दे रहा था ... खुद को बता रहा था कि मुझे वास्तव में नियमित रूप से व्यायाम करने, बेहतर खाने, खुद की बेहतर देखभाल करने की आवश्यकता है ... आप चित्र प्राप्त करें। यह उन दिनों में से एक था जब मैं बेहतर करने के लिए दृढ़ था और खुद को दे रहा था कि क्या "पीप टॉक" होना चाहिए था ... जारी रखें

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 3 जनवरी, 2021

InnerSelf कर्मचारी
जैसा कि हम नए साल का स्वागत करते हैं, हम पुराने को अलविदा कहते हैं ... जिसका मतलब यह भी हो सकता है - अगर हम चुनते हैं - उन चीजों को छोड़ दें जो हमारे लिए काम नहीं करती हैं, जिनमें पुराने दृष्टिकोण और व्यवहार शामिल हैं। नए साल का स्वागत करना पारंपरिक रूप से खुद के नए तरीके खोलने और खुद के लिए एक नई वास्तविकता बनाने का भी समय है। जारी रखें

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