जब कड़ाके की ठंड और अंधेरी सर्दी शुरू हो रही होती है, तो हममें से कुछ लोग उन जानवरों से ईर्ष्या करते हैं जो शीतनिद्रा में सो सकते हैं। यह लंबा, गहरा विश्राम इस बात का उदाहरण है कि प्रकृति किस प्रकार कठिन समस्याओं का चतुर समाधान विकसित करती है। इस मामले में, अधिक भोजन और पानी के बिना एक लंबी, ठंडी और अंधेरी अवधि में कैसे जीवित रहा जाए।
लेकिन हाइबरनेशन का मानव इतिहास से आपकी अपेक्षा से अधिक घनिष्ठ संबंध है।
1900 से ब्रिटिश मेडिकल जर्नल की एक प्रति में एक लेख एक अजीब मानव निद्रा-जैसी हाइबरनेशन का वर्णन करता है जिसे "" कहा जाता है।लोट्स्का" वो था किसानों के बीच आम है पस्कोव, रूस में। इस क्षेत्र में, सर्दियों के दौरान भोजन इतना दुर्लभ था कि वर्ष के अंधेरे भाग में सोने से समस्या का समाधान हो जाता था।
दिन में एक बार लोग रोटी का एक टुकड़ा खाने और एक गिलास पानी पीने के लिए उठते थे। साधारण भोजन के बाद, वे फिर सो गए और परिवार के सदस्यों ने बारी-बारी से आग जलाई। आपको इसमें विवरण भी मिलेगा इनुइट ग्रीनलैंडिक लंबे अंधेरे सर्दियों के महीनों के दौरान लंबे समय तक शीतनिद्रा जैसी नींद की कहानियाँ। ग्रीनलैंड के कुछ हिस्सों में नवंबर से जनवरी के अंत तक अंधेरा रहता है।
2020 का एक अध्ययन है जो बताता है कि मनुष्य के प्राचीन पूर्वज, जिन्हें होमिनिन्स कहा जाता है, 400,000 साल पहले हाइबरनेट करने में सक्षम रहे होंगे। स्पेन की एक गुफा में खोजी गई हड्डियाँ विकास में मौसमी व्यवधान दर्शाती हैं, जिससे पता चलता है कि मनुष्य के पूर्ववर्तियों में से किसी ने इसका उपयोग किया होगा वही रणनीति जैसे गुफा के भालू लंबी सर्दियों में जीवित रहते हैं।
पशु और शीतनिद्रा
सामान्य नींद की तुलना में हाइबरनेशन अधिक गहरा और अधिक जटिल होता है, जिसमें चयापचय में नाटकीय परिवर्तन भी शामिल है। यह लंबी आराम अवधि दीर्घायु, कम कैलोरी सेवन, कम शरीर के तापमान और कम चयापचय से जुड़ी कई स्थितियों को जोड़ती है।
वे जानवर जो सीतनिद्रा में चले जाते हैं आमतौर पर लंबे समय तक जीवित रहते हैं समान आकार की अन्य प्रजातियों की तुलना में। एपिजेनेटिक घड़ियों का उपयोग करते हुए हाल के अध्ययन, जो समय के साथ जीन के भीतर गतिविधि को मैप करते हैं, सुझाव देते हैं कि हाइबरनेशन धीमा हो जाता है मर्मोट्स में उम्र बढ़ना और चमगादड़. इसलिए हाइबरनेशन उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा करने के तरीके पर महत्वपूर्ण सुराग दे सकता है।
उम्र बढ़ने के विभिन्न रूप हैं - कालानुक्रमिक और जैविक उम्र।
कालानुक्रमिक आयु वास्तव में केवल इस बारे में है कि हमारे जन्म के बाद से पृथ्वी ने सूर्य के चारों ओर कितने चक्कर लगाए हैं।
यह स्वयं समय नहीं है जो हमें बूढ़ा बनाता है, बल्कि "घिसता और फाड़ता है"। जैविक उम्र टूट-फूट को मापता है। यह कालानुक्रमिक आयु की तुलना में स्वास्थ्य का अधिक व्यापक और व्यक्तिगत माप है और दीर्घायु का बेहतर भविष्यवक्ता है। 2023 के एक अध्ययन ने स्थापित किया कि जैविक उम्र अलग-अलग होती है और अस्थायी वृद्धि, उदाहरण के लिए सर्जरी और तनाव के दौरान, उलट जाती है जब आप ठीक हो जाएं.
बीमारियाँ जो हैं जीवनशैली से जुड़ा हुआ और उम्र के साथ जमा होते हैं, जैसे हृदय रोग, मोटापा, मनोभ्रंश और क्रोनिक किडनी रोग "घिसाव और टूट-फूट" से प्रेरित होते हैं। इसके परिणामस्वरूप सूजन हो गई, आंत माइक्रोबायोटा की संरचना बदल गई और बढ़ गई ऑक्सीडेटिव तनाव. ऑक्सीडेटिव तनाव तब होता है जब इसकी मात्रा बहुत अधिक हो मुक्त कण (अस्थिर परमाणु जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं) आपके शरीर में।
एपिजेनेटिक घड़ियों और शीतनिद्रा में रहने वाले जानवरों से मिले सबक पर आधारित नया विज्ञान हमें उन रोगियों का इलाज करने में मदद कर सकता है जिन्हें "घिसाव और टूट-फूट" के कारण होने वाली बीमारियाँ हैं। हम ऐसी दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो उम्र बढ़ने को धीमा कर सकती हैं।
उदाहरण के लिए, मेटफार्मिन टाइप-2 मधुमेह के उपचार के लिए मुख्य प्रथम-पंक्ति दवा है। यह सूजन, इंसुलिन-संवेदनशीलता को नियंत्रित करता है और ऑक्सीडेटिव-तनाव के कारण होने वाली डीएनए क्षति को धीमा करता है। इस बात के बढ़ते प्रमाण हैं कि यह अन्य "घिसाव और टूट-फूट" जैसी बीमारियों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है हृदय रोग और दवा का दीर्घकालिक उपयोग जुड़ा हो सकता है कम संज्ञानात्मक हानि.
शीतनिद्रा के बारे में अधिक जानने से मानव चिकित्सा को उपचार में लाभ हो सकता है दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें, गंभीर रक्त हानि, मांसपेशियों और हड्डियों के द्रव्यमान का संरक्षण और दौरान बेहतर सुरक्षा प्रदान करना अंग प्रत्यारोपण.
2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि मृत दाताओं से गुर्दे के ग्राफ्ट के भंडारण के लिए हाइबरनेशन स्थितियों की नकल करने से उनके संरक्षण में सुधार होता दिख रहा है। मांसपेशीय कंकाल अध:पतन अक्सर जीन द्वारा निर्धारित होता है, लेकिन ऐसा प्रतीत होता है कि ये जीन निष्क्रिय हो गए हैं शीतनिद्रा में पड़े भालू.
पशु और दीर्घायु
ऐसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले, गैर-शीतनिद्रा में रहने वाले जानवर हैं जिनसे हम सीख सकते हैं जैसे कि ग्रीनलैंड शार्क, नग्न तिल चूहा, आइसलैंडिक क्लैम और रूघी रॉकफिश। इन प्रजातियों ने बेहतर तंत्र विकसित किया है उन्हें बुढ़ापे से बचाएं. ऐसा लगता है कि सूजन, ऑक्सीडेटिव तनाव और उम्र के साथ होने वाले प्रोटीन के संशोधनों से सुरक्षा एक ऐसा तंत्र है जो सामान्य तौर पर सभी लंबे समय तक जीवित रहने वाले जानवरों को लाभ पहुंचाता है।
रूघेई रॉकफिश का आनुवंशिक अध्ययन, जो कर सकता है 200 से अधिक वर्षों तक जीवित रहें, सुझाव देते हैं कि फ्लेवोनोइड्स नामक खाद्य समूह दीर्घायु से संबंधित है। खट्टे फल, जामुन, प्याज, सेब और अजमोद में फ्लेवोनोइड्स की मात्रा अधिक होती है, जिनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और अंगों को होने वाले नुकसान से बचाते हैं, उदाहरण के लिए, रसायनों या उम्र बढ़ने से।
RSI 2023 अध्ययन रफआई रॉकफिश में पाया गया कि इसके जीन का एक सेट जिसे दीर्घायु से जोड़ा जा सकता है, फ्लेवोनोइड चयापचय से जुड़ा था। तो एक लंबे समय तक जीवित रहने वाली मछली के पास हमें यह सिखाने के लिए कुछ हो सकता है कि लंबे समय तक जीवित रहने के लिए क्या खाना चाहिए।
प्रकृति और हाइबरनेटिंग जानवरों से सबक हमें बताते हैं कि कोशिकाओं का संरक्षण, विनियमन चयापचय और आनुवंशिक अनुकूलन दीर्घायु में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हमारी जीवनशैली और खान-पान की आदतें इनमें से कुछ तंत्रों की नकल करने के लिए हमारे सर्वोत्तम उपकरण हैं।
चालीस इशारे
हाइबरनेशन के बारे में हम अभी भी बहुत कुछ नहीं समझते हैं लेकिन हम जानते हैं कि सामान्य नींद का संबंध दीर्घायु से भी होता है। उदाहरण के लिए, मार्च 2023 के एक अध्ययन से पता चला है कि अच्छी गुणवत्ता नींद, आप पुरुषों के जीवन में पांच साल और अगर आप महिला हैं तो ढाई साल जोड़ सकते हैं। शोधकर्ताओं ने अच्छी गुणवत्ता वाली नींद को प्रति दिन सात से आठ घंटे की नींद, नींद की दवा की आवश्यकता नहीं होने और सप्ताह में कम से कम पांच दिन आराम महसूस करते हुए जागने के रूप में परिभाषित किया है।
जानवरों के सोने के तरीके में भारी भिन्नता होती है, भालू और मर्मोट से लेकर साल के आठ महीनों तक शीतनिद्रा में रहना। हाथियों को दिन में केवल दो घंटे मिलते हैं.
इतनी कम नींद में हाथी इतने बूढ़े कैसे हो सकते हैं, यह अभी भी वैज्ञानिकों के लिए एक रहस्य है।
यह पता लगाने से कि प्रकृति ने इन चरम सीमाओं को कैसे हल किया, वैज्ञानिकों को मानव स्वास्थ्य में सुधार के नए तरीकों को समझने में मदद मिल सकती है।
पीटर स्टेनविंकेल, नेफ्रोलॉजी के प्रोफेसर, करोलिंस्का इंस्टिट्यूट
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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