हाल के एक सर्वे के अनुसार, सामान्य अमेरिकी हर साढ़े छह मिनट में एक बार या हर दिन लगभग 150 बार जांच करता है। अन्य शोध पाया है यह संख्या दिन में 300 बार तक होती है।

युवा लोगों के लिए, लगाव विशेष रूप से तीव्र है: 53 से 15 वर्ष की आयु के 30 प्रतिशत लोग की रिपोर्ट वे अपने स्मार्टफ़ोन की तुलना में जल्द ही स्वाद की अपनी समझ को छोड़ देंगे।

ये डेटा दृढ़ता से सुझाव देते हैं कि वास्तव में कई लोग अपने स्मार्टफ़ोन के आदी हो सकते हैं। मैंने 20 वर्षों तक खरीदारी की लत का अध्ययन किया है और मुझे इस बात की अच्छी समझ है कि सामान्य व्यवहार कब अस्वास्थ्यकर व्यस्तताओं में बदल जाता है। यह तथ्य कि 80 प्रतिशत 90 गाड़ी चलाते समय कितने लोग अपने फ़ोन का उपयोग करते हैं - जो, एक अनुमान के अनुसार, हर साल 6,000 लोगों की मृत्यु और 9 बिलियन अमेरिकी डॉलर की क्षति का कारण बनता है - यह एक स्पष्ट संकेत है कि कुछ गड़बड़ है। और एक कॉलेज प्रोफेसर के रूप में, मैंने कक्षा में स्मार्टफ़ोन के कारण होने वाली अत्यधिक व्याकुलता को प्रत्यक्ष रूप से देखा है।

लेकिन मुझे यह भी आश्चर्य हुआ: क्या कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में अपने स्मार्टफ़ोन के आदी होने की अधिक संभावना है? वहाँ एक अच्छा है अनुसंधान के शरीर कुछ व्यक्तित्व प्रकारों को अन्य व्यसनों से ग्रस्त होने से जोड़ना। क्या स्मार्टफोन की लत के लिए भी ऐसा ही कोई लिंक मौजूद हो सकता है?

एक चौंका देने वाली प्रतिबद्धता

सबसे पहले, मैं हमारे ध्यान पर स्मार्टफोन की पकड़ की सीमा के बारे में थोड़ा और गहराई से जानना चाहता था। तो 2014 में मैंने शोध किया युवा लोगों द्वारा अपने फोन पर कितना समय बिताया जाता है, इस पर कई सह-लेखकों के साथ चर्चा की गई। हमने पाया कि कॉलेज के छात्र हर दिन अपने स्मार्टफोन पर औसतन 8 घंटे और 48 मिनट बिताते हैं (यह आंकड़ा मुझे अभी भी हैरान करने वाला लगता है)।

यह संख्या कई अन्य निष्कर्षों से जुड़ती है जो गहन लगाव की बात करते हैं: सर्वेक्षणों में यह पाया गया है 79 प्रतिशत हममें से लोग जागने के 15 मिनट के भीतर अपने फ़ोन तक पहुँच जाते हैं, 68 प्रतिशत उनके साथ सोओ, 67 प्रतिशत हमारे स्मार्टफ़ोन तब भी जांचें जब वे बज नहीं रहे हों या कंपन नहीं कर रहे हों 46 प्रतिशत बताएं कि वे "अपने स्मार्टफ़ोन के बिना नहीं रह सकते।"

फिर भी अभी भी कुछ ऐसे लोग हैं जिनके स्मार्टफोन के कई आकर्षणों से मोहित होने की संभावना कम है, जो शायद ही कभी उनका उपयोग करते हैं या उन्हें पूरी तरह से त्याग देते हैं। वे उन लोगों के स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर हैं जिन्होंने अपने उपयोग पर नियंत्रण खो दिया है, जो लत के कुछ क्लासिक लक्षण प्रदर्शित करते हैं - नम्रता, उत्साह, सहनशीलता, वापसी के लक्षण, संघर्ष और पुनरावृत्ति - जिन्हें मैंने स्मार्टफोन के उपयोग पर अपनी पुस्तक पर शोध करते समय पहचाना, "बहुत सारी अच्छी बातें".

यह पता लगाने के लिए कि किसी व्यक्ति को स्मार्टफोन की लत के प्रति क्या संवेदनशील बना सकता है, मैंने हाल ही में एक परीक्षण किया सर्वेक्षण अपने सहयोगियों क्रिस पुलिग और क्रिस मैनोलिस के साथ यह पता लगाने के लिए कि क्या कुछ खास व्यक्तित्व लक्षणों वाले लोगों को अपने स्मार्टफोन की लत लगने की संभावना कम या ज्यादा है। 346 औसत अमेरिकी कॉलेज छात्रों के नमूने का उपयोग करते हुए, हमने जांच की कि सात व्यक्तित्व लक्षणों में से कौन सा इस विकार की भविष्यवाणी कर सकता है। हमने यह भी मापा कि प्रत्येक छात्र कितना आवेगी था।

एक शांतचित्त और एक स्टेटस सिंबल?

हमारे परिणामों ने हमें स्मार्टफोन की लत के विकास में कुछ विशेष लक्षणों की भूमिका को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति दी। सबसे पहले, हमने पाया कि कम ध्यान अवधि और उच्च आवेग स्मार्टफोन की लत से संबंधित थे। यदि आपको अपने सामने जो है उस पर ध्यान केंद्रित करने और काम पर बने रहने में परेशानी हो रही है, तो आप आवेग में अपने स्मार्टफोन का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं।

ये निष्कर्ष तब आते हैं जब हमारा ध्यान पहले से ही कम हो रहा है। एक 2015 अध्ययन माइक्रोसॉफ्ट द्वारा पाया गया कि औसत व्यक्ति का औसत ध्यान अवधि लगभग 8.25 सेकंड है - कैरासियस ऑराटस (सामान्य सुनहरी मछली) की नौ सेकंड की ध्यान अवधि से कम, और 15 साल पहले हमारे औसत ध्यान अवधि (12 सेकंड) से लगभग चार सेकंड कम।

जब व्यक्तित्व लक्षणों की बात आती है, तो आपके सेलुलर डिवाइस के आदी होने की संभावना को प्रभावित करने वाले तीन पाए गए। पहली थी भावनात्मक अस्थिरता. मूडी या मनमौजी लोगों में अपने अधिक स्थिर समकक्षों की तुलना में स्मार्टफोन के आदी होने की अधिक संभावना होती है। ऐसा प्रतीत होता है कि ये लोग अपने स्मार्टफ़ोन में सांत्वना और व्याकुलता के संयोजन की तलाश कर सकते हैं, और कई मादक द्रव्यों की लत के साथ, अनिवार्य रूप से सूचनाओं की जाँच करना या समाचार फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल करना मूड को ठीक करने का एक प्रयास हो सकता है - एक उच्च तकनीक वाला शांतिकारक, यदि आप चाहें।

हमने कॉलेज के बहिर्मुखी छात्रों को पाया - जो अक्सर पार्टी की जान बनना चाहते हैं और अपने आस-पास के लोगों से जुड़े रहना चाहते हैं - अंतर्मुखी लोगों की तुलना में उनके स्मार्टफोन के आदी होने की अधिक संभावना थी। हमने पाया कि स्मार्टफोन के उपयोग के पीछे "जुड़े रहने की भावना" सबसे महत्वपूर्ण भावनात्मक प्रेरणा है। इसलिए हमारे अंतर्मुखी साथी - जो जुड़ने की इस आवश्यकता को साझा नहीं करते हैं - स्मार्टफोन के आगे झुकने के प्रति कम इच्छुक हो सकते हैं।

अंत में, भौतिकवादी छात्रों ने बताया कि वे अपने स्मार्टफ़ोन पर अधिक निर्भर हैं। यह थोड़ा अजीब संबंध लग सकता है, लेकिन अब युवा वयस्कों के जीवन में स्मार्टफ़ोन की प्रमुख भूमिका को देखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है। क्योंकि युवा वयस्क लगातार अपने फोन को सार्वजनिक रूप से प्रदर्शित और उपयोग कर रहे हैं, उनके स्मार्टफोन का ब्रांड और विशेषताएं दुनिया को उनके बारे में बहुत कुछ बताते हैं; संक्षेप में, उनके स्मार्टफोन दिखावा करने का एक तरीका बन गए हैं, उसी तरह जैसे एक महंगा पर्स या घड़ी किसी के धन के बारे में कुछ कह सकती है।

स्मार्टफोन के प्रति हमारा जुनून इस बात का एक अच्छा उदाहरण है कि इसे "" कहा जाता है।प्रौद्योगिकी का विरोधाभास।” आधुनिक स्मार्टफोन हमें उन जगहों पर काम करने के लिए स्वतंत्र कर सकता है, जिनका 20 साल पहले केवल सपना देखा था, लेकिन कुछ मायनों में, वे हमें गुलाम भी बनाते हैं। क्या स्मार्टफोन का उपयोग चरम बिंदु पर पहुंच गया है, जहां यह लाभकारी उपकरण से नुकसान की सीमा को पार कर गया है?

यह तुम्हारा निर्णय है।

के बारे में लेखक

जेम्स ए रॉबर्ट्स, विपणन के प्रोफेसर, Baylor विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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