- By कृति हगस्टैड
यदि आप पहचानते हैं कि कोई व्यक्ति जिसे आप प्यार करते हैं, सतह के नीचे डूब सकता है, तो सवाल बनता है: आप कैसे मदद कर सकते हैं? बेशक, हर स्थिति अलग होती है, इसलिए अपने लिए सर्वश्रेष्ठ दृष्टिकोण का मूल्यांकन करें। हालांकि, दूसरों की मदद करने का सार सरल है ...
- By डेनिएल क्लोड
यह केवल नवंबर के मध्य में है, लेकिन गर्मी से बचने के लिए हमें जल्दी चलना होगा। धूल के परागों और पराग के ऊपर से एक नटखट हवा उठाती है, जिससे गड्डों के पार गंदे बिल बनते हैं।
- By टॉम बून
जब हम शांत होते हैं, तो चिंतनशील फ़ंक्शन को यह निर्धारित करने में कोई परेशानी नहीं होती है कि वास्तविक क्या है और काल्पनिक क्या है। लेकिन तनाव हार्मोन के कारण परावर्तक कार्य ध्वस्त हो सकता है, खासकर अगर यह अच्छी तरह से विकसित नहीं हुआ है। उस स्थिति में, एक काल्पनिक खतरे को वास्तविक खतरे के रूप में अनुभव किया जा सकता है।
हमारी संस्कृति में, यह विचार है कि एक त्रासदी को सहन करना आपके व्यक्तिगत विकास के लिए अच्छा हो सकता है।
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यह कार्यालय में एक व्यस्त दिन है और आपकी बाईं आंख अनियंत्रित रूप से चिकोटी काट रही है। तो, जिज्ञासा से बाहर और जलन आप इसे Google।
- By ह्यूगो मर्सर
हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं, जिन्होंने बहुत अधिक भरोसा करके कष्ट झेला है: बिखरे हुए ग्राहक, झुके हुए प्रेमी, घबराए हुए मित्र।
जबकि गहरी नींद की एक पूरी रात भावनाओं को स्थिर करती है, एक नींदहीन व्यक्ति चिंता के स्तर में 30% वृद्धि तक ट्रिगर कर सकता है, एक नया अध्ययन दिखाता है।
निर्विवाद आत्माएँ, पिशाच और सर्वव्यापी लाश जो हर अक्टूबर 31 पर अमेरिकी सड़कों पर ले जाती हैं, हो सकता है कि हेलोवीन डरावना मजाक के बारे में सोचें।
- By व्याट वेब
कुछ साल पहले, मुझे द फोर एड्रेमेंट्स के लेखक डॉन मिगेल रुइज़ के भाषण सुनने के लिए विशेषाधिकार प्राप्त हुआ था। उन्होंने बार-बार जोर दिया कि हमारी बातचीत के संबंध में देखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि हम दूसरों को क्या कहते हैं, लेकिन हम जो स्वयं को कहते हैं ...
- By मंडी शीन
दो-तिहाई युवा परीक्षा के स्तर का अनुभव करते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य संगठन ReachOut को "चिंताजनक" बताते हैं।
महिलाओं और पुरुषों के पास अविश्वसनीय व्यक्तिगत शक्ति है, फिर भी अक्सर अपनी स्वयं की बहुमुखी शक्ति का एहसास नहीं होता है या यह उचित रूप से उपयोग करना जानते हैं। शक्ति की समझ अक्सर उन व्यवहारों तक सीमित होती है जिनमें नियंत्रण, आक्रामक होना या दूसरों पर प्रभाव होना शामिल होता है। व्यक्तिगत शक्ति का इन लक्षणों से कोई लेना-देना नहीं है ...
एनएचएस के अनुसार, एक्सएनयूएमएक्स के पांच में से आठ बच्चों में से एक को मानसिक स्वास्थ्य चुनौती का सामना करना पड़ता है। और इन मामलों की एक महत्वपूर्ण संख्या किसी प्रकार की चिंता से संबंधित है।
- By एलन कोहेन
व्यक्तियों, राष्ट्रों और ग्रह के रूप में, हम भूल गए हैं कि हम कहां से आए हैं, हम कौन हैं और हम कहाँ जा रहे हैं। हमारे लिए जो मुसीबतें पैदा हुई हैं, उसके बारे में एक ईमानदार नजर से पता चलता है कि हमने अपने भविष्य को एक बार चित्रित करने वाले दर्शनों की दृष्टि से गहराई से खो दिया है ...
- By जॉइस Vissell
मुझे हमारे दामाद रेयान और हमारे लगभग तीन वर्षीय पोते ओवेन की यह तस्वीर बहुत पसंद है। रेयान अपने पहले सर्फिंग पाठ के लिए ओवेन को ले जा रहा है। ओवेन पूरे भरोसे के साथ उनका हाथ पकड़े हुए है। वह जानता है कि उसके पिता को इस स्थिति में बहुत ज्ञान है और वह उसकी देखभाल करेगा।
- By निकोलस जॉयस
पिछले वसंत में एक एक्सएनयूएमएक्स-वर्षीय कॉलेज के फ्रेशमैन, जो सीधे हाईस्कूल में आ गए थे - लेकिन अब कई पाठ्यक्रमों में असफल हो रहे थे - कैंपस में मेरे कार्यालय में आए जहां मैं एक मनोवैज्ञानिक के रूप में काम करता हूं।
- By टॉम बून
हर कोई तनाव हार्मोन की रिहाई और उच्च उत्तेजना या अलार्म के परिणामस्वरूप भावनाओं के अधीन है। हममें से कुछ के पास तंत्रिका प्रोग्रामिंग है जो स्वचालित रूप से सक्रिय होती है और हमें शांत करती है। हम अलार्म से ब्याज या जिज्ञासा के लिए जाते हैं कि एमिग्डाला क्या प्रतिक्रिया दे रहा है। हममें से जिनके पास वह सॉफ्टवेयर नहीं है वे तब तक चिंतित रहते हैं जब तक कि तनाव वाले हार्मोन जल नहीं जाते।
एक और दिन, एक और बड़े पैमाने पर शूटिंग। हम ओडेसा, टेक्स के लिए शोक करते हैं, और हम अमेरिका के लिए शोक करते हैं। हर बड़े पैमाने पर शूटिंग के बाद एक नियमित दिनचर्या का अनुसरण होता है: बंदूकधारी सुरक्षा कानून के बारे में एक पूर्वानुमानित बातचीत में संलग्न राजनेताओं और पंडितों द्वारा बुखार कवरेज का पालन किया जाएगा। जिसे हम सभी अब तक जानते हैं।
- By सुसान सिन्टी
हमें अपने डर को समझना चाहिए, अगर हम वास्तव में आगे बढ़ना चाहते हैं क्योंकि यह समझ आत्म-ज्ञान के लिए पूर्व-आवश्यकता है, जो अकेले ही सामंजस्यपूर्ण संबंधों के लिए एकमात्र आवश्यकता है - अपने आप से। लगातार भय हमें हमारे सच्चे उद्देश्य से रहने से रोकता है। हमें यह जानना चाहिए कि डर सभी मनुष्यों की समस्याओं का आधार है ...
स्ट्रिक्टली कम डांसिंग, टीवी शो जिसमें पेशेवर नर्तकियों के साथ मशहूर हस्तियों को एक बॉलरूम डांसिंग प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए जोड़ा गया है, यह स्पष्ट रूप से कई तलाक, ब्रेक-अप और घोटालों का कारण है।
समाज तेजी से जोखिम में पड़ गया है। इसलिए यह आश्चर्यजनक है कि सामाजिक वैज्ञानिकों के रूप में, हमें लगातार यह अनुमान लगाने के लिए कहा जा रहा है कि नुकसान की सबसे अधिक संभावना है।
- By ओशो
दूसरों की राय का दुनिया में सबसे बड़ा डर है. और पल आप भीड़ के अभीत हैं तुम अब एक भेड़ रहे हैं. एक महान गर्जन अपने दिल, स्वतंत्रता की दहाड़ में उठता है. क्या लोगों का कहना है कि कोई फर्क नहीं पड़ता. आपके पूरे और एकमात्र न्यायाधीश भगवान है. और भगवान बस पूरे ब्रह्मांड का मतलब है.
- By रिक Giardina
आपकी सच्चाई, खासकर कार्यस्थल में, अपनी क्षमता या असमर्थता को प्रतिबिंबित करने के लिए एक मिनट का समय लें। ध्यान दें कि आप कितनी बार बातें सुरक्षित या राजनीतिक रूप से सही कहती हैं और उन चीजों को न कहें जो आपके लिए सच हैं लेकिन आवश्यक रूप से सुरक्षित नहीं हैं अपने सत्य को रोक देने की लागत को अपने और खुद के लिए पहचानना महत्वपूर्ण है ...
आप सोच सकते हैं कि कुछ लोग ऐसे हैं जो कभी चिंता नहीं करते। लेकिन यह सच नहीं है। हम सभी चिंता करते हैं लेकिन अलग-अलग समय पर और विभिन्न चीजों के बारे में। थोड़ी चिंता सामान्य और स्वस्थ है।