संपादक के नोट: हालांकि इस लेख किशोरों के पते, उसकी सामग्री वयस्कों के लिए "शिक्षाप्रद" और चिकित्सा के रूप में अच्छी तरह से हो सकता है.
यह चक्र आपकी नाभि के नीचे और जननांगों के ऊपर स्थित होता है। इसे अक्सर शरीर चक्र कहा जाता है क्योंकि यह वह जगह है जहां आप अपनी इंद्रियों के माध्यम से भौतिक शरीर से जुड़ते हैं। दूसरा चक्र कामुकता, कामुकता और आनंद का चक्र है। यह भावनाओं का चक्र भी है। इस चक्र से आप दूसरों को भावनात्मक रूप से धुनने में सक्षम हैं।
जब इसे अवरुद्ध कर दिया जाता है, तो यह चक्र आपके शरीर में आपके भावनात्मक, कामुक और रचनात्मक ऊर्जा के मुक्त प्रवाह की अनुमति देता है। यह हमारी भावनाओं और हमारी इंद्रियों (स्पर्श, स्वाद, गंध, दृष्टि और सुनवाई) के माध्यम से है, जो हम महसूस करते हैं और हमारे आस-पास की दुनिया से बातचीत करते हैं। आपके इंद्रियों से स्पष्ट कनेक्शन के बिना, आपके शरीर में "स्तब्ध हो जाना" हो सकता है और आपके वातावरण को समझने में कठिनाई हो सकती है
हमारी संस्कृति में हम अक्सर हमारे प्राकृतिक खुशी राज्यों को दबाने के लिए सिखाया जाता है. हम नहीं होना चाहिए करने के लिए जनता में भावुक हो रहे हैं और हम स्कूल में बहुत ज्यादा खुशी या ऊर्जा प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं. अक्सर, हमारी संस्कृति में वयस्कों के अपने स्वयं के यौन ऊर्जा में आने वाले किशोरों के साथ असहज महसूस कर रहे हैं. इन सांस्कृतिक व्यवहार के कारण, "अच्छा होगा" और "व्यवहार" अक्सर नीचे बंद है और अपनी महत्वपूर्ण इंद्रियों में से कुछ को नकार में अनुवाद कर सकते हैं.
बुनियादी सुखों को नकारने का नतीजा है
जब बुनियादी सुख से वंचित कर दिया जाता है, जैसे कि आपकी स्वस्थ कामुकता, भावनात्मक अभिव्यक्ति और कामुक जिज्ञासा, तो आप अपने आप को ड्रग्स, ड्रिंकिंग, वीडियो गेम, टेलीविज़न और ओवरटिंग जैसे "सुख" का विकल्प चुन सकते हैं। आप ज़िम्मेदारी से बचने, अपनी परेशानियों के लिए दूसरों को दोषी ठहराने और यौन कार्य करने सहित नकारात्मक व्यवहारों का भी सहारा ले सकते हैं। क्योंकि स्थानापन्न सुख वास्तव में पूरा नहीं कर रहे हैं, आप अपने आप को उन्हें बार-बार करते हुए पाते हैं। यह एक मार्शमैलो खाने की तरह है जब आप वास्तव में तरसते हैं एक बड़ा ताजा स्ट्रॉबेरी सुंडा।
Anodea जूडिथ, के लेखक शारीरिक पूर्वी, पश्चिमी मन, यह रकम को अच्छी तरह से स्वस्थ खुशी संतुष्टि लाता है, नशे की लत खुशी लाता है और अधिक के लिए तरस. यह एक स्वस्थ तरीके का पता लगाने के लिए एक कामुक, महसूस व्यक्ति के लिए समय है.
यौन ऊर्जा, महत्वपूर्ण, पवित्र और अंतरंग ऊर्जा है कि हमें एक बहुत खास तरह से किसी को जोड़ता है. यौन ऊर्जा जिंदा है कि सब कुछ के माध्यम से बहती है. हम बहार में देख सकते हैं इस ऊर्जा के पौधे और पशु जीवन में जिंदा आओ.
दावा करना और दूसरा चक्र खोलना
अपने तीन साल में अपने यौन ऊर्जा की खोज का दावा है और दूसरा चक्र खोलने का हिस्सा है. यह जरूरी इसका मतलब यह नहीं होने सेक्स (हालांकि यह कर सकते हैं). यह अपनी मानवीयता का एक महत्वपूर्ण और पवित्र हिस्से के रूप में अपनी कामुकता और अपने वासना महसूस मतलब यह नहीं है. यह किसी के कोलोन, एक दोस्त है, अपने पसंदीदा भोजन का स्वाद, अपने गाल पर आँसू का लग रहा है, वास्तव में एक अच्छा हंसी की आवाज, और शरद ऋतु पत्ते की तेजस्वी रंग की स्पर्श की खुशबू का आनंद ले भी शामिल है.
अपने यौन ऊर्जा की स्वस्थ अभिव्यक्ति बस जिस तरह से आपके शरीर तपता है, जब आप के बारे में सोचते हैं या एक विशेष व्यक्ति के पास खड़े का आनंद ले रहे हैं मतलब हो सकता है. जब आप मूल्य और अपनी कामुकता में असली खुशी मिल जाए, आप विकल्प के सुख में पकड़े नहीं की आवश्यकता होगी. बहुत कैसे आप इस ऊर्जा और जिसे आप के साथ साझा करने के लिए चुनते हैं का उपयोग करें के प्रति सचेत रहें. यह पवित्र ऊर्जा है कि यह है के रूप में सम्मान. यदि आप किसी के साथ यौन चुनते हैं, तो अपनी पसंद के लिए कारणों के बारे में जागरूक हो, और क्या आप अपने रिश्ते में उस बदलाव से उम्मीद कर सकते हैं के बारे में यथार्थवादी होना.
'S तारा की कहानी
तारा केवल चौदह था जब वह अध्ययन हॉल में सुन किया गया था कह रही है वह किया गया था "लड़कों दे शनिवार को पार्टी में झटका नौकरियों. स्कूल में नर्स उसके साथ बात करने के लिए कहा गया था. वह तारा से पूछा, "क्या यह करने के लिए अपने कारणों से थे, और आप इसे से क्या चाहता था?" तारा नर्स को बताया कि वह यह था क्योंकि वह "उत्सुक" था और सुना था कि दूसरों के लिए यह किया है. फिर वह इसके बारे में bragged था क्योंकि उसने सोचा था कि अन्य बच्चों को लगता है कि हो सकता है वह शांत था.
नर्स ने तारा को कुछ मूल बातें बताईं - उदाहरण के लिए, तथ्य यह है कि आप संक्रामक रोग प्राप्त कर सकते हैं, उनमें से कुछ मौखिक सेक्स के माध्यम से घातक हैं (क्योंकि यह बलगम का एक आदान-प्रदान है)। उसने तारा को इस विचार के बारे में सोचने के लिए कहा कि हर बार जब हम किसी के साथ सेक्स करते हैं तो हम इस व्यक्ति को अपना हिस्सा देते हैं, और अगर हम अपने हाई स्कूल के वर्षों के माध्यम से यह सब करते हैं, तो खुद को कितना छोड़ दिया जाएगा?
नर्स ने उसे यह सोचने के लिए कहा कि जब वह इस लड़के को अनदेखा करेगा या जब वह उसे किसी अन्य लड़की के साथ छेड़खानी करता देखेगा तो उसे कैसा लगेगा। और फिर उसने तारा से पूछा कि जब वह किसी लड़के के साथ मौखिक सेक्स कर रही थी तो उसे कैसा लगा था। तारा वास्तव में कुछ भी महसूस करने को याद नहीं कर सकती थी - उसने कहा कि वह बहुत सुन्न थी और बस "ऐसा कर रही थी।" चौदह साल की उम्र में, तारा पहले से ही खुद को दूर दे रही थी और अपने कीमती कामुक शरीर को बंद कर रही थी।
इस स्थिति में लड़के और लड़की दोनों ने महत्वपूर्ण ऊर्जा दी। वे यौन संपर्क को पवित्र नहीं मान रहे थे, और एक दूसरे को वस्तुओं के रूप में मान रहे थे।
ऊर्जा शरीर को पता है कि कब लापरवाही की जा रही है। ऐसा अनुभव रेनबो बॉडी पर निशान छोड़ देता है, और महत्वपूर्ण ऊर्जा को छोड़ देता है।
दूसरे चक्र के लिए affirmations हैं:
मैं एक लग रहा है और खुशी हो रही है सही है.
मेरा कामुकता पवित्र है.
1. इस चक्र का रंग नारंगी है
2. इस चक्र के लिए बाख फूल उपचार लर्च, मीठे मटर, और अनार हैं। आप तीनों को एक साथ मिला सकते हैं या सिर्फ एक का उपयोग कर सकते हैं।
3. दूसरे चक्र को ठीक करने में मदद करने के लिए पत्थर ओब्सीडियन और काले टूमलाइन हैं। ओब्सीडियन ज्वालामुखीय कांच है। यह एक और ग्राउंडिंग और सुरक्षात्मक पत्थर है। क्योंकि यह ऊर्जा को स्थिर रखता है, संतुलन में मदद करता है और भावनात्मक रूप से आपकी रक्षा करता है, यह किसी के लिए भी एक अच्छा पत्थर है जो भावनात्मक रूप से या अन्यथा दुरुपयोग किया गया है। शरीर से एक बीमारी को दूर करने में मदद करने के लिए कई शर्मनाक परंपराएं उपचार समारोहों में काले ओब्सीडियन का उपयोग करती हैं। हीलर ओब्सीडियन को घाव तक ले जाता है, नेत्रहीन शरीर के बाहर बीमारी लाता है, और इसे सफेद रोशनी में बदल देता है।
4. इस चक्र का तत्व जल है।
प्राकृतिक दुनिया से चिकित्सा
एक साफ, एक नदी, धारा, या क्रीक के रूप में पानी के चलते शरीर का पता लगाएं. अगर यह काफी गर्म है, चलती पानी में बैठते हैं और इसे आप अधिक प्रवाह. यदि आप एक नदी चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप वर्तमान लड़ने के बिना पानी में बैठ सकते हैं. अगर मौसम बहुत ठंडा है पानी में, बस चलती पानी की एक शरीर के पास, और पानी की आवाजाही के लिए सुनो.
द्वितीय चक्र के लिए चिकित्सा ध्यान
ध्यान दें (या कल्पना करें) आपके चारों ओर पानी घूम रहा है ... ध्यान दें कि यह कैसा लगता है। पानी के इस आंदोलन को यह याद दिलाने की अनुमति दें कि आप भी पानी की तरह हैं ... चल रहा है, बदल रहा है, मजबूत अभी तक तरल है। । । सभी इंद्रियों को पानी के प्रवाह के लिए जागृत करने की अनुमति दें ... इसे नकारात्मक विचारों, अवसाद, चिंताओं, व्यसनों जैसे आपको छोड़ने के लिए तैयार कुछ भी करने दें। । । पानी को अपनी शक्तिशाली औषधि में बपतिस्मा दें। इसके लिए जितना संभव हो उतना समय दें - कम से कम पंद्रह मिनट। पानी को अपनी संवेदनाओं और सुखों को जगाने दें।
यह आप के माध्यम से बढ़ रहा है की कल्पना करो ... और आप के आसपास, अपनी चिंताओं को दूर ले जाने और आप अपने सुख और शक्तियों में स्नान.
यदि आप यौन दुर्व्यवहार किया गया है, Myron Eshowsky, उत्तरी अमेरिका से एक shamanic मरहम लगाने की सिफारिश की है कि चिकित्सा के अलावा (मनोचिकित्सा, मालिश चिकित्सा) आप एक रास्ता खोजने के पृथ्वी में स्नान. आप रेत में या पृथ्वी में अपने निचले धड़ आपके पेट बटन के नीचे से दफन कर ऐसा कर सकते हैं. रेत या मिट्टी में एक छेद खोदना और पृथ्वी के साथ अपने नंगे पैर और पेट को कवर. (यदि आप एक सुरक्षित, निजी स्थान के लिए उपयोग किया है, unclothed इस कर आदर्श होगा.)
पूछो कि पृथ्वी की चिकित्सा गुणों और अपने शरीर से दर्द आघात अवशोषित. कल्पना कीजिए कि पृथ्वी दूर सब दर्द और दुरुपयोग ले जा रहा है, जबकि अपने यौन और प्रजनन अंगों को नए सिरे से हो रही है. वहाँ के बारे में पाँच मिनट के लिए आराम और प्राकृतिक और सहज पृथ्वी की चिकित्सा गुणों आप चंगा.
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
बिंदू बुक्स, इनर ट्रेडियंस इंट्ल्यू का एक प्रभाग
में © 2003. http://www.innertraditions.com
अनुच्छेद स्रोत:
किशोर मानसिक: अपने सहज ज्ञान युक्त आध्यात्मिक शक्तियों की खोज
द्वारा जूली Tallard जॉनसन.
In किशोर मानसिक, पुरस्कार विजेता लेखक जूली टालार्ड जॉनसन आपकी अंतर्ज्ञानी शक्तियों के विकास के साथ-साथ उन शक्तियों को अपनी व्यक्तिगत आध्यात्मिक यात्रा में लागू करने में व्यावहारिक मार्गदर्शन के लिए एक मजेदार, सार्थक प्रक्रिया प्रदान करता है। गतिविधियों के साथ मिश्रित कई परंपराओं की ज्ञान शिक्षाएं - जैसे ध्यान, अभ्यास, जर्नलिंग और प्रश्नोत्तरी - आपको आंतरिक शक्ति और ज्ञान के जलाशय में टैप करने में मदद मिलेगी, जिससे आपका आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान बढ़ जाएगा।
अधिक जानकारी और / या इस किताब के आदेश के लिए यहाँ क्लिक करें. किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है, और एक स्कूल / लाइब्रेरी बाइंडिंग के साथ।
लेखक के बारे में
एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक और रचनात्मक लेखन शिक्षक, जूली टॉलरड जॉनसन ने पत्रिकाओं को सोलह वर्ष की उम्र से देख लिया है कि लेखक और आध्यात्मिक पथ एक और एक ही हैं। उसने पिछले तीस सालों में व्यक्तियों और समूहों के साथ काम करने के लिए एक आध्यात्मिक अभ्यास की खोज करने में मदद की है, जिससे उन्हें उद्देश्य और खुशी की भावना उत्पन्न होती है। किशोरावस्था सहित कई पुस्तकों के लेखक किशोर मानसिक, आध्यात्मिक जर्नलिंग, थ्रंडिंग इयर्स, आई चिंग फॉर टीन्स और दोस्तों बनाना, प्यार में पड़ना, जो कि न्यूयॉर्क पब्लिक लाइब्रेरी द्वारा किशोरावस्था के सर्वोत्तम किताबों में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त थी, वह विस्कॉन्सिन के स्प्रिंग ग्रीन में रहती है। पर लेखक की वेब साइट पर जाएँ www.Julietallardjohnson.com
