विक्टर फ्रेंकल ने कहा, "यह सभी मानव स्वतंत्रताओं में से अंतिम है, चुनने की क्षमता।" हम जो चाहें उसे देखने का विकल्प चुन सकते हैं। इसलिए अगर हम किसी के बारे में बुरे विचार रखना चाहते हैं, तो बस उन्हें रिहा करें और आपको परेशान करने वाले लोगों को प्यार भेजें ...
मैंने अपने जीवन को मेरे निशान छिपाते हुए बिताया है मुझे इतनी अच्छी तरह से सामना करना पड़ता है कि कोई भी नहीं, मेरे पति भी रोज़मर्रा के आधार पर किस चीज का सामना कर रहा है, उसका भी पता नहीं था। थेरेपी ने मेरी गहराई से पता चला है, उन्हें सतह पर लाया है, और मुझे उस दर्द का अनुभव करने के लिए मजबूर किया जो मैं अंत में इसे जारी करने के लिए इतनी गहरी छिपी हुई थी।
मैं अपने काम और मेरे जीवन के अगले चरणों के बारे में अपने आप से गहरे सवाल पूछ रहा हूं: मैं कैसे सिखाऊँ? मैं कैसे जिउंगा? क्या, अब, मेरी सबसे बड़ी कॉलिंग, एक शांतिपूर्ण, दयालु, दयालु और संपन्न दुनिया बनाने की दिशा में मेरा सबसे बड़ा योगदान है जो सभी जीवन, मानव और गैर मानव का समर्थन और सम्मान करता है?
गपशप एक बुरा रैप हो जाता है इसमें कोई संदेह नहीं है कि किसी के बारे में गपशप करने का कार्य कभी-कभी हानिकारक और नकारात्मक हो सकता है।
हमें स्वयं का ख्याल रखना सीखना होगा, हम कौन हैं और हम क्या चाहते हैं। कुछ सहानुभूति सीखने के लिए, आप अपने आप को एक मित्र की तरह व्यवहार करना शुरू कर सकते हैं और खुद को समय और उपस्थिति दे सकते हैं कि आप किसी और को देंगे
यदि आप अपने काम के लिए आगे बढ़ना चाहते हैं, तो यहां कुछ सलाह दी गई है: यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या दूसरी तरफ गुस्सा "हकदार" हो।
वर्षों के परिणामस्वरूप लोगों को अपने और दूसरों के बारे में अपने पूर्वाग्रहकारी कहानियों को फिर से लिखने के लिए सिखाने का प्रयास करने के लिए बिताए, मुझे इस बारे में पूरी तरह जानकारी है कि पूर्वाग्रह कैसे फैल सकता है यह एम्बेडेड विश्वासों में विकसित हो सकता है और तनाव के अत्यधिक मात्रा में हो सकता है।
जब हमारे पसंदीदा राजनेता के अपराधों के बारे में समाचार टूट जाता है, तो दूसरी तरफ का तर्क है कि हमारे हाथों पर एक घोटाले है।
क्या सहानुभूति से बाहर चलना संभव है? यही सवाल है कि कई अमेरिकी राष्ट्रपति चुनाव के मद्देनजर पूछ रहे हैं।
- By कैरलाइन Myss
अक्सर मेरे रीडिंग में मैं बस संदेह, अंतर्दृष्टि या अंतर्वियों को मान्य कर रहा था, जिनके बारे में वे स्वयं के बारे में पहले से ही थे और जिन परिवर्तनों को उनके जीवन में बनाने की जरूरत थी कभी-कभी ये रीडिंग एक आंतरिक शारीरिक और आध्यात्मिक उपचार प्रक्रिया को प्रज्वलित करती है।
देखने के लिए लगभग हमेशा एक अप्रामाणिक सार्वजनिक माफी है हाल ही में, यह यूट्यूब स्टार प्यूडीपी था, जिसे माफी मांगनी थी कथित विरोधी सेमेटिक सामग्री के लिए अपने वीडियो पोस्ट में
- By किरा आसटरीन
जबकि भावनाओं की देखभाल के लिए एक केंद्रीय घटक हैं, परवाह पूरी तरह से भावनात्मक अनुभव नहीं है। देखभाल करने के लिए एक बौद्धिक घटक भी है, एक मानसिक रुकावट है कि किसी को स्थायी निकटता बनाने के लिए बनाए रखना चाहिए। यह रुख यह है कि आपका साथी पूरी तरह से मानव है
अब इसे इनकार नहीं किया जा रहा है: सामाजिक सतह के नीचे लंबे समय तक चलने के बाद घृणा पूरी तरह संयुक्त राज्य अमेरिका में उभर रही है। ऐसे उथल-पुथल के चेहरे में, आप उन लोगों की रक्षा करने के लिए कैसे तैयार कर सकते हैं जिन्हें खतरे में डाल रहे हैं-हर व्यक्ति के मूल्य और सम्मान के लिए खड़े होने के लिए, जब यह असुविधाजनक या डरावना होता है?
आपके मन में चलने वाले विचारों का एक निरंतर प्रवाह है, और हम उन शब्दों का वर्णन करने के लिए "इनहेर समीक्षकों" का प्रयोग करते हैं जो आपको आलोचना करते हैं या आपको बताते हैं कि अगर आप ऐसा करना चाहते हैं तो आपको शर्मिंदा होना चाहिए या आपको दोषी महसूस करना चाहिए।
- By जॉइस Vissell
1960 में, मैं चौदह वर्ष का था और मेरी मां पहले नागरिक अधिकार कार्यकर्ता थीं जिन्हें मैं जानता था। उसने सड़कों पर मार्च नहीं किया वह अपने विश्वासों को जीवित रखते थे उसके पास ब्लैक, मुस्लिम, समलैंगिक और अन्य अल्पसंख्यकों को हमारे घर में खाने के लिए लगभग हर रविवार का था
अजनबियों की तरह, और हमारे रास्ते में हर व्यक्ति, हम एक कारण के लिए परिचितों और दोस्तों का सामना करते हैं। अधिक सही, हम उन्हें आकर्षित करते हैं। कभी-कभी कारण स्पष्ट दिखाई देते हैं, और अन्य कारणों के कारण बिल्कुल स्पष्ट नहीं होते हैं और ये महीनों या साल लग सकते हैं।
हमारे नवंबर चुनाव में प्रकट विभाजन और पीड़ा के लिए मेरा दिल दर्द होता है। हमारे समाज का कपड़ा वास्तव में फाड़ा गया है और मुझे आश्चर्य है, क्या हम एक तरह से वापस मिल सकते हैं?
- By नोरा कैरोन
प्राथमिक विद्यालय के दौरान, मैं दो विरोधी शिविरों के क्रॉस फायर में रहने के आदी हो गया। जब एक फ्रांसीसी मित्र मेरे अंग्रेजी मित्र का अपमान करेगा, तो मैं अपना हाथ बढ़ाऊंगा, आगे बढ़ूंगा, और मार्टिन लूथर किंग जूनियर के "मेरे पास एक सपना" भाषण के अपने स्वयं के भिन्नरूप में लांच करेगा ...
कई महिलाओं के लिए, रंगीन लोग, एलजीबीटीक्यू लोग, मुसलमानों और आप्रवासी, डोनाल्ड ट्रम्प की जीत ने उनके खिलाफ भेदभाव का समर्थन किया है।
- By Shavasti
हमें एक प्रजाति के रूप में करने के लिए बुलाया जा रहा है इससे पहले कि हम या तो अपने आप को नष्ट कर दें या हमारे ग्रह पर ज़्यादातर जिंदगी अपने आप को पूरी तरह से मिलना है हम अपने स्वयं के पूर्वाग्रहों को पूरा करने और हमारे भीतर हर जगह का सामना करने के लिए साहस रखते हैं, जो सामूहिक मानव दर्द निकाय के मुकाबले की तुलना में दोष का सहारा लेना चाहिए।
कुछ साल पहले, मुझे पता चला कि एक दोस्त अपने साथी को धोखा दे रहा था। यह तुरंत मेरे दोस्त की मेरी धारणा को काला कर दिया। फिर मुझे याद आया कि मैंने कुछ साल पहले इसी तरह कुछ किया था।
सोशल मीडिया दूसरों के साथ जुड़ने, अनुभवों और विचार साझा करने और विचार व्यक्त करने का एक बढ़िया तरीका है। लेकिन इसमें शरीर की छवि के लिए एक अंधेरा पक्ष हो सकता है, जिसके लिए विरोध करने के लिए एक महत्वपूर्ण और विचारशील दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
अपराधबोध अपने साथ ले जाने के लिए एक कठिन बोझ है। और अपराध क्या आप के बारे में दोषी हैं; इससे ऐसा कैसे होता है? अपराध एक बहुत ही नकारात्मक, विनाशकारी ऊर्जा है। यह पश्चाताप से अलग है, जब हम जानते हैं कि हम कुछ गलत कर चुके हैं और हमें डर लग रहा है, तो हम महसूस करते हैं। पश्चाताप के मामले में ...