समस्या। वे हर जगह हैं. हमारे निजी जीवन में, हमारे चारों ओर की दुनिया में। समाधान किसके पास है?
कई समस्याओं का समाधान असंभव लगता है, जैसे मध्य पूर्व और यूक्रेन में संघर्ष। जलवायु परिवर्तन। आर्थिक विषमता. लिंग संबंधी भ्रम. हम हर दिन उनके बारे में सुनते हैं। समाधान? इतना नहीं।
फिर सारी व्यक्तिगत समस्याएँ तो हैं ही। स्वास्थ्य और वित्तीय और रिश्ते के मुद्दे। आप अपनी स्वयं की सूची अनुकूलित कर सकते हैं. मैंने ऐसा किया और फैसला किया कि मैं इस बात का इंतजार करते-करते तंग आ गया हूं कि कोई और इसे सुलझाएगा या सितारों के बिल्कुल सही कतार में आने या एआई या मददगार एलियंस के मेरे बचाव में आने या प्रबुद्ध होने और उन सभी से आगे निकलने का इंतजार करते-करते थक गया हूं।
क्या करना है?
मैंने एक अंतरराष्ट्रीय जानबूझकर आध्यात्मिक समुदाय में रहते हुए 21 साल बिताए जहां मैंने इतना प्रबुद्ध होने की पूरी कोशिश की कि ये समस्याएं खुद को एक अलग आयाम में विघटित कर सकें। उस दौरान मैं खबरों पर कम ही ध्यान देता था. मैंने खुद को विकसित करने और अपने ऊर्जावान संचरण से दुनिया को बचाने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित किया।
जादुई सोच की सम्मोहक शक्ति पर विचार करना अब थोड़ा शर्मनाक है जिसने उन वर्षों के दौरान मेरे अधिकांश जीवन को नियंत्रित किया जब मैं आध्यात्मिक बाईपास पर घूमता रहा। मैंने बहुत कुछ सीखा और एक तीव्र इच्छा के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की कि मैं अब एक "दूरदर्शी कार्यकर्ता" बनूँ। मैंने इसके बारे में एक किताब लिखी, अभी या कभी नहीं, दूरदर्शी कार्यकर्ताओं के लिए एक क्वांटम मानचित्र।
यह शब्द आंशिक रूप से RUMI विद्वान एंड्रयू हार्वे से प्रेरित था, जिन्होंने "पवित्र कार्यकर्ता" शब्द गढ़ा था। मैंने वर्षों पहले उनका साक्षात्कार लिया था, जो अभी भी यूट्यूब पर उपलब्ध है यहाँ उत्पन्न करें, और उसके जुनून ने मुझे स्थायी रूप से संक्रमित कर दिया। इसलिए मैंने अपना सिर अपनी नाभि से बाहर निकाला और सेवा के व्यावहारिक तरीकों पर विचार करना शुरू कर दिया।
बदलने का समय?
आइंस्टीन ने पागलपन को एक ही काम करने लेकिन अलग-अलग परिणामों की उम्मीद करने के रूप में परिभाषित किया। इस आधार पर हममें से कई लोग सचमुच पागल हैं (मैं था) और निश्चित रूप से हमारा समाज भी पागल है। यहाँ एक उदाहरण है: युद्ध को युद्ध से समाप्त करने का प्रयास। हमारे पास इसके काम न करने के अनगिनत उदाहरण हैं, फिर भी हम इसे करते रहते हैं। उस एक पागलपन भरी आदत को क्या बदल सकता है?
और यहां एक व्यक्तिगत उदाहरण है जिसे हम शायद सभी के साथ जोड़ सकते हैं, अगर हम ईमानदार हैं: शिकायत करना। हममें से बहुत से लोग "उनके" यानी उन दुष्टों के बारे में शिकायत करते हैं जो दुनिया को बर्बाद कर रहे हैं। शिकायत करने से चीज़ें कैसे बेहतर हुई हैं? फर्क तब पड़ता है जब हम इसके बारे में अंदर से कुछ करते हैं (हमारे सोचने और महसूस करने के तरीके को बदलते हैं, जो हमारे व्यवहार में बदलाव को प्रेरित कर सकता है), और बाहर से (जैसे उस कंपनी का बहिष्कार करना जिसके बारे में आप जानते हैं कि वह नुकसान पहुंचा रही है, मतदान करना) अलग ढंग से, किसी योग्य उद्देश्य की वकालत करना, आदि)।
ऐसा लगता है कि मुझे जन्म के समय कल्पना का एक अतिरिक्त हिस्सा दिया गया था और जब से मैंने चार साल की उम्र में पढ़ना सीखा, तब से मैंने कहानियाँ, लेख और किताबें लिखी हैं, इसलिए मेरे लिए किसी चीज़ का आविष्कार करना और फिर उसके बारे में लिखना आसान है। मैंने अब अपने लेखन को समाधान खोजने पर केंद्रित करने का निर्णय लिया है।
इरादा परिणाम (आईआर) समीक्षा
यहां एक सरल व्यायाम है जिसे प्रयोग करने में आपको आनंद आ सकता है। यह कुछ ऐसा करने की तकनीक है जो हम शायद ही कभी करते हैं: इतिहास से सीखना।
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इरादा: मेरा क्या बनाने या करने का इरादा था? यह हमेशा तब तक स्पष्ट नहीं होता जब तक हम सचेत रूप से स्वयं से यह प्रश्न नहीं पूछते।
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परिणाम: वास्तव में क्या हुआ था? क्या मैं सफल हुआ या असफल? विवरण क्या हैं?
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अधिगम: मैं क्या बदल सकता हूँ, क्या नहीं कर सकता, या बेहतर कर सकता हूँ? मैं कैसे बदल सकता हूँ?
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उपाय: क्या मैं पिछली गलतियों को आँख मूँद कर और मूर्खतापूर्वक दोहराने के बजाय भविष्य में बेहतर दृष्टिकोण विकसित कर सकता हूँ (यह आशा करते हुए कि मैं किसी भी तरह सफल हो जाऊँगा)?
आपका दिल किस चीज़ से टूटता है?
मुझे अभी भी हमारे साक्षात्कार के बाद एंड्रयू हार्वे द्वारा पूछे गए एक प्रश्न का उत्तर याद है। जब हमारी वकालत के लिए इतने सारे जरूरी मुद्दे प्रतिस्पर्धा कर रहे हों तो किसी व्यक्ति को कैसे पता चलेगा कि सबसे अच्छा योगदान कहां देना है? उनका उत्तर तत्काल और सम्मोहक था: "बस अपने आप से पूछें, 'किस चीज़ ने मेरा दिल तोड़ा?'"
जो चीज़ मेरा दिल तोड़ती है वह जानबूझकर की गई अज्ञानता है जो अनावश्यक पीड़ा की ओर ले जाती है। उदाहरण के लिए, मुझे इस प्रायोगिक दवा के साइड इफेक्ट के रूप में दोस्तों के मरने या गंभीर चोटों का सामना करने की बुरी खबरें मिलती रहती हैं, जिन्हें हमें लेने का आदेश दिया गया था। मैं इसके बारे में दिल से बीमार हूँ। इसलिए, मैं अपने शरीर में जो कुछ भी डालता हूं उससे बुद्धिमान होने के बारे में लिखता और बोलता हूं। आहार, व्यायाम, रवैया, आदि। स्वयं के प्रति जिम्मेदार बनकर, स्वयं को स्वस्थ रखने के लिए हम बहुत कुछ कर सकते हैं।
अंततः, यह सबसे बड़ी प्रेरणा हो सकती है जो हममें से कोई भी दूसरों के लिए पेश कर सकता है, खुद के साथ ईमानदारी प्रदर्शित करना, जो कुछ भी होता है उससे सीखना और लगातार आत्म-सुधार की तलाश करना।
मुझे लगता है कि आईआर समीक्षा मुझे ट्रैक पर रखती है और इसे करने का मेरा पसंदीदा समय सोने से ठीक पहले है। मैं उस दिन के बारे में सोचने लगा हूं जो एक बच्चे की तरह खत्म हो रहा है, मुझे रात के लिए सोने की जरूरत है। जब मैं दिन के दौरान जो कुछ हुआ उस पर गौर करता हूं तो मुझे हमेशा अधूरे काम सामने आते हैं और ध्यान आता है कि कैसे मेरा दिमाग अभी भी एक अजीब बातचीत या कुछ छोटी निराशा से जूझ रहा है, या कि मैंने जीत का पर्याप्त जश्न मनाने की उपेक्षा की है। मेरी समीक्षा को पूरा करने में, मेरे दिमाग को शांत करने में केवल कुछ मिनट लगते हैं, और यह निश्चित रूप से मुझे बेहतर नींद में मदद करता है!
आपका दिल किस चीज़ से टूटता है? और... आप इसके बारे में क्या करेंगे?
कॉपीराइट 2024. प्रकाशित लेखक की अनुमति के साथ।
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लेखक के बारे में
विल टी विल्किंसन अपनी 31 वर्षीय पत्नी के साथ माउई और ओरेगॉन में रहते हैं। वह किताबें लिखते हैं, महत्वाकांक्षी लेखकों को प्रशिक्षित करते हैं, अपने पॉडकास्ट पर खुले विचारों वाले दोस्तों का साक्षात्कार लेते हैं, और उनका काम यहां पाया जा सकता है www.willtwilkinson.com. उनकी नवीनतम पुस्तक, सफलता विरोधाभास, पाया जा सकता है यहाँ उत्पन्न करें अमेज़न पर.
विल के कार्यकारी निदेशक हैं ओपनमाइंड फिटनेस फाउंडेशन, हमारे वैश्विक मानसिक स्वास्थ्य संकट के लिए नवीन समाधान तलाशना। निःशुल्क दिमागी फिटनेस कार्यक्रमों तक पहुँचने के लिए संपर्क करें
