मीठे झूठ
भ्रम, पहचान और उस आईने के बारे में एक ब्लूज़ कहानी जिस पर हम खुद को शक्तिशाली, वांछित और सम्मानित महसूस कराने के लिए भरोसा करते हैं। मीठे झूठ...
नॉकआउट पंच: गर्मी और जंगल की आग का धुआँ
गर्मी और जंगल की आग के धुएं का क्रूर मिश्रण अब कोई दुर्लभ घटना नहीं रह गई है। यह हमारी जलवायु-परिवर्तित दुनिया की एक आवर्ती विशेषता है, और यह लोगों की जान ले रही है - चुपचाप, लगातार और अक्सर अदृश्य रूप से।
द लास्ट शोगर्ल में क्या सही था और क्या गलत?
फिल्म द लास्ट शोगर्ल में क्या वास्तविक है और क्या ग्लैमरस? लेखिका और लास वेगास की पूर्व शोगर्ल डायने क्रिस्टियनसेन बताती हैं कि हॉलीवुड किस तरह लक्ष्य से चूक गया - और वास्तव में उन्होंने क्या सही किया।
सुंदरता के लिए ची कुंग: अपनी त्वचा को भीतर से ऊर्जावान बनाएं
आपकी त्वचा में खुद को ठीक करने और नवीनीकृत करने की प्राकृतिक क्षमता होती है - अगर आप उसे वह देते हैं जिसकी उसे ज़रूरत है। ताओवादी ज्ञान बताता है कि कैसे सांस लेने की क्रिया, हरकत और आराम आपकी त्वचा के चमकदार स्वास्थ्य को बहाल कर सकते हैं। जानें...
उम्र बढ़ने के साथ आहार और भी अधिक महत्वपूर्ण क्यों हो जाता है: अपने व्यवहार को सुधारने के लिए अभी से कदम (और अभी भी देर क्यों नहीं हुई है)
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारा शरीर हमारे खान-पान की ज़रूरतें बढ़ाता है। बेहतर पोषण वैकल्पिक नहीं है, बल्कि स्वस्थ उम्र, ऊर्जा और दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है। इस लेख में, हम बताते हैं कि आहार...
बेहतर आदतों और स्वास्थ्य के लिए अवचेतन अनुक्रम
अवचेतन मन किस प्रकार अनुक्रमों का निर्माण और संरक्षण करता है, इसे समझने से व्यक्ति अवांछित आदतों को बदलने में सक्षम हो सकते हैं। सरल अभ्यासों, जैसे कि मैजिक कार्पेट आदि के माध्यम से नए अनुक्रमों को प्रस्तुत करके...
बच्चों को सब्जियां खाने के लिए प्रोत्साहित करने की प्रभावी रणनीतियाँ
बच्चों को सब्जियां खिलाना माता-पिता के लिए एक मुश्किल काम हो सकता है। सब्जियों को छिपाना या इनाम देना जैसे पारंपरिक तरीके थोड़े समय के लिए तो फायदेमंद होते हैं, लेकिन अक्सर इनसे अवांछित परिणाम निकलते हैं...
स्वयं द्वारा निर्मित पूर्णता की राह में आने वाली बाधाओं को दूर करना
कई व्यक्तियों के सपने और जुनून होते हैं जिन्हें वे सामाजिक अपेक्षाओं या भय के कारण छोड़ देते हैं। यह लेख इस बात की पड़ताल करता है कि विकास के छूटे हुए अवसर अक्सर हमारी अपनी पसंदों में निहित होते हैं, और कैसे...
InnerSelf पर का पालन करें
सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ
आज रात बेहतर महसूस करने की कोशिश करना बंद करो
कुछ रातें तय नहीं होतीं। ग्लोरिया ट्रैवर्स स्वीकृति, भावनात्मक विश्राम और... के बारे में एक सशक्त आधुनिक लोक प्रस्तुति देती हैं।
दयालुता के माध्यम से खुशियों को प्राप्त करना
जानिए किस प्रकार दयालुता को अपनाने से व्यक्तिगत सुख में परिवर्तन आ सकता है और एक अधिक करुणामय विश्व का निर्माण हो सकता है। यह लेख इस विषय के गहन पहलुओं की पड़ताल करता है…
पारिवारिक विरासत के माध्यम से मानसिक क्षमताओं की खोज
सोनिया चोक्वेट अपने बचपन की कहानी सुनाती हैं, जो एक जीवंत परिवार में बीता, जहाँ परिवार और आध्यात्मिक मार्गदर्शक मौजूद थे, और बताती हैं कि कैसे उनकी माँ के साथ हुई दर्दनाक घटना...
अपराधबोध के हानिकारक चक्र पर काबू पाना
अपराधबोध एक भारी बोझ हो सकता है, जो आत्म-दोष और विनाशकारी व्यवहारों के नकारात्मक चक्रों को बढ़ावा देता है। पश्चाताप के विपरीत, जो हमें…
जीवन में प्रेम और चंचलता की खोज
प्रेम और चंचलता को अपनाने से जीवन के प्रति व्यक्ति का दृष्टिकोण बदल सकता है, जिससे गहरे संबंध स्थापित हो सकते हैं और सामाजिक रूढ़ियों को अस्वीकार किया जा सकता है...
सभी के लिए समग्र स्वास्थ्य सेवा को सुलभ बनाना
सीडीसी की नवीनतम रिपोर्ट में हाई स्कूल के छात्रों में धूम्रपान में गिरावट को उजागर किया गया है, जबकि इसके विपरीत स्वास्थ्य देखभाल की लागत में वृद्धि हो रही है, जिसके कारण कई लोग मजबूर हो रहे हैं...
व्यक्तिगत विकास और जुड़ाव के लिए प्रतिरूप
जीवन और रिश्तों में मौजूद पैटर्न को पहचानना बुद्धि, अनुकूलन क्षमता और उपचार क्षमता को बढ़ा सकता है। संबंधों की जांच करके...
अपने आभा मंडल को स्वस्थ रखने से जीवन अधिक जादुई और संतुष्टिदायक बन सकता है। दैनिक अभ्यासों और दीर्घकालिक आदतों सहित दस सरल चरणों को अपनाकर व्यक्ति अपने आभा मंडल को मजबूत कर सकते हैं, सकारात्मकता को आकर्षित कर सकते हैं और शांति एवं सुरक्षा की अनुभूति प्राप्त कर सकते हैं। जानिए कैसे एक जीवंत ऊर्जा क्षेत्र का निर्माण किया जाए जो जीवन के अनुभवों को समृद्ध करे।
InnerSelf पर का पालन करें
