इस लेख में

• परिवर्तन का समय क्यों भारी और शक्तिहीन करने वाला लग सकता है?
• छोटे-छोटे, सचेत कार्यों से किस प्रकार दीर्घकालिक प्रभाव उत्पन्न होते हैं
• आप कैसा महसूस करना चाहते हैं, इस बारे में स्पष्टता लक्ष्यों से अधिक महत्वपूर्ण क्यों है?
• जीवन के विकास पर भरोसा करने में दृढ़ विश्वास की भूमिका
• अनिश्चितता के बावजूद साहस आपको अपने सत्य के अनुसार जीने की शक्ति कैसे देता है

हम एक बड़े परिवर्तन के दौर से गुजर रहे हैं। हम इसे अपने चारों ओर अच्छे, बुरे और भयावह रूपों में देख रहे हैं। यह स्पष्ट है कि चीजें बदल रही हैं, और हममें से कई लोग सोच रहे होंगे कि क्या ये परिवर्तन "गलत" दिशा में हो रहे हैं। कई बार, हमें ऐसा लगता है कि हम घटित हो रही घटनाओं को प्रभावित करने में असमर्थ हैं, मानो वे हमारे बस से बाहर हों या हमारे नियंत्रण से परे हों।

लेकिन जूते में पड़ा एक छोटा सा कंकड़ भी पहनने वाले पर असर डालता है। ठीक इसी तरह, हमारे व्यक्तिगत कार्यों, विचारों और दृष्टिकोणों के भी ऐसे परिणाम होते हैं जिनके बारे में हमें तुरंत पता नहीं चलता, क्योंकि वे कार्यों और ऊर्जाओं के एक व्यापक संचय का हिस्सा होते हैं।

कुछ समय पहले एक साधारण, अप्रत्याशित घटना के माध्यम से मुझे इस बात का अहसास हुआ। मैंने एक ऐसे व्यक्ति की बेटी के लिए एक छोटा सा काम किया था, जिससे मेरी फोन पर केवल संक्षिप्त बातचीत हुई थी। दरअसल, वही व्यक्ति 40 साल पहले उस घर का निर्माता था जिसमें मैं वर्तमान में रह रहा हूँ।

उस समय, बदले में कुछ पाने की कोई उम्मीद नहीं थी, बस किसी दूसरे इंसान की मदद करने की संतुष्टि थी। कुछ महीनों बाद, मुझे खुद मदद की ज़रूरत पड़ी और मैंने उसी व्यक्ति से संपर्क किया। उन्होंने उदारतापूर्वक जवाब दिया और बिना किसी झिझक के अपना समय और समर्थन दिया।

उस क्षण मुझे याद आया कि जो बोओगे वही काटोगे। कर्म के नाम से भी जाना जाने वाला यह सरल सत्य दर्शाता है कि ऊर्जा कैसे प्रवाहित होती है और लौटती है। बिना किसी अपेक्षा के किया गया मेरा प्रेमपूर्ण कार्य, उस समय मेरे पास लौट आया जब मुझे इसकी बिल्कुल भी उम्मीद नहीं थी। 

इसी प्रकार, पृथ्वी पर जो कुछ घटित हो रहा है, वह कारण और परिणाम की एक व्यापक प्रक्रिया का हिस्सा है। मनुष्य द्वारा सचेत या अचेतन रूप से उत्सर्जित ऊर्जाएँ समय के साथ वापस लौट आती हैं। और यद्यपि यह प्रक्रिया कभी-कभी असहज हो सकती है, लेकिन इसी से हम सीखते और विकसित होते हैं।

पहला कदम: स्पष्टता

हम अपने भीतर भी बदलाव महसूस कर रहे होंगे। और यहीं, अपने आंतरिक जगत में, हमें अपने विकल्पों और दिशा के बारे में निर्णायक होना चाहिए। यह चुनाव पूरी तरह से हमारे नियंत्रण में है। हमारे द्वारा लिए गए निर्णय हमारे आंतरिक जीवन में और परिणामस्वरूप, हमारे बाहरी जीवन में भी बहुत बड़ा बदलाव लाएंगे।

हर सार्थक बदलाव की शुरुआत स्पष्टता से होती है। ठीक वैसे ही जैसे किसी भी यात्रा में, आगे बढ़ने से पहले हमें अपनी दिशा और इच्छित गंतव्य के बारे में स्पष्ट होना आवश्यक है।

इस संदर्भ में हमारा गंतव्य कोई भौतिक गंतव्य नहीं है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह एक "भावनात्मक गंतव्य" है। हम कैसा महसूस करना चाहते हैं? हम किस अवस्था का अनुभव करना चाहते हैं? हमारे केंद्र में, हमारे हृदय में कौन सी ऊर्जा निवास करेगी? यही वह पहली बात है जिस पर हमें ध्यान देना होगा। यह उन अनेक विकल्पों में से पहला विकल्प है जिन्हें हमें चुनना होगा।

तो आइए थोड़ा रुककर इस पर विचार करें। क्या हम शांति चाहते हैं, या तनाव? क्या हम संघर्ष चाहते हैं, या सद्भाव और सहयोग? ये विकल्प हमारे भविष्य की नींव रखते हैं।

और ये वो विकल्प हैं जिन्हें हम रोज़ाना चुनते हैं, शायद अनजाने में। हम अपने कार्यों के कारण संघर्ष और तनाव को चुन रहे होते हैं। लेकिन, अगर हम पहले भावना को चुनते हैं, तो हमारे कार्य भी उसी राह पर चलेंगे। 

हालांकि नए लक्ष्य रखना बिल्कुल ठीक है, चाहे वह नई नौकरी हो, नया घर हो, अधिक आय हो, कम कर्ज हो या बेहतर स्वास्थ्य हो, लेकिन यह आवश्यक है कि हम पहले उस ऊर्जा की नींव रखें जिसे हम रास्ते में अनुभव करना चाहते हैं।

हम खुशी चुन सकते हैं।
हम मन की शांति चुन सकते हैं।
हम प्रेम, करुणा और सहयोग का चुनाव कर सकते हैं।

या फिर हम जानबूझकर या अनजाने में "अन्य" का चुनाव कर सकते हैं।

दृढ़ विश्वास: प्रक्रिया पर भरोसा करना

एक बार जब हम यह स्पष्ट कर लेते हैं कि हम अपने भविष्य में किस प्रकार की ऊर्जा का अनुभव करना चाहते हैं, तो अगला कदम उस पर दृढ़ संकल्प करना है। और यह संकल्प दृढ़ विश्वास के रूप में प्रकट होता है।

दृढ़ विश्वास वह इच्छाशक्ति है जिसके द्वारा हम यह मानते और भरोसा करते हैं कि जब हम उन चुनी हुई ऊर्जाओं को अपने दैनिक कार्यों का आधार बनाते हैं, तो चीजें अपने आप व्यवस्थित होने लगेंगी और सही जगह पर आ जाएंगी, ठीक उसी तरह जैसे अच्छी तरह से रखी गई डोमिनोज़ की एक पंक्ति।

हालांकि, इसके लिए हमें यीशु द्वारा सिखाए गए एक सिद्धांत की वैधता के प्रति आश्वस्त होना चाहिए, या कम से कम पूरी तरह से स्वीकार करने के लिए तैयार होना चाहिए:
“अगर तुम्हारे पास राई के दाने के बराबर भी विश्वास है, तो तुम इस पहाड़ से कहोगे, 'यहाँ से वहाँ चले जाओ,' और वह चला जाएगा। तुम्हारे लिए कुछ भी असंभव नहीं होगा।”

यह शिक्षा दो शक्तिशाली गुणों का संगम है: दृढ़ विश्वास और आत्मविश्वास। हमें केवल इस विचार से सहमत होने से कहीं अधिक करना होगा। हमें संदेह के बीच भी यह विश्वास करने के लिए तैयार रहना होगा कि यह ब्रह्मांड की कार्यप्रणाली को दर्शाता है, या कम से कम यह हमारे लिए कैसे काम कर सकता है यदि हम इसके साथ सहयोग करने के लिए तैयार हों।

और जब हम जीवन के इस नियम को स्वीकार करना शुरू कर देते हैं, तो हमारे भीतर कुछ बदलाव आता है। हम परिस्थितियों के स्वतः बदलने का इंतजार करने के बजाय, आगे बढ़ने और सक्रिय रूप से अपनी मनचाही जिंदगी बनाने का आत्मविश्वास विकसित करने लगते हैं।

चुपचाप त्याग करने की कीमत

दुर्भाग्यवश, कई लोग चुपचाप निराशा में जीवन व्यतीत करते हैं। हम शायद ऐसी परिस्थितियों के लिए खुद को तैयार कर लेते हैं जो हमें थका देती हैं, शायद ऐसी नौकरी में बने रहते हैं जो न केवल संतुष्टि नहीं देती, बल्कि जिसे हम पूरी तरह से नापसंद भी करते हैं।

मैं एक पॉडकास्ट सुनती हूँ जहाँ हर शुक्रवार को होस्ट एक खुशनुमा गीत से शुरुआत करता है: "आज शुक्रवार है, आज शुक्रवार है, शुक्र है आज शुक्रवार है।" हर बार जब मैं इसे सुनती हूँ, तो मुझे उदासी का एक हल्का सा एहसास होता है। क्यों? क्योंकि यह इस बात की घोषणा है कि शुक्रवार से पहले का पूरा हफ्ता नीरस, आनंदहीन और मन को सुकून न देने वाला था। शुक्रवार इसलिए मनाया जाता है क्योंकि हफ्ते भर की तकलीफें आखिरकार खत्म हो जाती हैं।

इसी तरह, मैं बुधवार को "हंप डे" कहने पर आपत्ति जताता हूँ। यह वाक्यांश यह दर्शाता है कि सोमवार से शुक्रवार तक के पाँच दिन बोझिल हैं, कि बुधवार का मतलब है कि हम नीरस काम के आधे रास्ते पर हैं, और लक्ष्य केवल सप्ताह के अंत तक किसी तरह जीवित रहना है। एक बार फिर, यह इस धारणा को बल देता है कि हमारा कार्य सप्ताह उबाऊ, थकाऊ और आनंदहीन है।

मैंने हाल ही में यह कहना शुरू किया है: दुखी रहने के लिए जीवन बहुत छोटा है। शायद हमारे कामकाजी सप्ताह की सच्चाई यही है कि हम उसमें खुशी लाना भूल गए हैं।

कई लोग, खासकर मेरी पीढ़ी के लोग, भविष्य पर नज़र रखते हुए अपना जीवन व्यतीत करते थे। कई लोग ऐसी नौकरियां करते थे जो उन्हें पसंद नहीं थीं, सिर्फ इसलिए कि उनमें अच्छी तनख्वाह मिलती थी, या उनमें अच्छे रिटायरमेंट प्लान या अन्य भौतिक लाभ मिलते थे। कुछ लोगों ने तो मुख्य रूप से छुट्टियों के कारण ही शिक्षण जैसे पेशे चुने। बेशक, इसके कई कारण हैं, लेकिन जुनून के बजाय वित्तीय कारणों से प्रेरित होना निश्चित रूप से समस्या का एक हिस्सा है।

जो हम जानते हैं उसे जीने का साहस

यह हमें हमारी तीन मूलभूत बातों की ओर वापस ले जाता है: स्पष्टता, दृढ़ विश्वास और साहस।

सबसे पहले, हम यह स्पष्ट करते हैं कि हम किस प्रकार की ऊर्जाओं का अनुभव करना चाहते हैं और कैसा महसूस करना चाहते हैं। फिर, जैसे-जैसे हम उन विकल्पों के अनुरूप जीना शुरू करते हैं, हमारे अंदर यह दृढ़ विश्वास विकसित होता है कि वे हमें सही दिशा में ले जा रहे हैं, उस जीवन की ओर जो हम वास्तव में जीना चाहते हैं।

और फिर आता है सबसे कठिन हिस्सा: साहस।

अपनी सच्चाई के साथ जीना साहस का काम है। उस रास्ते पर चलना जो हमारे दिल को सही लगे, साहस का काम। उस चीज़ का सम्मान करना जो हमारे दिल को खुशी दे और यह पहचानना कि हमारा मूल्य बाहरी प्रशंसा से नहीं, बल्कि हमारे भीतर से आता है। हमें खुद पर विश्वास करना होगा कि हम मूल्यवान हैं। हमें अपनी प्रेरणा, अपने मार्गदर्शक और अपनी आंतरिक बुद्धि के लिए खड़ा होना होगा।

जब हमारे आस-पास के लोग हमसे बिल्कुल अलग बातें कह रहे हों, तब भी अपने विश्वासों पर अडिग रहना साहस का काम है। विरोधाभास, संदेह या अनुरूपता के दबाव का सामना करते हुए भी अपनी सच्चाई पर अडिग रहना साहस की बात है।

और हमें अपने विश्वासों, अपनी आशाओं, अपने सपनों या यहाँ तक कि अपने या इस ग्रह के लिए बेहतर भविष्य की अपनी कल्पना के बारे में किसी और को समझाने की ज़रूरत नहीं है। महत्वपूर्ण बात यह है कि हम स्वयं से सहमत हों। कि हम अपनी कल्पना पर विश्वास करें। कि हम अपने सत्य का सम्मान करें। कि हम आनंद, प्रेम और इस विश्वास को चुनते रहें कि चीजें सकारात्मक दिशा में आगे बढ़ रही हैं।

इसके लिए भी साहस चाहिए। खासकर तब जब दूसरे लोग केवल गलत, असफल और बिखरती हुई चीजों को ही देखने पर जोर देते हैं।

हमारी जीवन यात्रा एक प्रक्रिया है, मंजिल नहीं।

यह कोई चुटकी बजाते ही होने वाली घटना नहीं है। जीवन एक राह की तरह आगे बढ़ता है, जिस पर हम धीरे-धीरे कदम बढ़ाते हैं। एक ऐसी राह जो हमसे कहती है कि हम अपने दिल में खुशी और प्यार लिए चलें। एक ऐसी राह जिसके लिए इस विश्वास की आवश्यकता है कि मंज़िल तक पहुँचने का सफर सार्थक होगा। और एक ऐसी राह जो हमें कई मोड़ दिखाती है, जिनमें से हर मोड़ पर सोच-समझकर चुनाव करना पड़ता है।

कभी-कभी यह रास्ता लंबा, कठिन या अंतहीन सा लग सकता है। और यही वह समय है जब हमें एक बार फिर साहस, स्पष्टता और दृढ़ विश्वास का सहारा लेना चाहिए।

सकारात्मक परिणाम न दिखने पर भी हमें आगे बढ़ने का साहस चाहिए। यही अक्सर सीख का एक हिस्सा होता है। हार मत मानो। खुद पर भरोसा रखना मत छोड़ो। बेहतर जीवन और बेहतर दुनिया के सपने और दृष्टिकोण को मत छोड़ो।

हमें उस स्पष्ट दृष्टि को थामे रखना होगा। हमें इस विश्वास को बनाए रखना होगा कि यह न केवल संभव है, बल्कि यह साकार हो रहा है। और हमें अपने हृदय की प्रेरणा से कार्य करने का साहस रखना होगा, भले ही हमें यह स्पष्ट न हो कि सब कुछ आपस में कैसे जुड़ा हुआ है।

यही जीवन की प्रक्रिया है। हम अपनी भूमिका, अपने कार्यों और इरादों के लिए जिम्मेदार हैं। फिर हम सब कुछ छोड़ देते हैं और भरोसा करते हैं कि उचित प्रतिक्रिया अवश्य आएगी, चाहे वह किससे आए या कब आए, यह हम नहीं जानते। हमारी ऊर्जा चुंबक की तरह काम करती है, और वैसी ही ऊर्जा हमारी ओर वापस आकर्षित करती है।

इसलिए इस विश्वास पर कायम रहें कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, हर चीज़ सकारात्मक बदलाव की ओर बढ़ रही है, चाहे आपकी नज़रें या मीडिया कुछ भी कहें। हाँ, बाहर हालात अस्त-व्यस्त लग सकते हैं। लेकिन हमारी भूमिका है कि हम स्वयं से शुरुआत करते हुए, ज़मीनी स्तर से वह बदलाव लाएँ जो हम देखना चाहते हैं।

परिणाम न दिखने पर भी हार मत मानो। कुछ बीजों को अंकुरित होने में लंबा समय लगता है। वे चुपचाप, अदृश्य रूप से, लेकिन लगातार बढ़ते रहते हैं। हमें बस उन्हें पानी देते रहना है, उन्हें ढकने वाले खरपतवारों को हटाना है और उन्हें प्यार और देखभाल प्रदान करनी है।

हम जिसे पोषण देते हैं, वही फलता-फूलता है। इसलिए, आइए हम स्पष्ट रूप से समझें कि हम किसे पोषण दे रहे हैं। आइए हम इस बात पर दृढ़ विश्वास रखें कि बीज अंकुरित होगा, भले ही अभी तक इसका कोई प्रत्यक्ष प्रमाण न दिखाई दे। और आइए हम इसे पोषित करते रहने का साहस रखें, प्रक्रिया पर भरोसा रखें और उस भविष्य को साकार करने के लिए कदम उठाएं जिसकी हम कल्पना करते हैं।

याद रखें, सरसों के दाने जितना विश्वास रखें, और समय आने पर आपको परिणाम अवश्य दिखेंगे। पहाड़ भी हिल जाएगा। और जो आपने कल्पना की थी, वह हकीकत बन जाएगी। भविष्य में अपना विश्वास बनाए रखें। भ्रम में न पड़ें। यह सब एक नाटक है, और इसकी पटकथा बदलने वाली है।

याद रखिए, हम सभी पटकथा लेखन टीम का हिस्सा हैं। हम भले ही कुछ समय के लिए अवकाश पर रहे हों, लेकिन अब हम जागरूकता, स्पष्टता, दृढ़ विश्वास और साहस के साथ यहाँ मौजूद हैं। साथ मिलकर, हम वह बदलाव ला रहे हैं जो हमारे चारों ओर दिख रही उथल-पुथल के नीचे छिपा हुआ है। इसे जानिए! इस पर भरोसा कीजिए! इसे जी भर कर जीजिए!

अनुशंसित पुस्तकें: 

* लचीलापन: इन उथल-पुथल भरे समय में अपनी थकी हुई आत्मा को पुनर्जीवित करना

लेखक: जॉन एल्ड्रिज
कठिन समय से गुज़र रहे थके हुए दिलों और आत्माओं के लिए एक अत्यंत करुणामयी मार्गदर्शक। जॉन एल्ड्रेड्ज पाठकों को आनंद पुनः प्राप्त करने, अपने आंतरिक जीवन को सशक्त बनाने और आध्यात्मिक लचीलेपन पर आधारित आशा को पुनः जगाने में मदद करते हैं। यह पुस्तक स्पष्टता और साहस एवं विश्वास के साथ अनिश्चितता से पार पाने के बारे में इस लेख के संदेश का पूरक है।

अमेज़न पर ऑर्डर करें: https://www.amazon.com/dp/1400208645?tag=innerselfcom

* क्या होगा अगर यह अद्भुत हो?: अपने डर को दूर करने का निमंत्रण

लेखक: निकोल ज़ासोव्स्की
यह प्रेरणादायक और उत्साहवर्धक पुस्तक पाठकों को भय त्यागने, साहस अपनाने और जीवन में आश्चर्य का अनुभव पुनः प्राप्त करने के लिए आमंत्रित करती है। हार्दिक प्रोत्साहन और आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि से परिपूर्ण यह पुस्तक दृढ़ विश्वास, साहस और जीवन की यात्रा पर भरोसा करने जैसे विषयों के साथ खूबसूरती से मेल खाती है।

अमेज़न पर ऑर्डर करें: https://www.amazon.com/dp/0785226486?tag=innerselfcom

के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

अनुच्छेद पुनर्प्राप्ति:

स्पष्टता, दृढ़ विश्वास और साहस के साथ जीने से हम भय के बजाय विश्वास के साथ परिवर्तन का सामना कर पाते हैं। अपनी आंतरिक स्थिति को सचेत रूप से चुनकर, दृढ़ विश्वास के साथ उस पर अमल करके और साहस के साथ कार्य करके, हम एक अधिक सार्थक जीवन और एक अधिक जागरूक दुनिया के निर्माण में योगदान देते हैं।

#स्पष्टताऔरदृढ़विश्वास #साहसकेसाथजीना #आंतरिकशांति
#सचेतजीवन #आध्यात्मिकविकास #जीवनउद्देश्य
#व्यक्तिगत परिवर्तन #प्रक्रिया पर भरोसा #आंतरिक शक्ति