इस लेख में

• रोजमर्रा की हिम्मत वीरतापूर्ण कृत्यों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण क्यों है?
• दूसरों को खुश करने की चाहत हमें हमारी आंतरिक सच्चाई से कैसे दूर कर देती है
• निष्क्रिय अनुरूपता से प्रामाणिक आत्म-अभिव्यक्ति की ओर बदलाव
• यह पहचानना सीखें कि आप कब किसी और के तौर-तरीकों का अनुसरण कर रहे हैं।
• व्यक्तिगत साहस किस प्रकार सामूहिक परिवर्तन में बदल जाता है

रोज़मर्रा का साहस

जब हम साहस के बारे में सोचते हैं, तो अक्सर हमारे दिमाग में वीरतापूर्ण कार्य आते हैं: जलती हुई इमारत में घुस जाना या किसी अन्य प्रकार की वीरता। इस तरह का साहस तो हम विशेष अवसरों के लिए ही देखते हैं। लेकिन जिस तरह के साहस पर मैं आज आपसे चर्चा करना चाहता हूँ, वह ऐसा साहस है जिसकी हम सभी को अपने जीवन में हर दिन आवश्यकता होती है।

ऐसे कई अनुभव होते हैं जिनमें साहस की आवश्यकता होती है। एक तो स्पष्ट उदाहरण है: धमकाने वालों का सामना करना। यह बात हमारे विश्वासों के लिए खड़े होने और वास्तविक जीवन जीने के चुनाव पर भी लागू होती है। यहीं पर हममें से कई लोगों को अपने विश्वासों के लिए खड़े होने की शक्ति जुटाने की आवश्यकता होती है। और अक्सर यह बात दूसरों के साथ हमारे व्यवहार में सामने आती है। चाहे हम दोस्तों से बात कर रहे हों या अजनबियों से, हमसे अक्सर यह अपेक्षा की जाती है कि हम उनके अनुसार या उनके विचार से व्यवहार करें।

हम सभी के पास अपना एक आंतरिक मार्गदर्शक होता है—सही-गलत का हमारा अंतर्ज्ञान। हालांकि, सामाजिक अपेक्षाओं और दूसरों को खुश करने और उनका प्यार पाने की चाहत के कारण, हम कभी-कभी अपनी सच्चाई या भावनाओं के अनुसार नहीं जीते। इसके बजाय, हम दूसरों की इच्छाओं या आकांक्षाओं के आगे झुक जाते हैं।

हममें से कई लोगों को समझौता करने की कला सिखाई गई है, या इससे भी बदतर, दूसरों की पसंद और नियमों का पालन करना सिखाया गया है। लेकिन अगर हम अपने लिए एक बेहतर जीवन और एक बेहतर दुनिया बनाना चाहते हैं, तो हम सभी को अपने प्रति सच्चे रहने का साहस रखना होगा। हम सभी अद्वितीय हैं, और इस जीवन में हमारी अपनी अनूठी सोच और भूमिका है। और यह भूमिका दूसरों की इच्छाओं और अपेक्षाओं या सामाजिक मानदंडों द्वारा निर्धारित नहीं होती।

और यहीं हमें साहस की आवश्यकता है। अक्सर समाज की अपेक्षाओं या उस व्यक्ति के साथ तालमेल बिठाना बहुत आसान होता है, जिसके साथ आपका मतभेद या विवाद है। दूसरों को खुश करने और हर कीमत पर शांति बनाए रखने के अपने वर्षों के अनुभव से मैंने पाया है कि इसका असली नुकसान हम खुद को ही होता है। जब हम अपने वास्तविक स्वरूप के प्रति सच्चे नहीं होते, तो न केवल हम स्वयं को धोखा देते हैं, बल्कि हम स्वयं के प्रति सम्मान खोने लगते हैं या संभवतः स्वयं को नापसंद भी करने लगते हैं। क्योंकि आखिर, कोई भी झूठे को पसंद नहीं करता। और जब हम अपने सत्य के अनुसार नहीं जीते, तो हम स्वयं से और दूसरों से झूठ बोल रहे होते हैं। यह बात सुनने में कठोर लग सकती है, लेकिन मेरा मानना ​​है कि यह सच है।

हम ऐसा क्यों करते हैं?

मुझे लगता है कि इन सभी कार्यों या निष्क्रियता के पीछे मूल कारण प्रेम या स्वीकृति की चाहत है, जो मूलतः एक ही बात है। हम चाहते हैं कि लोग हमें पसंद करें, हमारे बारे में अच्छा सोचें, हमें स्वीकार करें। और इसी कारण हम ऐसे काम करते हैं जिनसे हम स्वयं को नापसंद करने लगते हैं और स्वयं से स्वीकृति नहीं पाते। दुख की बात यह है कि इससे न केवल हम स्वयं के प्रति सच्चे नहीं रहते, बल्कि हम एक नकारात्मक चक्र में फंस जाते हैं। जब हमें अपने द्वारा किए गए कार्य से संतुष्टि नहीं मिलती, तो हम स्वयं को आंकने, स्वयं को दोष देने और यह महसूस करने लगते हैं कि हम खुशी के लायक नहीं हैं क्योंकि हम "काफी अच्छे नहीं हैं"।

और यहीं हमें साहस की आवश्यकता है। हमें साहस चाहिए कि जब हमारा मन न कहने का हो तो हम न कहें, जब हमें लगे कि हाँ कहना ही सही उत्तर है तो हम हाँ कहें, और जब उचित हो तो हम पीछे हट जाएँ। बहुत लंबे समय से, हममें से अधिकांश लोग दूसरों के नियमों के अनुसार जीते आए हैं। हमने इन नियमों का पालन अपने पहनावे, मेकअप, परफ्यूम, गहने, नुकीले जूते और अन्य सभी चीजों में किया है जिन्हें "करने योग्य" माना गया है। और हम इन नियमों का पालन अपनी सीमा में रहकर, अपनी जगह पर रहकर और जब हमें कुछ गलत लगे, चाहे वह समाज में हो, हमारे परिवार में हो या स्वयं के प्रति और दूसरों के प्रति हमारे व्यवहार में हो, तो उसके खिलाफ आवाज न उठाकर करते हैं।

खुद होने का साहस

अब हमें साहस की आवश्यकता है। यह समय है कि हम अपने वास्तविक स्वरूप को अपनाएं और किसी अन्य व्यक्ति या व्यक्तियों के निर्देशों का पालन न करें। बहुत लंबे समय से, हमने अपने निर्णय और चुनाव दूसरों द्वारा बनाए गए नियमों के अनुसार किए हैं, जो अक्सर दूसरों के लाभ के लिए होते हैं, न कि हमारे स्वयं के लाभ के लिए।

मेरा यह सुझाव नहीं है कि हम सभी स्वार्थी और क्रूर बन जाएं। हालांकि, अगर आप अपने दिल की सुनें और अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनें, तो ऐसा कभी नहीं होगा। हमारी अंतरात्मा की आवाज प्रेम पर आधारित है - सच्चे प्रेम पर - और यह स्वार्थी अहंकार से कहीं अधिक उच्च दृष्टिकोण से आती है। यह सत्य और सर्वोच्च भलाई के दृष्टिकोण से आती है। इसलिए, भले ही हमारे द्वारा किए गए चुनाव दूसरों को स्वार्थी लगें, जब तक हम अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनते रहेंगे, हम अपने वास्तविक स्वरूप और अपने नियत मार्ग का सम्मान करते रहेंगे।

और हाँ, इसके लिए हिम्मत चाहिए। इसका मतलब हो सकता है कि ऐसी नौकरी, रिश्ते या भविष्य को छोड़ देने की हिम्मत जो आपके असली स्वरूप को नहीं दर्शाती। अगर आप जो कर रहे हैं, जो जीवन जी रहे हैं, उससे आपको खुशी नहीं मिल रही है, तो यह वह रास्ता नहीं है जिस पर आपको चलना चाहिए। या शायद आपको अपने रवैये और अतीत की शिकायतों को दूर करने और जीवन को एक अलग नजरिए से देखने की जरूरत है। मेरा मानना ​​है कि सबसे पहले यहीं देखना चाहिए: क्या आपका रवैया आपके दैनिक जीवन को दूषित कर रहा है? जब आप भावनात्मक बोझ के बिना अपने जीवन को स्पष्ट रूप से देख पाएंगे, तब आप यह देख पाएंगे कि क्या आप जिस रास्ते पर हैं उसे खुशी से जी सकते हैं। और जाहिर है, जो रास्ता आपको खुशी देता है, वह वही है जहाँ आप अपने आप के प्रति सच्चे हैं।

क्या आप पिल्ला हैं या वफादार रक्षक कुत्ता?

हममें से कई लोग अपना जीवन एक छोटे पिल्ले की तरह जीते आए हैं—प्यारे, चंचल, मनमोहक और ज्यादातर महत्वहीन। लेकिन अब समय आ गया है कि हम बड़े हो जाएं और एक मजबूत, साहसी, निःस्वार्थ प्रेम और आत्मविश्वास से परिपूर्ण प्राणी बनें। अपने वास्तविक स्वरूप को पहचानना ही अपनी आवाज़ और अपनी शक्ति को पुनः प्राप्त करना है।

हममें से अधिकांश को इस तरह पाला-पोसा गया कि हमारी उपस्थिति तो दिखे, लेकिन हमारी आवाज़ न सुनी जाए। हमें कक्षाओं में बिठा दिया गया जहाँ हमें चुपचाप बैठना पड़ता था, नियमों का पालन करना पड़ता था और केवल तभी बोलना पड़ता था जब हमसे पूछा जाए। हमें रेखाओं के भीतर ही चित्र बनाने पड़ते थे, अच्छे बच्चे बनना पड़ता था और शिष्ट व्यवहार करना पड़ता था। दूसरे शब्दों में, हमें वही करना पड़ता था जो हमसे कहा जाता था और अपनी अनूठी पहचान को प्रकट नहीं करना पड़ता था।

धर्म ने भी हमें भेड़ की तरह चरवाहे का अनुसरण करने को कहा है। और यह बात सही हो सकती है, सिवाय तब जब चरवाहा भेड़िये के वेश में हो — और ठीक यही हुआ है। हमने धार्मिक नेताओं, गुरुओं, शिक्षकों, सेमिनार संचालकों, राजनीतिक नेताओं और बड़े-बड़े उद्योगपतियों का अनुसरण किया है जो सर्वोच्च हित के लिए काम नहीं कर रहे थे। जब भी आप अपनी आंतरिक इच्छाओं के अनुसार नहीं जी रहे होते हैं, तो आप किसी और का जीवन जी रहे होते हैं।

हमने अपनी शक्ति खो दी। हमने उन्हें अपने जीवन के निर्णय लेने दिए। और अब समय आ गया है कि हम उस साहस को पुनः प्राप्त करें जो इस दुनिया को वैसा बनाने के लिए आवश्यक है जैसा इसे होना चाहिए - आनंदमय, प्रेमपूर्ण, सहायक और करुणामय। यह हम पर निर्भर है। हमें गहरी साँसें लेते रहना होगा, भय, संदेह और असुरक्षाओं को दूर करना होगा, और उस साहस को ग्रहण करना होगा जिससे हम वास्तव में वैसे बन सकें जैसे हमें होना चाहिए: ब्रह्मांड के प्रेममय और आनंदमय बच्चे।

तो हम वहां कैसे पहुंचेंगे?

कई बार हम बिना सोचे-समझे ही अपना जीवन जीते रहते हैं, अपने फैसलों पर ध्यान नहीं देते। हम कुछ काम एक खास तरीके से करते हैं क्योंकि हम हमेशा से ऐसा करते आए हैं, क्योंकि हमसे यही उम्मीद की जाती है, भले ही इससे हमें संतुष्टि न मिले। पहला कदम है ध्यान देना शुरू करना - अपने विचारों पर, अपनी भावनाओं पर, दिन की शुरुआत में और दिन के अंत में हम कैसा महसूस करते हैं। ये सभी हमारे मार्गदर्शक हैं।

जब आप अपने प्रति सच्चे होते हैं, तो आपको आंतरिक संतुष्टि का अनुभव होता है, एक आंतरिक मुस्कान आती है क्योंकि आपको अपने कार्यों, अपने विकल्पों और अपने व्यवहार पर गर्व होता है। और हम इस अनुभव को तब तक नहीं जी सकते जब तक हम दूसरों की अपेक्षाओं पर ध्यान देते रहते हैं, या अपना सारा ध्यान दूसरों के जीवन पर केंद्रित रखते हैं, चाहे वे मित्र हों, मीडिया हस्तियाँ हों या फिल्मी सितारे हों। जब तक हम छोटे बच्चों के माता-पिता न हों, हमें केवल अपने जीवन, अपने विकल्पों और अपने परिणामों पर ध्यान देना चाहिए। यदि दिन के अंत में, या यहाँ तक कि दिन के मध्य में भी, आप चिड़चिड़े, निराश और ऊर्जाहीन महसूस करते हैं, तो संभवतः आप अपने प्रति सच्चे नहीं रहे हैं। आप किसी और के नक्शेकदम पर चल रहे हैं।

आगे बढ़ते हुए हमें खुद से यह सवाल जरूर पूछना चाहिए: क्या मैं यह अपनी मर्जी से कर रहा हूँ, या इसलिए कि मुझे लगता है कि मुझे करना ही है? और अगर जवाब यह है कि आपको लगता है कि आपको करना ही है, तो अगला सवाल यह है: क्यों? क्या आप किसी को खुश करने या उनकी स्वीकृति पाने की कोशिश कर रहे हैं? क्या आप समाज द्वारा तय किए गए किसी पैटर्न का पालन कर रहे हैं? या आप बस एक आदत के तौर पर ऐसा कर रहे हैं?

अगर हमें अपने किए पर संतोष नहीं मिल रहा है, तो शायद हम अपने प्रति ईमानदार नहीं हैं। और यहीं हमें साहस की आवश्यकता होती है। दिनचर्या, व्यवस्था और दूसरों की अपेक्षाओं को चुनौती देने के लिए साहस चाहिए।

साहस का मतलब यह नहीं है कि हमें संदेह, झिझक या परिणामों का भय नहीं होता। इसका मतलब है कि हम भय और संदेह को महसूस करते हैं, फिर भी अपने आप के प्रति सच्चे रहते हैं। भले ही दूसरे असहमत हों, जब तक हमें लगता है कि हम अपने वास्तविक स्वरूप के अनुरूप ईमानदारी से काम कर रहे हैं, वही मायने रखता है।

हम भय का अनुभव करते हैं, अपने संदेह सुनते हैं और दूसरों से विपरीत सुझाव भी सुनते हैं, फिर भी हम स्वयं के प्रति सच्चे रहने का चुनाव करते हैं। यही साहस है। और हमारी दुनिया को बदलने और एक ऐसी दुनिया बनने के लिए जहाँ हम सभी प्रामाणिक हों, जहाँ हम स्वयं और दूसरों के साथ सद्भाव में रहें, हमें सबसे पहले स्वयं के प्रति सच्चे रहने का साहस जुटाना होगा।

दुनिया को बदलने का साहस

और निश्चित रूप से, इस साहस का अगला स्तर यह है कि हममें से प्रत्येक अन्याय, असमानता और अमानवीयता का सामना करने का साहस रखे। जिस दुनिया में हम रहते हैं, वह बड़े पैमाने पर ऐसी स्थिति में पहुँच गई है जहाँ कभी-कभी ऐसा लगता है कि साहस केवल उन लोगों के हाथों और आवाज़ों में है जिन्होंने घृणा, लोभ, भ्रष्टाचार और अहंकारपूर्ण सत्ता को चुना है।

अब समय आ गया है कि आर्थिक, आनुवंशिक या यौन रूप से हाशिए पर धकेले गए, उपेक्षित और अवमूल्यित लोग साहस, स्पष्टता और गर्व के साथ खड़े हों। और हमें भी उनके साथ खड़ा होना होगा, और कभी-कभी उनके लिए भी खड़ा होना होगा, यदि उनमें अभी तक स्वयं के लिए खड़े होने की शक्ति, स्पष्टता और आत्मविश्वास नहीं है।

हम आत्म-प्रेम और आत्म-सम्मान से शुरुआत करते हैं, जिसमें स्वाभाविक रूप से दूसरों के प्रति प्रेम और सम्मान भी शामिल होता है। आनंद और आत्म-संतुष्टि से भरा जीवन जीने के लिए, हमें अपने उदाहरण और कार्यों के माध्यम से अपने आस-पास के लोगों को भी आत्म-प्रेम, आत्म-सशक्तिकरण और आत्म-संतुष्टि की अवस्था तक पहुँचने में मदद करनी चाहिए।

कोई भी अकेला नहीं है। हम सब अद्वितीय होते हुए भी एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। हम जिस दुनिया का निर्माण कर रहे हैं, वह केवल एक व्यक्ति के लिए नहीं, बल्कि सबके लिए है। हम एक-एक करके परिवर्तन की शुरुआत करते हैं और फिर मिलकर इसे सभी के लिए विस्तारित करते हैं। यह संभव है, और इसके लिए हमारे विश्वास, हमारी इच्छाशक्ति और बदलाव लाने के साहस की आवश्यकता है।

जैसा कि विलियम शेक्सपियर ने लिखा है पुरवा: सबसे बढ़कर यह है: अपने आप से सच्चा रहो, और यह निश्चित रूप से होगा, जैसे रात के बाद दिन आता है, तब तुम किसी भी व्यक्ति के प्रति झूठे नहीं हो सकते।

और वह सच्चाई और साहस आज से शुरू होता है, उन विकल्पों से जो हम आज चुनते हैं।

के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

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अनुच्छेद पुनर्प्राप्ति:रोजमर्रा का साहस ही सच्चे जीवन की बुनियाद है। अंतर्मन की आवाज़ सुनकर, दूसरों से स्वीकृति पाने की चाह को त्यागकर और अनुरूपता की जगह ईमानदारी को चुनकर हम अपनी व्यक्तिगत शक्ति को पुनः प्राप्त करते हैं। जब व्यक्ति सच्चाई और साहस के साथ जीवन जीते हैं, तो व्यक्तिगत परिवर्तन स्वाभाविक रूप से सामूहिक उपचार और सार्थक बदलाव में परिणत होता है।

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