फ्लू से जूझते समय बुखार कम करने वाली दवाओं का उपयोग करना या बहुत अधिक तरल पदार्थ पीना शरीर की नाजुक संतुलन क्रिया को बिगाड़ सकता है।
जैसे-जैसे फ्लू का मौसम बढ़ता है, वैसे-वैसे सलाह का राग, पेशेवर और अन्यथा, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना और बुखार कम करने वाली दवाएं, जैसे एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन या एस्पिरिन लेना।
ये सिफारिशें, नेक इरादे और दृढ़ता से स्थापित, बुखार, फ्लू या टीके के साइड इफेक्ट से दरकिनार किए गए लोगों को आराम प्रदान करें। लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि इन सिफारिशों का समर्थन करने वाला विज्ञान सबसे अच्छा सट्टा है, सबसे खराब हानिकारक है और चेतावनी के साथ आता है।
मैं एक व्यायाम चिकित्सक हूं जो यह अध्ययन करने में माहिर हैं कि शरीर तरल पदार्थ और तापमान को कैसे नियंत्रित करता है। और व्यापक सबूतों के आधार पर, मैं आपको बता सकता हूं कि तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना और बुखार कम करने वाली दवाएं लेना, चाहे एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन, हमेशा आपके ठीक होने में मदद नहीं कर सकता है। वास्तव में, कुछ मामलों में, यह हानिकारक हो सकता है।
वहाँ एक कारण है कि लोग कहते हैं कि बीमार होने पर या टीके के बाद बुखार कम होना चाहिए। एस्पिरिन और एसिटामिनोफेन दोनों, जैसे टाइलेनॉल, बुखार, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द कम करें. लेकिन उसी समय पर, लाभदायक और नए अध्ययनव्यापक मेटा-विश्लेषण अध्ययनों सहित, यह दर्शाता है कि ये दवाएं संक्रमण के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कमजोर कर सकता है या अवांछित दुष्प्रभाव हैं.
बुखार क्या है?
सबसे पहले, कुछ पृष्ठभूमि: अवांछित माइक्रोबियल आक्रमणकारियों की प्रतिक्रिया के रूप में बुखार शरीर के मुख्य तापमान में एक विनियमित वृद्धि है। अधिक संक्रमण गंभीर, बुखार जितना अधिक होगा.
बुखार होना सब बुरा नहीं है; इस तरह शरीर संक्रमण से उबरने के लिए विकसित हुआ है। कई प्रजातियों के लिए, बुखार है फायदेमंद और जीवित रहने के लिए फायदेमंद है।
लेकिन बुखार एक कीमत के साथ आता है। बहुत अधिक शरीर का तापमान घातक हो सकता है। 1.8 डिग्री फ़ारेनहाइट की प्रत्येक वृद्धि के लिए, चयापचय 10% बढ़ जाता है; शरीर सामान्य से अधिक कैलोरी जलाने लगता है, तापमान में वृद्धि जारी रहती है और शरीर हार्मोन जारी करता है बुखार को नियंत्रण में रखने के लिए।
कई अध्ययनों से पता चलता है कि क्या हो सकता है जब बुखार कम करने वाले इस जटिल नृत्य में शामिल हों। यह पता चला है कि एस्पिरिन या एसिटामिनोफेन संक्रमित लोगों को बेहतर महसूस करा सकते हैं, लेकिन वे संक्रमण के प्रति अपनी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को दबाते हुए अधिक वायरस भी फैलाते हैं।
एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित अध्ययन में, स्वस्थ लोग कोल्ड वायरस से संक्रमित जिसने एस्पिरिन या एसिटामिनोफेन लिया एक सप्ताह के लिए कम प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और वायरल शेडिंग में वृद्धि हुई - जिसका अर्थ है नाक से वायरस के कणों का उत्पादन और निष्कासन। एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि एस्पिरिन लेने से बुखार के लक्षण प्रभावी रूप से कम हो जाते हैं लेकिन बढ़ा हुआ बहा.
हालाँकि उनमें से कुछ पारंपरिक अध्ययन दशकों पहले हुए थे, लेकिन उनके परिणाम आज भी कायम हैं। हाल ही के एक अध्ययन में चेतावनी दी गई है कि यदि सभी लोग बुखार को कम करने वाली दवाएँ लेते हैं, तो यहाँ तक कि बुखार भी होगा अधिक फ्लू के मामले और फ्लू से संबंधित मौतें. इसके अलावा, ऊंचा शरीर का तापमान - या बुखार - को कम करके COVID-19 से लड़ने में मदद कर सकता है फेफड़ों के भीतर वायरस की वृद्धि. दूसरे शब्दों में, बुखार मृत्यु और बीमारी की दर को कम करते हुए शरीर को वायरस से लड़ने में मदद कर सकता है।
पीने के तरल पदार्थ
निर्जलीकरण को रोकने के लिए, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र अनुशंसा करता है कि जब कोई व्यक्ति अधिक तरल पदार्थ पीता है बुखार या संक्रमण है, या प्राप्त किया है एक COVID-19 वैक्सीन। लेकिन यहां अल्प वैज्ञानिक प्रमाण इस सिफारिश का समर्थन करने के लिए।
यह सच है कि निर्जलित होने पर तरल पदार्थ पीना है बुखार कम करने के लिए जरूरी. लेकिन बुखार से पीड़ित हर व्यक्ति निर्जलित नहीं होता है। जो प्यासे नहीं हैं, उनके लिए जबरदस्ती तरल पदार्थ प्यास से परे, जो अक्सर अप्रिय होता है, उचित नहीं भी हो सकता है।
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एक खोज जिसने सलाह का मूल्यांकन किया "बहुत सारे तरल पदार्थ पीने" ने निर्धारित किया कि बीमार होने पर तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने से लाभ नहीं मिल सकता है, और यह कि अधिक उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययन की आवश्यकता है। वास्तव में, एक संभावना थी ओवरहाइड्रेशन से खतरा. कुछ लोगों के लिए, तीन लीटर, या लगभग 12 आठ-औंस गिलास, बहुत अधिक है। ओवरहाइड्रेशन से मतली और उल्टी, सिरदर्द और ऐंठन हो सकती है; गंभीर मामलों में, अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन दौरे या कोमा का कारण बन सकता है।
यहाँ ऐसा क्यों होता है। बुखार में खतरनाक वृद्धि को रोकने के लिए, शरीर एंटीडाययूरेटिक हार्मोन जारी करता है। पेशाब कम हो जाता है, इसलिए शरीर पानी बरकरार रखता है गुर्दे की क्रियाओं के माध्यम से। इसलिए यदि कोई बुखार से पीड़ित व्यक्ति आवश्यकता से अधिक पानी पीता है, तो पानी का नशा - या हाइपोनेट्रेमिया, एक संभावित घातक चिकित्सा स्थिति जिसमें रोगी के रक्त में सोडियम का स्तर बहुत कम होता है - का पालन किया जा सकता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि लगभग एक चौथाई मरीज जो अस्पताल में COVID-19 के साथ आए थे प्रवेश पर हाइपोनेट्रेमिया. उस अध्ययन में, हाइपोनेट्रेमिया ने वेंटिलेशन के रूप में श्वास समर्थन की आवश्यकता को बढ़ा दिया। और एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि स्थिति का कारण बन सकता है COVID-19 रोगियों में खराब परिणाम.
तो शायद यह पारंपरिक ज्ञान पर पुनर्विचार करने का समय है। यदि बुखार हल्का या मध्यम है, तो गर्म रहें, यहाँ तक कि कंबल का भी उपयोग करें, बजाय इसके कि इसे सक्रिय रूप से कम करने का प्रयास करें। आराम करें, ताकि आपका शरीर बुखार से लड़ सके। ऊर्जा बचाएं क्योंकि आपका चयापचय पहले से ही तेज गति से चल रहा है। बुखार कम करने वाली दवाओं का प्रयोग कम से कम करें। तरल पदार्थ पिएं, लेकिन केवल सहनशीलता के लिए, और अधिमानतः प्यास लगने पर।
और एक अंतिम सुझाव जो सुखदायक होना चाहिए: बुखार या टीके के दुष्प्रभावों से लड़ते समय, सोडियम युक्त गर्म तरल पदार्थ पीने पर विचार करें। सोडियम युक्त शोरबा, जैसे बुलियन, हाइपोनेट्रेमिया से बचने में मदद कर सकता है. और यद्यपि वास्तविक वैज्ञानिक प्रमाण विरल और परस्पर विरोधी हैं, चिकन सूप बुखार या फ्लू के लक्षणों से बचाव के लिए पानी से बेहतर मारक हो सकता है।
के बारे में लेखक
तमारा हेव-बटलर, व्यायाम और खेल विज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर, वेन स्टेट यूनिवर्सिटी
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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