छवि द्वारा सारा लोत्शर
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
मार्च २०,२०२१
आज (और सप्ताहांत) के लिए फोकस है:
मैं अपने आप से पूछता हूं, क्या यह क्रिया उत्पादक है
वास्तविक भावनाएँ आनंद, प्रेम और शांति का?
आज की प्रेरणा जूड बिजौ द्वारा लिखी गई थी:
जब भी आप धक्का-मुक्की, धर्मी, हकदार, या संदेह करना शुरू करते हैं कि आप आत्म-केंद्रित हो रहे हैं, तो आप अंतर कर सकते हैं कि कोई कार्रवाई स्वार्थी उद्देश्यों से प्रेरित है या नहीं, रुककर, अपने अंतर्ज्ञान से परामर्श करके, और यह मानते हुए कि यह आपके लिए सही लगता है या नहीं हृदय।
कभी-कभी आपको उस चीज़ का सम्मान करने की ज़रूरत होती है जो आपके लिए सबसे अच्छा है, आपकी आत्मा, आपके स्वास्थ्य, आपके मानस, और वह स्वार्थी लग सकता है।
अपने दिल में उतरना और वहां से बोलना और कार्य करना सीखना यह निगरानी करने का अचूक तरीका है कि आपकी नाव कौन चला रहा है। अपने आप से पूछना याद रखें, क्या कोई दिया गया कार्य आनंद, प्रेम और शांति की वास्तविक भावनाएँ उत्पन्न करता है?
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा को InnerSelf.com लेख से रूपांतरित किया गया:
मी मी मी बनाम खुद की देखभाल
जूड बिजौ द्वारा लिखित।
पूरा लेख यहां पढ़ें।
मैं इनरसेल्फ.कॉम की सह-प्रकाशक मैरी टी. रसेल हूं, आपको खुशी, प्यार और शांति के दिन की शुभकामनाएं (आज और हर दिन)
मैरी से टिप्पणी: हम दूसरों से झूठ बोल सकते हैं, लेकिन हम खुद से झूठ नहीं बोल सकते। यहां तक कि जब हम खुद से झूठ बोल रहे होते हैं, तब भी हम जानते हैं कि हम ऐसा कर रहे हैं। इसलिए अपने प्रति ईमानदार रहें और इस बात पर ध्यान दें कि क्या आपके कार्य आनंद, प्रेम और शांति पैदा कर रहे हैं... या उनमें कमी है। आपको इससे बहुत ख़ुशी होगी.
आज (और सप्ताहांत) के लिए हमारा फोकस: मैं अपने आप से पूछता हूं, क्या यह क्रिया खुशी, प्रेम और शांति की वास्तविक भावनाएं पैदा कर रही है?
सदस्यता लें यहाँ करने के लिए"इनरसेल्फ़्स डेली इंस्पिरेशन" की अगली किस्त के लिए मुझसे जुड़ें।
* * *
संबंधित पुस्तक: एटिट्यूड रिकन्स्ट्रक्शन
मनोवृत्ति पुनर्निर्माण: एक बेहतर जीवन के निर्माण के लिए एक खाकाe
जूड टूम, एमए, MFT द्वारा
व्यावहारिक उपकरणों और वास्तविक जीवन के उदाहरणों के साथ, यह पुस्तक आपको उदासी, क्रोध और भय को स्वीकार करने से रोकने और आपके जीवन को आनंद, प्रेम और शांति से भरने में मदद कर सकती है। जूड बिजौ का व्यापक खाका आपको यह सिखाएगा: ? परिवार के सदस्यों की अनचाही सलाह का सामना करें, अपने अंतर्ज्ञान से अनिर्णय का इलाज करें, इसे शारीरिक रूप से व्यक्त करके डर से निपटें, सच्ची बात करके और सुनकर निकटता बनाएं, अपने सामाजिक जीवन में सुधार करें, दिन में केवल पांच मिनट में कर्मचारियों का मनोबल बढ़ाएं, व्यंग्य को कल्पना करके संभालें उड़ते हुए, अपनी प्राथमिकताओं को स्पष्ट करके अपने लिए अधिक समय निकालें, वेतन वृद्धि के लिए पूछें और उसे प्राप्त करें, दो आसान चरणों के माध्यम से लड़ना बंद करें, बच्चों के नखरे को रचनात्मक रूप से ठीक करें। आप अपने आध्यात्मिक पथ, सांस्कृतिक पृष्ठभूमि, उम्र या शिक्षा की परवाह किए बिना, मनोवृत्ति पुनर्निर्माण को अपनी दैनिक दिनचर्या में एकीकृत कर सकते हैं।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
लेखक के बारे में
जूड बिजो एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक (एमएफटी), कैलिफोर्निया के सांता बारबरा, और लेखक के लेखक हैं मनोवृत्ति पुनर्निर्माण: एक बेहतर जीवन के निर्माण के लिए एक खाका.
1982 में, जूड ने एक निजी मनोचिकित्सा अभ्यास शुरू किया और व्यक्तियों, जोड़ों और समूहों के साथ काम करना शुरू किया। उसने सांता बारबरा सिटी कॉलेज वयस्क शिक्षा के माध्यम से संचार पाठ्यक्रम पढ़ाना शुरू किया।
उसकी वेबसाइट पर जाएँ AttitudeReconstruction.com/
