इस लेख में

• जीवन में जब उतार-चढ़ाव आते रहते हैं तो संतुलन कैसे बनाएँ
• जब अप्रत्याशित रूप से दरवाजे बंद हो जाएं तो प्रक्रिया पर भरोसा कैसे करें?
• विश्वास और शांत जागरूकता आपकी शांति को क्यों बनाए रखती हैं?
• जीवन के “जैसा बोओगे वैसा काटोगे” सिद्धांत को समझना
• भय पर प्रेम को प्राथमिकता देना एक दैनिक आध्यात्मिक अभ्यास है।

एक स्थिर पेंडुलम: जीवन के बेकाबू हो जाने पर संतुलन खोजना

मैरी टी. रसेल, इनरसेल्फ.कॉम द्वारा

क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि जीवन बेकाबू होकर इधर-उधर झूल रहा है—जैसे कोई पेंडुलम तूफान में फंस गया हो? भावनाएं उमड़ती-गिरती हैं, डर हमें जकड़ लेता है, और हम एक छोर से दूसरे छोर तक खिंचे चले जाते हैं। यह झूला इतना चक्करदार हो सकता है कि हमें समझ ही नहीं आता कि संतुलन कहाँ है।

लेकिन यह अवस्था अस्थायी है। पेंडुलम हमेशा संतुलन की तलाश में रहता है, और हम भी। हमारी शांति इस बात पर निर्भर करती है कि हम कैसे प्रतिक्रिया करते हैं—चाहे हम घबराहट और भय से झूलते हुए पेंडुलम को और उत्तेजित करें या दैनिक अभ्यास के माध्यम से गति को धीमा करना सीखें और अपने अस्तित्व के केंद्र में स्थित स्थिर बिंदु पर विश्राम करें। वह केंद्र हमारी शांत जागरूकता है, जीवन में हमारा विश्वास है, और यह आस्था है कि सब कुछ अच्छाई की ओर अग्रसर होता है।

जब दरवाजे बंद हो जाते हैं और रास्ते बदल जाते हैं

हाल ही में, मुझे ऐसे पलों का सामना करना पड़ा जब जिस दरवाजे से मैं अंदर जाने की योजना बना रहा था, वह अचानक मेरे सामने बंद हो गया। पहले तो मैं घबरा गया। मैंने सोचा, "अब मैं क्या करूँ? सब कुछ गड़बड़ हो गया है।" फिर भी उस पल में भी, मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास एक विकल्प है - शांत रहना या डर और संदेह को हावी होने देना।

जब मैंने भरोसा करने का फैसला किया—यह मानने का कि यह भी मेरे सर्वोत्तम हित में है—तो एक अद्भुत घटना घटी। एक और द्वार खुल गया। एक नई संभावना प्रकट हुई, जिसके बारे में मुझे पता भी नहीं था कि वह संभव है। और हाँ, कभी-कभी वह द्वार बाद में बंद भी हो जाता था, जिससे मुझे एक बार फिर निर्णय लेना पड़ता था: क्या मैं डर में डूब जाऊँ, या अपने विश्वास पर अडिग रहूँ?

हर बार जब मैंने इस विश्वास को थामे रखा कि जीवन मुझे "इस या इससे बेहतर" की ओर ले जा रहा है, तो एक नया रास्ता खुल जाता—अक्सर पहले वाले से अधिक उज्ज्वल, अक्सर अधिक ज्ञानवर्धक। यह यात्रा रोमांचकारी हो गई, जैसे किसी रोलर कोस्टर पर डर और खुशी के उतार-चढ़ाव। और यद्यपि ऐसे क्षण भी आए जब सब कुछ अंधकार में डूबता हुआ प्रतीत हुआ, मुझे यह एहसास होने लगा: अंधकार हमेशा छंट जाता है और प्रकाश की एक किरण प्रकट होती है।

जीवन के प्रवाह पर भरोसा रखना

अनिश्चितता का सामना करते समय हम सभी के लिए यही सबसे महत्वपूर्ण है। आस्था बनाए रखना, यह विश्वास रखना कि यह समय भी बीत जाएगा। यह एक घिसा-पिटा वाक्य लग सकता है, लेकिन यह एक शाश्वत सत्य है। तूफान थम जाते हैं। गुस्सा शांत हो जाता है। यहां तक ​​कि गहरे भय भी कमजोर पड़ जाते हैं जब हम उन्हें बढ़ावा देना बंद कर देते हैं। जीवन आगे बढ़ता रहता है, बस हमें इसे आगे बढ़ने देना है।

लेकिन हमें अपना फर्ज निभाना ही होगा। अगर हम डर, नाराजगी या संदेह से चिपके रहेंगे, तो हम खुद को उस बंद दरवाजे के पीछे कैद कर लेंगे। हालांकि, भविष्य अनगिनत संभावनाओं से भरा है - हर एक संभावना उस ऊर्जा को दर्शाती है जो हम उसमें लगाते हैं। क्या हम पुराने दर्द और पुराने डर में उलझे रहेंगे? या हम नए रास्तों के लिए, उन अनदेखे अवसरों के लिए अपने दिल खोलेंगे जो हमारे वर्तमान क्षितिज से परे हमारा इंतजार कर रहे हैं?

जादुई और व्यावहारिक ब्रह्मांड

हम जिस दुनिया में रहते हैं, वह जादुई भी है और व्यावहारिक भी। यह एक सरल नियम का पालन करती है: जैसा बोओगे वैसा काटोगे। जब हम भय या द्वेष बोते हैं, तो वही उगता है। लेकिन जब हम प्रेम, विश्वास और करुणा को चुनते हैं, तो हम शांति का ऐसा क्षेत्र पोषित करते हैं जो बदले में आशीर्वाद देता है।

यह एक बार का निर्णय नहीं है। यह एक निरंतर प्रक्रिया है—हर पल फिर से चुनाव करने का कार्य। हर विचार, हर शब्द, हर क्रिया और प्रतिक्रिया एक बीज है। और इसकी सुंदरता यह है कि हर पल एक नई शुरुआत का अवसर प्रदान करता है। हमने चाहे जो भी गलतियाँ की हों, अगली साँस हमें अलग तरह से चुनने का मौका देती है: भय या प्रेम, क्रोध या करुणा, निर्णय या धैर्य।

हर विकल्प में निहित शक्ति

हमारी स्वतंत्रता यहीं निहित है—नए सिरे से चुनाव करने की शक्ति में। इसे कोई हमसे छीन नहीं सकता। जब हम अपने विचारों और कार्यों को प्रेम और विश्वास के साथ संरेखित करते हैं, तो हम स्वयं जीवन के सह-निर्माता बन जाते हैं। ब्रह्मांड हमारी ऊर्जा के अनुरूप प्रतिक्रिया करता है और हमारी अपेक्षा के अनुसार वास्तविकता का निर्माण करता है।

हाँ, यह सशक्त बनाता है—और कभी-कभी डरावना भी। हम अपनी कमजोरियों और शंकाओं को जानते हैं। हम अपने साथ भय और आत्म-निर्णय का बोझ ढोते हैं। लेकिन यही आदतें वो भार हैं जो हमारे जीवन चक्र को गतिमान रखती हैं। जब हम इन्हें धीरे-धीरे छोड़ते हैं, तो गति धीमी हो जाती है। शांति लौटने लगती है।

अपने जीवन की पटकथा लिखना

हर पल एक खाली पन्ना है। हम अपनी अगली पंक्ति के लेखक हैं, अपने अगले दृश्य के निर्माता हैं। हम भय से लिख सकते हैं या विश्वास से। हम चिंता से दरवाज़े बंद कर सकते हैं या विश्वास से उन्हें खोल सकते हैं। जीवन हमेशा हमारी अपेक्षाओं को प्रतिबिंबित करेगा - चाहे वे खुशी की ओर ले जाएं या उथल-पुथल की ओर, स्वर्ग की ओर ले जाएं या नरक की ओर, शांति की ओर ले जाएं या चिंता की ओर।

हमें बार-बार खुद से एक ही सवाल पूछना चाहिए: क्या मैं डर को चुन रहा हूँ, या शांति को? क्या मैं इस बात पर भरोसा करने को तैयार हूँ कि हर बदलाव मुझे किसी बेहतर चीज़ की ओर ले जा रहा है? जब हम पेंडुलम के स्थिर बिंदु पर पहुँचते हैं—यानी शांत जागरूकता की अवस्था में—तो जहाँ दीवारें खड़ी थीं, वहाँ नए द्वार खुल जाते हैं। शांति की शुरुआत वहीं से होती है, और सच्ची स्वतंत्रता भी वहीं निवास करती है।

के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

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लेख का संक्षिप्त विवरण

आंतरिक शांति तब उत्पन्न होती है जब हम जीवन के उतार-चढ़ाव से लड़ना बंद कर देते हैं और संतुलन के केंद्र में स्थिरता पा लेते हैं। हर पल हमें भय और विश्वास के बीच चुनाव करने का अवसर देता है। जब हम शांत जागरूकता के साथ जुड़ जाते हैं, तो वे द्वार खुल जाते हैं जहाँ कभी दीवारें खड़ी थीं—और शांति कोई मंजिल नहीं, बल्कि एक दैनिक अभ्यास बन जाती है।

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