रोजमर्रा के विचार अक्सर दोहराए जाते हैं और नकारात्मकता की ओर झुक जाते हैं, जिससे सकारात्मकता की खोज असंभव सी लगने लगती है। नए विचारों को पहचानना और उन्हें विकसित करना व्यक्तिगत विकास का मार्ग प्रशस्त कर सकता है। पुरानी, सीमित मान्यताओं और नए, व्यापक विचारों के बीच अंतर करके, व्यक्ति अवसरों का पता लगा सकते हैं और अधिक संतुष्टिपूर्ण जीवन के लिए अपनी आंतरिक बुद्धि को सक्रिय कर सकते हैं।
इस लेख में
- बार-बार आने वाले नकारात्मक विचारों से कौन-कौन सी चुनौतियाँ उत्पन्न होती हैं?
- नए विचारों की पहचान और उन्हें विकसित कैसे किया जा सकता है?
- कौन से तरीके सीमित मान्यताओं को नई अंतर्दृष्टि में बदलने में मदद करते हैं?
- इन विचारों को दैनिक जीवन में व्यावहारिक रूप से कैसे लागू किया जा सकता है?
- आंतरिक ज्ञान को नजरअंदाज करने से क्या जोखिम जुड़े होते हैं?
नकारात्मक विचारों को सकारात्मक अंतर्दृष्टि में बदलना
सैम बेनेट द्वारा
हमारे पास प्रत्येक दिन लगभग सत्तर से सत्तर हजार विचार हैं, उनमें से ज्यादातर बिल्कुल कल के विचारों के समान हैं। संयोगवश, इन विचारों में से अधिकांश नकारात्मक या गंभीर लगते हैं, इसलिए सकारात्मकता और खुशी की ओर एक जानबूझकर कदम उठाना इतना अजीब लग सकता है।
(वैसे, वास्तव में कोई भी नहीं जानता कि हमारे प्रति दिन कितने विचार हैं, लेकिन दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में न्यूरो इमेजिंग के प्रयोगशाला, लोनी में अच्छे लोग, ने गैरकानूनी सर्वश्रेष्ठ अनुमान के रूप में सत्तर हज़ार की पेशकश की है। * (*न्यूरो इमेजिंग की प्रयोगशाला, ब्रेन ट्रिविया.)
हम नए विचारों को कैसे विकसित कर सकते हैं?
यहां बताया गया है कि आप पुराने टेपों से एक नया विचार कैसे बता सकते हैं। पुराने टेप:
* एक अभिभावक, अन्य परिवार के सदस्य या शिक्षक की आवाज़ की तरह आवाज़
* वाक्यांश शामिल है, "मैं हमेशा सोचता हूं कि ..." उदाहरण के लिए, "मैं एक स्टॉप-एक्शन क्लेमेशन मूवी बनाऊंगा, लेकिन मुझे हमेशा लगता है, 'यह पहले से ही किया गया है, इसलिए मुझे परेशान क्यों करनी चाहिए?'" या "I मेरे गहने बेचने की कोशिश करेंगे, लेकिन फिर मुझे हमेशा लगता है, 'यह बहुत परेशानी होगी।' इसलिए मैं ऐसा नहीं करता। "
* आपको छोटा, उदास, सीमित और शट डाउन लग रहा है
* पारंपरिक ज्ञान की तरह ध्वनि परंपरागत ज्ञान केवल परंपरागत लोगों को पारंपरिक चीजों पर लागू होता है, और जब आपके नए विचारों की बात आती है, तो हम ऐसा नहीं करते हैं।
इसके विपरीत, एक नया विचार इस तरह दिखाई देता है:
* "ओह!" (जब मैं लोगों को यह कहते हुए प्यार करता हूं कि "ओह!" खोज की आवाज़ कीजिए, यह बहुत ही आकर्षक है।
* "मैंने इससे पहले कभी नहीं सोचा है।" या "मैंने इसके बारे में इससे पहले कभी नहीं सोचा है।"
* "मुझे आश्चर्य है यदि..."
* "शायद मैं कर सकता था ..."
* यह विशाल और पेचीदा लगता है
* यह अवसर और आशा प्रदान करता है
* यह आपको गिगल्स देता है, आप को रोने या किसी अन्य असामान्य प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है जिसे आप आसानी से समझा नहीं सकते हैं
कृपया, ओह, कृपया, उन बेकार बोझ के लिए पुरानी टेपों को पहचानना शुरू करें, और जो कुछ भी एक नया विचार की तरह लगता है उसे खेती करना शुरू करें।
नए विचारों का महत्व
आपके नए विचार आपको कहीं न कहीं मार्गदर्शन कर रहे हैं, इसलिए चाहे कितना अव्यवहारिक या असंभव हो, उन्हें हाथ से बाहर खारिज करना बंद करें अपने नए विचारों को ट्यून करने के लिए अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करें, और फिर परीक्षण और प्रयोग करने के लिए अपने बड़े, सेक्सी मस्तिष्क का उपयोग करें।
अपने अटूट विश्वासों की जांच करने के लिए अपने अद्भुत महत्वपूर्ण सोच कौशल का उपयोग करें जो आपको अटका रहे हैं। अपने स्वप्न-मस्तिष्क का उपयोग उस गहरी "पेट" ज्ञान की धुन में करें जिसे आप अनदेखा कर रहे हैं। अपनी कल्पना, अपनी भावनाओं और अपने अंतर्ज्ञान को सक्रिय करें, और फिर सर्वोत्तम परिणामों के लिए कुछ अच्छे, पुराने जमाने के अनुभूति को लागू करें।
एक आखिरी चीज: यदि आप अपने जीवन में ऐसे लोगों के साथ होते हैं जो ऐसे शब्दों में कष्ट करते हैं जैसे अंतर्ज्ञान or भीतर के ज्ञान, बस जैसे शब्द का उपयोग करें कूबड़ or अनुमान बजाय। जैसा कि "मैं कैसे जानता था कि आज का दिन चक्र के पीछे था और उस बड़े ग्राहक को बिक्री करना जो पहले से हमें तीन बार नीचे कर दिया है? बस एक भाग्यशाली अनुमान है, मुझे लगता है! "
थोड़ा बदलाव कार्रवाई कदम
अपने पेट पर अपना हाथ रखो, एक गहरी सांस लें और अपने आप से पूछें, "मेरा आंतरिक ज्ञान क्या चाहता है कि मैं अभी जानूं?" आप एक ग्रील्ड पनीर सैंडविच की स्पष्ट इच्छा के साथ समाप्त कर सकते हैं - या शायद एक आपके जीवन के लिए पूरी नई दिशा
सामन्था बेनेट द्वारा © 2016 सर्वाधिकार सुरक्षित।
नई विश्व पुस्तकालय, Novato, सीए की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
www.newworldlibrary.com या 800 972 - 6657 ext. 52.
अनुच्छेद स्रोत:
ठीक है, तुम कहाँ हो: सही तरीके से थोड़ा-सा परिवर्तन भ्रष्टाचार के लिए एक बड़ा अंतर बना सकते हैं, निराशाग्रस्त ओवरचाईवर, और पूर्णतावादी पुनर्मूल्यांकन
सैम बेनेट द्वारा
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लेखक के बारे में
सैम बेनेट के निर्माता है संगठित कलाकार कंपनी। अपने बहुमुखी लेखन और प्रदर्शन कार्य के अलावा, वह व्यक्तिगत ब्रांडिंग, कैरियर रणनीतियों और लघु व्यवसाय विपणन में माहिर हैं। वह शिकागो में बड़ी हुई और अब लॉस एंजिल्स के बाहर एक छोटे से समुद्र तट के शहर में रहती है। सैम ने उसे क्रांतिकारी गेट वर्कस्टॉप, टेलीक्लेसेस, पब्लिक स्पीकिंग सगाई और दमदार procrastinators, निराश overachievers के लिए निजी परामर्श और हर जगह perfectionists बहाल करने के लिए निजी परामर्श प्रदान करता है।
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लेख का संक्षिप्त विवरण
नए विचारों को अपनाने से व्यक्तिगत क्षमता का विकास होता है और रचनात्मकता बढ़ती है। पुरानी मान्यताओं को चुनौती देना और विकास के नए अवसरों की खोज करना आवश्यक है।
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