छवि द्वारा पेत्रा से Pixabay

हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.

वर्ष का यह समय एक अद्भुत उत्सव हो सकता है लेकिन यह चुनौतीपूर्ण भी हो सकता है क्योंकि हम परिवार के सदस्यों से मिलने जाते हैं और पुराने पैटर्न का सामना करते हैं, चाहे हमारा हो या उनका (शायद दोनों का)।

इस सप्ताह हम आपके लिए विभिन्न प्रकार के लेख लेकर आए हैं, जो आपकी यात्रा में आपकी सहायता करेंगे, आपके स्वयं के भीतर और आपकी बाहरी दुनिया में दूसरों के साथ।

आपको एक अद्भुत छुट्टियों के मौसम की शुभकामनाएँ...

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आपको सुखद आनन्दमय पठन की कामना है, और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, आनंद से भरा, स्वास्थ्य से भरा और प्यार भरा सप्ताह। 

मैरी टी. रसेल और रॉबर्ट जेनिंग्स
संपादक/सह-प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"

नई आलेख इस सप्ताह

पारिवारिक पैटर्न तोड़ने वाला बनना

लेखक: केट किंग

अगर मैं एक बात निश्चित रूप से जानता हूं, तो वह यह है कि पैटर्न अपने आप नहीं टूटते। जब कोई चीज दोहराव वाली लय में फंस जाती है, तो कम से कम प्रतिरोध का रास्ता उसे जारी रखना होता है। लेकिन, कम से कम प्रतिरोध का मार्ग उज्ज्वल जीवन की ओर नहीं ले जाता।
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उन बंधनों को खोलना जो हमें बांधते हैं: हमारे मुख्य घाव को भरना

लेखक: सैली पैटन

जब हम अपने ही बनाये गड्ढे में गिर जाते हैं, तो संभवतः यह एक ऐसी स्थिति होती है जिसे हमने पहले भी अनुभव किया है। अलग-अलग अभिनेता और अलग-अलग सेटिंग हो सकती हैं, लेकिन समस्या का सार एक ही है।
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शारीरिक भाषा ही सब कुछ है: आपका क्या कहना है?

लेखक: लिसा वेनर्ट

चाहे आप इसके बारे में जानते हों या नहीं, आप एक भी शब्द बोले बिना पूरे दिन शक्तिशाली संदेश संप्रेषित कर रहे हैं...
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यूल, शीतकालीन संक्रांति, क्रिसमस: परंपराओं का मिश्रण और मेल?

लेखक: एलेन एवर्ट होपमैन

यूल लॉग्स, अलाव, खिड़कियों में जलती मोमबत्तियाँ, और टिमटिमाती बिजली की लड़ियाँ जो हम आज अपने घरों और पेड़ों पर लटकाते हैं, हमारे पूर्वजों के शीतकालीन अग्नि उत्सवों और अनुष्ठानों की एक धुंधली याद हैं...
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दुःख की प्रक्रिया के दौरान अपना ख्याल रखना

लेखक: एंजेला गार्नर

इसमें कोई संदेह नहीं है कि दुःख थका देने वाला, थका देने वाला हो सकता है, और आम तौर पर व्यक्ति को थका हुआ महसूस कराता है, जिससे रोजमर्रा की चीजों, जैसे कि काम और घर की देखभाल, का सामना करना सामान्य से कहीं अधिक संघर्षपूर्ण हो जाता है।
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मनोभ्रंश: इनकार कोई विकल्प नहीं है

लेखक: लियोना अप्टन इलिग

काश मैं शुरू से ही मनोभ्रंश और इसके प्रभावों के बारे में अधिक जानता होता। हो सकता है कि मैं अपने परिवार पर, मुझ पर बहुत अधिक तनाव पड़ने से बच गया होऊं। . . और माँ पर.
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स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण: त्वरित सुधार से परे

लेखक: रॉबर्ट जेनिंग्स, InnerSelf.com

ऐसी दुनिया में जहां त्वरित समाधान की तलाश अक्सर स्थायी स्वास्थ्य की दिशा में यात्रा पर भारी पड़ती है, वेगोवी जैसी वजन घटाने वाली दवाओं के बारे में बातचीत आत्मनिरीक्षण और मूलभूत स्वास्थ्य सिद्धांतों पर वापसी के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर प्रदान करती है।
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उपहार लपेटने का विज्ञान बताता है कि मैला क्यों बेहतर है

लेखक: एरिक एम. मास, वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी

वे कहते हैं कि दिखावे धोखा दे सकते हैं। उपहार देने के मामले में, वे सही हो सकते हैं।
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सांता क्लॉज़ की उत्पत्ति क्या है?

लेखक: डेरियस वॉन गुटनर स्पोरज़िंस्की, ऑस्ट्रेलियाई कैथोलिक विश्वविद्यालय

हम सभी उस हंसमुख, सफेद बालों वाले और दाढ़ी वाले अधिक वजन वाले व्यक्ति से परिचित हैं, जो क्रिसमस की पूर्व संध्या पर बच्चों को उपहार देने के लिए चिमनी से नीचे उतरता है। लेकिन यह कहां से आया?
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ट्रम्प विद्रोह और जीओपी मतदाता दमन - 23 दिसंबर, 2023 तक

लेखक: रॉबर्ट जेनिंग्स, InnerSelf.com

"टुडेज़ अपटेक" के आज के संस्करण में हम समसामयिक राजनीतिक मुद्दों पर आलोचनात्मक विश्लेषणों की तिकड़ी प्रस्तुत करते हैं।
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शीतकालीन संक्रांति चमत्कार: यूल का गहरा अर्थ

लेखक: हेलेन ए बर्जर, ब्रैंडिस यूनिवर्सिटी

शीतकालीन संक्रांति के दिन, 21 दिसंबर को उत्तरी गोलार्ध में विक्कन्स और कई अन्य पगानों द्वारा यूल मनाया जाएगा।
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अलगाव से परे: बिल्लियों के चंचल पक्ष का खुलासा

लेखक: एलिज़ाबेथ रेनर और जेम्मा फ़ॉर्मन

बिल्लियों को अलग-थलग रहने के लिए जाना जाता है (कुछ लोग उन्हें आलसी भी कह सकते हैं) - लेकिन हमारे नए शोध से पता चला है कि वे अपने मालिकों के साथ आश्चर्यजनक तरीके से बातचीत करती हैं।
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2023 का चरम मौसम: अभूतपूर्व गर्मी, जंगल की आग और तूफान

लेखक: शुआंग-ये वू, डेटन विश्वविद्यालय

2023 के भीषण तूफान, गर्मी और जंगल की आग ने रिकॉर्ड तोड़ दिए - एक वैज्ञानिक बताते हैं कि कैसे ग्लोबल वार्मिंग जलवायु आपदाओं को बढ़ावा देती है
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6 जनवरी के विद्रोह में ट्रम्प की भागीदारी क्यों मायने रखती है?

लेखक: रॉबर्ट जेनिंग्स, InnerSelf.com

14वां संशोधन ट्रम्प को कार्यालय से क्यों रोकता है: एक संवैधानिक कानून विद्वान कोलोराडो सुप्रीम कोर्ट के फैसले के पीछे के सिद्धांत की व्याख्या करते हैं।
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भावनात्मक कल्याण और अस्तित्व में सपनों की भूमिका

लेखक: डेविड सैमसन, टोरंटो विश्वविद्यालय

सपने देखना सहकारी अस्तित्व की रणनीति के रूप में विकसित हो सकता है
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छुट्टियों के दौरान दुःख से निपटना: नुकसान में अर्थ ढूँढना

लेखक: मैंडी डोरिया, कोलोराडो विश्वविद्यालय

कई लोग जो लंबे समय से दुःख से जूझ रहे हैं, उनके लिए छुट्टियाँ प्रतिबिंबित करने और नुकसान में अर्थ खोजने का समय हो सकता है
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हाइपोकॉन्ड्रिया का विरोधाभास: स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने से जीवनकाल छोटा क्यों हो सकता है

लेखक: स्टीफन ह्यूजेस, एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय

हाइपोकॉन्ड्रिअक्स उन लोगों की तुलना में पहले मर जाते हैं जो अपने स्वास्थ्य के बारे में कम चिंता करते हैं - इस विरोधाभास को क्या समझा सकता है?
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अजीब से अद्भुत तक: एक अलग परिवार के क्रिसमस का आनंद लेने के लिए आपकी मार्गदर्शिका

लेखक: जेसिका रॉबल्स, लॉफ़बोरो विश्वविद्यालय

छुट्टियों में आपका स्वागत है, यह परिवारों के एक साथ आने का समय है। अपने साथी के परिवार से मिलना और नए रिश्तों और रीति-रिवाजों का अनुभव करना रोमांचक है
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बैंक तोड़े बिना छुट्टियों की खरीदारी करना

लेखक: जोहाना पीट्ज़, कार्लटन यूनिवर्सिटी

पैसा खर्च करने की इच्छा पूरे वर्ष बनी रहती है, लेकिन उपहार देने के मौसम के दौरान, प्रियजनों पर खर्च करने की इच्छा विशेष रूप से प्रबल हो सकती है।
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भूनने से दाएँ तक: सुरक्षित दावत के लिए खाद्य थर्मामीटर युक्तियाँ

लेखक: शैनन माजोविक्ज़, वाटरलू विश्वविद्यालय

एक सुरक्षित और स्वादिष्ट अवकाश दावत सुनिश्चित करें: खाद्य जनित बीमारी को रोकने के लिए खाद्य थर्मामीटर का उपयोग कैसे करें
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चीन की दक्षिण चीन सागर महत्वाकांक्षाएँ: नज़र से कहीं अधिक

लेखक: एडवर्ड सिंग यू चान, ऑस्ट्रेलियन नेशनल यूनिवर्सिटी

दक्षिण चीन सागर में चीन की गतिविधियों और महत्वाकांक्षाओं के बारे में हम क्या नहीं समझते हैं
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इस सप्ताह का ज्योतिषीय अवलोकन

ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 25-31 दिसंबर, 2023

लेखक: पाम यंगहंस, नॉर्थप्वाइंट एस्ट्रोलॉजी

यह साप्ताहिक ज्योतिष पत्रिका ग्रहों के प्रभावों पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सर्वोत्तम उपयोग करने में आपकी सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह कॉलम भविष्यवाणी के रूप में अभिप्रेत नहीं है। आपके व्यक्तिगत अनुभव को आपके निजी चार्ट में ट्रांज़िट्स द्वारा और अधिक विशेष रूप से परिभाषित किया जाएगा।  (इस आलेख के वीडियो संस्करण के लिए नीचे अनुभाग देखें।)
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इस सप्ताह YouTube में वीडियो जोड़े गए

ज्योतिषीय अवलोकन: 25-31 दिसंबर, 2023

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 22-23-24 दिसंबर, 2023

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 21 दिसंबर, 2023

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 20 दिसंबर, 2023

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 19 दिसंबर, 2023

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 18 दिसंबर, 2023

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