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मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com

इस ग्रह पर सभी लोगों (जानवरों में भी) में एक बात समान है कि हम सभी में है। या था। एक माता। हममें से कोई भी पिता की कोख से या अपनी कोख से पैदा नहीं हुआ है

परिवर्तन विकास और पुनर्खोज का अवसर हो सकता है, लेकिन इसके लिए साहस और जोखिम उठाने की इच्छा की आवश्यकता होती है।

आज के समाज में किसी और की सफलता पर खुश होना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

हमारी आधुनिक दुनिया में सबसे बड़ी बीमारी अलगाव है। हम खुद से, दूसरों से और अपने आसपास की दुनिया से कट गए हैं।

आज की प्रेरणा इस दिन के लिए टोन सेट करने में मदद करने के लिए एक छोटा संदेश है। यह अतिरिक्त चिंतन और प्रेरणा के लिए एक लंबे लेख से जुड़ा है।

हम जो दुनिया में छोड़ते हैं, वह दूसरों द्वारा ग्रहण किया जाता है और यह उन पर भी प्रभाव डालता है।

आज की प्रेरणा इस दिन के लिए टोन सेट करने में मदद करने के लिए एक छोटा संदेश है। "बातचीत" को आगे बढ़ाने के लिए आपकी टिप्पणियों और प्रतिक्रिया का स्वागत है।

जैसा कि मैं जीवन में करता हूं, जब मैं फिल्में देखता हूं तो संदेशों की तलाश करता हूं। और क्योंकि ब्रह्मांड, जो कुछ भी है, आत्मा, मार्गदर्शन, अच्छाई हमारे रास्ते में आने वाली हर चीज और हर किसी के माध्यम से बोलती है, संदेश हमारे लिए हैं...

जीवन हो या व्यक्तिगत आदतें, बदलाव के लिए लचीलापन आवश्यक है। कई व्यक्ति कठोरता से जूझते हैं, असंतोषजनक नौकरियों या रिश्तों से चिपके रहते हैं, जिससे उनका विकास रुक जाता है। इस बात को पहचानकर...

"एक आदमी को सबसे लंबी यात्रा उसके सिर से उसके दिल तक अठारह इंच तक करनी चाहिए"

जब लोग करुणा की बात करते हैं, तो वे ज्यादातर दूसरों के लिए करुणा रखने की बात कर रहे हैं ... उन लोगों के लिए जो अपने से कम भाग्यशाली हैं। हालांकि...

अपने पर्यावरण और दूसरों के साथ तालमेल बिठाते हुए आंतरिक मार्गदर्शन के साथ चलें। आपके सामने आने वाली बाधाएं बिखरने लगती हैं।

हममें से अधिकांश लोगों को न केवल दूसरों से प्रेम करने में, बल्कि स्वयं से बिना शर्त प्रेम करने में भी कठिनाई हुई है।

क्या जीवन जटिल है? शायद हाँ शायद नहीं। क्या हम इसे जटिल बनाते हैं? मुझे लगता है कि यह एक निश्चित हाँ है! हम अपने जीवन को जटिल बनाते हैं जब हम...

"सपने देखने की हिम्मत करें और अपने जीवन के लिए एक विजन बनाएं।" चीजें हमेशा वैसी नहीं होती जैसी वे दिखती हैं। कभी-कभी...

हम अपने "गंदे" या "गंदे" जीवन की चुनौतियों और अनुभवों से बढ़ते हुए प्रकाश की एक सुंदर रचना बन जाते हैं। हमारे स्रोत के लिए दृढ़ता से लंगर डाला।

प्रकृति की तरह ही, हमारे भी चक्र और ऋतुएँ हैं। ये मनोदशाओं, या जीवन के चक्र जैसे किशोर, युवा वयस्क, माता-पिता, दादा-दादी, आदि या विभिन्न नौकरियों या करियर के रूप में प्रकट हो सकते हैं। ली में सब कुछ...

परिवर्तन एक ऐसी चीज है जिससे हम बच नहीं सकते। यह स्थिर है और यह हर जगह है। हमारा शरीर हर समय बदलता रहता है। कोशिकाएं मरती हैं और हर सेकेंड पैदा होती हैं। वास्तव में...

"आप वास्तव में अपने जीवन के निर्माता और निर्माता हैं। आपके विचार पल-पल आपके जीवन का निर्माण कर रहे हैं। वे या तो आप जो चाहते हैं उसका निर्माण कर रहे हैं या इसे तोड़ रहे हैं।"

परिवर्तन और पुनर्जन्म कोई गंतव्य नहीं है बल्कि एक प्रक्रिया है जिससे हम हर दिन और हर पल जीते हैं। ख़ुशी की तरह, परिवर्तन और पुनर्जन्म एक आंतरिक कार्य है। वे "बाहर नहीं हैं...

"सभी जीवन में एक लय और संतुलन है, भौतिक वास्तविकता और आध्यात्मिक दुनिया के बीच एक नृत्य..."

हम सभी को किसी न किसी रूप में उपचार की आवश्यकता है। चाहे वह उपचार भावनात्मक हो, शारीरिक हो, वित्तीय हो, या आध्यात्मिक हो, यह हममें से प्रत्येक पर निर्भर करता है, और शायद इस पर भी कि यह किस दिन या समय पर है, या कभी भी...

कई बार तो ऐसा लगता है कि हम डर के इस चक्रव्यूह में फंस गए हैं। लेकिन हम फंसे नहीं हैं। रस्सियों को सीखने के बाद, भूलभुलैया से बाहर निकलने के रास्ते हैं।

जबकि दुनिया में कुछ भी वास्तव में हमारा नहीं है, हमारा जीवन एक ऐसी चीज़ है जो हमारा है। हम पूरी तरह से उनके प्रभारी हैं. हमें चुनाव करना है, लक्ष्य निर्धारित करना है और वह दिशा चुननी है जिसमें...

हम पृथ्वी ग्रह पर रहने के लिए बहुत भाग्यशाली हैं, फिर भी हम यहां जो कुछ भी है उसे हम हल्के में लेते हैं। यह न केवल हमारे साथी मनुष्यों पर लागू होता है, बल्कि जानवरों, खनिजों, वनस्पतियों और संपूर्ण... पर भी लागू होता है।

समरसता शब्द के विभिन्न अर्थ हैं। इसका उपयोग संगीत में, रिश्तों में, आंतरिक शांति के संदर्भ में और साथ ही "एक साथ अच्छा काम करने" के लिए किया जाता है। इन सभी परिभाषाओं में, समानता एक मिश्रण है...

हम लगातार खुद को नवीनीकृत करने और बदलने की प्रक्रिया में हैं। शारीरिक रूप से, हम लगातार नई कोशिकाओं का विकास कर रहे हैं।

एक नए साल की शुरुआत में, हम जानते हैं कि व्यक्तिगत स्तर और ग्रह स्तर दोनों पर अभी भी बहुत कुछ हासिल करना बाकी है।

एक नए दिन, एक नए महीने, एक नए साल की शुरुआत में, हम जानते हैं कि व्यक्तिगत स्तर और ग्रहों के स्तर पर अभी भी बहुत कुछ हासिल करना बाकी है।

हम अक्सर सोचते हैं कि हमारी ताकत शारीरिक चीजों जैसे व्यायाम, भोजन, विटामिन और शायद कॉफी से भी आती है। फिर भी क्या वाकई ऐसा है?

हम सभी के पास अंतर्ज्ञान तक पहुंच है। जबकि कुछ लोगों का मानना है कि केवल "विशेष लोग" ही मानसिक हैं, हम सभी उच्च ज्ञान तक पहुँच सकते हैं। यह किसी और चीज की तरह है...

जबकि कुछ लोग मानते हैं कि केवल "विशेष लोग" ही मानसिक होते हैं, हम सभी में मानसिक क्षमताएं होती हैं और हम सभी उच्च ज्ञान तक पहुंच सकते हैं। यह कुछ और जैसा है ...

अगर हम मीडिया और समाचार चैनलों की बात सख्ती से सुनें, तो हमें लगेगा कि जीवन का जश्न मनाने का कोई कारण नहीं है। उन स्रोतों से, हम हत्याओं, भ्रष्टाचार और सभी प्रकार की भयावह घटनाओं के बारे में सुनते हैं...

चीज़ों या लोगों को बदलने के लिए उन्हें लचीला होना ज़रूरी है। विलो का पेड़ हवा में झुक जाता है जबकि ओक जैसे अधिक ठोस पेड़ की शाखाएँ तेज़ हवा से टूट सकती हैं। नदी बहती है...

हम में से प्रत्येक एक अद्वितीय व्यक्ति है, और इस प्रकार ऐसा लगता है कि हम में से प्रत्येक को एक विशिष्ट भूमिका निभानी है।

हम में से प्रत्येक के अपने व्यक्तिगत अनुभव, संदर्भ के फ्रेम और राय हैं। यह हमारे परिवेश और सामान्य रूप से जीवन पर हमारा अपना अनूठा दृष्टिकोण बनाता है। हम जीवन को "कांच के अंधेरे से" देखते हैं...

आध्यात्मिक प्राणी के रूप में, जो हम सभी हैं, हम पूर्णता प्राप्त करना चाहते हैं, अपने अस्तित्व की पूर्णता को प्राप्त करना चाहते हैं। और जैसा कि कई चीजों के साथ होता है, प्रक्रिया हमेशा सहज और/या निर्दोष नहीं होती है।

प्रकृति की हर चीज़ की तरह, हम भी बढ़ रहे हैं। हालाँकि हमारा विकास और परिवर्तन उस घास जितना स्पष्ट नहीं हो सकता है जिसे हमें नियमित रूप से काटना पड़ता है, या वह खरपतवार जो हम अपने बगीचे से निकालते हैं, फिर भी हम...

मुझे लगता है कि "मीठा और खट्टा" जीवन के लिए एक उपयुक्त वर्णन है ... कुछ खट्टे के साथ मिश्रित कुछ मिठास, या गैर-खाद्य तुलना में, अंधेरे के साथ मिश्रित प्रकाश।

हम सभी को, यहां तक कि जानवरों को भी, प्यार करने और प्यार करने की जरूरत है। हमें बुनियादी अस्तित्व के लिए इसकी आवश्यकता है, हमें शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह के विकास के लिए इसकी आवश्यकता है, और हमें खुशी के लिए इसकी आवश्यकता है।

ज़िंदगी। यह कुछ ऐसा है जो हम सभी में समान है, चाहे हमारा धर्म, हमारी जाति, हमारा लिंग, हमारा कुछ भी हो। हम जीवित हैं! इसका मतलब है कि हम लगातार चुनाव करते रहते हैं, चाहे हम इसके बारे में जानते हों या नहीं...

हम बहुत सारे सवालों के साथ जीवन से गुजरते हैं। कुछ सरल हैं। आज कौन सा दिन है? मेरे पास दोपहर के भोजन के लिए क्या होगा? क्या मुझे एक और कप कॉफी पीनी चाहिए?

दुर्भाग्य से हममें से कई लोग तत्काल संतुष्टि के शिकार हो गए हैं। हम सफल होना चाहते हैं और हम इसे अभी चाहते हैं। हम ठीक करना चाहते हैं और हम इसे अभी चाहते हैं। हम जो चाहते हैं, अभी चाहते हैं।

उन उपहारों की खोज के लिए खुले रहें जो जीवन आपको दे रहा है - चांदी के अस्तर और इंद्रधनुष की अपेक्षा करें, उनके लिए देखें, और जब वे दिखाई दें तो आभारी रहें।

जीवन भ्रमित हो सकता है। बहुत सी चीजें चल रही हैं, इतने सारे विकल्प हमारे सामने प्रस्तुत किए गए हैं। यहां तक कि किराने की दुकान की यात्रा में कई विकल्पों में से एक को चुनना शामिल है ...

जीवन भ्रमित हो सकता है। बहुत सी चीजें चल रही हैं, इतने सारे विकल्प हमारे सामने प्रस्तुत किए गए हैं। यहां तक कि किराने की दुकान की यात्रा में विभिन्न विकल्पों में से एक को चुनना शामिल है ...

जीवन में विकल्प होते हैं... कुछ "अच्छे" विकल्प होते हैं, और अन्य इतने अच्छे नहीं होते। हालाँकि हर विकल्प हमें अनुभव से प्राप्त ज्ञान की नींव बनाने में मदद करता है।

जबकि हमें सिखाया गया होगा कि चमत्कार बहुत कम होते हैं और बहुत दूर होते हैं, और इतना ही नहीं बल्कि केवल "विशेष" लोग ही चमत्कार कर सकते हैं, यह सच्चाई से बहुत दूर है। समझने वाली पहली बात यह है कि...

हममें से कई लोग परियों की कहानियों में पले-बढ़े हैं... जहां प्रिंस चार्मिंग बचाव के लिए आगे आए, परी गॉडमदर ने अपनी जादू की छड़ी घुमाई और सब कुछ बेहतर कर दिया... इन 'रोल मॉडल' के साथ बड़े होने के बाद...

50 साल पहले, 1971 में, राम दास ने "बी हियर नाउ" शीर्षक से एक पुस्तक प्रकाशित की थी। यह अभी भी अच्छी सलाह है. जब मैंने आम जनता की बढ़ती संख्या पर विचार किया तो मुझे यहां आने का यह अनुस्मारक ध्यान में आया...

हम चरम सीमाओं की दुनिया में रहते हैं। अति धन, अति दरिद्रता। अत्यधिक सुखवाद और आनंद, और अत्यधिक भय और पीड़ा। अत्यधिक धार्मिक भक्ति, और अत्यधिक घृणा। और हर चीज़ की तरह, सूक्ष्म...

हाल ही में चीजें निश्चित रूप से सतह पर आ रही हैं। ऐसा लगता है कि जिन मुद्दों से हम वर्षों तक बचते रहे, वे अब सामना करने के लिए सिर उठा रहे हैं। वास्तविकता से निपटने का हमारा तरीका, या कुछ मामलों में बचने का...

स्वतंत्रता इतना शक्तिशाली शब्द है, फिर भी क्या हम वास्तव में जानते हैं कि इसका क्या अर्थ है? वर्षों तक आज़ादी गुलामी के अनुभव से जुड़ी रही... किसी के स्वामित्व में न होने का अधिकार। फिर जैसे ही महिलाओं की चाल...

"वह मुझे एक बेहतर इंसान बनने के लिए प्रेरित करता है।" जैसा कि मैंने बाद में इस कथन पर विचार किया, मुझे एहसास हुआ कि यह सबसे अच्छी प्रशंसा है जिसे कोई भी प्राप्त करने की उम्मीद कर सकता है। जरा अपने जीवन के बारे में सोचो... सोचो...

जीवन में बहुत सी चीजें घटित होती हैं जो योजना का हिस्सा नहीं लगतीं। चाहे इसमें किसी नौकरी, किसी रिश्ते, किसी घर, हमारे स्वास्थ्य का अंत शामिल हो, एक स्थिति घटित होती है, और ऐसा प्रतीत होता है कि हम आपस में उलझ गए हैं...

किसी ने एक बार कहा था कि अंतरंगता को 'मी-सी' में लिखा जाता है। इसके बारे में इस तरह सोचने से इस बात पर प्रकाश पड़ता है कि यह हमें क्यों डराता है। जब हम किसी को अपने अंदर देखने देने से डरते हैं तो उसे अपना छिपा हुआ "पिता" देखने देते हैं...

दुर्भाग्य से, हमारे सभी टीवी और आधुनिक सुविधाओं और बड़े शहरों के साथ आधुनिक जीवन का एक परिणाम यह है कि हम अपने पड़ोसियों और उन लोगों से अलग हो गए हैं जिन्हें हम रोजाना देखते हैं। हम...

ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जिनके लिए आभारी होना चाहिए! पक्षियों का गायन, धूप, पेड़ और उनसे मिलने वाली छाया, हमारे दोस्तों का प्यार, आधुनिक जीवन की सुख-सुविधाएँ, आदि-आदि। फिर भी, इस सुंदरता से घिरा हुआ...

मुझे यह पसंद है कि ब्रह्मांड (भगवान/देवी/जो कुछ भी है, निर्माता, ईश्वर, आदि) कैसे काम करता है। चीज़ें कभी-कभी आश्चर्यजनक रूप से पूर्णता से काम करती हैं। दरअसल, मुझे नहीं पता कि यह आश्चर्यजनक क्यों है, सिवाय इसके कि हम...

हम जीवन को गंभीरता से लेते हैं... सभी समस्याएँ, चुनौतियाँ, संकट... ये सभी जीवन और मृत्यु की स्थितियों की तरह प्रतीत होते हैं, और कुछ मामलों में ये हैं भी। फिर भी जैसा कि शेक्सपियर ने हमें वर्षों पहले बताया था, सभी...

अस्तित्व की सांसारिक तल पर घायल होने का अनुभव करना हमारी मानवीय स्थिति है। हमारे अस्तित्व के सांसारिक कार्यकाल के दौरान चिकित्सा को मूर्त रूप देना हमारी खगोलीय स्थिति है।

वे कहते हैं कि आप इसे अपने साथ नहीं ले जा सकते... यह झूठ है! आप न केवल इसे अपने साथ ले जाते हैं, बल्कि आप इसके साथ अंदर भी आते हैं। मैं भौतिक संपत्ति के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, बल्कि व्यक्तित्व के गुणों, पाठ के बारे में बात कर रहा हूं...

17वीं शताब्दी में, फ्रांसीसी दार्शनिक रेने डेसकार्टेस "इस सब के लिए स्पष्टीकरण" लेकर आए: मुझे लगता है, इसलिए मैं हूं। यह कथन दर्शनशास्त्र कक्षाओं में बहस का स्रोत था। यह था...

परिवर्तन अपरिहार्य है. उस कथन पर अपनी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। परिवर्तन अपरिहार्य है. अपने शरीर की प्रतिक्रिया, अपने मन, अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। क्या आपको कोई डर महसूस हुआ? कोई भी 'ओह-ओह' प्रकार की भावना...

निर्णय हमारे जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाता है, इतना अधिक कि हमें अधिकांश समय यह भी पता नहीं चलता कि हम न्याय कर रहे हैं। यदि आपने यह नहीं सोचा कि कुछ बुरा है, तो यह आपको परेशान नहीं करेगा। अगर आपने नहीं सोचा...

मैं आज सुबह धूसर आकाश में जागा। मेरा पहला विचार था "उह, एक बुरा दिन!" मुझे यह महसूस हुआ कि शायद मुझे सबसे अच्छी सेवा तब मिलेगी जब मैं सुबह उठूंगा और दिन के बारे में सिर्फ एक अच्छी चीज पाऊंगा...

हममें से कई लोग 3 आर की अवधारणा के साथ बड़े हुए हैं। हमें बताया गया है कि 3R शिक्षा का आधार या सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा था। और हमें हमेशा बताया जाता था कि तीन आर पढ़ रहे थे,...

हम सभी के पास शिकायत करने के लिए विभिन्न और कभी-कभी असंख्य कारण होते हैं। हम अपनी नौकरी, अपने स्वास्थ्य, मौसम, अपने पड़ोसियों, अपने बच्चों, अपने परिवारों, अपनी सरकार, पर्यावरण, राज्य की स्थिति के बारे में शिकायत करते हैं...

एक सुबह मैं दुखी महसूस कर रहा था, अपने दिल में दुनिया की स्थिति को महसूस कर रहा था, और याद कर रहा था कि 20 साल की उम्र में 'मानव संघर्ष का इतिहास' नामक विश्वविद्यालय की कक्षा लेने के बाद मुझे कैसा महसूस हुआ था। उस समय, ले के बाद...

इनरसेल्फ के प्रकाशक/संपादक के रूप में, मैंने व्यक्तिगत सशक्तिकरण से संबंधित बहुत सारी सामग्री पढ़ी। और जो कुछ चीजें मैं पढ़ता हूं उनमें से कुछ वास्तव में मेरे साथ जुड़ जाती हैं, और मैं अंततः उन्हें अपना लेता हूं। यह एक तरह से सी की तरह है...

प्रकृति किसी का पक्ष नहीं लेती: वह बस हर पौधे को जीवन का उचित मौका देती है। सूरज हर किसी पर चमकता है चाहे उनका आकार, नस्ल, भाषा या राय कुछ भी हो। क्या हम भी ऐसा नहीं कर सकते? हमारे पुराने को भूल जाओ...

दूसरे दिन मैं अपने आप से "अच्छी बातें" कर रहा था... अपने आप से कह रहा था कि मुझे वास्तव में नियमित रूप से व्यायाम करने, बेहतर खाने, अपना बेहतर ख्याल रखने की ज़रूरत है... आप समझ गए होंगे। यह उन दिनों में से एक था जब मैं...

1 जनवरी को एक नई शुरुआत करना अच्छा है... इससे हमें अपनी पिछली मान्यताओं और व्यवहारों को छोड़ने के लिए आवश्यक प्रेरणा मिलती है। हालाँकि 31 दिसंबर और 1 जनवरी के बीच अंतर केवल...

'हमेशा'। 'कभी नहीँ'। ये संभवतः अंग्रेजी भाषा के दो सबसे शक्तिशाली शब्द हैं। हाँ और ना से भी अधिक शक्तिशाली, क्योंकि हाँ (या ना) कहना उस क्षण या विषय पर लागू होता है, जबकि...

एक ज्योतिषीय स्थान के रूप में चिरोन न केवल व्यक्तिगत मनुष्यों की ज्योतिषीय जन्म कुंडली में, बल्कि व्यवसायों, संगठनों और देशों की ज्योतिषीय जन्म कुंडली में भी दिखाई देता है। मैं...

खैर, अमेरिकी राष्ट्रपति चुनाव अब पीछे रह गया है और यह जायजा लेने का समय है। हमें वास्तव में अमेरिकी बनाने के लिए युवा और बूढ़े, डेमोक्रेट और रिपब्लिकन, लिबरल और कंजर्वेटिव के बीच आम जमीन ढूंढनी होगी...

हममें से बहुत से लोग अनभिज्ञ भावनाओं को रोककर रखते रहे हैं। उद्देश्य क्या है? दुर्भाग्य से, दबी हुई भावनाओं का कारण आत्म-पराजय है। "अपनी भावनाओं को महसूस करने" से पीछे हटना है...

हमने अपनी बहुत सी भावनाओं का दमन किया है, चाहे उन्हें 'अच्छी' या 'बुरी' माना जाए। कभी-कभी हम ग़लत समझे जाने के डर से या शायद समय के बारे में सोचकर अपने प्यार का इज़हार करने से कतराते हैं...

हमारे कुछ डर इतने मामूली होते हैं, या इतने कम सामने आते हैं कि हम ज़्यादातर उन्हें नज़रअंदाज कर देते हैं। फिर भी, हमारे सभी डर लगातार हमारे साथ रहते हैं चाहे हम उनकी उपस्थिति को स्वीकार करें या नहीं। वे हमारे घर में रहते हैं...

जो पैटर्न मैंने खुद में और अपने आस-पास के अन्य लोगों में दोहराया है, उसे हम स्लीपिंग ब्यूटी/फ्रॉग प्रिंस कॉम्प्लेक्स कह सकते हैं। इसमें किसी चीज़ या किसी व्यक्ति के हमें छुड़ाने की प्रतीक्षा करना शामिल है...

"मेरे लिए क्या काम करता है" को साझा करने का कारण यह है कि यह आपके लिए भी काम कर सकता है। यदि बिल्कुल वैसा नहीं जैसा मैं करता हूं, चूंकि हम सभी अद्वितीय हैं, दृष्टिकोण या पद्धति में कुछ भिन्नता हो सकती है...

जिस प्रकार 13 वर्ष की आयु किशोरावस्था को चिह्नित करती है, 21 वर्ष वयस्कता को चिह्नित करती है (कम से कम आधिकारिक तौर पर), मुझे 50 वर्ष परिपक्वता तक पहुँचने का संकेत देती है? 'मैंने यह किया है!', 'मैंने इसे बनाया है' का एक निश्चित 'जे ने सैस क्वोई'...

आप क्या चाहते हैं? यह एक ऐसा प्रश्न है जो जीवन भर हमसे पूछा जाता है। "आप क्या चाहते हैं?" हम यह सवाल बच्चों से तब पूछते हैं जब वे रो रहे होते हैं और हम यह पता नहीं लगा पाते कि वे भूखे हैं, गीले हैं...

यदि हम यह याद रखने में सक्षम होते कि एक बच्चे के रूप में रेंगना सीखते हुए हमें कैसा महसूस होता था, तो शायद हमें अपने आस-पास देखे गए दिग्गजों को आश्चर्य से देखना याद होता। जब हम सीख रहे हों तो यह स्मृति हमारी मदद कर सकती है...

इन दिनों हो रही तमाम भयावहताओं के बीच, मैं आशा की चमकती किरणों से प्रेरित हूं। सामान्य लोग जो सही है उसके पक्ष में (और जो गलत है उसके विरुद्ध) खड़े हैं। बेसबॉल खिलाड़ी, सफेद...

मुझे इंटरनेट से प्यार है। अब मुझे पता है कि बहुत से लोगों को इसके बारे में कहने के लिए बहुत सारी बुरी चीजें हैं, लेकिन मैं इसे प्यार करता हूं। जैसे मैं अपने जीवन में लोगों से प्यार करता हूं - वे संपूर्ण नहीं हैं, लेकिन मैं उन्हें वैसे भी प्यार करता हूं।

मैंने इस लेख को "महिलाएं उठें: देखें, सुनें और कार्रवाई करें" कहा, और जबकि मैं नीचे दिए गए वीडियो में हाइलाइट की गई महिलाओं का जिक्र कर रहा हूं, मैं हम में से प्रत्येक के बारे में भी बात कर रहा हूं। और सिर्फ उन्हीं का नहीं...

हर किसी के पास उस जीवन ऊर्जा से जुड़ने की शक्ति और क्षमता है जो उपचार लाती है। आपको प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, हालाँकि आप निश्चित रूप से तकनीकें सीख सकते हैं... यदि आप अपनी क्षमता बढ़ाना चाहते हैं...

शायद दुनिया की यही समस्या है. हर कोई अपने पड़ोसियों (चाहे व्यक्ति हो या देश) के साथ वैसा ही व्यवहार कर रहा है, जैसा वे अपने साथ करते हैं। दूसरे शब्दों में, यदि आप स्वयं की आलोचना करते हैं, प्रदूषित करते हैं...

कभी-कभी ऐसा लगता है कि प्रतिबद्धता चार अक्षरों का शब्द है। यह एक ऐसा शब्द है जो कई बार डर के साथ-साथ असुरक्षा और संदेह भी पैदा करता है। किसी कार्य के प्रति प्रतिबद्ध होने का अंतर्निहित डर क्या है,...

हमारे लिए यह बहुत आसान है कि हम अपने अतीत की घटनाओं की ज़िम्मेदारी उठाने के लिए दूसरों की ओर देखें। हम अपने माता-पिता पर आत्म-सम्मान की कमी का आरोप लगाते हैं। हम अपनी अनिच्छा के लिए शिक्षकों या भाई-बहनों को दोषी मानते हैं...

कभी-कभी जब चीजें उस तरह नहीं होतीं, जैसा मैं चाहता हूं, तो चीजों को अपने तरीके से चलने देने के बजाय, मैं दबाव डालना, जबरदस्ती करना और चीजों को घटित करने की कोशिश करना शुरू कर देता हूं। क्या आप इससे जुड़ सकते हैं? हम जिद करने लगते हैं...

आपने कितनी बार अपने जीवन में कुछ बदलने का निर्णय लिया है और फिर खुद को अपने चुने हुए रास्ते से भटकते हुए पाया है? क्या आपने खुद को पिछले व्यवहार को दोहराते हुए पाया है, भले ही...

एक मित्र से बात करते समय, जिसने हाल ही में अपने किसी प्रियजन को मौत के कारण 'खो दिया' है, मुझे याद आया कि हम कभी-कभी ऐसी स्थितियों में सहज महसूस नहीं करते हैं। विचार आते हैं: 'मैं क्या कहूँ? मैं कैसे कर सकता हूँ...

कांच की दीवार के पीछे रहना अकेलापन हो सकता है। आप वहां दूसरों को देख सकते हैं, फिर भी आप किसी तरह उनसे अलग रहते हैं। आपकी दीवार पर यह कहा जा सकता है कि "मैं बहुत अच्छा नहीं हूं" या "कोई मुझे नहीं समझता या प्यार नहीं करता..."

क्या हम सभी ने कभी न कभी स्वयं से यह प्रश्न नहीं पूछा है? "ये सब किसके बारे में हैं?" चूँकि हर प्रश्न का एक उत्तर होता है, मैंने अपनी अंतरात्मा से उत्तर देने को कहा। जो उत्तर मैंने सुना...

फिल्म "गॉन विद द विंड" में मेरी पसंदीदा पंक्तियों में से एक वह है जब स्कारलेट कहती है "कल एक और दिन है"। इस पंक्ति ने मुझे कई बार आशा दी है जब मेरे जीवन का आसमान अंधकारमय था और मैं कुछ नहीं कर पा रहा था...

आपने कितनी बार खुद को वह काम करने से रोका है जो आप वास्तव में करना चाहते थे? कभी-कभी ऐसा प्रतीत होता है कि हमारे पास किसी चीज़ को "नहीं करने" के लिए ढेर सारे कारण होते हैं। इनमें "क्योंकि मैं नहीं..." शामिल हैं

मेरे लिए, सीखना अक्सर "क्यों" को समझने से आता है। चीजें वैसी क्यों हैं जैसी वे हैं, चीजें क्यों घटित होती हैं, लोग वैसे क्यों हैं जैसे वे हैं, मैं वैसा व्यवहार क्यों करता हूं जैसा मैं करता हूं, दूसरे लोग वैसा व्यवहार क्यों करते हैं जैसा वे करते हैं...

जीवन में कई बार, हमें किसी स्थिति के परिणाम के बारे में संदेह होता है... चाहे वह संदेह हमारी अपनी क्षमताओं से संबंधित हो, या किसी और की क्षमताओं से। फिर भी सफलता के लिए स्वयं पर विश्वास एक अभिन्न अंग है...

जो लोग प्यार के भूखे हैं वे बाहर जाते हैं और ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करते हैं! अब कुछ लोग थिएटर, मीडिया या अपने क्षेत्र में शीर्ष पर रहकर रचनात्मक तरीके से प्रमुख बनकर ऐसा कर सकते हैं। अन्य लोग...

कुछ समय पहले मैंने अपनी चल रही "व्हाट वर्क्स फॉर मी" श्रृंखला के भाग के रूप में "आई एम सेफ" शीर्षक से एक लेख लिखा था। इन दिनों चारों ओर व्याप्त सभी भय को देखते हुए (सिर्फ कोरोना वायरस के बारे में नहीं), मैंने सोचा कि मैं...

जीवन में ऐसे कई अवसर आते हैं जब हमारी "आंतरिक शांति" को चुनौती मिलती है। जब मैं अपने आप को ऐसी स्थिति में पाता हूँ जहाँ मैं गुस्से से प्रतिक्रिया करने के बजाय क्रोध, या निर्णय, या आलोचना से प्रतिक्रिया करता हूँ...

कोई अतीत से कैसे डर सकता है जब वह पहले ही घटित हो चुका हो? फिर भी जब कोई भविष्य के लिए हमारे मन में मौजूद डर को करीब से देखता है, तो हम देखते हैं कि वे अक्सर पुराने डर की पुनरावृत्ति होते हैं, या उन चीजों की पुनरावृत्ति होती है जो...

यह एक नया साल है! मुझे स्वीकार करना होगा, मैं क्रिसमस के बारे में नए साल की तरह एक बच्चा हूँ। ऐसा लगता है कि मुझे सिर्फ 365 ब्रांड के नए दिन दिए गए हैं, मैं रिक्त किताब के नए पेजों को चुना है, जैसा मैंने चुना है

कुछ सुबहें ऐसी होती हैं जब मैं हिलता-डुलता नहीं दिखता। मैं उन सुबहों की बात नहीं कर रहा हूं जब मैं शारीरिक रूप से थका हुआ होता हूं और अतिरिक्त नींद की जरूरत होती है। मैं उन सुबहों के बारे में बात कर रहा हूं जब मैंने...

शायद आपने भी विश्वास किया होगा, जैसा कि कई लोग करते हैं, कि ज्ञान उम्र के साथ आता है। कि आप जितने बड़े होंगे, आप उतने ही समझदार होंगे। और जबकि यह आम तौर पर सच हो सकता है, हाल ही में बहुत सारी बुद्धिमान युवा आवाजें सामने आई हैं...

हम अक्सर किसी चीज़ की लालसा रखते हैं (चाहे वह नया टीवी हो, नई कार हो, कोई खास भोजन हो, कोई रिश्ता हो) लेकिन एक बार जब हम उस लालसा को "पूरा" कर लेते हैं, तो पाते हैं कि हम अभी भी संतुष्ट नहीं हैं... क्यों? क्योंकि उस वस्तु का...

बीमारियों और विकारों को ठीक करने के लिए आज कई सिद्धांत और कई प्रथाएं प्रचलित हैं। यद्यपि मूलतः एक ही विधि है। दूसरे शब्दों में, सभी विधियाँ एक ही चीज़ तक सीमित हो जाती हैं। का सार...

इसके बारे में सोचें... वर्षों से हमें कुछ 'स्वीकार्य' तरीकों से व्यवहार करने के लिए ढाला और धकेला गया है। हमें परंपरा का पालन करने, व्यवहार के कुछ स्वीकृत नियमों के अनुसार व्यवहार करने के लिए कहा गया है...

मैरिएन विलियमसन उसी पुराने, वही पुराने से बिल्कुल अलग हैं... उनका मंच: हमारे बच्चों, हमारे पर्यावरण और एक-दूसरे की देखभाल के आधार पर नीतियां बनाना... डब्ल्यू पर आधारित नीतियां...

जैसा कि मैरिएन विलियमसन ने अपनी प्रस्तुति में व्यक्त किया है, किसी प्रजाति के जीवित रहने के लिए, बच्चों का पनपना आवश्यक है। अधिकांश पशु प्रजातियों में, माँ तब क्रूर हो जाती है जब उसके बच्चों को धमकी दी जाती है - सोचिए...

कुछ हफ़्ते पहले, मेरी पीठ पर चोट लगी थी। मेरी एक मांसपेशी खिंच गई और जब ऐसा हुआ, तो इसने सचमुच मेरे पैरों तले से जमीन खिसका दी। मुझे फर्श से वापस उठने में कई मिनट लग गए और दर्द इतना था कि मुझे कुछ भी महसूस नहीं हुआ...

हम सभी जीवन भर अपने बारे में कुछ बातें कहते रहे हैं, जैसे: मैं शर्मीला व्यक्ति हूं, या मैं बुद्धिमान हूं, या मैं मूर्ख हूं, या मैं अनाड़ी हूं, या मैं धीमा हूं, आदि। एक बार हम की शक्ति को समझें...

जैसा कि मैं उस दिन प्यार पर विचार कर रहा था - खुद से प्यार करना, अपने पड़ोसी से प्यार करना, खुद दुनिया से प्यार करना - मुझे यह समझ में आया कि प्यार शब्द से जुड़े सभी "कलंक" के साथ, कभी-कभी हम...

आप कैसे जानेंगे कि कोई चीज़ अस्तित्व में है यदि आपने उसके बारे में कभी नहीं सुना है? आप सत्य के बारे में कैसे जानते हैं, जो अक्सर "सिक्के का दूसरा पहलू" होता है, यदि वह कभी प्रकाश में नहीं आया है? शायद वे दो प्रश्न...

कुछ लोगों को लगता है कि वे अपने जीन, उनके डीएनए में मौजूद चीज़ों के कारण सीमित हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि अलग-अलग वातावरण में पले-बढ़े एक जैसे जुड़वाँ बच्चों का स्वाद और व्यवहार बिल्कुल एक जैसा होता है...

जीवन तनावपूर्ण हो सकता है. यह चुनौतियाँ पेश कर सकता है और करता भी है। यह सुख और हँसी के साथ-साथ दुःख और आँसू भी लाता है। इनमें से कुछ अनुभवों को हम ख़ुशी से स्वीकार करते हैं, कुछ को हम दूर भागना चाहते हैं...

हम अपने अहंकार के कारण बहक सकते हैं जो किसी भी कीमत पर सही होना चाहता है। इसे खोई हुई मित्रता, या असुविधाजनक कार्य संबंध, या अहंकार के कारण टूटे हुए परिवारों की कोई परवाह नहीं है - इसे केवल इसकी परवाह है...

एक प्रश्न अक्सर उठता है कि "हम कैसे जानें कि हमारे लिए क्या सही है?" हम जीवन में अपना 'उचित' स्थान कैसे पाएं, चाहे हम रोजगार, रहने के स्थान, अवकाश स्थान आदि के बारे में बात कर रहे हों? जान पड़ता है...

प्यार... क्या यह "चार अक्षर का शब्द" बन गया है? कई मामलों में, प्यार को अन्य चीज़ों जैसे कि ध्यान, पुरस्कार, अनुमोदन आदि के बराबर बना दिया गया है। कई मामलों में, जिसे फिल्मों में प्यार के रूप में दर्शाया जाता है वह सिम है...

क्या आपने कभी पाया है कि आप लोगों को 'ठीक' करना चाहते हैं? आप जानते हैं... जब आप स्पष्ट रूप से वह सब कुछ देख सकते हैं जो उनके साथ गलत है और आप उन्हें और उनके जीवन को पुनर्गठित करना चाहते हैं? हमारे लिए यह देखना बहुत आसान लगता है...

तो, एक मिनट रुकें और अपने आप से यह प्रश्न पूछें: "क्या होगा यदि मैंने पार्टी दी और कोई नहीं आया?" . आपके मन में क्या भावनाएँ आती हैं? हालाँकि हमने खुद को कभी भी उस विशेष स्थिति में नहीं पाया होगा, मैं...

अपने लिए प्रेम गीत गाना कुछ अजीब लग सकता है लेकिन वास्तव में यह उपचारात्मक है और किसी के आत्मसम्मान के लिए बहुत अच्छा है। अपने लिए प्रेम गीत गाने का अनुभव पहली बार तब शुरू हुआ जब...

1952 में, वार्षिक राष्ट्रीय प्रार्थना दिवस (एनडीपी) की घोषणा करने वाला एक विधेयक कांग्रेस के दोनों सदनों द्वारा सर्वसम्मति से पारित किया गया था। राष्ट्रपति ट्रूमैन ने इस पर हस्ताक्षर कर इसे कानून बना दिया। फिर 1988 में कांग्रेस में एक बिल पेश किया गया...

व्यक्ति पालन-पोषण के बारे में बहुत कुछ सुनता है... स्वयं का पोषण करना, प्रियजनों, बच्चों का पालन-पोषण करना आदि। मुझे अपने जीवन में कई बार खुद पर अधिक ध्यान देने और अपना पोषण करने की सलाह दी गई है। अहसास नहीं होना...

वर्षों पहले, मैं किसी ऐसे व्यक्ति को जानता था जो कहता था "प्यार ही सब कुछ है"। यह उनका "मंत्र" था और जो कोई भी सुनने को तैयार होता, वे इसे अक्सर दोहराते थे। उस समय, मैं बीस वर्ष का था और उनका कथन...

शिकायत करना? क्या हम सब नहीं? बेशक हम ऐसा करते हैं, फिर भी क्या हम ठीक से शिकायत करना जानते हैं? क्या शिकायत करने जैसी कोई चीज़ सही तरीके से होती है? क्या शिकायत करना महज़ एक "नकारात्मक" चीज़ नहीं है? या यह एक आवश्यक तरीका है...

हाल ही में, मैंने पहली बार अपने बगीचे में तोरी लगाई। पहले तो मुझे लगा कि लोगों ने बढ़ा-चढ़ाकर कहा है... लेकिन अब मुझे कुछ पता चला है। आप दोपहर में अपने बगीचे की जाँच कर सकते हैं और कुछ देख सकते हैं...

किसी ने एक बार मुझसे कहा था कि उन्हें नहीं लगता कि खुश रहना कोई विकल्प है। उन्हें लगा कि कोई भी व्यक्ति बुरे दिन का फैसला नहीं करता। हर कोई दिन की शुरुआत खुश रहने से करता है, लेकिन चीजें अलग-अलग घटित होती हैं...

हममें से बहुत से लोग जीवन भर किसी और से बेहतर बनने की कोशिश करते हैं, या जो हम सोचते हैं उससे बेहतर बनने की कोशिश करते हैं, या जो हम थे उससे बेहतर बनने की कोशिश करते हैं। द किड में ब्रूस विलिस के किरदार की तरह, हम कोशिश करते रहते हैं...

मैं आपको और हम सभी को उत्तम नव वर्ष की शुभकामनाएं देता हूं। हां बढ़िया! शायद पूर्णता की यह परिभाषा आपके लिए मेरी इच्छा को स्पष्ट करने में मदद करेगी: "परमेश्वर की दृष्टि में पूर्णता, कार्यों को चुनने में असमर्थ होना है...

एक रवैया जिसने मुझे अच्छी तरह से सेवा दी है वह यह पहचानना है कि मैं जो कुछ भी करता हूं वह पसंद से होता है... भले ही दिखावे से ऐसा लगे कि मेरे पास हमेशा कोई विकल्प नहीं होता है, मैं वास्तव में करता हूं।

पृथक अवलोकन का अर्थ है अपने आस-पास की दुनिया की गतिविधियों को बिना शर्त प्यार से देखना "जैसे कि आप उस दुनिया का हिस्सा नहीं थे"। आप बिना किसी निर्णय या लेबल के गवाही देते हैं और निरीक्षण करते हैं...

हम सभी की राय, विश्वास, पूर्वकल्पित धारणाएं आदि होती हैं। और मैंने अपने आप में और दूसरों में, जो कुछ भी हमने तय किया है कि हम "पसंद" करते हैं, उससे बाहर आने वाली किसी भी चीज़ को छूट देने की प्रवृत्ति देखी है। उदाहरण के लिए, जब...

"मेरा एक सपना है!" हममें से अधिकांश लोग मार्टिन लूथर किंग की इस प्रसिद्ध पंक्ति से परिचित हैं क्योंकि उन्होंने संयुक्त राज्य अमेरिका और सामान्य रूप से मानव जाति के लिए अपने दृष्टिकोण की बात की थी। उसे अपने सपने पर विश्वास था, अपने...

स्वयं के लिए ज़िम्मेदारी लेने में यह देखना शामिल है कि हमें वास्तव में क्या परेशान कर रहा है, हम जीवन के बारे में निंदनीय क्यों महसूस करते हैं, और अपने दृष्टिकोण और हमारे कार्यों में बदलाव करने का चयन करना शामिल है। अपने आप से पूछें...

आम तौर पर जिन घटनाओं के लिए हम द्वेष रखते हैं, वे काफी समय पहले ही बीत चुकी होती हैं, फिर भी, हमारे दिल की गहराई में यह एक छोटा सा कठोर ठंडा स्थान होता है, जहां उस घटना की यादें, क्रोध और आक्रोश के साथ, जीवित रहती हैं...

मुझे लगता है कि यह स्पष्ट है कि हमारे ग्रह पृथ्वी और उसके सभी निवासी ईश्वर और ब्रह्मांड के आशीर्वाद को समान मात्रा में महसूस नहीं कर रहे हैं। हममें से कुछ लोगों को आशीर्वाद का बड़ा हिस्सा मिलता दिख रहा है...

अब यह एक गहन बयान है: हमने जो गड़बड़ी की है उसके लिए हम ज़िम्मेदार हैं! और कुछ लोगों के लिए, यह क्रोध, रक्षात्मकता, अपराधबोध, शर्मिंदगी, दोषी ठहराए जाने की भावनाएं, हतोत्साह और अन्य... को जन्म दे सकता है।

मैं खुद को कभी-कभी यह सोचते हुए पाता हूं, "मुझे इससे नफरत है जब...।" हम नफरत शब्द का प्रयोग आसानी से करते हैं... हम एक खास तरह की आइसक्रीम से नफरत करते हैं, हम टोफू से नफरत करते हैं, हम खुद को चोट पहुंचाने से नफरत करते हैं, हम देर से आने से नफरत करते हैं, हम नफरत... थी...

ऐसी अनगिनत चीज़ें हैं जो हमारे जीवन को हमारे लिए "कार्यशील" बनाती हैं। इनमें से कुछ चीजें हैं जो हमने रास्ते में सीखीं। और निस्संदेह, ऐसी चीजें हैं जो हमारे जीवन को "इतनी अच्छी तरह से काम नहीं करने" पर मजबूर करती हैं। एक चीज़ जो...

समय-समय पर मुझे ऐसी पुष्टि मिलती है जो वास्तव में 'घर पर असर करती है'। इनमें से एक है "मैं केवल प्यार के शब्द ही सोचता और बोलता हूं"। मुझे यह लुईस हे की पुस्तक "हील योर बॉडी" में मिला। जब मैंने शुरू किया...

ऐसा लगता है कि इन दिनों बहुत सी चीजें चल रही हैं जिन पर ध्यान देने की जरूरत है। मैं इस स्थिति की तुलना "उपचार संकट" से करता हूँ। हो सकता है कि आपके शरीर में कई वर्षों से कमजोरी रही हो, और फिर स्थिति...

ऐसी अनगिनत चीज़ें हैं जो हमारे जीवन को हमारे लिए "कार्यशील" बनाती हैं। इनमें से कुछ ऐसी चीज़ें हैं जो हमने रास्ते में सीखीं, और अन्य किसी तरह हमारे भीतर "जन्मजात" हैं। और निस्संदेह, ऐसी चीज़ें हैं जो हमें बनाती हैं...

क्या आपने हाल ही में ब्रह्मांड को बात करते हुए सुना है? क्या आपने आत्मा की आंतरिक प्रेरणाओं को सुना है? क्या आप हवा, पक्षियों और प्रकृति की बाकी सभी चीज़ों को सुनते हैं? प्रकृति की ध्वनियाँ आपका ध्यान केन्द्रित करें...

हमारे कई "जीवन सबक" हमें उस चीज़ के माध्यम से मिलते हैं जिसे हम आमतौर पर "नकारात्मक" अनुभव, या संभवतः हमारे जीवन में एक "नकारात्मक" व्यक्ति कह सकते हैं। हालाँकि, किसी भी व्यक्ति के लिए नकारात्मक शब्द का जुड़ना...

विस्तार करना हमारे लिए क्या अच्छा रहेगा? हमारा देखभाल करने वाला हृदय शुरुआत करने के लिए एक बेहतरीन जगह होगी। हम अपने आस-पास के लोगों और सामान्य रूप से ग्रह के बारे में अधिक परवाह करना शुरू कर सकते हैं। हां, बेशक हमें परवाह है, लेकिन हम...

यदि हम सीखने के इच्छुक हैं तो जीवन हमें शिक्षकों से घेर लेता है। असल में, हमारे जीवन में हर कोई और हर चीज़ हमारा शिक्षक है - वे उस चीज़ के उदाहरण से सिखाते हैं जिसे हम प्राप्त करना चाहते हैं या जो कुछ हम चाहते हैं...

जैसे ही मैं यह संदेश लिखने बैठा, आज फादर्स डे है। वह दिन जब बच्चे अपने पिता का सम्मान करते हैं। हालाँकि आज आपके लिए मेरा संदेश बच्चों और परिवार का सम्मान करने के बारे में है। यह एक निवेदन है...

मेरे बचपन की कहानियों में से, मुझे उस मेमने की यादें हैं जो कमज़ोर था... जिसने मासूमियत से पीछा किया... जिसे आश्रय देना था... जिसे उठाना था और। ..

भरोसा और विश्वास. इन दोनों चीजों की इन दिनों काफी डिमांड है। लेकिन, इसके बारे में सोचें, वे सदियों से उच्च मांग में रहे हैं, बात बस इतनी सी है कि हम अब, इस अराजक दुनिया में रहते हैं...

रिश्ते अजीब होते हैं... आप 'परफेक्ट' साथी की तलाश में घूमते हैं, और निश्चित रूप से, 'परफेक्ट' साथी उतना परफेक्ट नहीं होता है। क्या हुआ? चूंकि हर कोई आपका प्रतिबिंब है, आप समाप्त हो गए...

बच्चों के रूप में हमने अपने माता-पिता के विरुद्ध, अधिकार के विरुद्ध विद्रोह किया। फिर भी अब जबकि हम वयस्क हैं और अपने जीवन के प्रभारी हैं, हम किसके विरुद्ध विद्रोह कर रहे हैं? उत्तर वही है: अधिकार. फिर भी हम...

नायक पूजा "हमेशा से" अस्तित्व में है... ऐसा लगता है कि मनुष्यों को खुद से "महान" किसी व्यक्ति या चीज़ की पूजा करने की आवश्यकता है। चाहे हम किसी बाहरी ईश्वर स्वरूप (एक संत की तरह) की पूजा करना चुनें, या...

मनुष्य के रूप में, ऐसा प्रतीत होता है कि हमने अपनी समस्याओं के समाधान के लिए स्वयं से बाहर देखने की प्रवृत्ति विकसित कर ली है। जब हमारे जीवन में कोई चुनौती या कठिनाई आती है, तो हम किसी और के पास भागते हैं...

कुछ समय पहले, अपने आंतरिक मार्गदर्शन के साथ बातचीत में, मैं उस परियोजना पर कुछ विशिष्टताओं का पता लगाने की कोशिश कर रहा था जिस पर मैं काम कर रहा था। जैसे, यह कब होने वाला है? कौन संभालेगा...

किसी ने एक दिन मुझसे कहा था कि लोग नहीं बदलते... जैसे कि "चीता अपने धब्बे नहीं बदलता"। क्या किसी हत्यारे, शराबी, झूठे, चोर का "सुधरना" संभव है? क्या यह मामला है...

जब आप कुछ नकारात्मक रुख या मन के नकारात्मक (आक्रोश) फ्रेम में करते हैं, तो आप ऊर्जा स्तर पर उसी प्रकार के परिणाम प्राप्त करेंगे। जैसी करनी वैसी भरनी।

इन वर्षों में, मैंने कई लेख (और किताबें) पढ़े हैं जो सलाह देते हैं कि आप अपने काम से काम रखें। अपने दोस्तों और परिवार के जीवन को "ठीक" करने की कोशिश करने से कभी गुरेज न करें... अपने जीवन से निपटें। जबकि मैं...

कल्पना कीजिए... एक ऐसी दुनिया जहां जब भी आप किसी अन्य प्राणी को, चाहे शारीरिक हो या भावनात्मक, दर्द पहुंचाएंगे तो आपको तुरंत वही दर्द महसूस होगा। ऐसी थी एक विज्ञान कथा कहानी की स्थिति...

मुझे हाल ही में एक विचार याद आया जो बचपन में मेरे मन में आया था। मुझे नहीं पता कि मेरी उम्र क्या थी, लेकिन मुझे याद है कि मैं रविवार की सुबह चर्च में बैठा था। मुझे अच्छी तरह से याद है कि मैं अपने बारे में सोच रहा था, एक...

मेरा एक नया पसंदीदा गाना है. खैर, कम से कम यह आज या इस सप्ताह के लिए मेरा पसंदीदा है। यह एक ऐसा गीत है जो वर्तमान में मेरा नया मंत्र है, एक विचार जो मेरी चेतना में सबसे आगे है...

मुझे पुरस्कार पसंद हैं. और मैंने देखा है कि ब्रह्माण्ड एक पुरस्कार प्रणाली पर कार्य करता है। मेरा मानना है कि यदि आप इसे विपरीत दृष्टिकोण से देख रहे होते, जैसा कि कई धर्म करते हैं, तो आप शायद ब्रह्मांड कह सकते हैं...

मैंने एक दिन एक कार्टून देखा जिसमें यह प्रसिद्ध प्रश्न उठाया गया था कि कप आधा भरा है या आधा खाली है। और पंच लाइन यह थी कि यदि आपको लगता है कि आपका कप आधा खाली है, तो एक अलग कप लें...

आपने जीवन में ऐसी स्थितियों का अनुभव किया होगा जहां आपको लगा कि अब "इससे" लड़ने का कोई मतलब नहीं है... चाहे आप किसी भी चुनौती का सामना कर रहे हों। और किसी ने आपसे कहा होगा, "क्यों लड़ो...

मैं जानता हूं कि प्रतिस्पर्धा किसी विशेष क्षेत्र या कौशल में बेहतर बनने की कोशिश करने के लिए प्रेरणा प्रदान कर सकती है। लेकिन मुझे लगता है कि हम हर कीमत पर इस जीत को बहुत आगे तक ले गए हैं। अपने आप से प्रतिस्पर्धा करने के लिए...

यदि जीवन एक विद्यालय या सीखने का अवसर है, तो हमारे सामने आने वाली सभी चुनौतियाँ यह देखने के लिए आयोजित परीक्षण हैं कि क्या हमने पाठ्यक्रम सामग्री में महारत हासिल कर ली है। इस प्रकार वर्तमान घटनाओं को देखकर हम बता सकते हैं कि...

मेरा हमेशा से मानना रहा है कि हम दूसरों की गलतियों से सीख सकते हैं। और निश्चित रूप से, विपरीत स्पष्ट रूप से सच है, हम दूसरों के सकारात्मक अनुभवों से भी सीखते हैं।

इन दिनों मैं जो कुछ भी सुनता, देखता और पढ़ता हूँ उनमें एक सामान्य विषय है। यह "कार्रवाई करना" का विषय है। हमें कार्य करने के लिए, हम जो विश्वास करते हैं उसके लिए खड़े होने के लिए कई दिशाओं से प्रोत्साहित किया जा रहा है...

सबसे खराब सलाह जो कभी भी दे सकती है या प्राप्त कर सकती है, "खुद से बात नहीं करती" हाँ मैं जानता हूँ! हम सभी को स्वयं से बात करना बंद करने के लिए कहा जाता है, लेकिन क्या यह अच्छी सलाह है? यह निश्चित रूप से नहीं है!

हम जिस भी रास्ते पर चल रहे हैं, हमने जो भी रवैया अपनाया है, हम शायद यह पहचान सकते हैं कि हमने इसे पहले भी अनुभव किया है... अन्य भागीदारों, अन्य मालिकों, अन्य सहकर्मियों, अन्य मित्रों, अन्य परिवार के साथ...

क्या बदलने की जरूरत है? बहुत खूब! यह एक बोझिल प्रश्न है. या शायद इतना व्यापक रूप से लोड नहीं किया गया! यदि हम इस बात की सूची से शुरुआत करें कि क्या बदलाव की आवश्यकता है, तो यह हमेशा के लिए जारी रह सकता है। या कम से कम मेरी सूची सह...

अधिकांश प्रश्नों की तरह, इस प्रश्न (हम वो काम क्यों करते हैं जो हम जानते हैं कि हमारे लिए बुरे हैं?) का केवल एक ही उत्तर नहीं है। अलग-अलग लोगों के व्यवहार के कई कारण होते हैं, और कई कारण होते हैं...

जैसे ही मैं थैंक्सगिविंग की परंपरा पर विचार करता हूं, मुझे याद आता है कि थैंक्सगिविंग हर दिन और दिन के हर एक पल में होनी चाहिए। शायद यही सब कुछ सचेतन ध्यान के बारे में है... आर...

अगर हम पूरी तरह से मानवता से प्यार करना चाहते हैं, तो हमें सबसे पहले एक इकाई में मानवता से प्यार करना चाहिए - स्वयं का स्वयं। मैंने यह देखना शुरू कर दिया कि किसी को वास्तव में क्या प्यार है, और ...

कई बार हम जीवन को ऐसे अनुभव करते हैं मानो हमारे पास परिवर्तन करने की कोई शक्ति नहीं है - कोई बदलाव लाने की शक्ति नहीं है। यदि आप शक्तिशाली महसूस नहीं करते हैं, या यदि आपको लगता है कि शक्ति आपके लिए अनुपलब्ध है, तो एक नज़र डालें...

कितनी बार हमने खुद को कुछ ऐसा करने से रोका है जो हम वास्तव में करना चाहते थे, लेकिन करने से डरते थे? यदि आप पीछे मुड़कर सोचें, तो कल्पना करें कि यदि आपमें साहस होता तो सड़क आपको कहां ले जाती...

हममें से कई लोग अपना रास्ता भूल गए हैं, या कम से कम हम दिन या सप्ताह के दौरान अपना रास्ता खो देते हैं। कुछ लोगों को लगता है कि उनका आनंद केवल सप्ताहांत पर ही रह सकता है, क्योंकि पूरा सप्ताह काम में बीत जाता है। खुशी कभी-कभी प्रासंगिक होती है...

क्या आप अपनी समस्याओं के आदी हैं? मैं मानता हूं कि यह एक अजीब सवाल है। समस्याओं के आदी? आप किसी ऐसी चीज़ के आदी कैसे हो सकते हैं जो आपको पसंद नहीं है? क्या लोग उन चीज़ों के आदी नहीं हैं जिनका वे आनंद लेते हैं? बिल्कुल! डब्ल्यू...

जबकि हम "जानते हैं" कि धैर्य महत्वपूर्ण है, यह जीवन के सबसे महान पाठों में से एक है। तात्कालिक संतुष्टि के हमारे आधुनिक समाज में, कभी-कभी ऐसा लगता है कि धैर्य एक भूली हुई वस्तु है। यह कुछ...

यह साल का वह समय है... आयकर का समय। जब मैं अपना आयकर फॉर्म देख रहा था, तो मुझे लगा कि एक 'वास्तव में प्रबुद्ध' समाज में, अंकल सैम की वार्षिक आवश्यक रिपोर्ट में बहुत सारे अंतर होंगे...

सबसे पहले आपको विश्वास करना होगा! दुर्भाग्य से हममें से बहुत से लोग "गलत परिणाम" में विश्वास करते हैं, जैसा कि बम्पर स्टिकर, "गंदगी होती है" से प्रमाणित है। हम समस्याओं और संघर्ष की अनिवार्यता में विश्वास करते हैं, लेकिन नहीं...

क्या आपको 1970 के दशक की द टेम्पटेशंस की हिट फ़िल्म "जस्ट माई इमेजिनेशन" याद है? कहावत है: "यह सिर्फ मेरी कल्पना थी जो मेरे साथ भाग रही थी"। और आज सुबह जब मैं कुछ घटनाओं पर विचार कर रहा था...

अब समय आ गया है कि हम अपने स्वंय से बात करना शुरू करें - हमारे छोटे स्वंय से नहीं, बल्कि हमारे उच्च स्वंय से, बुद्धिमान स्वंय से, चीजों पर "उच्च" दृष्टिकोण वाले स्वंय से। पहले तो आपको यह पता नहीं चलेगा कि इनमें क्या अंतर है...

हम स्वास्थ्य, ख़ुशी, एक प्यार भरे रिश्ते की माँग करते हैं, लेकिन अंदर ही अंदर हमारे मन में ये सभी अन्य विचार आते हैं... हम "संपूर्ण" आहार नहीं खाते हैं, इसलिए हमें स्वास्थ्य नहीं मिल सकता... हम "संपूर्ण" नहीं हैं तो हम कैसे निराश हो सकते हैं...

मुझे वर्षों पहले उन लोगों के बारे में पढ़ना याद है जो अपनी माँ को उनके जन्मदिन पर फूल भेजते थे... इसमें ऐसा क्या खास है जो आप कह सकते हैं। आपने भी अपनी माँ को जन्मदिन पर फूल भेजे हैं......

मैं "सफेद झूठ" की अवधारणा के साथ बड़ा हुआ हूं। यहां बताया गया है कि मैंने इसे कैसे समझा। झूठ दो प्रकार के थे: बुरे, वास्तविक गंभीर झूठ (जिनके लिए आप नरक में जा सकते हैं), और फिर वे झूठ थे जो...

कभी-कभी हम दूसरों को ऊंचे स्थान पर रखते हैं - ऐसा अक्सर नए रिश्तों में होता है, चाहे वह किसी प्रियजन के साथ हो या नए दोस्त के साथ। तुम्हें पता है, यह अद्भुत एहसास है कि यह व्यक्ति "बहुत अद्भुत" है और...

हम सभी जानते हैं कि तनाव बुरा है, 18-घंटे काम करना स्वस्थ नहीं है, और जिस नौकरी से आप नफरत करते हैं उस पर काम करने से अवसाद हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जॉब बर्नआउट आपके जोखिम को बढ़ा सकता है...

कुछ चीज़ें इतनी दुखद होती हैं कि हम उन्हें नज़रअंदाज़ करना और पूरी तरह नज़रअंदाज करना पसंद कर सकते हैं। लेकिन क्या हम ऐसा कर सकते हैं जब जीवन प्रभावित हो रहा हो और हमारी अज्ञानता अधिक से अधिक मौतों का कारण बन रही हो? खासकर जब वे रहते हैं...

एक ऐसा राज्य है जहां किसान हर चीज़ जैविक तरीके से उगाते हैं। इसमें कोई रासायनिक उर्वरक, कोई कीटनाशक, कोई शाकनाशी, कोई फ्लोराइड-आधारित उत्पाद और कोई जीएमओ बीज नहीं हैं। यूटोपिया, आप कहते हैं? पूर्ण रूप से हाँ,...

कुछ लोगों को ध्यान में शांति से बैठने पर आध्यात्मिक मार्गदर्शन मिलता है। दूसरों के लिए, आध्यात्मिक मार्गदर्शन शांत सैर करते समय, या देर तक स्नान करते समय, या चुपचाप बर्तन धोते समय आता है...

हममें से बहुतों को क्षमा करना कठिन लगता है। फिर भी, अगर हमें अपने बेटे, या पत्नी, बेटी, पति के हत्यारे को माफ करना पड़े... तो क्या हम उस स्थिति में माफ कर पाएंगे? क्या हम चाहेंगे कि उन्हें सज़ा हो...

आप जानते हैं... वह कष्टप्रद धुन जिससे आप छुटकारा नहीं पा सकते... यह आपके मस्तिष्क में बार-बार दौड़ती रहती है... इन्हें ईयरवर्म कहा जाता है और गोल्डस्मिथ्स, लंदन विश्वविद्यालय के कुछ शोधकर्ता इस पर अध्ययन कर रहे हैं ...

हालाँकि कुछ लोग पालतू जानवरों को केवल साथी या खेलने की वस्तु के रूप में सोच सकते हैं, लेकिन यह बात सामने आ रही है कि पालतू जानवर इससे कहीं अधिक हैं और हो भी सकते हैं। मेरी बिल्ली, जो अब 13 वर्षों से मेरे साथ है, ने दिखाया है...

कैंसर, है, जो एक लंबे समय के लिए आस पास कर दिया गया है, हाल के दशकों में बढ़ रहा है. यहां तक कि अनुसंधान में डाला पैसे के टन के साथ, "इलाज" पाया नहीं किया गया. या यह है?

क्रिसमस पर, हम आमतौर पर अपने प्रियजनों, अपने करीबी लोगों - परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों को देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हम उन्हें देते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं या जो हमसे प्यार करते हैं, या कुछ मामलों में उन्हें देते हैं जिनके बारे में हमें लगता है कि हमारे पास "है..."

"लेट देयर बी पीस ऑन अर्थ" गीत 1955 से दुनिया भर में गाया जाता रहा है। यह चर्चों और कई अन्य समूहों में लोकप्रिय है। इस गाने के पीछे की कहानी बहुत दिलचस्प है क्योंकि यह "अप्रिय" नहीं था।

जब हम आहार पर जाने या धूम्रपान छोड़ने आदि का निर्णय लेते हैं तो हम अपने दोस्तों को बताते हैं। हमारा मानना है कि इससे हमें अपने लक्ष्यों को अधिक आसानी से प्राप्त करने में मदद मिलेगी। आख़िरकार, हमने अपने दोस्तों और परिवार को बताया, इसलिए हम और अधिक प्रयास करते हैं...

विज्ञान के इस युग में, आमतौर पर यह माना जाता है कि जब तक आप इसे देख नहीं सकते, इसका अस्तित्व नहीं है। निस्संदेह, इसमें सूक्ष्मदर्शी, दूरबीन, अल्ट्रासाउंड आदि से देखना शामिल है। हालाँकि, जैसा कि हम जानते हैं, वहाँ...

कई बार, हम गलत होने के "जोखिम" के कारण अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करने में झिझकते हैं। क्या होगा यदि जो "आवाज़" हम सुन रहे हैं, या जो आभास हमें मिल रहा है वह गलत है? कुछ स्थितियों में, जैसे कीमो हो या न हो,...

मैं एक मित्र से बात कर रहा था जो ग्राहक सेवा विभाग का प्रमुख है। वह कंपनी में हर किसी को बताती है, चाहे वे गोदाम में काम करते हों, लेखांकन में, या कहीं भी, कि कंपनी में हर कोई...

मैं कभी भी देशी संगीत का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं रहा। मैंने इसे निराशाजनक, दुखद, विलापपूर्ण, आत्म-दयापूर्ण पाया है... ठीक है, आप चित्र समझ गए हैं। हालाँकि, अब जब मैं उत्तरी फ्लोरिडा में रहता हूँ, जब मैं अपनी कार में होता हूँ और मैं...

अर्जित धन, सेवानिवृत्ति लाभ, उन्नति की संभावना आदि पर महत्वपूर्ण विचार किया गया है। यह ध्यान में रखते हुए कि हममें से अधिकांश लोग अपने जागने के आधे घंटे नौकरी पर बिताते हैं, यह काम आ सकता है...

मैरी टी. रसेल द्वारा। हर साल, मैं अकादमी पुरस्कार देखता हूं। जब मैं उन शामों के बारे में सोचता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि अधिकांश अकादमी पुरस्कार जीतने के प्रति हमारे अपने दृष्टिकोण का प्रतिबिंब हो सकते हैं और...

मुझे एक बच्चे के रूप में याद है कि जब शाम होती थी और मैं पहला सितारा देखता था, तो मैं खुशी से छोटी सी कविता गाता था: "स्टार लाइट, स्टार ब्राइट, पहला सितारा जो मैं आज रात देख रहा हूं, काश मैं ऐसा कर पाता, काश मैं... .

मैरी टी. रसेल द्वारा। "मुझे मत बताओ कि क्या करना है!" हमने ऐसा कई बार सुना है... हमने यह कहा भी है, और कई बार जब हमने यह नहीं कहा, तो हमने यह सोचा! "मुझे परेशान मत करो! मेरे मामले में मत पड़ो! ऐसा मत करो...

ओ प्यारे! मैंने इसे फिर से किया। गियर बदल दिया. चीजें सुचारू रूप से चल रही थीं, हर कोई अच्छा महसूस कर रहा था, कंपन सुखद था और फिर मैंने गियर बदल दिया। मुझे लगता है कि आप कह सकते हैं कि मैं आर में स्थानांतरित हो गया...

हम सबका दिमाग खराब कर दिया गया है! हम सभी को कार्य नीति सिखाई गई! "मरने तक काम करो (और कष्ट सहो) या अगर तुम भाग्यशाली हो तो रिटायर हो जाओ। हमारे पास फिजूलखर्ची में बर्बाद करने का समय नहीं है। हमें पूरा करने की जिम्मेदारियां हैं...

मैरी टी. रसेल द्वारा। यदि आपने ध्यान नहीं दिया है, तो यह फिर से चुनाव का समय है... निस्संदेह यदि आप टीवी देखते हैं, या समाचार पत्र पढ़ते हैं, या रेडियो सुनते हैं, तो यह जानना मुश्किल नहीं होगा कि वहाँ...

यह अप्रत्याशित रूप से धीरे-धीरे बढ़ता गया, जब तक कि यह पूरी तरह से "मनोदशा" नहीं बन गया। मेरा अहंकार मुझसे कहता है "यह सब उस व्यक्ति के साथ बातचीत के बाद शुरू हुआ जो क्रोधित था... यह सब उनकी गलती है।" "एक मिनट रुको...

क्या आप स्वयं पर क्रोधित हैं? आप में से कुछ लोग "नहीं" में जवाब दे सकते हैं, जबकि अन्य यह मान सकते हैं कि आप अपने प्रति क्रोध रखते हैं। फिर भी, क्रोध की उपस्थिति को स्वीकार करने के बावजूद, क्या हमें वास्तव में इसका एहसास है...

अपराधबोध! यह भले ही चार अक्षरों का शब्द न हो, लेकिन शरीर, मन और भावनाओं पर इसका प्रभाव गहरा होता है। इसे हमें रास्ते पर बनाए रखने के एक तरीके के रूप में स्वीकार किया जाता था, लेकिन विचार करने पर मुझे एहसास हुआ कि इसका प्रभाव...

एक दिन किसी ने मुझसे पूछा कि क्या खुद से प्यार करना और खुद को पहले रखना स्वार्थी है। जैसे ही मैंने अंतर समझाने का प्रयास किया, मुझे एहसास हुआ कि दोनों के बीच एक महीन रेखा है। दो जिले हैं...

अगर कोई आपको "मूर्ख" कहे, तो आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे? क्या आप आहत या परेशान महसूस करेंगे? आइए एक मिनट के लिए उस शब्द के बारे में सोचें। आपके लिए "मूर्ख" होने का क्या मतलब है?

हाल ही में किसी ने मुझसे पूछा, "आपके प्रकाशन के वर्षों में, आप क्या कहेंगे कि आपकी सबसे यादगार मुलाकात क्या थी?" मैंने तुरंत अपनी अंतरात्मा की आवाज को उत्तर की फुसफुसाहट सुनी, लेकिन मेरा मन सहज महसूस नहीं कर रहा था...

आदर्श रूप से, हम सभी पूर्ण बिना शर्त स्वीकृति की निरंतर स्थिति में रहना चाहते हैं। हालाँकि, 'बिना शर्त' बनने के उत्साह में क्या आपने खुद को नजरअंदाज कर दिया है? क्या आप निर्णय करना बंद कर पाए हैं और...

मानव जाति की एक विशेषता अधिक पाने की इच्छा प्रतीत होती है। बहुत से लोग इस भावना का अनुभव करते हैं, या कभी भी पर्याप्त न होने का विश्वास या रवैया रखते हैं। हम कभी-कभी इसे "नकारात्मक..." के रूप में देखते हैं

जब मैं आज सुबह बर्तन धो रहा था, मुझे याद आया कि मुझे बर्तन धोने से कितनी "नफरत" होती थी। मेरे लिए, यह हमेशा उस कार्य के समान था जिसे मुझे "करना है", न कि वह जिसे मैं करने के लिए "चुनता" हूँ। इसने मुझे...

वे कहते हैं, "हम वही हैं जो हम खाते हैं।" मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि हम वही हैं जो हम सोचते हैं और जो हम सुनते हैं। हम जो कुछ भी देखते हैं वह हमारे मस्तिष्क में दर्ज हो जाता है और हमारी जटिल प्रोग्रामिंग में जुड़ जाता है। यह सब पंजीकृत है...

"अहंकाररहित व्यक्ति को धरती का उत्तराधिकार प्राप्त होता है..." । हममें से जो लोग ईसाई धर्म में पले-बढ़े हैं वे इस कथन को अच्छी तरह से जानते हैं। और हममें से कई लोगों के लिए, जिनमें मैं भी शामिल हूं, इसका अर्थ यह लगाया गया कि हमें अपनी जीभ काटनी चाहिए...

मैंने खुद को इस बात पर गर्व करने की अनुमति दी है कि मैं कौन हूं, मैंने क्या हासिल किया है और मेरे लिए जो महानता रखी गई है। अब, आपमें से कुछ लोगों की इस पर तीखी प्रतिक्रिया हो सकती है "वह किसे सोचती है कि वह...

जीवन में सामंजस्य के कई पहलू शामिल हैं, जैसे रिश्ते, स्वास्थ्य और आंतरिक शांति। व्यक्तिगत रुचियों के साथ प्राथमिकताओं को संरेखित करके, सकारात्मक ऊर्जाओं का पोषण करके और समर्थन को अपनाकर, व्यक्ति सामंजस्य प्राप्त कर सकता है।

हृदय की ऊर्जा और वास्तविकता के निर्माण के बीच संबंध का अन्वेषण नकारात्मक भावनाओं को शुद्ध करने के महत्व को उजागर करता है। निर्देशित ध्यान व्यक्तियों को भय और नकारात्मकता से मुक्ति दिलाने में मदद कर सकता है, जिससे...

हर चीज़ को नियंत्रित करने की कोशिश करना थका देने वाला होता है। क्या होगा अगर शांति त्याग करने से मिले? जानिए कैसे अपने दिल पर भरोसा करना, डर को छोड़ना और नियंत्रण त्यागना आनंद, स्पष्टता और बेहतर जीवन की ओर ले जा सकता है...

खुशी की तलाश अक्सर हमें वर्तमान का आनंद लेने से रोक देती है। यह समझकर कि खुशी एक चुनाव है, व्यक्ति अपने जीवन को बदल सकते हैं। यह लेख खुशी के महत्व का विश्लेषण करता है...

जब दुनिया में अराजकता और अनिश्चितता छाई रहती है, तब सबसे शक्तिशाली बदलाव भीतर से ही शुरू होते हैं। स्पष्टता, दृढ़ विश्वास और साहस हमें उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने, प्रक्रिया पर भरोसा करने और सार्थक बदलाव लाने में मार्गदर्शन करते हैं...

इस नए साल में छोटी-छोटी शुरुआत करके स्थायी बदलाव हासिल करें। जानें कि कैसे एक प्रबंधनीय संकल्प आपको सफलता की ओर ले जा सकता है और व्यक्तिगत विकास के लिए आपके रास्ते को आसान बना सकता है।

हर दिन को एक नई शुरुआत के रूप में स्वीकार करने से व्यक्तिगत आनंद और रिश्तों में काफी सुधार हो सकता है। स्वयं और दूसरों के बारे में सीमित मान्यताओं को चुनौती देकर, व्यक्ति नए अनुभवों को प्राप्त कर सकते हैं। यह ऐप...

हमारे दैनिक निर्णय हमारे जीवन को आकार देते हैं और हमारे मूल्यों को दर्शाते हैं। इन निर्णयों की शक्ति को पहचानकर व्यक्ति अधिक संतुष्टिपूर्ण जीवन जी सकते हैं और समाज पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। निर्णयों का मूल्यांकन करना और उन्हें अपने मूल्यों के अनुरूप ढालना...

क्या होगा यदि खुशी इस बात पर कम निर्भर करे कि क्या हुआ था और इस बात पर अधिक कि हम क्या याद रखना चुनते हैं? अपने ध्यान को धीरे से बदलकर, हम अपने अतीत को अनुभव करने के तरीके को नया रूप दे सकते हैं—और एक अधिक आनंदमय वर्तमान का द्वार खोल सकते हैं...

व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए स्वीकृति आवश्यक है, जो व्यक्तियों को बिना किसी पूर्वाग्रह के अपनी वास्तविकता को स्वीकार करने में सक्षम बनाती है। परिस्थितियों का निष्पक्ष अवलोकन करके, व्यक्ति सुधार के क्षेत्रों की पहचान कर सकता है...

जब हम अपनी क्षमताओं को सीमित करना बंद कर देते हैं, तभी जीवन का विस्तार होता है। यह लेख आपको स्वयं पर भरोसा करने, अधिक अपेक्षा रखने और अपने सपनों को साकार करने के लिए ब्रह्मांड को स्थान देने के लिए आमंत्रित करता है। जब आप विश्वास करते हैं कि...

आलोचना आत्मसंदेह को जन्म दे सकती है और आत्म-सम्मान के बारे में छिपी हुई मान्यताओं को उजागर कर सकती है। नकारात्मक टिप्पणियों पर प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण करके, व्यक्ति उन सीमित मान्यताओं को पहचान और दूर कर सकते हैं जो उनके आत्म-सम्मान को प्रभावित करती हैं।

हम बड़े होते-होते इस विश्वास में ढल जाते हैं कि हमें एक सांचे में ढलना होगा—एक खास तरह से कपड़े पहनना, एक खास तरह से सोचना, एक खास तरह से व्यवहार करना। लेकिन सच्ची खुशी का रास्ता तब शुरू होता है जब हम उन अपेक्षाओं को छोड़ देते हैं और अपने असली स्वरूप को स्वीकार करते हैं।

खुद से पूछने का सवाल यह है कि "हम कौन बन रहे हैं?" क्या हम उस बच्चे के अनुरूप जी रहे हैं जो हम थे, या हो सकते थे? प्यार करने वाला, चंचल, प्यार करने और प्यार पाने के अलावा और कुछ नहीं चाहता। (मैं वी के बारे में बात कर रहा हूं...

अतीत की शिकायतों को भुलाकर मन को शांत करें। यह सरल मार्गदर्शिका आपको अतीत की शिकायतों से मुक्ति पाने, मन को शांत करने और "शून्य से शुरुआत" करके शांति पुनः प्राप्त करने का तरीका बताती है — हर दिन, हर पल एक नई शुरुआत।

हम हर दिन अपने मन में बसी तस्वीरों और मान्यताओं से संचालित अपनी ही आभासी वास्तविकता में जीते हैं। जब हम अपने आंतरिक विचारों को भय से संभावनाओं की ओर मोड़ते हैं, तो हमारी बाहरी दुनिया बदलने लगती है। इसका रहस्य क्या है?...

शब्दों में छिपी शक्ति होती है। उनकी परिभाषाओं से परे, उनकी संरचना और ध्वनि गहरे अर्थों को प्रकट करती हैं जो उपचार या हानि पहुंचा सकते हैं। मैरी टी. रसेल आपको शब्दों की शक्ति को पुनः खोजने के लिए आमंत्रित करती हैं—कि कैसे सरल चीजें...

कई लोग आत्म-विनाशकारी मान्यताओं से जूझते हैं जो उनकी खुशी को कम करती हैं। 'यह सच होने के लिए बहुत अच्छा है' जैसे आम विचार खुशी में बाधा उत्पन्न करते हैं। इन सीमाओं को पहचानना और उन्हें बदलना...

लोग जिस चीज़ पर विश्वास करते हैं उस पर एक स्टैंड ले रहे हैं। और जबकि कुछ लोग उन चीजों पर विश्वास करते हैं जिन पर आप विश्वास नहीं कर सकते हैं, फिर भी कम से कम लोग बोल रहे हैं, एक स्टैंड ले रहे हैं और विकल्प चुन रहे हैं। वे अब नहीं हैं...

हम सभी को धमकियों का सामना करना पड़ता है—चाहे वो दुनिया में हों या हमारे मन में। चाहे वो कोई निरंकुश नेता हो, चालाक बॉस हो, या फिर वो आंतरिक आलोचक जो फुसफुसाता हो "तुम नहीं कर सकते," चुप रहना केवल उन्हें बढ़ावा देता है। यह लेख...

जब कुछ घटित हो रहा हो और आप अपने भीतर सामंजस्य महसूस न करें, तो अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछें: "यह कहाँ से आ रहा है?" प्रश्न दोहराते रहें और इसे चरण दर चरण तब तक लेते रहें जब तक...

सीमाएँ... बाधाएँ... दीवारें... इन सभी शब्दों के अर्थ समान हैं। वे एक ऐसी जगह का संकेत देते हैं जहां व्यक्ति को रुकना चाहिए और आगे नहीं जाना चाहिए। कुछ मामलों में सीमाएँ और दीवारें अद्भुत होती हैं। लेकिन बहुत ज्यादा...

"वह बहुत भाग्यशाली है! वह हमेशा जीतती है! मैं भाग्यशाली नहीं हूँ!" क्या ये कथन परिचित लगते हैं? क्या ये आपके मुँह से कभी निकले हैं? क्या आप मानते हैं कि किस्मत एक ऐसी चीज़ है जो कुछ लोगों को मिलती है और कुछ को नहीं...

मुझे लगता है कि हम सभी को कभी-कभी ऐसा महसूस हो सकता है कि हम अंधेरे समय में जी रहे हैं। हम "दुनिया की स्थिति" या दुनिया भर के लोगों और यहां तक कि हमारे करीबी लोगों के व्यवहार पर निराश महसूस कर सकते हैं। हे...

क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि आप ऑटोपायलट पर चल रहे हैं? यह आँखें खोल देने वाला चिंतन बताता है कि हम इतने व्यस्त क्यों हैं—और समय, आनंद और उपस्थिति को कैसे पुनः प्राप्त करें।

जब कोई आपसे नज़रें मिलाने से बचता है तो आपको पता चल जाता है कि वह कुछ छिपा रहा है। फिर भी, कई बार ऐसा लगता है कि मैं अपनी आँखें अपने आप से हटा लेता हूँ। उन मामलों में, मामले की सच्चाई यह है कि मेरे पास...

क्या आपका अतीत आपको पीछे खींच रहा है? क्या होगा अगर आप इसे फिर से लिख सकें - इसे याद करने और समझने के तरीके को बदलकर? जानें कि अपनी यादों को कैसे बदलें, आघात से कैसे बाहर निकलें, और अपने भविष्य को एक नए व्यक्तित्व के साथ कैसे आकार दें...

हम सभी ने यह सुना है कि पूछो और तुम्हें मिलेगा और मैं स्वयं इस पद्धति का प्रबल समर्थक रहा हूं। हालाँकि, वहाँ माँग है और वहाँ अपेक्षा है। अब सतह पर, वे साथ-साथ चलते प्रतीत होते हैं,...

जीवन के कई संघर्षों में प्यार की कमी होती है। चाहे रिश्तों की बात हो, आत्म-विकास की बात हो या उपचार की, प्यार के साथ जीने से खुशी, जुड़ाव और बदलाव आता है। यह लेख बताता है कि कैसे...

शांति प्रार्थना ने कई लोगों का मार्गदर्शन किया है, लेकिन इसका आधुनिक संस्करण व्यक्तिगत स्वीकृति पर ध्यान केंद्रित करके परिवर्तन को सीमित कर सकता है। मूल संस्करण में जो बदलना चाहिए उसे बदलने का साहस करने का आह्वान किया गया है - विस्तार करना...

मानव शरीर एक अद्भुत रचना है। यह हमारे इनपुट की आवश्यकता के बिना काम करता है कि क्या करना है। दिल धड़कता है, फेफड़े पंप करते हैं, लिम्फ नोड्स अपना काम करते हैं, निकासी प्रक्रिया काम करती है। शरीर चलता है...

जितना मुझे मौन पसंद है, उतना ही मुझे संगीत से भी प्यार है। संगीत मुझे उत्थान करता है और मुझे बोलता है। शायद यही वजह है कि एक गीत के बोल मेरे लिए इतने महत्वपूर्ण हैं।

हर दिन अप्रैल फूल दिवस होता है...यह केवल 1 अप्रैल को ही नहीं होता। हममें से कई लोग प्रतिदिन सबसे महान अप्रैल फूल जी रहे हैं... और हम हैं! हम अपना जीवन झूठ बनकर, दिखावा करके जी रहे हैं...

क्या आप पुरानी प्रतिक्रियाओं या भावनात्मक पैटर्न में फँसे हुए महसूस करते हैं? वास्तविक परिवर्तन तब शुरू होता है जब हम स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया करने के बजाय अपनी प्रतिक्रिया का चुनाव करते हैं। जागरूकता बढ़ाकर और सचेत प्रतिक्रिया का अभ्यास करके...

क्या होता है जब आप यह पूछना बंद कर देते हैं कि आपको क्या करना चाहिए और इसके बजाय यह पूछते हैं कि इस समय आपके लिए वास्तव में सबसे अच्छा क्या है? एक सरल प्रश्न आत्म-प्रेम, स्पष्टता और... पर आधारित निर्णय लेने का एक नया तरीका बताता है।

खुद से बात करना पागलपन माना जाता है, फिर भी यह आंतरिक शांति और स्पष्टता के लिए सबसे समझदारी भरा और शक्तिशाली साधन हो सकता है। जानिए क्यों अपनी अंतरात्मा की आवाज से जुड़ना सच्चे निर्णय लेने के लिए आवश्यक है...

हमें दूसरों को क्षमा करना सिखाया गया है, लेकिन स्वयं को क्षमा करना शायद ही कभी सिखाया गया है। यह लेख इस बात की पड़ताल करता है कि स्वयं को क्षमा करना इतना कठिन क्यों है, अपराधबोध और आत्म-दोष हमें कैसे फंसाए रखते हैं, और इनसे मुक्ति कैसे प्राप्त की जा सकती है...

आत्मसंदेह हमारे सबसे उज्ज्वल सपनों को भी खामोश कर सकता है। खुद पर विश्वास करना और अपने अंतर्मन के मार्गदर्शन पर भरोसा करना स्वार्थी नहीं है—यह आवश्यक है। जब आप अपने सत्य का सम्मान करते हैं, तो आप आनंद, स्पष्टता और एक अद्भुत ऊर्जा का सृजन करते हैं...

आनंदमय जीवन जीने के लिए प्रयास या विलासिता की आवश्यकता नहीं होती। यह रोजमर्रा के पलों में पहले से मौजूद आनंद को खोजने के बारे में है—जागरूकता, कृतज्ञता और सौम्य उपस्थिति के माध्यम से, तब भी जब जीवन चुनौतीपूर्ण प्रतीत होता है।

यह लेख हमें याद दिलाता है कि कठिन समय जीवन के प्राकृतिक चक्रों का हिस्सा हैं। हर सर्दी के बाद नए सिरे से शुरुआत की उम्मीद छिपी होती है। करुणा, जागरूकता और सामूहिक प्रयासों से हम एक बेहतर भविष्य बनाने में योगदान दे सकते हैं...

क्या आपके विचार सार्वजनिक रूप से प्रदर्शित होने के लिए तैयार हैं, या आप आशा करते हैं कि उन्हें कोई कभी न देखे? ऐसी दुनिया में जहाँ हमारा जीवन समाचारपत्र की तरह लगता है, हमारा आंतरिक जीवन अभी भी काफी हद तक छिपा रहता है। यह लेख आमंत्रित करता है...

जब कोई आपको उकसाता है, तो आपको लग सकता है कि वही समस्या है — लेकिन असल में वे आपके अंदर सालों से दबी हुई भावनाओं को उजागर कर रहे होते हैं। यह लेख बताता है कि ट्रिगर्स क्यों...

जब जीवन उथल-पुथल और शांति के बीच झूलता रहता है, तो शांति की शुरुआत भीतर के स्थिर बिंदु से होती है। मैरी टी. रसेल का यह लेख बताता है कि भय को कैसे शांत किया जाए, जीवन के प्रवाह पर कैसे भरोसा किया जाए और अनिश्चितता के बीच संतुलन कैसे पाया जाए...

जानिए कैसे अपने मानसिक गणनाकर्ता को त्यागने से आप आक्रोश से मुक्त हो जाते हैं, कर्म के माध्यम से संतुलन प्राप्त करते हैं, और क्षमा और आत्म-प्रेम के माध्यम से आंतरिक शांति प्राप्त करते हैं।

दूसरों और खुद को आंकना मानवता की सबसे पुरानी आदतों में से एक है, लेकिन यह हमारे ऊपर पड़ने वाले सबसे भारी बोझों में से एक भी है। दूसरों को आंकने की आदत को छोड़ना उदासीनता नहीं है; बल्कि यह खुद को इससे मुक्त करना है...

विश्वास हमारी सोच से कहीं अधिक चीजों को आकार देते हैं—वे हमारी वास्तविकता को गढ़ते हैं, हमारे भविष्य को दिशा देते हैं और संभावनाओं को निर्धारित करते हैं। "विश्वास करने का साहस" बताता है कि कैसे संदेह से विश्वास की ओर बढ़ने से चेतना की शक्ति खुलती है...

संघर्ष की स्थिति में हमारे पास दो विकल्प होते हैं: आक्रमण करना या बचाव करना। आक्रमण करने से नकारात्मकता बढ़ती है, जबकि बचाव करने से शांति और प्रेम के माध्यम से हमारी रक्षा होती है। यह लेख संघर्ष का सामना करने के तरीकों पर प्रकाश डालता है...

हम अक्सर जीवन की घटनाओं को अच्छा या बुरा करार देते हैं, लेकिन नजरिया ही सब कुछ बदल देता है। जो एक व्यक्ति को हानि पहुंचाता है, वही दूसरे के लिए आशीर्वाद साबित हो सकता है। कठोर निर्णय से ऊपर उठकर और अपने दिल की आवाज सुनना सीखकर हम पा सकते हैं...

जीवन एक सपने के समान है, न केवल बाल कविताओं में बल्कि हमारे दैनिक जीवन जीने के तरीके में भी। जब हम जीवन को प्रतीकों और संयोगों से भरे एक जागृत सपने के रूप में देखते हैं, तो हमें रोजमर्रा के अनुभवों में गहरा अर्थ दिखाई देता है।

हम सभी के भीतर प्रकाश और छाया दोनों हैं। हम अपने "देवदूत के पंख" उगाएँ या "शैतान के सींग", यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम हर पल क्या चुनाव करते हैं। क्रोध के बजाय प्रेम को चुनकर और आंतरिक तुलना को पोषित करके...

हम सभी ने "रुकें और गुलाबों की खुशबू लें" की सलाह सुनी है—धीमा होकर अपने आस-पास की सुंदरता की सराहना करें। और हाँ, यह अच्छी सलाह है। लेकिन आजकल, इतना शोर प्रदूषण, बकवास और...

हम पहले से कहीं ज़्यादा एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं, फिर भी हममें से कई लोग यह भी नहीं जानते कि हमारे पड़ोस में कौन रहता है। इसका क्या मतलब है?

आज की सबसे बड़ी चुनौतियों का समाधान करने के लिए जीत-जीत वाले समाधान ही सबसे महत्वपूर्ण हैं। अपने स्वभाव के बेहतर पहलुओं को अपनाकर, हम उदासीनता को कार्रवाई में बदल सकते हैं और एक उज्जवल, अधिक दयालु दुनिया बना सकते हैं...

अपने बुद्धिमान हृदय की परिवर्तनकारी शक्ति की खोज करें। अहंकार से प्रेरित निर्णयों से आगे बढ़ें और स्पष्टता, आनंद और शांति के लिए हृदय से निर्देशित जीवन को अपनाएँ। जानें कि अपने हृदय से सरल प्रश्न पूछना कैसे संभव है...

जानें कि कैसे अपने भीतर की बुद्धि को खोजें, जीवन में बदलाव लाने वाले विकल्प चुनें और स्थायी संतुष्टि और खुशी पाएं। आप आत्म-सशक्तिकरण को अपना सकते हैं और बाहरी उपायों की तलाश करना बंद कर सकते हैं।

जानें कि जीवन अक्सर हमें क्या सीखने की सबसे ज़्यादा ज़रूरत है। जानें कि कैसे रोज़मर्रा की मुलाकातें एक दर्पण की तरह काम करती हैं, जो हमारे विकास, चुनौतियों और आत्म-खोज के अवसरों को दर्शाती हैं।

आदतों और व्यसनों के बीच की बारीक रेखा का अन्वेषण करें, समझें कि किस प्रकार कॉफी या ध्यान जैसे रोजमर्रा के व्यवहार प्राथमिकताओं से निर्भरता में बदल सकते हैं, और आपके कल्याण के लिए इसका क्या अर्थ है।

मैरी टी. रसेल की गाइड को पढ़ें और हर दिन को नए सिरे से शुरू करें, अतीत की नाराज़गी को दूर करने और हर सुबह को नए नज़रिए से जीने पर ध्यान दें। अपने दैनिक दृष्टिकोण को नया करने के लिए व्यावहारिक सुझाव जानें...

चमत्कारों में एक साधारण विश्वास ने कैसे स्थानीय बाजार में एक रैफ़ल टर्की जीतने का मार्ग प्रशस्त किया, इसकी हृदयस्पर्शी कहानी जानें। मैरी टी. रसेल द्वारा लिखित यह कथा रोज़मर्रा के चमत्कारों की खोज करती है जो तब होते हैं जब हम...

इन दिनों, जब लोग मेरे बगीचे या मेरे आँगन में फलों के पेड़ों को देखते हैं, तो वे अक्सर टिप्पणी करते हैं कि मेरे पास हरा अंगूठा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे मेरे बगीचे में प्रचुर मात्रा में उपज देखते हैं।

यह लेख अच्छे और बुरे की व्यक्तिपरक प्रकृति का गहन विश्लेषण करता है, जो व्यक्तिगत निर्णयों और सामाजिक मानदंडों द्वारा आकार लेती है। यह नैतिक निर्णय लेने में आत्म-जागरूकता और उत्साह के महत्व पर प्रकाश डालता है...

"मुझे पसंद नहीं है" कहना अदृश्य सीमाएँ निर्धारित करता है जो नए अनुभवों और व्यक्तिगत विकास को अवरुद्ध करता है। मानसिक बाधाओं को तोड़कर और नए अवसरों को अपनाकर, हम अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं, छिपी हुई खुशी को अनलॉक कर सकते हैं...

सब ठीक है ... दुनिया घूम रही है और हो सकता है कि आपके दिमाग को कुछ आराम का समय चाहिए। साँस ...

1992 के इस ओपरा शो एपिसोड में, पुरस्कार विजेता विरोधी नस्लवाद कार्यकर्ता और शिक्षक जेन इलियट ने दर्शकों को नस्लवाद के बारे में एक कठिन सबक सिखाया, जो यह दर्शाता है कि पूर्वाग्रह सीखना कितना आसान है।

(30 मई, 2020) जैसे ही मैं फिलाडेफिया और देश के अन्य शहरों में घटनाओं पर समाचार देखता हूं, जो कुछ हो रहा है उसके लिए मेरा दिल दुखता है। मैं जानता हूं कि यह उस बड़े बदलाव का हिस्सा है जो हो रहा है...

मैं हाल ही में एक गीत पर आया था और जैसे ही मैंने गीतों को सुना, मैंने सोचा कि यह सामाजिक अलगाव के इन समयों के लिए एक "थीम गीत" के रूप में एक आदर्श गीत होगा। (वीडियो के नीचे गीत।)

2 अक्टूबर को महात्मा गांधी का जन्मदिन था। जैसा कि हम यह लिख रहे हैं, 2 अक्टूबर को "अंतर्राष्ट्रीय अहिंसा दिवस" है। और यह ऑक्युपाई वॉल स्ट्रीट के तीसरे सप्ताह की शुरुआत भी है जिसका...

हममें से बहुत से लोग अपने जीवन में, और जिन लोगों से हम प्यार करते हैं उनके जीवन में बदलाव लाना चाहते हैं। हम अपने अंदर एक बेहतर दुनिया की चाह रखने वाले बीज के साथ पैदा हुए थे, यह जानते हुए कि शांति और प्रेम कहीं बेहतर हैं...