छवि द्वारा Gerd Altmann

हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.

हम जो कुछ भी देखते हैं वह हमारी आंखों और विश्वासों के माध्यम से देखा जाता है, इस प्रकार हमारी व्याख्या होती है। हम जो कुछ भी कहते हैं और जिस पर विश्वास करते हैं वह हमारे आस-पास जो कुछ भी हम अनुभव करते हैं उसकी व्याख्या से भी रंगा होता है: लोग, चीजें, कार्य, शब्द... फिर भी हम अधिक स्पष्ट रूप से अनुभव करना, अधिक दयालुतापूर्वक संवाद करना और मान्यताओं से अलग होना सीख सकते हैं। हम हर पल को एक नई स्थिति, एक नए दिन, एक नई घटना के रूप में देखना शुरू कर सकते हैं।

पुराने पैटर्न और पूर्वकल्पित धारणाओं और विश्वासों को त्यागने से हम अपने और दूसरों के लिए बेहतर जीवन का निर्माण कर सकेंगे। प्रत्येक सप्ताह, इनरसेल्फ में हम आपके पथ पर आपकी सहायता के लिए लेख लाने का प्रयास करते हैं। 

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आपको सुखद आनन्दमय पठन की कामना है, और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, आनंद से भरा, स्वास्थ्य से भरा और प्यार भरा सप्ताह। 

मैरी टी. रसेल और रॉबर्ट जेनिंग्स
संपादक/सह-प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"

नई आलेख इस सप्ताह

पुरुष और रिश्ते: अपने साथी के साथ बेहतर जुड़ाव के लिए 8 कदम

लेखक: बैरी विसेल

पुरुषों और उनके रिश्तों के साथ काम करने के वर्षों में, जॉयस के साथ अपने 59 साल के रिश्ते का जिक्र नहीं करते हुए, मैंने कुछ केंद्रीय मुद्दों को उभरते देखा है। , मैंने कुछ प्रवृत्तियाँ देखी हैं जो कई पुरुषों पर लागू होती हैं।
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चीजों को अलग तरह से देखना: बॉक्स्ड-इन थिंकिंग से दूर जाना

लेखक: मार्क आयरलैंड

बॉक्स्ड-इन सोच एक भौतिकवादी विश्वदृष्टिकोण में निहित है जिसे "वैज्ञानिकता" के रूप में जाना जाता है जो हमारे समाज की वास्तविकता और प्रगति के दृष्टिकोण पर हावी है।
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वर्तमान क्षण और भविष्य की यादें: उद्देश्य पर पालन-पोषण

लेखक: डार्लिन टेलर

मैं माँ बनने की इच्छा रखती थी और मैं बहुत भाग्यशाली महसूस करती थी कि मुझे उसके साथ घर पर रहने का सुख मिला। इसलिए मेरे सभी नारीवादी झुकावों के विपरीत, हम बहुत ही पारंपरिक पारिवारिक भूमिकाओं में बस गए, मैंने सैमी के साथ उसकी तुलना में बहुत अधिक समय बिताया।
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अवांछित और अवांछित? जहां फोकस जाता है, ऊर्जा प्रवाहित होती है

लेखक: मिशेल मैड्रिड

बहुत लंबे समय तक मुझे नहीं पता था कि मैं अपना ध्यान बदल सकता हूं और एक नया और सशक्त ऊर्जा प्रवाह बना सकता हूं। आपमें भी वही क्षमता है.
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स्वयं को घटित होने देना: हमारे शरीर की बुद्धिमत्ता द्वारा निर्देशित

लेखक: चेरिल पैलेंट, पीएचडी

प्रत्यक्ष अनुभव के साथ, हम अवधारणाओं, विश्वासों, आदतों और सांस्कृतिक कंडीशनिंग को अलग रख देते हैं। हमने संवेदन के पक्ष में ज्ञात को अलग रख दिया। हम जो है उसमें महसूस करते हैं। ध्यान पांच इंद्रियों में से किसी एक और आंतरिक इंद्रियों पर पुनर्निर्देशित होता है।
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आशा पैदा करना: एक खुशहाल, अधिक लचीले जीवन के लिए 5 रणनीतियाँ

लेखक: थारिना गुसे, प्रिटोरिया विश्वविद्यालय

आशा ख़ुशी लाती है, धैर्य बनाती है और जीवन को अर्थ देती है। यहां बताया गया है कि इसकी खेती कैसे करें...

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मूड बढ़ाने वाले के रूप में हाउसप्लांट: अपना आदर्श हरित साथी ढूंढें

लेखक: जेनी बर्जर, यूनिवर्सिटी ऑफ़ रीडिंग

घरेलू पौधे रखने से आपका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है - यहां बताया गया है कि सही पौधा कैसे चुनें...
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अपनी इनडोर बिल्ली को कैसे खुश रखें

लेखक: टिफ़नी जे. हॉवेल, ला ट्रोब विश्वविद्यालय

अगर मैं इसे अंदर रखूं तो क्या मेरी बिल्ली ऊब नहीं जाएगी? यहां यह सुनिश्चित करने का तरीका बताया गया है कि यह खुश है...
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कोविड के व्यापक हानिकारक प्रभाव: हम क्या चूक रहे हैं

लेखक: फिलिप क्लार्क, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय; और अन्य

क्यों कोविड से होने वाली मौतों पर ध्यान केंद्रित करना महामारी के स्वास्थ्य संबंधी नुकसान को कम आंकता है - नया शोध...
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हमारी मांसपेशियों और हड्डियों में छिपा हुआ नायक

लेखक: एडम टेलर, लैंकेस्टर यूनिवर्सिटी

प्रावरणी: हमारे शरीर का सबसे उपेक्षित हिस्सा अंततः ध्यान आकर्षित करना शुरू कर रहा है...
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लंबे समय तक जीना, बेहतर जीवन जीना: शीर्ष 5 जीवनकाल बढ़ाने वाली युक्तियाँ

लेखक: हसन वैली, डीकिन विश्वविद्यालय

आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलट नहीं सकते लेकिन ये 5 चीजें आपको लंबे समय तक जीने में मदद कर सकती हैं...
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आर्थिक संकट: सार्वजनिक धारणा को उजागर करना

लेखक: स्कॉट शिमैन, टोरंटो विश्वविद्यालय और अन्य

कनाडाई अर्थव्यवस्था में विश्वास खो रहे हैं - और यह असमानता की उनकी धारणा को प्रभावित कर रहा है...
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प्रतिरोध वर्कआउट के आश्चर्यजनक लाभ

लेखक: स्टुअर्ट फिलिप्स, मैकमास्टर यूनिवर्सिटी

प्रतिरोध व्यायाम व्यर्थ नहीं है: वजन प्रशिक्षण के अनछुए लाभ...
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पॉप संस्कृति में सी-वर्ड: पुनर्स्मरण और प्रतिरोध का एक प्रतीक

लेखक: क्रिश्चियन इल्बरी, एडिनबर्ग विश्वविद्यालय

वे क्या परोस रहे हैं?! सी-वर्ड कैंप से इंटरनेट मुख्यधारा तक कैसे पहुंचा...
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विटामिन डी की खुराक के साथ अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं

लेखक: मार्टिन हेविसन, बर्मिंघम विश्वविद्यालय

विटामिन डी की खुराक हड्डियों को मजबूत रख सकती है - लेकिन आपके स्वास्थ्य के लिए इसके अन्य लाभ भी हो सकते हैं...
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लोग विज्ञान को क्यों अस्वीकार करते हैं: कारणों को समझना और उनका समाधान करना

लेखक: लॉरेंस डी. हर्स्ट, बाथ विश्वविद्यालय

कुछ लोग विज्ञान पर भरोसा क्यों नहीं करते - और अपना मन कैसे बदलें...
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फिल्म उपशीर्षक के माध्यम से भाषा सीखना

लेखक: जेवियर अपेरिसियो, यूनिवर्सिटी पेरिस-एस्ट क्रेतेइल वैल डे मार्ने (यूपीईसी)

सामान्य तौर पर, मूल भाषा में फिल्में और विभिन्न भाषाओं में उपशीर्षक वाले संस्करण दोनों यूरोप में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।
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अधिक सचेत रहना: पारिवारिक जीवन को बेहतर बनाने के लिए युक्तियाँ

लेखक: हाली किल और नथानिएल जॉनसन, साइमन फ़्रेज़र विश्वविद्यालय

अपने बौद्ध मूल में, सचेतनता में स्वयं और सभी जीवित चीजों के प्रति दया दिखाना शामिल है।
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वित्तीय सुरक्षा जाल का निर्माण: 5 आवश्यक रणनीतियाँ

लेखक: बोमिकाज़ी ज़ेका, कैनबरा विश्वविद्यालय

क्या आप अपने बैंक बैलेंस को लगे झटके से निपट सकते हैं? यह जांचने के 5 तरीके कि आप आर्थिक रूप से लचीले हैं...
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इस सप्ताह का ज्योतिषीय अवलोकन

ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: जनवरी 8 - 14, 2024

लेखक: पाम यंगहंस

यह साप्ताहिक ज्योतिष पत्रिका ग्रहों के प्रभावों पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सर्वोत्तम उपयोग करने में आपकी सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह कॉलम भविष्यवाणी के रूप में अभिप्रेत नहीं है। आपके व्यक्तिगत अनुभव को आपके निजी चार्ट में ट्रांज़िट्स द्वारा और अधिक विशेष रूप से परिभाषित किया जाएगा।
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इस सप्ताह YouTube में वीडियो जोड़े गए

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा जनवरी 5-6-7, 2024

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 4 जनवरी 2024

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 3 जनवरी 2024

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 2 जनवरी 2024

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 1 जनवरी 2024 

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