हमें लगातार यह याद दिलाया जाता है कि व्यायाम से हमें किस प्रकार लाभ होता है हड्डी और मांसपेशी स्वास्थ्य या चर्बी कम करता है. हालाँकि, हमारी शारीरिक रचना के एक तत्व में भी रुचि बढ़ रही है जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है: हमारा पट्टी.
प्रावरणी संयोजी ऊतक का एक पतला आवरण है, जो मुख्य रूप से बना होता है कोलेजन - एक रस्सी जैसी संरचना जो शरीर के कई क्षेत्रों को मजबूती और सुरक्षा प्रदान करती है। यह प्रत्येक अंग, रक्त वाहिका, हड्डी, तंत्रिका तंतु और मांसपेशियों को घेरता है और अपनी जगह पर रखता है। और वैज्ञानिक तेजी से मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य में इसके महत्व को पहचान रहे हैं।
शरीर में प्रावरणी को देखना कठिन है, लेकिन यदि आप स्टेक को देखते हैं तो आप यह समझ सकते हैं कि यह कैसा दिखता है। यह सतह पर या मांस की परतों के बीच की पतली सफेद धारियाँ होती हैं।
प्रावरणी शरीर में सामान्य और विशेष कार्य प्रदान करती है, और कई तरीकों से व्यवस्थित होती है। सतह के सबसे नजदीक है सतही प्रावरणी, जो त्वचा के नीचे वसा की परतों के बीच होता है। फिर हमारे पास गहरी प्रावरणी होती है जो मांसपेशियों, हड्डियों और रक्त वाहिकाओं को ढकती है।
प्रावरणी, मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य और कार्य के बीच संबंध को हाल के अध्ययनों से मजबूत किया गया है जो दिखाते हैं कि प्रावरणी मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है मांसपेशियाँ काम करती हैं, मांसपेशियों की कोशिकाओं के संकुचन में सहायता करके बल उत्पन्न करें और मांसपेशियों की अकड़न को प्रभावित करता है।
से प्रत्येक मांसपेशी प्रावरणी में लिपटी होती है. ये परतें महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे एक-दूसरे के बगल में या ऊपर बैठी मांसपेशियों को एक-दूसरे के कार्यों को प्रभावित किए बिना स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम बनाती हैं।
प्रावरणी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के माध्यम से बल के संक्रमण में भी सहायता करती है। इसका एक उदाहरण हमारा टखना है, जहां अकिलीज़ टेंडन होता है बल स्थानांतरित करता है तल के प्रावरणी में. यह ताकतों को अकिलिस के माध्यम से लंबवत रूप से नीचे की ओर बढ़ते हुए देखता है और फिर चलते समय क्षैतिज रूप से पैर के निचले हिस्से - तल के प्रावरणी - में स्थानांतरित हो जाता है।
इसी तरह का बल परिवर्तन छाती की मांसपेशियों से भी देखा जाता है के माध्यम से नीचे चल रहा है अग्रबाहु में मांसपेशियों के समूह. समान हैं प्रावरणी संयोजी श्रृंखलाएँ शरीर के अन्य क्षेत्रों के माध्यम से.
जब प्रावरणी क्षतिग्रस्त हो जाती है
जब प्रावरणी ठीक से काम नहीं करती है, जैसे कि चोट लगने के बाद, परतें एक-दूसरे के ऊपर गति को सुविधाजनक बनाने या बल हस्तांतरण में मदद करने में कम सक्षम हो जाती हैं। प्रावरणी को चोट लगने में काफी समय लगता है मरम्मत, शायद इसलिए क्योंकि इसमें टेंडन (फाइब्रोब्लास्ट) के समान कोशिकाएं होती हैं, और इसमें एक होता है सीमित रक्त की आपूर्ति।
हाल ही में, प्रावरणी, विशेष रूप से सतह के करीब की परतों को दिखाया गया है तंत्रिकाओं की दूसरी सबसे बड़ी संख्या त्वचा के बाद. मांसपेशियों की फेशियल लाइनिंग को भी इससे जोड़ा गया है दर्द सर्जरी से लेकर खेल, व्यायाम और उम्र बढ़ने के कारण मस्कुलोस्केलेटल चोटों तक। तक लोगों के 30% मस्कुलोस्केलेटल दर्द के साथ फेसिअल भागीदारी हो सकती है या प्रावरणी इसका कारण हो सकता है.
एक प्रकार की मालिश कहलाती है फेशियल हेरफेर1980 के दशक में इटालियन फिजियोथेरेपिस्ट लुइगी स्टेको द्वारा विकसित, पेटेलर टेंडिनोपैथी (घुटने की टोपी के नीचे टेंडन में दर्द) से होने वाले दर्द में छोटी और लंबी अवधि दोनों में सुधार दिखाया गया है।
फेशियल हेरफेर ने भी उपचार में सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं पुराने कंधे का दर्द.
मस्कुलोस्केलेटल चोटों में मदद करने के लिए बढ़ते रुझानों में से एक किनेसियो टेप है, जिसका उपयोग अक्सर पेशेवर खेलों में किया जाता है। इसका प्रयोग भी किया जा रहा है फ़ंक्शन को पूरक करें प्रावरणी का, और इसका उपयोग पुरानी पीठ के निचले हिस्से में दर्द के इलाज के लिए किया जाता है चेहरे की भागीदारी एक कारक है.
रोग में प्रावरणी
क्षतिग्रस्त होने के अलावा, प्रावरणी पथ भी प्रदान कर सकती है संक्रमण साथ-साथ चल सकता है, मांसपेशियों के भीतर.
फेशियल परतों के बीच की जगह आमतौर पर बंद होती है (क्लिंग फिल्म को मोड़ने के बारे में सोचें), लेकिन जब कोई संक्रमण होता है, तो इन परतों के बीच रोगाणु फैल सकते हैं। यह एक विशेष समस्या है गर्दन में, वहां हैं जहां प्रावरणी की कई परतें संक्रमणों के साथ यात्रा करने के लिए।
गंभीर मामलों में, अक्सर सर्जरी की आवश्यकता होती है मृत ऊतक को हटा दें और शेष स्वस्थ ऊतक को बचाएं।
स्वास्थ्य में प्रावरणी की कार्यप्रणाली के प्राथमिक उदाहरणों में से एक, और इसकी शिथिलता जो चुनौतियाँ ला सकती है, वह आम शिकायत में देखी जाती है प्लास्टर फासीसीटिस, जिसके कारण पैर की एड़ी और आर्च के आसपास दर्द होता है।
यह अविश्वसनीय रूप से सामान्य बीमारी प्रभावित करती है 5-7% लोगों का, बढ़ रहा है एथलीटों में 22%. इसे अत्यधिक उपयोग की चोट के रूप में पहचाना जाता है, जिससे पैरों के तलवों पर फेशियल बैंड मोटे हो जाते हैं जो आर्च सपोर्ट देने में मदद करते हैं।
फास्किया को अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों में भी फंसाया जा सकता है, जैसे कि नेक्रोटाइज़िंग फासिसाइटिस. यह एक दुर्लभ लेकिन गंभीर जीवाणु संबंधी स्थिति है जो तेजी से पूरे शरीर में फैल सकती है और मृत्यु का कारण बन सकती है।
यह स्थिति लगभग हमेशा बैक्टीरिया, विशेष रूप से समूह ए के कारण होती है जंजीर या माला की आकृती के एक प्रकार के कीटाणु or Staphylococcus aureus. प्रारंभिक संक्रमण कटने या खरोंचने से होता है, और फिर बैक्टीरिया प्रावरणी के साथ पहुंच के प्रारंभिक स्थल से दूर अन्य क्षेत्रों में चले जाते हैं और शरीर के गर्म स्थानों द्वारा प्रदान किए जाने वाले आदर्श वातावरण में गुणा करते हैं।
हम इसे अब बेहतर तरीके से देख सकते हैं
स्वास्थ्य और बीमारी में प्रावरणी की अनदेखी का एक कारण यह है कि वर्तमान इमेजिंग तकनीक का उपयोग करके इसे देखना मुश्किल था। हाल ही में, हालांकि, एमआरआई और अल्ट्रासाउंड इमेजिंग को प्रावरणी को देखने में फायदेमंद दिखाया गया है, खासकर मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों में प्लास्टर फासीसीटिस, और प्रावरणी में पैथोलॉजिकल परिवर्तन कंधा और गरदन.
प्रावरणी में बढ़ती रुचि और मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य में इसके योगदान की बढ़ती समझ के साथ, यह सुझाव देना समझदारी है कि हम इसकी देखभाल उसी तरह से करें जैसे हम मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के बाकी हिस्सों के साथ करते हैं - इसका उपयोग करके। फोम रोलर्स और स्ट्रेचिंग जैसी सरल तकनीकें हैं गतिशीलता बढ़ाने में लाभदायक, लेकिन हमारी प्रावरणी और हमारे दैनिक स्वास्थ्य में इसकी भूमिका के बारे में अभी भी बहुत कुछ सीखना बाकी है।
एडम टेलर, प्रोफेसर और क्लिनिकल एनाटॉमी लर्निंग सेंटर के निदेशक, लैंकेस्टर विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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