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यात्रा और साहसिक कार्य के लिए जोखिम उठाना

बोरिस केस्टर By बोरिस केस्टर
बोरिस केस्टर

एक घिसा-पिटा और क्षतिग्रस्त स्टॉप साइन

यह सब धारणा का विषय है। यात्रा करने की मेरी प्रेरणा अज्ञात स्थानों, बिल्कुल अलग जीवन वाले लोगों और उन संस्कृतियों के प्रति अनियंत्रित जिज्ञासा से प्रेरित है जो मुझसे दूर हैं।

छह रणनीतियाँ जब आप अनिश्चितता से निपट रहे हों

लिसा डोगेट, एमडी By लिसा डोगेट, एमडी
लिसा डोगेट, एमडी

एक व्यक्ति अंधेरी सड़क पर अकेला चल रहा है

अनिश्चितता जीवन की अपरिहार्यताओं में से एक है। और हम सभी इसका सामना करते हैं और इसे स्वीकार करते हैं - कमोबेश। लेकिन एमएस जैसी पुरानी बीमारी अनिश्चितता के उस स्तर को एक नए स्तर - डरावने, अपरिचित क्षेत्र तक बढ़ा सकती है।

परेशानी लग रही है? इन 8 स्ट्रेसबस्टर्स के लिए कॉल करें

जूड बिजौ By जूड बिजौ
जूड बिजौ

एक युवा महिला अपने लैपटॉप पर जोर से पेंसिल चबा रही है

हम अज्ञात पर नियंत्रण पाने के लिए बेचैन होकर प्रयास करते हैं। और परिणामस्वरूप, हम स्वयं को "तनावग्रस्त" कहते हैं। क्या यह आप पर या आपके किसी परिचित पर लागू होता है?

सत्य में जीना और "हम बनाम वे" में नहीं

लॉरेंस डूचिन By लॉरेंस डूचिन
लॉरेंस डूचिन

06 29 सत्य हम बनाम वे 4869877 1280

यह सत्य क्या है इस पर भ्रम है जो कई लोगों के लिए भय और चिंता पैदा करता है। बड़ी संख्या में लोगों का मानना ​​है कि कुछ व्यक्ति और समूह किसी मुद्दे पर "सही" हैं और उनके पास सच्चाई है, जबकि अन्य "गलत" हैं।

जिज्ञासु बनें, उग्र नहीं: होमर, बुद्ध और ऐलिस की शिक्षाएँ

मार्क लेसर By मार्क लेसर
मार्क लेसर

होमर सिम्पसन, बुद्ध और अलाइव इन वंडरलैंड

व्यवहार में, जिज्ञासु होने का क्या अर्थ है? हमें किस बारे में उत्सुक होना चाहिए और यह हमें स्पष्टता पाने और दयालु जवाबदेही विकसित करने में कैसे मदद करता है?

क्लोजर इज ए मिथ: हाउ टू डील विथ ग्रॉफ आफ्टर ए स्कूल शूटिंग

फिलिप जे लाजर By फिलिप जे लाजर
फिलिप जे लाजर

एक माँ अपनी बेटी का हाथ पकड़ कर स्कूल लौटती है

क्लोजर एक मिथक है: स्कूल की शूटिंग के बाद छात्रों और शिक्षकों को दुःख से निपटने में कैसे मदद करें। 

5 चीजें जो वित्तीय संकट से तनाव दूर करने में मदद कर सकती हैं

क्रिस्टिन नारागोन-गैनी By क्रिस्टिन नारागोन-गैनी
क्रिस्टिन नारागोन-गैनी

 वित्तीय संकट तनाव 7 18

वित्तीय तनाव हमें कई अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर रहा है। कुछ लोगों को बिलों का भुगतान करने, परिवार को खिलाने, या रहने के लिए जगह बनाए रखने के लिए संघर्ष करना पड़ रहा है। अन्य लोग अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा कर रहे हैं लेकिन अतिरिक्त के लिए अपनी बचत में डुबकी लगा रहे हैं।

क्या आपको सफलता और असफलता का कोई डर है?

मैरीएन डिमार्को By मैरीएन डिमार्को
मैरीएन डिमार्को

चिंतित महिला

भय होता है। यह अपरिहार्य है। यह वह हिस्सा है जो हमें मानव बनाता है। जब डर अपना कुरूप सिर उठाता है, तो वह कहर बरपाता है। हालांकि यह एक आसान अनुभव नहीं है, यह आध्यात्मिक लाइटवर्कर्स के लिए विशेष रूप से हानिकारक हो सकता है।

कोरोनाफोबिया: अलगाव की एक नई महामारी

बैरी Vissell By बैरी Vissell
बैरी Vissell

कंप्यूटर पर काम करने वाला एक व्यक्ति सर्जिकल मास्क पहनता है

कोरोनाफोबिया एक वास्तविक शब्द है। शोधकर्ताओं ने इस शब्द को दिसंबर 2020 में गढ़ा था। यह कोविड संक्रमण का डर है, कभी-कभी किसी व्यक्ति को पंगु बना देने की हद तक, उनके जीवन में दखल देने तक।

चिंता, तनाव और कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य समस्याओं की प्रारंभिक शुरुआत से बचना

ब्रायंट लुस्क By ब्रायंट लुस्क
ब्रायंट लुस्क

 तनाव और उदासी का अनुभव करती महिला के चेहरे की रंगीन छवि

चिंता विकार लंबे समय से हृदय संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं की शुरुआत और प्रगति के साथ जुड़े हुए हैं।

हम मकड़ियों के अपने डर से क्या सीख सकते हैं?

डॉन बॉमन ब्रुनके By डॉन बॉमन ब्रुनके
डॉन बॉमन ब्रुनके

पानी की बूंदों से ढका मकड़ी का जाला

यदि मकड़ियाँ हमारे अस्तित्व के लिए इतना कम वास्तविक खतरा प्रस्तुत करती हैं, तो हम उनसे इतना डरते क्यों हैं? 

डर से आगे कैसे बढ़ें

स्टीवन वाशिंगटन By स्टीवन वाशिंगटन
स्टीवन वाशिंगटन

डर से आगे कैसे बढ़ें

निःसंदेह, अपने डर का सामना करने के लिए, सतह के नीचे देखने के लिए तैयार रहने के लिए और उन चीजों की जांच करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है जिनसे हम आम तौर पर बचते हैं।

अपने छाया पशु से सीखना

डॉन बॉमन ब्रुनके By डॉन बॉमन ब्रुनके
डॉन बॉमन ब्रुनके

एक महिला के चेहरे पर एक बिच्छू, उसकी आंखें बंद हैं

बिल्ली ने मुझे कभी छुआ नहीं, लेकिन उसकी एक अमिट छाप बनी हुई है। यह एक छाया जानवर से मिलने की मेरी पहली याद है, हरे-आंखों वाला चेहरा।

अपने वंश और अपनी विरासत का उपचार

रब्बी वेन डोसिक By रब्बी वेन डोसिक
रब्बी वेन डोसिक

पृष्ठभूमि में पवनचक्की के साथ एक पुराने कब्र के पत्थर पर एक महिला

केवल दस पीढ़ियों को पीछे छोड़ते हुए, हममें से प्रत्येक के 1,024 प्रत्यक्ष पूर्वज हैं। उन 1,024 लोगों में से प्रत्येक ने एक वंश और एक व्यक्तिगत विरासत छोड़ी। यदि उनमें से कोई किसी दूसरे स्थान पर रहता...

समाचार उपभोक्ताओं को संकट की थकान का अनुभव क्यों होता है?

रेबेका रोज़ेल-स्टोन By रेबेका रोज़ेल-स्टोन
रेबेका रोज़ेल-स्टोन

लविवि में एक चर्च में एक दादी अपने पोते को मोमबत्ती जलाने में मदद करती है 

युद्ध जैसी वास्तविकताओं के प्रति चौकस रहना अक्सर दर्दनाक होता है, और लोग चल रही या दर्दनाक घटनाओं पर निरंतर ध्यान केंद्रित रखने के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित नहीं होते हैं।

लेकिन... हम क्यों डरते हैं?

रब्बी वेन डोसिक By रब्बी वेन डोसिक
रब्बी वेन डोसिक

एक महिला पहाड़ पर चढ़ती है, हवा में लटकती है 

तो हम क्यों नहीं इसके लिए जाओ? हम वास्तव में जो चाहते हैं उसके लिए हम क्यों नहीं पहुंचते? हम कोशिश क्यों नहीं करते...

जटिल पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार समझाया गया

कैरोलिना कैम्पोडोनिको, सेंट्रल लंकाशायर विश्वविद्यालय; By कैरोलिना कैम्पोडोनिको, सेंट्रल लंकाशायर विश्वविद्यालय;
कैरोलिना कैम्पोडोनिको, सेंट्रल लंकाशायर विश्वविद्यालय;

 जटिल ptsd5 6

कॉम्प्लेक्स PTSD में PTSD के समान लक्षण शामिल हैं, साथ ही अतिरिक्त लक्षण जिन्हें स्वयं-संगठन में गड़बड़ी कहा जाता है। स्व-संगठन में गड़बड़ी भावनाओं को विनियमित करने में समस्याओं को संदर्भित करती है (उदाहरण के लिए, सुन्न महसूस करना या अचानक क्रोध का विस्फोट होना), दूसरों से दूर महसूस करना और अपने बारे में अत्यधिक नकारात्मक विचार रखना।

हमारा मानसिक स्वास्थ्य और यूक्रेन में युद्ध

बारबरा बर्गर By बारबरा बर्गर
बारबरा बर्गर

युद्ध क्षेत्र में उदास बच्चे का चेहरा 

इससे पहले हम अपने कई साथी पुरुषों और महिलाओं के जीवन में इस समय सामने आ रही पूरी तबाही और भयावहता को करीब से देख, महसूस और अनुभव नहीं कर पाए हैं।

हमारा मानसिक स्वास्थ्य और यूक्रेन में युद्ध (वीडियो)

बारबरा बर्गर By बारबरा बर्गर
बारबरा बर्गर

युद्ध क्षेत्र में उदास बच्चे का चेहरा 

इससे पहले हम अपने कई साथी पुरुषों और महिलाओं के जीवन में इस समय सामने आ रही पूरी तबाही और भयावहता को करीब से देख, महसूस और अनुभव नहीं कर पाए हैं।

क्या आपके सिर में आवाजें आपके जीवन को चला रही हैं?

अलिक्ससँद्रा परास By अलिक्ससँद्रा परास
अलिक्ससँद्रा परास

yabbits a your life 3 23

आप पहले से ही Yabbits पता है, वे अपने सिर, संदेह और अपने मन में डाल चढ़ाव के अंदर आवाज हैं. Yabbits आवाज है कि आप के खिलाफ बहस कर रहे हैं. हमारे Yabbits मूल हमें लाइन में रखने के द्वारा हमें सुरक्षित रखने के लिए डिजाइन किए गए थे. कि मजाक की तरह लग रहा है, लेकिन हाँ ...

यह दिल का दौरा पड़ने के बाद एक उच्च मृत्यु जोखिम का कारण बनता है

येल विश्वविद्यालय By येल विश्वविद्यालय
येल विश्वविद्यालय

डर और चिंता3 15

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि वृद्ध लोगों में, जिन्हें दिल का दौरा पड़ने के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया है, गंभीर वित्तीय तनाव-हर महीने बहुत कम पैसे होने के कारण-अस्पताल में छुट्टी के बाद छह महीने के भीतर मरने का 60% अधिक जोखिम होता है।

चिंता और भय से परे कैसे रहें

किम्बर्ली मेरेडिथ By किम्बर्ली मेरेडिथ
किम्बर्ली मेरेडिथ

लंबी घास और जंगली फूलों के खेत में जवान लड़की

चिंता मानवीय स्थिति का एक पहलू है जिससे बचना कभी-कभी मुश्किल होता है। एक ऊर्जावान दृष्टिकोण से, चिंता लगभग हर चीज को अवरुद्ध कर देती है, सिवाय उस चीज को छोड़कर जो आप नहीं चाहते हैं।

क्या खबरों का तनाव आपके दिमाग में है?

मैरी टी रसेल, InnerSelf.com By मैरी टी रसेल, InnerSelf.com
मैरी टी रसेल, InnerSelf.com

कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठा युवक

यह नेशनल पब्लिक रेडियो की एक बुनियादी "समाचार आप उपयोग कर सकते हैं" फीचर के साथ शुरू हुआ। फरवरी 5 के अंत में प्रकाशित निर्माता एंडी टैगले के टुकड़े "तनावपूर्ण समाचार चक्र से निपटने के 2022 तरीके" शीर्षक से, तनावपूर्ण समय में समाचार खपत के कारण होने वाली चिंता से निपटने के तरीके के बारे में सुझाव दिए गए।

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उत्कृष्ट कर्मचारी अप्रभावी प्रबंधक क्यों हो सकते हैं?

आकस्मिक प्रबंधक: जो लोग अपने काम में महान हैं वे पदोन्नत होने पर असफल क्यों हो सकते हैं
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क्या हम कनेक्शन की ओर बढ़ रहे हैं?

हमारे प्रागैतिहासिक पूर्वज अपने निकटतम परिवेश या अपने से अलग होने की भावना के बिना, जुड़ाव की स्थिति में रहते थे...
युवक बाहर अपनी बांहों पर सिर झुकाए अकेला बैठा है

वियोग के खतरे: साक्ष्य जबरदस्त है

नियमित आमने-सामने संपर्क के बिना, सहानुभूति और करुणा कम हो सकती है या गायब हो सकती है।
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खुले हाथों वाला एक जवान लड़का

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एफडीआर का वित्तीय दृष्टिकोण: 2024 के लिए पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक

जैसे-जैसे दुनिया 21वीं सदी के अभूतपूर्व परिवर्तनों के माध्यम से आगे बढ़ रही है, अतीत की एक प्रतिध्वनि बार-बार सुनाई देती है कि कई...
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जीवन की बारीकियों को नेविगेट करना: सद्भाव का मध्य मार्ग

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वास्तव में कैसे सुना जाए: प्रभावी संचार में अभिव्यक्ति की भूमिका

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खट्टी-मीठी हकीकत: हमारे भोजन की आदतों पर पुनर्विचार

आज के जटिल खाद्य परिदृश्य में, चीनी, अपने कई रूपों के साथ, विशेष रूप से भ्रामक नायक के रूप में उभरती है।
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