जब उपचार के लिए आगे बढ़ने की बात आती है, तो सबसे आम समस्याओं में से एक जो मैं अपने रोगियों के साथ देखता हूं वह है अटकाव। वे अक्सर एक आंतरिक कहानी पर कायम रहते हैं कि उन्हें यह अनुभव क्यों हो रहा है।

ताजे, पके आम की खुशबू नशीली हो सकती है। इसके अमृत की मिठास आपको इसके समृद्ध स्वाद का स्वाद लेने के लिए प्रेरित करती है। फिर भी, आम खाने का सरल कार्य उतना सीधा नहीं है जितना कोई सोच सकता है।

"यह कब समाप्त होता है?" मैं अपने काम में हर समय इस प्रश्न के अंत में रहा हूं। मैं समझ गया। विकास स्फूर्तिदायक, स्फूर्तिदायक, आशावान और आशावादी है। यह मांग करने वाला, भ्रमित करने वाला, अलग-थलग करने वाला और भावनात्मक रूप से आरोपित भी हो सकता है।

ऐसा हुआ करता था कि हमारे समुदाय, राजनीतिक और आध्यात्मिक नेता ज्ञान के प्रतिमान थे जो अपने मूल्यों को जीते थे और अपने सिद्धांतों को प्रकट करते थे।

एक प्रसिद्ध कहावत जोर देती है "जीवन 10 प्रतिशत है कि आपके साथ क्या होता है और 90 प्रतिशत आप इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।" इस विचार दर्शन से चूकना वह महत्वपूर्ण बिंदु है कि आपकी प्रतिक्रियाएँ दूसरों को गहराई से प्रभावित करती हैं। 

क्या आपको अपने व्यक्तिगत या पेशेवर जीवन में मदद की ज़रूरत है? क्या आपको आधुनिक दुनिया की निरंतर बदलती मांगों को ध्यान में रखते हुए सहायता की आवश्यकता है? यदि हां, तो आप अकेले नहीं हैं।

प्रत्येक स्थायी संस्कृति अनुभव के साथ आने वाले ज्ञान के साथ युवा पीढ़ी को पोषित करने के लिए अपने आदिवासी बुजुर्गों पर बहुत अधिक निर्भर करती है। अच्छा हो या बुरा, आधुनिक पश्चिमी दुनिया ने अपनी कई परंपराओं को पीछे छोड़ दिया है।

कई लोगों के लिए, सेवानिवृत्ति एक ब्लूप्रिंट के बिना पुनर्खोज का समय है, फ़्लेक्सटाइम, अंशकालिक, स्वयं सेवा, सेवा, आजीवन सीखने या देखभाल करने के लिए एक बदलाव।

क्या कोई विश्वसनीय यूटोपियन सपने एक आशावादी भविष्य को चित्रित करते हैं? या क्या हमारी समसामयिक समस्याओं के पैमाने से मानव सुख की संभावना को खारिज कर दिया गया है?

हमें नए को अपनाने के लिए पुराने को छोड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए। हमें न चाहते हुए भी अपने उच्च स्व से मार्गदर्शन स्वीकार करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

एक नए दशक में प्रवेश करना अक्सर हमारे जीवन को रोकने और प्रतिबिंबित करने का समय होता है, खासकर मध्य आयु तक पहुंचने पर। 50 वर्षीय अमेरिकी पुरुषों के लिए, औसत शेष जीवन प्रत्याशा 28 और वर्ष है; महिलाओं के लिए, यह 32 है।

वह चुंबकीय क्षेत्र जिसने मुझे इस जीवन में हमेशा साथ खींचा है, वह मेरे आश्चर्य का भाव रहा है-जिसने मेरे आश्चर्य और भटकन को पोषित किया।

जीवन केवल कुछ ऐसा नहीं है जो हमारे साथ घटित होता है। यह कुछ ऐसा है जिसे हम सह-निर्मित करते हैं।

बचपन में आघात से पीड़ित अधिकांश लोग इस तथ्य को नहीं पहचानते हैं, और 2020 में कुछ लोगों ने आसानी से महामारी को आघात का नाम दिया होगा।

कल्पों के लिए हम एक ऐसी दुनिया में रहते थे जहाँ परिवर्तन इतना धीमा था कि घोंघे की गति प्रसिद्ध ले मैंस कार रेस की रेसिंग कार की तरह लगती थी। स्थिरता खेल का नाम था...

मध्य-जीवन तक, हममें से अधिकांश ने एक महत्वपूर्ण नुकसान का सामना किया है जैसे किसी प्रियजन का निधन, नौकरी खोना, या एक प्रारंभिक संबंध का विघटन। ये दर्दनाक अनुभव हमें ऐसा महसूस करा सकते हैं जैसे हमने एक विनाशकारी गेंद को दिल में ले लिया है।

हम सभी अभिव्यक्ति जानते हैं, "आप उतने ही बूढ़े हैं जितना आप सोचते या महसूस करते हैं।" बहुत से लोग सिर्फ उम्र के कारण गतिविधियों को छोड़ देते हैं। यहाँ असली ख़तरा है जान से हाथ धोना...

कभी-कभी, जब हम अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और दुनिया पर अपनी छाप छोड़ते हैं, तो अथक गतिविधि सर्वव्यापी हो सकती है। एक अच्छे जीवन की खोज में, हम कभी-कभी जो हमारे सामने है उसका आनंद लेना भूल सकते हैं।

अपने जीवन में बदलाव लाने और दुनिया पर एक बेहतर पहचान बनाने के लिए, आपको एक नई मानसिकता विकसित करने की आवश्यकता होगी।

जब आपकी कहानी आपके लिए काम नहीं कर रही हो, जब ऐसा लगता है कि आप जो अनुभव कर रहे हैं उसे प्रभावित कर रहे हैं और आपको दुखी कर रहे हैं, तो आप इसे बदल सकते हैं। और रूपकों के साथ खेलने से आपको ऐसा करने में मदद मिल सकती है।

जब आपकी कहानी आपके लिए काम नहीं कर रही हो, जब ऐसा लगता है कि आप जो अनुभव कर रहे हैं उसे प्रभावित कर रहे हैं और आपको दुखी कर रहे हैं, तो आप इसे बदल सकते हैं। और रूपकों के साथ खेलने से आपको ऐसा करने में मदद मिल सकती है।

जो लोग अपने गृहनगर लौटते हैं, वे बदलाव लाने और विकास को गति देने के लिए बेहतर स्थिति में होते हैं क्योंकि उनके पास पहले से ही संबंध होते हैं और समुदाय के संदर्भ की बेहतर समझ होती है। मुझे लगता है कि ऐसी जगह पर लौटने की ताकत है जहां लोग आपको जानते हैं

समाचारों को चालू करना, समाचार पत्र पढ़ना, या लोगों से बात करना इन दिनों यह याद दिलाने के लिए है कि पुरुषों के व्यवहार पर बहुत ध्यान दिया जा रहा है। #टाइम्स अप, #metoo और ब्लैक लाइव्स मैटर आंदोलनों ने विषाक्त, मर्दाना व्यवहार के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए आवश्यक चिंगारी प्रदान की।