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इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा एकीकृत जीवन का मार्ग - एक जागरूक, जुड़े जीवन के लिए दैनिक अनुस्मारक - हम आपको एक दिन की शुभकामनाएं देते हैं ...

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हम अपने आप को या दूसरों के साथ कैसे तालमेल बिठाते हैं, यह हममें से प्रत्येक के लिए अलग-अलग हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम सहानुभूति की चार शैलियों - संज्ञानात्मक, भावनात्मक, सहज और आध्यात्मिक - में से किससे सबसे अधिक मजबूती से संबंधित हैं।
जोखिम में पड़े युवाओं के लिए बने एक घर में पले-बढ़े एलीएजर शकेडी बताते हैं कि कैसे दो दुनियाओं के बीच पले-बढ़े होने से उन्हें करुणा, समानता और हिलेल द एल्डर की शाश्वत बुद्धिमता की शक्ति का ज्ञान हुआ। यह चिंतन...
क्या ज़ेन, साइकेडेलिक्स और मनोविश्लेषण एक साथ काम कर सकते हैं? जोन के. पीटर्स भावनात्मक और आध्यात्मिक उपचार की अपनी खोज में इन रास्तों के बीच शक्तिशाली अंतर्संबंधों की खोज करती हैं।
तलाक का निर्णय लेने से पहले, इन सात आवश्यक प्रश्नों पर विचार करने से आपका मन बदल सकता है - या आपको अपने अगले कदमों को स्पष्टता और करुणा के साथ देखने में मदद मिल सकती है।
लोकतंत्र कोई दर्शकों का खेल नहीं है। जॉर्ज ई. डेनिस हमें याद दिलाते हैं कि अब समय आ गया है कि हम अपनी आस्तीन ऊपर चढ़ाएं और जो कुछ भी टूटा हुआ है उसे ठीक करें - वोटिंग अधिकार से लेकर सरकारी जवाबदेही तक।
क्या आप अपने बॉस द्वारा आपकी कड़ी मेहनत पर ध्यान दिए जाने का इंतज़ार कर रहे हैं? बुरी खबर: सफलता ऐसे नहीं मिलती। इस सशक्त लेख में, सीन मैकमैन हमें बताते हैं कि शिकायत करने वाले क्यों अटके रहते हैं और कैसे पहल करना सही है...
फिल्म: द लास्ट शोगर्ल में क्या वास्तविक है और क्या ग्लैमराइज़ किया गया है? लेखिका और पूर्व लास वेगास शोगर्ल डायने क्रिस्टियनसेन बताती हैं कि हॉलीवुड कैसे लक्ष्य से चूक गया - और वास्तव में उन्होंने क्या सही किया।
दूध को सेहतमंद बताया जाता है - लेकिन क्या यह आपके शरीर के लिए सही है? मुंहासे से लेकर कैंसर के खतरे, लैक्टोज असहिष्णुता से लेकर जीन वेरिएंट तक, जानें कि डेयरी आपके शरीर पर क्या असर डाल सकती है।
हर अनुभव - चुनौती, जुनून, हार और जीत - आपके जीवन की टेपेस्ट्री में एक धागा जोड़ता है। जब एक साथ बुना जाता है, तो वे एक सार्थक संपूर्णता बनाते हैं। जानें कि अपनी यात्रा के हर हिस्से को कैसे गले लगाना है...
जुनून खत्म हो जाता है, लेकिन उद्देश्य हमेशा बना रहता है। स्टीव जॉब्स जुनून के हिमायती थे, लेकिन सच्ची सफलता गहरे विश्वास से आती है। जानें कि उद्देश्य - क्षणभंगुर उत्साह नहीं - दीर्घकालिक सफलता को कैसे बढ़ावा देता है, और अपने लक्ष्य का परीक्षण कैसे करें...
काम में सफलता आपके निजी जीवन की कीमत पर नहीं आनी चाहिए। काम से घर तक आसानी से संक्रमण करने, सार्थक पारिवारिक बैठकें आयोजित करने और गहरे रिश्तों को पोषित करने के लिए तीन शक्तिशाली रणनीतियाँ सीखें...
उत्कृष्टता पुरस्कार के बारे में नहीं है - यह इस बारे में है कि आप क्या बनते हैं। दैनिक अनुशासन और आत्म-सुधार को प्राथमिकता देने वाली मानसिकता की आदतें विकसित करके, आप स्थायी सफलता के लिए एक आधार तैयार करते हैं। यह लेख...
लोकतंत्र टूटा नहीं है - यह उपेक्षित है। सत्ता लोगों की है, राजनेताओं या निगमों की नहीं। यह लेख राजनीतिक उदासीनता को चुनौती देता है और बताता है कि हम न्यायपूर्ण लोकतंत्र को आकार देने में अपनी भूमिका कैसे पुनः प्राप्त कर सकते हैं...
कृत्रिम मिठास को चीनी के स्वास्थ्यवर्धक विकल्प के रूप में बेचा जाता है, लेकिन शोध से उनके छिपे हुए खतरों का पता चलता है। इंसुलिन प्रतिरोध और मेटाबॉलिक सिंड्रोम को बढ़ाने से लेकर त्वचा की उम्र बढ़ने में तेज़ी लाने तक...
क्या आप अपने सपनों को जीने के लिए "किसी दिन" का इंतज़ार कर रहे हैं? जीवन एक पल में बदल सकता है, जो हमें याद दिलाता है कि आनंद और जुनून के लिए समय निकालना अभी से शुरू होना चाहिए। जानें कि वास्तव में क्या मायने रखता है, और एक कदम आगे बढ़ें...
नेता तब सफल होते हैं जब वे सचेत और अचेतन सीखने के बीच संतुलन को समझते हैं। यह लेख बताता है कि कैसे शुरुआती अचेतन पैटर्न वयस्क व्यवहार और नेतृत्व शैलियों को प्रभावित करते हैं। जानें...
शर्मीलेपन पर काबू पाने से शांत नेतृत्व और प्रामाणिक प्रभाव कैसे प्राप्त किया जा सकता है। कथित कमज़ोरियों को ताकत में बदलने, सार्थक क्षणों को बढ़ावा देने और सहानुभूति और विचारशीलता के साथ नेतृत्व करने की रणनीतियाँ सीखें...
अनुकूलनशीलता सफलता और विकास के लिए परम महाशक्ति है। जानें कि कैसे परिवर्तन को अपनाना, चुनौतियों का समाधान करना और खुले दिमाग से काम लेना आपके जीवन को बदल सकता है।
थोड़ा तनाव और सकारात्मक सोच खुशी, बेहतर स्वास्थ्य और लंबे जीवन की कुंजी है। जानें कि तनाव को विकास और आशावाद के साधन में कैसे बदला जाए, विज्ञान द्वारा समर्थित।
ज्ञान के इस रोडमैप के साथ अपने जीवन को बदलें। एक संपूर्ण यात्रा के लिए लचीलापन, दयालुता, रचनात्मकता और जिज्ञासा जैसे आठ आवश्यक तत्वों का अन्वेषण करें।
जानें कि किस प्रकार मानवीय नैतिकता के सिद्धांत हमें कट्टरता और नस्लवाद के विरुद्ध खड़े होने, हानिकारक नीतियों का प्रतिरोध करने, तथा समानता और न्याय पर आधारित समाज का निर्माण करने में मदद कर सकते हैं।
जानें कि किस प्रकार धोखाधड़ी ने दशकों तक अल्जाइमर अनुसंधान को पटरी से उतार दिया, मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में MIND आहार जैसे जीवनशैली विकल्पों की भूमिका क्या है, तथा आज विज्ञान क्या सही कर रहा है।
व्यक्तिगत पूर्णता प्राप्त करने में प्रामाणिकता की आवश्यक भूमिका का अन्वेषण करें। यह लेख सामाजिक दबावों के बीच स्वयं के प्रति सच्चे रहने की चुनौतियों और पुरस्कारों पर नज़र डालता है। यह...
यह लेख विभाजनकारी चुनाव के मद्देनजर रिश्तों को ठीक करने और बनाए रखने की रणनीतियों पर गहराई से चर्चा करता है। लचीलापन, दयालुता और जिज्ञासा जैसे ज्ञान के तत्वों को अपनाकर, हम अपने रिश्तों को बेहतर बना सकते हैं।
साहस की परिवर्तनकारी शक्ति का अन्वेषण करें और जानें कि कैसे महत्वपूर्ण क्षणों में निर्णायक कार्रवाई करने से महत्वपूर्ण व्यक्तिगत विकास और सफलता मिल सकती है। यह लेख चुनौतियों पर काबू पाने के लिए व्यावहारिक सलाह प्रदान करता है...
खुशी के पीछे लगातार भागने के नुकसानों को उजागर करें और इस जाल से मुक्त होने के लिए छह परिवर्तनकारी रणनीतियों को जानें। व्यक्तिगत विकास, सार्थक जीवन और सकारात्मक सोच के माध्यम से वास्तविक संतुष्टि का जीवन अपनाएँ।
समझें कि भावनाएँ ऐसी समस्याएँ नहीं हैं जिन्हें ठीक किया जाना चाहिए, बल्कि वे संकेत हैं जो हमें प्रभावी समाधानों की ओर ले जाते हैं। जीवन की चुनौतियों के लिए भावनात्मक संकेतों को उपयोगी मार्गदर्शन उपकरण के रूप में कैसे समझा जाए, इसका पता लगाएँ। जानें...
शरीर की छवि के साथ संघर्ष हमें आत्म-आलोचना के चक्र में फंसा सकता है। यह लेख आपकी मानसिकता को बदलने और आत्म-प्रेम और शरीर की स्वीकृति को पूरी तरह से अपनाने के लिए चार शक्तिशाली कदम प्रदान करता है। जानें कि कैसे...
वयस्कता में सार्थक दोस्ती बनाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यह लेख दोस्ती बनाने के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ प्रदान करता है, जिसमें...
यह लेख बताता है कि कैसे प्यार ने हमारे परिवार को कैंसर के निदान की चुनौतियों से निपटने, हमारे पारिवारिक संबंधों को मजबूत करने और दूसरों की मदद करने की विरासत बनाने में मदद की। जानिए कैसे प्यार एक मार्गदर्शक हो सकता है...
यह लेख बताता है कि कैसे सार्वजनिक भाषण ने लेखक की सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई, जिससे उसे एक नया दृष्टिकोण व्यक्त करने और टीमों को प्रेरित करने में मदद मिली। जानें कि दर्शकों के सामने कदम रखना क्यों ज़रूरी है...
आपके पालतू जानवर का व्यवहार अक्सर आपकी अपनी ऊर्जा और भावनाओं को दर्शाता है। यह लेख बताता है कि आपके कुत्ते की पट्टा-संबंधी प्रतिक्रिया को प्रबंधित करने से आपके अपने जीवन में अंतर्दृष्टि मिल सकती है, जैसे कि सुरक्षा की भावना, ...
अपने कुत्ते के अवांछित व्यवहार, जैसे भौंकना, कूदना या काटना, को प्रबंधित करने के लिए उनके मूल कारणों को समझना और सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करना आवश्यक है। यह लेख प्रबंधन के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करता है...
यह लेख मानवीय श्रेष्ठता की भावना और अहंकार की ऐतिहासिक जड़ों की गहराई से पड़ताल करता है, तथा यह पता लगाता है कि किस तरह इन गुणों ने संघर्षों, नरसंहारों और वैश्विक विभाजनों को जन्म दिया है। प्रमुख कारकों की जांच करके...
अमेरिकी सपना सभी की पहुँच में है जब हम गरीबी, निराशा और अपर्याप्त शिक्षा के चक्र को तोड़ते हैं। यह लेख अगली पीढ़ी को सशक्त बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए एक अभिनव कार्यक्रम की रूपरेखा प्रस्तुत करता है...
हमारे आधुनिक युग में अमेरिकी सपने को नई चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है, आर्थिक विभाजन और राजनीतिक ध्रुवीकरण इसकी नींव को खतरे में डाल रहे हैं। यह लेख अमेरिकी सपनों की बदलती प्रकृति पर प्रकाश डालता है...
अमेरिका के मूल्यों, इतिहास और स्वतंत्रताओं पर विचार करते हुए, लेखक लाइल ग्रीनफील्ड हमारी राष्ट्रीय एकता को बहाल करने के महत्व पर जोर देते हैं। यह जांच करके कि कैसे दृष्टिकोण में बदलाव और कृतज्ञता हमारे पुनर्निर्माण कर सकते हैं...
यह लेख अमेरिका में टीम निर्माण की अवधारणा और खेल और कॉर्पोरेट कोचों से सबक लेकर हम नेतृत्व और सहयोग को कैसे बेहतर बना सकते हैं, इस पर चर्चा करता है। एकता, साझा लक्ष्यों और सहयोग के माध्यम से...
यह लेख काम और घर दोनों जगह उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करने के महत्व को बताता है। चाहे आप किसी टीम का प्रबंधन कर रहे हों या माता-पिता की भूमिका निभा रहे हों, आपके द्वारा प्रदर्शित मूल्य दूसरों को प्रभावित करते हैं। जानें कि नेतृत्व की भूमिका कैसे निभाई जाती है...
यह लेख नेतृत्व और बदलाव के बारे में 10 आम मिथकों को उजागर करता है, जिसमें यह विचार शामिल है कि नेता पैदा होते हैं, बनाए नहीं जाते, और यह गलत धारणा कि नेतृत्व एक अकेले का प्रयास है। जानें कि अपने दृष्टिकोण को बदलना कैसे संभव है...
आज के राजनीतिक और सांस्कृतिक रूप से विभाजनकारी माहौल में, बिना किसी अनादर के असहमत होना सीखना पहले से कहीं ज़्यादा महत्वपूर्ण है। अलग-अलग विचारों के बीच की खाई को पाटना समझ, सहानुभूति को बढ़ावा देता है...
डोनाल्ड ट्रम्प को फिर से क्यों नहीं चुना जाना चाहिए, इसके 18 ठोस कारण। ट्रम्प के दोबारा राष्ट्रपति बनने के खतरों और परिणामों के बारे में जानें।
जानें कि कैसे ऊर्जावान पालतू जानवर के व्यवहार और चक्र प्रणाली का अनुवाद और समझना आपके और आपके पालतू जानवर दोनों के लिए एक खुशहाल, अधिक संतुलित जीवन की ओर ले जा सकता है। अपने पालतू जानवर के व्यवहार को बदलें...
इस छह सवालों वाली क्विज़ से ऑफिस और रिमोट दोनों ही तरह के लिए हाइब्रिड वर्क नियमों के बारे में अपने ज्ञान का परीक्षण करें। हाइब्रिड वर्क को सफलतापूर्वक नेविगेट करना और अपने कार्य अनुभव और परिणामों को बेहतर बनाना सीखें।
कार्यस्थल पर हास्य मनोबल बढ़ा सकता है, टीम के बीच सामंजस्य बढ़ा सकता है और उत्पादकता में सुधार ला सकता है। कार्यस्थल पर हास्य के लाभों और इसे प्रभावी ढंग से उपयोग करने के तरीके के बारे में जानें।
शिक्षा में निवेश करने से अज्ञानता की लागत में काफी कमी आ सकती है। बचपन से लेकर व्यावसायिक प्रमाणपत्रों तक, शैक्षिक पहुँच और परिणामों को बेहतर बनाने के लिए 4 रणनीतिक तरीके खोजें, और समझें...
जीवन में, हम अक्सर ऐसी चुनौतियों का सामना करते हैं जो हमें अपनी क्षमताओं और योग्यताओं पर सवाल उठाने पर मजबूर कर देती हैं। रुकने का वह पहला पल जब हम खुद से पूछते हैं, "क्या मैं यह कर सकता हूँ?" यह एक आम अनुभव है...
करुणा और भलाई की ओर अपना झुकाव बढ़ाने में कभी देर नहीं होती। सहानुभूति की कमी ने हमें इस व्यक्तिगत और वैश्विक संकट में डाल दिया है। इसे पुनः प्राप्त करने से हमें इससे बाहर निकलने में मदद मिलेगी।
सेवानिवृत्ति के सुनहरे रंगों में एक अज्ञात सीमा छिपी है, जो समाप्ति की नहीं, बल्कि पुनर्जन्म और नवीनता की है। सेवानिवृत्ति को अंतिम पर्दा-कॉल के रूप में पेश करने की कहानी ऑपरेटिंग सिस्टम की तरह ही पुरानी हो चुकी है...
आप एक साल के लिए कैसे सामान पैक करते हैं?" हमारा दृष्टिकोण जितना संभव हो उतना कम सामान लाना था। दुनिया भर की यात्रा करना ही काफी कठिन लग रहा था। बड़े सूटकेस का बोझ क्यों बढ़ाना?
गृहस्वामी बीमा पॉलिसियाँ डरावनी हो सकती हैं। कई गृहस्वामी निश्चित नहीं हैं कि उनका बीमा क्या कवर करता है या उन्हें वास्तव में कितने बीमा की आवश्यकता है। जबकि हम सभी बीमा पर एक अच्छा सौदा चाहते हैं, इसके लिए सीमाएँ चुनना...
जब गर्भधारण और गर्भावस्था प्रयास के साथ आती है, या बिल्कुल नहीं, तो जोखिम खुद को असफल महसूस करने के लिए तैयार करना या, वैकल्पिक रूप से, गर्भधारण के लिए "काफी अच्छा" होने की उम्मीद में सब कुछ करने का प्रयास करना है।
एक इंटीरियर डिजाइनर के रूप में, मैंने अपनी प्रक्रिया को सबसे पहले यह समझने पर केंद्रित किया कि लोग अपने घरों में कैसा महसूस करते हैं, और आगे चलकर वे वहां कैसे काम करना चाहते हैं। कभी-कभी इसका मतलब मेरे ग्राहकों को गले लगाने में मदद करना होता है...
मेरे सर्जन ने मुझसे कहा कि मुझे फिर कभी दौड़ना नहीं चाहिए। एक प्रतिस्पर्धी धावक, आउटडोर एथलीट और लेखक के रूप में, मैं उसे गलत साबित करने के लिए कृतसंकल्प था। मैंने अपने शरीर को ठीक करने के लिए अपने दिमाग को प्रशिक्षित किया।
सहानुभूति में सबसे बड़ी रुकावटों में से एक है असुरक्षित होने और फिर अभिभूत होने का डर। अपनी खुद की भावनाओं को प्यार से तलाशना या तो बहुत दर्दनाक या असुरक्षित लगता है या इससे आप जल जाने का जोखिम उठाते हैं...
मैं कभी नहीं जानता था कि किसी के जीवन की समीक्षा करना, या उसके बारे में किताब लिखना कितना गहरा प्रभाव डाल सकता है। मैंने सीखा है कि दर्दनाक यादों का सामना करने में, आगे बढ़ने के लिए आपके पास आवश्यक समर्थन होना आवश्यक है।
यह लेख आपके नियोक्ता से फीडबैक मांगने के उद्देश्य से लिखा गया है, हालांकि इसके कुछ सिद्धांतों को दोस्तों, प्रियजनों, आप कहां स्वयंसेवक हैं, आप किस समिति में हैं, यह पूछने पर भी लागू किया जा सकता है...
यदि अंग्रेजी भाषा में कोई एक वाक्यांश है जिसने पीढ़ियों से लोगों को भ्रमित और क्रोधित किया है, तो वह है इसे जाने दो। यह हमें क्रोधित करता है क्योंकि ऐसा कुछ करने की हमारी गहरी इच्छा के बावजूद, ऐसा करने देना...
जब मेरा परिवार दुनिया भर की एक साल की यात्रा से लौटा तो कुछ समय के लिए, ऐसा लगा कि हमने अपने बच्चों के लिए दर्शनीय स्थलों की यात्रा बर्बाद कर दी है।
यह लेख "वरिष्ठ आवास संक्रमण चुनौतियों" और "वरिष्ठ देखभाल सुविधाओं का चयन" पर गहराई से चर्चा करता है, तथा इन निर्णयों को लेने वाले परिवारों के लिए आवश्यक जानकारी प्रदान करता है। यह चार प्रमुख क्षेत्रों पर प्रकाश डालता है...