मैं इस शब्द का परिचय देना चाहूँगा दुःस्वप्न मन-वायरस वेटिको के पर्यायवाची के रूप में। यह सिक्का मन के इस वायरस के एक पहलू को दर्शाता है जो नाम में जुड़ता है और उसे पूरक बनाता है वेटिको.

ऐ-जनरेटेड चेहरे बिल्कुल असली जैसे दिखते हैं - लेकिन सबूत बताते हैं कि आपका दिमाग अंतर बता सकता है

आपका कालक्रम क्या है? यह जानने से कि आप रात के उल्लू हैं या जल्दबाज़ी करने वाले, आपको परीक्षणों में बेहतर प्रदर्शन करने और घोटालों से बचने में मदद मिल सकती है

So अक्सर, ऐसा लगता है कि जीवन में हमारे साथ जो चीजें घटित होती हैं, वे इस बारे में नहीं हैं कि इस समय क्या हो रहा है, बल्कि वे हमें दूसरों के लिए रास्ता दिखाने के रास्ते पर लाने के बारे में हैं।

आप जो जानते हैं उसके बारे में विनम्र होना आपको एक अच्छा विचारक बनाने का सिर्फ एक हिस्सा है।

किसी भी उम्र के व्यक्ति के लिए प्रामाणिकता का अभ्यास करना चुनौतीपूर्ण है। प्रामाणिकता के लिए हमें अलग-अलग संवेदनाओं, भावनाओं और विचारों को पहचानने की आवश्यकता होती है। इसके लिए दैहिक और भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने की आवश्यकता है।

विज्ञान से पता चलता है कि आत्म-सम्मान कुछ मानसिक विकारों, विशेष रूप से चिंतित और अवसादग्रस्त प्रकृति के विकारों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

स्कूल और विश्वविद्यालय की परीक्षाएं नजदीक आने के साथ, छात्र इस बारे में सोच रहे होंगे कि वे अपनी शिक्षा को अधिकतम कैसे कर सकते हैं।

भले ही आपको स्कूल में आखिरी बार आए कई साल हो गए हों, फिर भी आप साल के इस समय को "बैक-टू-स्कूल" मानसिकता के साथ जोड़ सकते हैं - वह पन्ने पलटने का एहसास, एक नए चरण की शुरुआत और नए सिरे से शुरुआत करने का मौका और अपने आप को एक नए अंदाज़ में।

आपको सीखे गए सिद्धांतों को अपने क्षेत्र और अन्य क्षेत्रों में भी लागू करने में सक्षम होना चाहिए। जब तक आप स्वयं सिद्धांत को अनुभवात्मक रूप से नहीं समझते हैं - न कि केवल वर्णन या विधि जो आपको इसे प्राप्त करने के लिए आमंत्रित करती है - और इसे जीने, इसे सांस लेने और "होने" में सक्षम नहीं हैं, तब तक महारत हासिल करना मायावी रहेगा।

महारत की खोज एक आसान रास्ता नहीं है। लेकिन अगर आपको नहीं लगता कि यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से संभव है, तो आप इसे आगे बढ़ाने की संभावना नहीं रखते हैं।

हमारे परिवार में सभी शिक्षा के साथ यह मेरी माँ थी, अपनी हाई स्कूल की शिक्षा के साथ, हम सभी ज्ञान और समझ के लिए गए थे।

बेहतर सीखने और शैक्षणिक सफलता के लिए अध्ययन को दैनिक आदत बनाने के रहस्यों को अनलॉक करें। अपनी सीखने की क्षमता और शैक्षणिक प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए अध्ययन को दैनिक आदत में बदलना सीखें।

किशोर टाइटस, जो 8- या 9 साल के मानव के समान विकासात्मक चरण में था, ने अपने जीवन के पहले चार वर्षों में कई जानवरों की तुलना में अधिक त्रासदी का अनुभव किया।

हमारे नए शोध से पता चलता है कि दशकों पहले, यदि एक पिता अच्छी तरह से शिक्षित था, तो उसके बच्चे को भी शैक्षिक सफलता प्राप्त होगी, लेकिन आज ऐसा कम ही होता है। 

कभी-कभी हम उन चीजों को याद करते हैं जिन्हें हम जानते भी नहीं थे कि हमने कंठस्थ कर लिया था और कभी-कभी इसके विपरीत होता है - हम कुछ ऐसा याद रखना चाहते हैं जिसे हम जानते हैं कि हमने सीखा है लेकिन याद नहीं कर पाते हैं।

दिन भर के काम या अध्ययन के बाद, आपका मस्तिष्क ऐसा महसूस कर सकता है कि उसकी ऊर्जा समाप्त हो गई है। लेकिन क्या टीवी देखने जैसी अन्य गतिविधियों की तुलना में मानसिक एथलेटिक्स में संलग्न होने पर हमारा मस्तिष्क अधिक ऊर्जा खर्च करता है?

मनुष्य के रूप में, हम चीजों को चरम सीमा में देखते हैं। हम काले, सफेद, गर्म, ठंडे, सरल और जटिल में सोचते हैं।

परियोजनाओं या कार्यों को पूरा करने की शक्ति है। जब हम कुछ पूरा करते हैं तो हम वास्तव में एक एंडोर्फिन रश प्राप्त कर सकते हैं

यदि आप सोमवार से नफरत करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अच्छी कंपनी में हैं। कुछ दिनों की छुट्टी के बाद, हममें से कई लोगों को अपनी दिनचर्या और काम के कर्तव्यों में वापस आने में कठिनाई होती है।

अभिभूत तब होता है जब हमारे पास बहुत अधिक इनपुट आ रहा है और हम अतिभारित हो जाते हैं। चीजों की भव्य योजना में महत्व को विकृत करते हुए, सब कुछ एक साथ जोड़ना आसान है...

हमारे शयनकक्ष अब आश्रय नहीं हैं - उनमें काम करना, अध्ययन करना और खाना हमारी नींद के लिए बुरा है। 

मैंने पाया है कि एक महान पुस्तक दूसरी बार के माध्यम से और भी अधिक शक्तिशाली होती है, खासकर अगर इसे पढ़े हुए एक या दो साल हो गए हों।