कभी-कभी सबूत आपको एक नई दिशा की ओर इशारा करते हैं। गेटी इमेजेज़ के माध्यम से शॉन/मोमेंट

मार्क ट्वेन ने अप्रामाणिक ढंग से कहा, “मैं प्रगति के पक्ष में हूँ; यह वह बदलाव है जो मुझे पसंद नहीं है।” यह उद्धरण विकास की इच्छा रखने की मानवीय प्रवृत्ति को रेखांकित करता है, साथ ही इसके साथ आने वाली कड़ी मेहनत के प्रति मजबूत प्रतिरोध भी रखता है। मैं निश्चित रूप से इस भावना से सहमत हो सकता हूं।

मेरा पालन-पोषण एक रूढ़िवादी ईसाई घराने में हुआ। समान माहौल में पले-बढ़े कई लोगों की तरह, मैंने भी धार्मिक मान्यताओं का एक समूह सीखा, जिससे यह तय हुआ कि मैं खुद को और अपने आस-पास की दुनिया को कैसे समझता हूं। मुझे सिखाया गया कि ईश्वर प्रेममय और शक्तिशाली है, और ईश्वर के वफादार अनुयायी सुरक्षित हैं। मुझे सिखाया गया कि दुनिया निष्पक्ष है और ईश्वर अच्छा है। दुनिया सरल और पूर्वानुमानित लग रही थी - और सबसे बढ़कर, सुरक्षित।

ये मान्यताएँ तब टूट गईं जब मेरे भाई की अप्रत्याशित मृत्यु हो गई जब मैं 27 वर्ष का था। 34 साल की उम्र में तीन छोटे बच्चों के साथ उनकी मृत्यु ने हमारे परिवार और समुदाय को स्तब्ध कर दिया। दुख से जूझने के अलावा, मेरी कुछ गहरी धारणाओं को चुनौती दी गई। क्या ईश्वर अच्छा नहीं था या शक्तिशाली नहीं था? भगवान ने मेरे भाई को क्यों नहीं बचाया, जो एक दयालु और प्यार करने वाला पिता और पति था? और ब्रह्माण्ड कितना अनुचित, लापरवाह और यादृच्छिक है?

इस गहरे नुकसान से एक ऐसा दौर शुरू हुआ जब मैंने अपने अनुभवों के साक्ष्यों के आलोक में अपनी सभी मान्यताओं पर सवाल उठाए। काफी समय में, और एक अनुकरणीय चिकित्सक के लिए धन्यवाद, मैं अपने विश्वदृष्टिकोण को इस तरह से संशोधित करने में सक्षम हुआ जो प्रामाणिक लगा। मैंने कई चीज़ों के बारे में अपना मन बदल लिया। यह प्रक्रिया निश्चित रूप से सुखद नहीं थी। मुझे जितनी रातें याद हैं, उससे कहीं अधिक रातों की नींद हराम हो गई, लेकिन मैं अपनी कुछ मूल मान्यताओं को संशोधित करने में सक्षम था।

मुझे तब इसका एहसास नहीं हुआ, लेकिन यह अनुभव सामाजिक विज्ञान के शोधकर्ताओं के अंतर्गत आता है बौद्धिक विनम्रता. और ईमानदारी से कहूं तो, संभवतः यह इसका एक बड़ा हिस्सा है मनोविज्ञान के प्रोफेसर, मुझे इसका अध्ययन करने में बहुत रुचि है। बौद्धिक विनम्रता रही है अधिक ध्यान आकर्षित करना, और यह हमारे सांस्कृतिक क्षण के लिए गंभीर रूप से महत्वपूर्ण लगता है, जब अपना मन बदलने की तुलना में अपनी स्थिति का बचाव करना अधिक आम है।

बौद्धिक रूप से विनम्र होने का क्या मतलब है

बौद्धिक विनम्रता एक विशेष प्रकार की विनम्रता है जिसका संबंध विश्वासों, विचारों या विश्वदृष्टिकोण से होता है। यह केवल धार्मिक मान्यताओं के बारे में नहीं है; यह राजनीतिक विचारों, विभिन्न सामाजिक दृष्टिकोणों, ज्ञान या विशेषज्ञता के क्षेत्रों या किसी अन्य दृढ़ विश्वास में दिखाई दे सकता है। इसमें आंतरिक और बाहरी दोनों आयाम हैं।

आपके भीतर, बौद्धिक विनम्रता में जागरूकता और स्वामित्व शामिल है सीमाएँ और पूर्वाग्रह आप क्या जानते हैं और आप इसे कैसे जानते हैं। इसके लिए इच्छाशक्ति की आवश्यकता है अपने विचारों को संशोधित करें पुख्ता सबूतों के आलोक में.

पारस्परिक रूप से, इसका मतलब है अपने अहंकार को नियंत्रण में रखते हुए ताकि आप अपने विचारों को संयमित और सम्मानजनक तरीके से प्रस्तुत कर सकें। यह आपके विश्वासों को ऐसे तरीकों से प्रस्तुत करने के लिए कहता है जो रक्षात्मक न हों और जब आप गलत हों तो उसे स्वीकार करें। इसमें यह दिखाना शामिल है कि आप "सही" होने या बौद्धिक श्रेष्ठता प्रदर्शित करने की तुलना में सीखने और रिश्तों को संरक्षित करने के बारे में अधिक परवाह करते हैं।

विनम्रता के बारे में सोचने का दूसरा तरीका, बौद्धिक या अन्यथा, किसी भी स्थिति में सही आकार होना है: बहुत बड़ा नहीं (जो अहंकार है), लेकिन बहुत छोटा भी नहीं (जो आत्म-ह्रास है)।

मैं मनोविज्ञान के बारे में काफ़ी कुछ जानता हूँ, लेकिन ओपेरा के बारे में ज़्यादा नहीं। जब मैं पेशेवर सेटिंग में होता हूं, तो मैं उन विशेषज्ञता को अपना सकता हूं जो मैंने वर्षों में अर्जित की हैं। लेकिन जब अधिक सुसंस्कृत मित्रों के साथ ओपेरा हाउस का दौरा करते हैं, तो मुझे अपनी बेहद कम जानकारी वाली राय पर आत्मविश्वास से जोर देने के बजाय, सुनना चाहिए और अधिक प्रश्न पूछना चाहिए।

बौद्धिक विनम्रता के चार मुख्य पहलुओं में शामिल हैं:

• खुले विचारों वाला, हठधर्मिता से बचना और अपनी मान्यताओं को संशोधित करने के लिए तैयार रहना।

• जिज्ञासु, नए विचारों की तलाश, विस्तार और विकास के तरीके, और मजबूत सबूतों के साथ तालमेल बिठाने के लिए अपने दिमाग को बदलना।

• यथार्थवादी, अपनी खामियों और सीमाओं को मानना ​​और उन्हें स्वीकार करना, दुनिया को वैसे ही देखना जैसा वह है न कि जैसा आप चाहते हैं।

• सिखाने योग्य, बिना बचाव के प्रतिक्रिया देने वाला और नए ज्ञान के साथ तालमेल बिठाने के लिए अपना व्यवहार बदलना।

बौद्धिक विनम्रता अक्सर कठिन काम होती है, खासकर जब दांव ऊंचे हों।

इस स्वीकारोक्ति से शुरुआत करते हुए कि हर किसी की तरह, आपमें भी संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह और खामियां हैं जो आपके ज्ञान को सीमित करती हैं, बौद्धिक विनम्रता किसी पारिवारिक समारोह में बातचीत के दौरान अपने रिश्तेदारों की मान्यताओं के बारे में जानने में प्रतीक्षा करने के बजाय वास्तविक रुचि लेने जैसी लग सकती है। उन्हें समाप्त करने के लिए ताकि आप अपनी वरिष्ठ राय साझा करके उन्हें गलत साबित कर सकें।

ऐसा लग सकता है कि आप एक ज्वलंत राजनीतिक मुद्दे पर वैकल्पिक दृष्टिकोण की खूबियों पर विचार कर रहे हैं और यह भी बता रहे हैं कि सम्मानित, बुद्धिमान लोग आपसे असहमत क्यों हो सकते हैं। जब आप इन चुनौतीपूर्ण चर्चाओं को जिज्ञासा और विनम्रता के साथ लेते हैं, तो वे सीखने और बढ़ने के अवसर बन जाते हैं।

बौद्धिक विनम्रता एक संपत्ति क्यों है?

हालाँकि मैं रहा हूँ विनम्रता का अध्ययन वर्षों से, मैंने अभी तक इसमें व्यक्तिगत रूप से महारत हासिल नहीं की है। सांस्कृतिक मानदंडों के विरुद्ध तैरना कठिन है सही होने पर इनाम और गलतियों पर सज़ा. इसे विकसित करने के लिए निरंतर काम करना पड़ता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक विज्ञान ने कई लाभों का दस्तावेजीकरण किया है।

सबसे पहले, विचार करने के लिए सामाजिक, सांस्कृतिक और तकनीकी प्रगति हैं। कोई महत्वपूर्ण सफलता चिकित्सा, प्रौद्योगिकी या संस्कृति में किसी के यह स्वीकार करने से आया है कि वे कुछ नहीं जानते थे - और फिर जिज्ञासा और विनम्रता के साथ उत्साहपूर्वक ज्ञान प्राप्त करना। प्रगति की आवश्यकता है जो आप नहीं जानते उसे स्वीकार करना और कुछ नया सीखने का प्रयास कर रहे हैं।

जब लोग बौद्धिक रूप से विनम्र होते हैं तो रिश्ते बेहतर होते हैं। शोध में पाया गया है कि बौद्धिक विनम्रता जुड़ी हुई है जिन लोगों से आप असहमत हैं उनके प्रति अधिक सहनशीलता.

उदाहरण के लिए, बौद्धिक रूप से विनम्र लोग मतभेद रखने वाले लोगों को अधिक स्वीकार करते हैं धार्मिक और राजनीतिक विचार. इसका एक केन्द्रीय भाग एक है नये विचारों के प्रति खुलापन, इसलिए लोग संभावित चुनौतीपूर्ण दृष्टिकोणों के प्रति कम रक्षात्मक होते हैं। वे हैं क्षमा करने की अधिक संभावना है, जो रिश्तों को सुधारने और बनाए रखने में मदद कर सकता है।

अंत में, विनम्रता व्यक्तिगत विकास को सुविधाजनक बनाने में मदद करती है। बौद्धिक रूप से विनम्र होना आपको एक की अनुमति देता है अपने बारे में अधिक सटीक दृष्टिकोण.

आप जब आपकी सीमाओं को स्वीकार कर सकता है और उनका स्वामित्व ले सकता है, आप उन क्षेत्रों में मदद मांग सकते हैं जहां आपके पास बढ़ने की गुंजाइश है, और आप हैं जानकारी के प्रति अधिक प्रतिक्रियाशील. जब आप अपने आप को केवल उसी तरह से करने तक सीमित कर देते हैं जिस तरह से आप उन्हें हमेशा करते आए हैं, तो आप विकास, विस्तार और नवीनता के अनगिनत अवसरों से चूक जाते हैं - ऐसी चीजें जो आपको आश्चर्यचकित करती हैं, आपको आश्चर्य से भर देती हैं और जीवन को जीने लायक बनाती हैं।

विनम्रता प्रामाणिकता को खोल सकती है और व्यक्तिगत विकास.

विनम्रता का मतलब धक्का-मुक्की करना नहीं है

इन लाभों के बावजूद, कभी-कभी नम्रता को बदनामी का सामना करना पड़ता है। लोगों को बौद्धिक विनम्रता के बारे में गलत धारणाएं हो सकती हैं, इसलिए कुछ मिथकों को दूर करना महत्वपूर्ण है।

बौद्धिक विनम्रता में दृढ़ विश्वास की कमी नहीं है; आप किसी चीज़ पर तब तक दृढ़ता से विश्वास कर सकते हैं जब तक कि आपका मन बदल न जाए और आप किसी और चीज़ पर विश्वास न कर लें। यह कोई अतिशयोक्तिपूर्ण भी नहीं है। अपना मन बदलने के लिए आपको किन सबूतों की आवश्यकता है, इसके लिए आपके पास एक उच्च मानक होना चाहिए। इसका मतलब आत्म-निंदा करना या हमेशा दूसरों से सहमत होना भी नहीं है। याद रखें, इसका आकार सही है, बहुत छोटा नहीं।

शोधकर्ता कड़ी मेहनत कर रहे हैं बौद्धिक विनम्रता विकसित करने के विश्वसनीय तरीकों को मान्य करना। मैं हूँ एक टीम का हिस्सा यह बौद्धिक विनम्रता विकसित करने के लिए विभिन्न हस्तक्षेपों का परीक्षण करने के लिए डिज़ाइन की गई परियोजनाओं के एक सेट की देखरेख कर रहा है।

कुछ विद्वान चर्चाओं में शामिल होने के विभिन्न तरीकों की जांच कर रहे हैं, और कुछ सुनने को बढ़ाने की भूमिका तलाश रहे हैं। अन्य लोग शैक्षिक कार्यक्रमों का परीक्षण कर रहे हैं, और अभी भी अन्य लोग यह देख रहे हैं कि क्या विभिन्न प्रकार की प्रतिक्रिया और विविध सामाजिक नेटवर्क के संपर्क से बौद्धिक विनम्रता को बढ़ावा मिल सकता है।

इस क्षेत्र में पूर्व कार्य से यह पता चलता है विनम्रता विकसित की जा सकती है, इसलिए हम यह देखने के लिए उत्साहित हैं कि इस नए प्रयास से सबसे आशाजनक रास्ते क्या उभर कर सामने आते हैं।

एक और चीज़ थी जो धर्म ने मुझे सिखाई जो थोड़ी टेढ़ी-मेढ़ी थी। मुझे बताया गया था कि बहुत अधिक सीखना विनाशकारी हो सकता है; आख़िरकार, आप इतना भी नहीं सीखना चाहेंगे कि आप अपना विश्वास खो दें।

लेकिन मेरे अनुभव में, मैंने नुकसान के माध्यम से जो सीखा, उसने मेरे विश्वास के एक संस्करण को बचाया हो सकता है जिसका मैं वास्तव में समर्थन कर सकता हूं और अपने अनुभवों को प्रामाणिक महसूस करता हूं। जितनी जल्दी हम अपना दिमाग खोल सकते हैं और परिवर्तन का विरोध करना बंद कर सकते हैं, उतनी ही जल्दी हम विनम्रता द्वारा प्रदान की गई स्वतंत्रता पा लेंगे।

डेरिल वैन टोंगरेन, मनोविज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर, आशा कॉलेज

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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