दोस्त, परिवार, प्रेमी - ये हमारे अंतरंग जीवन के तीन मुख्य आधार हैं। हम आम तौर पर पारिवारिक रिश्तों के ठोस होने की उम्मीद करते हैं, अनिवार्य रूप से जीवन भर के लिए। अपने रोमांटिक जीवन में, हम जीवन भर साथ रहने के लिए "एक" की तलाश करते हैं।

अपनी किशोरावस्था और बीसवें दशक में, मैंने इस बारे में ज्यादा नहीं सोचा कि जिन लोगों के साथ मैंने काम किया, उन्हें पसंद करना कितना महत्वपूर्ण था। उस समय, मैं टोरंटो के एक भोजनालय में वेटर के रूप में काम कर रहा था और अपने सहकर्मियों से दोस्ती करना अनुभव का हिस्सा था।

लंगूरों पर नए शोध से प्रारंभिक जीवन प्रतिकूलता और जीवित रहने पर वयस्क सामाजिक संबंधों के स्वतंत्र प्रभावों का पता चलता है। डिस्कवर करें कि कैसे मजबूत सामाजिक बंधन एक कठिन शुरुआत के नकारात्मक प्रभावों को दूर कर सकते हैं और संभावित रूप से मनुष्यों में भी जीवनकाल में सुधार कर सकते हैं।

मित्रता पर अरस्तू के कालातीत ज्ञान का अन्वेषण करें, पारस्परिक मान्यता से लेकर विभिन्न प्रकार की मित्रता और मित्रता गतिविधियों को बनाए रखने का महत्व। डिस्कवर करें कि कैसे दोस्ती पर उनकी शिक्षाएं आज भी दुनिया में गूंजती हैं।

विवेक मूर्ति, अमेरिकी सर्जन जनरल, चेतावनी देते हैं कि "सामाजिक रूप से डिस्कनेक्ट होने" का मृत्यु दर पर वैसा ही प्रभाव पड़ता है जैसा कि प्रतिदिन 15 सिगरेट पीने से होता है। 

 पुरुष मित्रता को अक्सर मीडिया और लोकप्रिय संस्कृति में अपेक्षाकृत सतही, प्रतिस्पर्धी और भावनात्मक गहराई की कमी के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।

कोरी फ्लॉयड कहते हैं, स्मूच और स्नगल्स हमें गर्म और फजी महसूस करा सकते हैं, लेकिन वे अच्छी दवा भी हो सकते हैं।

यदि आप अकेला महसूस कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। अकेलापन एक बढ़ता हुआ सामान्य अनुभव है, और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। जो लोग अकेलापन महसूस करते हैं उन्हें हृदय रोग, प्रतिरक्षा की कमी और अवसाद सहित गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का अधिक खतरा होता है।

आपके जीवन में एक सच्चा दोस्त (या कई) होना एक सच्चा उपहार है। किसी ऐसे व्यक्ति का होना जिसे आप कॉल कर सकते हैं और कह सकते हैं, "मैं अच्छा नहीं कर रहा हूँ। मुझे आपके प्यार की ज़रूरत है," एक बहुत बड़ा आशीर्वाद है

दोस्ती मानव अनुभव का एक केंद्रीय हिस्सा है। हमारी कहानियाँ, हमारे गीत और हमारी बातचीत दोस्ती के धागों से बुने हुए कपड़े हैं।

अगर आप कुछ नया सीखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं और आपके आस पास के लोग हैं जो कि आप जो भी कर रहे हैं उसके बारे में न केवल बेबुनियाद हैं, लेकिन निडर नकारात्मक हैं, तो आपको वास्तव में प्रत्येक और हर एक को देखना होगा और यह तय करना होगा कि प्रत्येक व्यक्ति वास्तव में एक दोस्त है ...

यूसीएलए स्कूल डाइवर्सिटी प्रोजेक्ट के शोध के अनुसार, सामाजिक वर्ग में जो दोस्ती होती है - "क्रॉस-क्लास फ्रेंडशिप" - जो कि माता-पिता की शिक्षा के स्तर पर आधारित है, मध्य विद्यालय शैक्षणिक उपलब्धि अंतर को कम कर सकती है।

कनाडा के उत्तर की सुदूर पहुँच में, इस वर्ष एक अलग प्रकार की सामाजिक गड़बड़ी हो रही है। चमचमाती स्नोड्रिफ़्स और झुके हुए पेड़ों की शाखाओं के बीच, एक छोटे स्तनपायी एक क्रूर "दूर रहो!" कॉल जिसे 100 मीटर से अधिक दूर तक सुना जा सकता है।

यह कह रही है कि दूसरों को नुकसान पहुँचाने के लिए एक अनुकूल समुदाय नहीं कर सकता है बिना चला जाता है. हम नुकसान कर रही है जबकि प्यार और अच्छे संबंधों की खेती करने से बचना शुरू कर सकते हैं. जब हम इस मूल्य के साथ रहते हैं, हम सभी को सम्मान के साथ जिसे हम ...

स्पर्श का मानव के लिए गहरा लाभ है। लेकिन पिछले कुछ दशकों में, लोग कई कारणों से सामाजिक रूप से दूसरों को छूने के बारे में सतर्क हो गए हैं।

कोई और गले नहीं? रॉपिक्सेल.कॉम/शटरस्टॉक 

स्पर्श का मानव के लिए गहरा लाभ है। लेकिन पिछले कुछ दशकों में, लोग हो गए हैं कई कारणों से सामाजिक रूप से दूसरों को छूने के बारे में सतर्क रहना। उपन्यास कोरोनोवायरस फैलने के साथ, यह खराब होने के लिए बाध्य है। कोरोनोवायरस के बहुत लंबे समय तक निहितार्थ हो सकते हैं कि हम कैसे हाथों पर हैं - पहले से मौजूद धारणाओं को मजबूत करना जो स्पर्श से बचना चाहिए।

स्पर्श इतना महत्वपूर्ण क्यों है? यह हमें साझा करने में मदद करता है कि हम दूसरों के बारे में कैसा महसूस करते हैं, हमारे मौखिक संचार को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, किसी को सांत्वना देते समय हाथ पर एक स्पर्श, अक्सर यह दर्शाता है कि हम वास्तव में क्या देखभाल करते हैं। लोग अपने पूरे जीवनकाल में शारीरिक स्पर्श से लाभान्वित होते हैं, और सबूतों का एक बड़ा शरीर है जो यह दर्शाता है कि इसमें प्रभावित करने की क्षमता है दोनों लघु और दीर्घकालिक भलाई। शिशुओं के लिए, यह भी महत्वपूर्ण है स्वस्थ मस्तिष्क का विकास.

सामाजिक स्पर्श का भावनात्मक प्रभाव हमारे जीव विज्ञान में निहित है। सबूत है कि यह है ऑक्सीटोसिन की रिहाई को ट्रिगर करता है, एक हार्मोन जो तनाव की प्रतिक्रियाओं को कम करता है। वास्तव में, स्पर्श को दिखाया गया है तकिया तनाव का स्तर इंसानों में।

हम जानते हैं कि सर्जरी से पहले एक नर्स द्वारा एक साधारण स्पर्श तनाव का स्तर कम करें रोगियों में। यह भी हो सकता है सामाजिक बहिष्कार की भावनाओं को कम करना और भी भोजन का सेवन बढ़ाएं नर्सिंग होम में रहने वाले बुजुर्गों में। इसलिए लोगों की भलाई के लिए सामाजिक स्पर्श कितना आवश्यक है, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह रोजमर्रा की जिंदगी का एक हिस्सा है।

सामाजिक संपर्क में गिरावट

पिछले कुछ दशकों में देखा गया है सामाजिक संपर्क में कमी। आंशिक रूप से, यह इस तथ्य से कम है कि हम एक प्रौद्योगिकी-केंद्रित, सामाजिक रूप से डिस्कनेक्ट की गई दुनिया में रह रहे हैं, जहां लोग व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिगत रूप से मिलने के बजाय संवाद करने की अधिक संभावना रखते हैं। इसका मतलब यह है कि हम एक दूसरे को बहुत कम छू रहे हैं जितना हम करते थे।

लेकिन संपर्क में गिरावट मुख्य रूप से एक डर के कारण होती है जिसके परिणामस्वरूप यह आरोप लग सकता है अनुचित स्पर्श। इस तरह के डर को समाज ने ढाला है क्योंकि लोग अक्सर अनुचित व्यवहार की कहानियां सुनते हैं। इसलिए लोग सामाजिक स्पर्श को गलत तरीके से समझने के बजाय दूसरों को छूने का विरोध करते हैं। संदेश सरल है: कार्य सहयोगी से गले मिलने से बचें जो परेशान है और अच्छी तरह से किए गए काम के लिए किसी की पीठ नहीं थपथपाता है।

इसी समय, बाल दुर्व्यवहार के आरोपों की आशंका वास्तविक घटनाओं की संख्या के लिए अनुपातहीन हो गई है। इसने पेशेवरों को देखा है विकृत सोच विकसित करना। अक्सर शिक्षक बच्चों के साथ अकेले रहने से बचें, और एक प्राकृतिक और स्नेही तरीके से विद्यार्थियों को स्पर्श न करें।

कोरोनावायरस का प्रभाव

उपन्यास कोरोनावायरस के साथ, लोगों के पास होने का एक और कारण है दूसरों को छूने से डरना, क्योंकि इसका अर्थ है ऐसे लोगों से संपर्क करना जो संभावित रूप से वाहक हो सकते हैं। जबकि हमें इस गंभीर प्रकोप के दौरान छूने से सावधान रहना चाहिए, हमें इसे नियंत्रण से बाहर न होने देने का प्रयास करना होगा। आखिरकार, बहुत सारे लोग पीड़ित हैं चिंता का उच्च स्तर वायरस के बारे में, और स्पर्श इसे कम करने का एक तरीका है।

यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा। eldar nurkovic / Shutterstock

यह जितना लंबा चलेगा, सामाजिक स्पर्श और नकारात्मकता के बीच एक जुड़ाव बनने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। लोग अंततः वायरस के बारे में सब भूल सकते हैं, लेकिन फिर भी बिना सोचे समझे सामाजिक स्पर्श से सावधान रहें। ऐसा इसलिए है क्योंकि नकारात्मक संघ अक्सर अधिक बनाते हैं आसानी से उपलब्ध यादें सकारात्मक संघों की तुलना में लोगों के लिए।

इसलिए जबकि प्रकोप के दौरान लोगों को हमेशा की तरह छूने की सलाह नहीं दी जाती है, विशेष रूप से ऐसे लोग जो पुराने हैं या अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति है, प्रियजनों के साथ शारीरिक संपर्क अभी भी जारी रह सकता है, जब तक कि हम सावधानी बरतें.

मोटे तौर पर, इस बात से अवगत होना चाहिए कि इस महामारी के रूप में नकारात्मक जीवन की घटनाएं लंबे समय तक अवांछनीय तरीके से सामाजिक स्पर्श पर प्रभाव डाल सकती हैं। इसे हमारे दिमाग में सबसे आगे लाना इस बात का प्रतिकार कर सकता है कि अन्यथा स्पर्श के बारे में नकारात्मक यादें उत्पन्न हो सकती हैं।

एक बार जब प्रकोप खत्म हो जाता है, तो एक महत्वपूर्ण चुनौती स्पर्श के बारे में हमारी सोच को रीसेट करना होगा, इसके महत्व को ध्यान में रखते हुए। आखिरकार, एक गले लगना बस वही हो सकता है जो हमें कोरोनवायरस के दर्दनाक अनुभव से आगे बढ़ने की जरूरत है।

लेखक के बारे में

कैथरीन जेन्ससन-बॉयड, रीडर इन कंज्यूमर साइकोलॉजी, एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय

इस लेख को एक लंबे लेख से लिया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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