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माइंडफुलनेस क्यों मायने रखती है: क्या आप इसकी शक्ति को कम आंक रहे हैं?

सू श्नाइडर By सू श्नाइडर
सू श्नाइडर

दो मस्तिष्कों की छवियां: एक रंगीन, एक हल्का भूरा

इन दिनों दुनिया की अशांत प्रकृति के साथ, यह महसूस करना आसान है कि हम बदलाव लाने के लिए बहुत छोटे हैं। हम अपने आप को कम आंकने की प्रवृत्ति रखते हैं।

कृष्ण जन्माष्टमी: दिव्य प्रेम और ज्ञान का एक वैश्विक उत्सव

रॉबर्ट जे. स्टीफ़ेंस, क्लेम्सन विश्वविद्यालय By रॉबर्ट जे. स्टीफ़ेंस, क्लेम्सन विश्वविद्यालय
रॉबर्ट जे. स्टीफ़ेंस, क्लेम्सन विश्वविद्यालय

हिंदू उत्सव 9 6

दुनिया भर में कई हिंदू 6 सितंबर को हिंदू भगवान कृष्ण का जन्मदिन, कृष्ण जन्माष्टमी मनाएंगे।

शरीर और आत्मा: पुनर्जन्म और एकता और आध्यात्मिकता की ओर वापसी

जेनेट एडलर By जेनेट एडलर
जेनेट एडलर

रंगे हुए शरीर वाली एक महिला नृत्य कर रही है

आत्मा के बिना कोई शरीर नहीं है, ऐसा कोई शरीर नहीं जो स्वयं आत्मा का रूप न हो। -- श्री अरबिंदो. हमारे मतभेदों के केंद्र में, यह प्रकाश जिसे हम आत्मा या जीवात्मा कह सकते हैं, प्रत्येक छोटे नवजात शिशु के भीतर फैलती हुई, हमारी समानता को दर्शाती है।

द सेक्रेड हाई: ड्रग्स एंड स्पिरिचुअलिटी हैव इंटरट्वाइन्ड थ्रू हिस्ट्री

गैरी लैडरमैन, एमोरी विश्वविद्यालय By गैरी लैडरमैन, एमोरी विश्वविद्यालय
गैरी लैडरमैन, एमोरी विश्वविद्यालय

औषधियाँ और आध्यात्मिकता 8 28

साइकेडेलिक्स बहुत प्रचलन में हैं। क्वार्टरबैक जैसी प्रसिद्ध हस्तियाँ हारून रोजर्स, गायक मिली साइरस और बॉक्सर माइक टायसन उनके परिवर्तनकारी प्रभाव की गवाही दें।

स्पष्टता, करुणा और जवाबदेही तक पहुँचने के लिए एक धोखा-पत्र

मार्क लेसर By मार्क लेसर
मार्क लेसर

एक चमकता हुआ बल्ब खुले हाथ में गिर रहा है

स्पष्टता पाना सभी मनुष्यों के लिए खुला रास्ता है, चाहे हमारी पृष्ठभूमि या पहचान कुछ भी हो। 

बुद्ध एक वैज्ञानिक और जीवविज्ञानी थे

वेस "स्कूप" निस्कर By वेस "स्कूप" निस्कर
वेस "स्कूप" निस्कर

सामने खड़े एक युवा भिक्षु के साथ बुद्ध की मूर्ति

बौद्ध ध्यान प्रथाओं और वैज्ञानिक अन्वेषण से जानने के दो तरीके सामने आते हैं। वैज्ञानिक पद्धति से हम सत्य को अपने से बाहर देखते हैं। इस बीच, ध्यान से हम अपना ध्यान अंदर की ओर निर्देशित करते हैं।

ईश्वर से कैसे जुड़ें -- भले ही आप नास्तिक हों

टेड ऑरेनस्टीन By टेड ऑरेनस्टीन
टेड ऑरेनस्टीन

सागर के सामने बांहें फैलाए युवा लड़की

पहाड़ की चोटी तक जाने के कई रास्ते हैं, लेकिन वे सभी एक ही जगह तक जाते हैं। चूँकि हम व्यक्ति हैं, एकता की ओर हमारा प्रत्येक मार्ग अपने-अपने तरीके से शुरू होता है...

 

यहूदी परंपरा में जीवन के वृक्ष की प्रतीकात्मक यात्रा

सैमुअल एल बॉयड By सैमुअल एल बॉयड
सैमुअल एल बॉयड

जीवन का पेड़ 8 4

जीवन का वृक्ष हिब्रू बाइबिल की शुरुआत में, उत्पत्ति की पुस्तक में दिखाई देता है - जिसे कई ईसाई ओल्ड टेस्टामेंट कहते हैं।

एआई जीसस: एआई युग के लिए एक कालातीत व्यक्ति का नवीनतम प्रतिनिधित्व

जोसेफ एल. किमेल, बोस्टन कॉलेज By जोसेफ एल. किमेल, बोस्टन कॉलेज
जोसेफ एल. किमेल, बोस्टन कॉलेज

ऐ यीशु 8 1

यीशु को कई अलग-अलग तरीकों से चित्रित किया गया है: एक भविष्यवक्ता से जो अपने दर्शकों को दुनिया के आसन्न अंत के बारे में सचेत करता है, एक दार्शनिक तक जो जीवन की प्रकृति पर विचार करता है। लेकिन आज तक किसी ने भी यीशु को इंटरनेट गुरु नहीं कहा है।

प्रकृति से वाणिज्य तक: कैसे जादू टोना व्यावसायीकरण को गले लगाता है

हेलेन ए बर्जर, ब्रैंडिस विश्वविद्यालय By हेलेन ए बर्जर, ब्रैंडिस विश्वविद्यालय
हेलेन ए बर्जर, ब्रैंडिस विश्वविद्यालय

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अधिकांश बुतपरस्त पृथ्वी को देवी के रूप में देखते हैं, एक ऐसे शरीर के साथ जिसकी देखभाल मनुष्यों को करनी चाहिए, और जिससे वे भावनात्मक, आध्यात्मिक और शारीरिक पोषण प्राप्त करते हैं।

क्या मौत को देखना इंसानों और जानवरों की उम्र कम कर सकता है?

रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com By रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
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समय समाप्त हो रहा है 6 16

मृत्यु, जीवन का एक अपरिहार्य पहलू, शायद सबसे जटिल घटनाओं में से एक है जिसका हम सामना करते हैं। यह केवल मनुष्यों में ही नहीं बल्कि कई जानवरों में भी गहन भावनाओं और अस्तित्व संबंधी प्रश्नों को उभारता है।

दिमागीपन का विज्ञान: मस्तिष्क को बदलना और अवसाद को कम करना

रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com By रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
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दिमागीपन प्रशिक्षण 6 15

व्यापक शोध के माध्यम से, वैज्ञानिकों ने पाया है कि दिमागीपन प्रशिक्षण मस्तिष्क के पैटर्न में उल्लेखनीय परिवर्तन लाता है, जिससे हमें अपने दिमाग और शरीर के बीच गहन अंतःक्रिया में एक खिड़की मिलती है।

दूरदर्शी स्व और पृथ्वी कानाफूसी करने वाले को उभरने की अनुमति देना

कैरल डे By कैरल डे
कैरल डे

एक पेड़ को गले लगाती युवती

पृथ्वी भी संवर रही है। हम पृथ्वी के कानाफूसी करने वाले हैं, अपनी और पृथ्वी की पुकार सुन रहे हैं!

खंडित ध्यान वाला समाज और मौन की आवश्यकता

पियरे Pradervand By पियरे Pradervand
पियरे Pradervand

प्रकाश की किरणों के साथ शांतिपूर्ण प्रकृति दृश्य

एक घंटे की गहरी चुप्पी एक प्राकृतिक चिकित्सा है जो शायद "सिकुड़" कार्यालय में घंटों से अधिक प्रभावी है। और इसे साबित करने का एक ही तरीका है कोशिश करना।

माइंडफुलनेस मेडिटेशन के साथ अपने निर्णय लेने के कौशल को बढ़ावा दें

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माइंडफुल मेडिटेशन 5 30

माइंडफुलनेस मेडिटेशन की शक्ति और निर्णय लेने की क्षमता पर इसके गहरे प्रभाव के बारे में जानें। अपनी मानसिक स्पष्टता, भावनात्मक स्थिरता को बढ़ाएं और नई अंतर्दृष्टि के साथ जीवन के विकल्पों को नेविगेट करें।

स्वास्थ्य के लिए चीगोंग और अन्य मन-शरीर अभ्यासों की शक्ति का उपयोग करना

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व्यायाम द्वारा स्वास्थ्य 5 29

चीगोंग, योग, ध्यान और ताई-ची के बहुआयामी लाभ हैं। ये अभ्यास थकान में सहायता कर सकते हैं, दर्द का प्रबंधन कर सकते हैं, और समग्र कल्याण में सुधार कर सकते हैं, विशेष रूप से कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से उबरने वाले व्यक्तियों के लिए।

टीना टर्नर की आध्यात्मिक यात्रा: एसजीआई निचिरेन बौद्ध धर्म को अपनाना

राल्फ एच। क्रेग III By राल्फ एच। क्रेग III
राल्फ एच। क्रेग III

मंच पर टीना टर्नर

टीना टर्नर, "रॉक 'एन' रोल की रानी" के जीवन और करियर पर SGI निकिरेन बौद्ध धर्म का गहरा प्रभाव, और कैसे उनकी आध्यात्मिक साधना ने उन्हें उनकी पूरी यात्रा में सशक्त बनाया।

जन्मदिन मुबारक हो, बुद्ध! दुनिया भर में बुद्ध के इतने अलग-अलग जन्मदिन क्यों हैं

मेगन ब्रायसन By मेगन ब्रायसन
मेगन ब्रायसन

बुद्ध की मूर्ति

मूर्तियों को नहलाने से लेकर लालटेन परेड तक, पूरे एशिया में बुद्ध के जन्मदिन के विविध उत्सवों को एक्सप्लोर करें। समृद्ध सांस्कृतिक परंपराओं और क्षेत्रीय विविधताओं की खोज करें।

अंत और शुरुआत: समय क्या हुआ है?

रेव. डेनियल चेस्ब्रो और रेव. जेम्स बी. एरिकसन By रेव. डेनियल चेस्ब्रो और रेव. जेम्स बी. एरिकसन
रेव. डेनियल चेस्ब्रो और रेव. जेम्स बी. एरिकसन

पंखों और उज्ज्वल प्रकाश के साथ ध्यान में एक व्यक्ति की रूपरेखा रेखाचित्र

एक समय था जब घटनाओं और संभावित भविष्य का एक महत्वपूर्ण समूह एक साथ आया था जिसके परिणामस्वरूप मानव जाति का विनाश हो सकता था, और एक निर्णय लेने की आवश्यकता थी

क्या अपने दर्द से दोस्ती करने से दुख मिट सकता है?

वेस "स्कूप" निस्कर By वेस "स्कूप" निस्कर
वेस "स्कूप" निस्कर

दर्द में महिला

दर्द प्रबंधन क्लिनिक में भाग लेने वालों के लिए पहला निर्देश है कि वे अपने दर्द का अनुभव करना शुरू करें लग रहा है संवेदनाएं, अनुमति देना उन्हें, का पता लगाने उन्हें.

विज्ञान समर्थित दिमागीपन, ध्यान और आत्म-करुणा मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करती है

राहेल गोल्डस्मिथ टुरो By राहेल गोल्डस्मिथ टुरो
राहेल गोल्डस्मिथ टुरो

कुर्सी पर बैठी महिला ध्यान कर रही है

माइंडफुलनेस और आत्म-करुणा अब आत्म-सुधार के लिए मूलमंत्र हैं। लेकिन वास्तव में, अनुसंधान के एक बढ़ते शरीर से पता चलता है कि इन प्रथाओं से वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।

लगभग हमारे VW वैन को खोना - और फिर एक चमत्कार

बैरी Vissell By बैरी Vissell
बैरी Vissell

गीले पहाड़ी इलाके में पीली वोक्सवैगन वैन

महीनों तक बारिश नहीं होने के बाद हाल ही में साल की पहली बारिश हुई थी। कैलिफ़ोर्निया में नए होने के कारण, हमें यह नहीं पता था कि उस पहली बारिश ने पहाड़ों में सड़कों को गंदा कर दिया था।

क्या जीवन की बढ़ती थकान है?

सैम कैर By सैम कैर
सैम कैर

जीने का कोई कारण नहीं 5 3 

मौली 88 साल की थीं और अच्छे स्वास्थ्य में थीं। उसने दो पतियों, अपने भाई-बहनों, अपने अधिकांश दोस्तों और अपने इकलौते बेटे को छोड़ दिया था।

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