नहीं, नहीं, नहीं. ऐसा मत करो. जनवरी 2024 में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि एक लीटर बोतलबंद पानी में लगभग 240,000 प्लास्टिक कण हो सकते हैं, जिनमें लगभग 90% नैनोप्लास्टिक होते हैं।
हमने इस बारे में बहुत सुना है कि कैसे प्लास्टिक हमारे महासागरों को प्रदूषित कर रहा है और समुद्री जीवन को खतरे में डाल रहा है। प्लास्टिक के छल्लों में फंसे कछुओं और प्लास्टिक कचरे से भरे पेट के साथ किनारे पर नहाती व्हेलों की व्यथित करने वाली छवियों ने, ठीक ही, हमारी प्लास्टिक की लत पर वैश्विक आक्रोश को जन्म दिया है। लेकिन पर्यावरणीय प्रभाव जितना भयानक रहा है, आप खुद को तैयार करना चाहेंगे क्योंकि प्लास्टिक की समस्या बहुत ही व्यक्तिगत हो गई है। हालिया वैज्ञानिक शोध हमारे पर्यावरण में व्याप्त प्लास्टिक प्रदूषण और हमारे हृदय स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर, संभावित जीवन-घातक जोखिम के बीच एक परेशान करने वाले संबंध को उजागर किया है।
वर्षों से, हमने प्लास्टिक प्रदूषण को एक "बाहर" मुद्दा माना है जो समुद्री पारिस्थितिक तंत्र को प्रभावित करता है, जलमार्गों को दूषित करता है, और प्राकृतिक परिदृश्य को धूमिल करता है। लेकिन प्रतिमान-परिवर्तनकारी नए निष्कर्षों ने प्लास्टिक की समस्या को सीधे हमारे सामने के दरवाजों और हमारी महत्वपूर्ण धमनियों की भीतरी दीवारों में ला दिया है। हां, तुमने उसे ठीक पढ़ा। माइक्रोप्लास्टिक्स और अन्य प्लास्टिक कण जीवित मानव विषयों की धमनी पट्टिका निर्माण के भीतर अंतर्निहित होते हैं। यह एक गंभीर रहस्योद्घाटन है जो प्लास्टिक चर्चा को अकादमिक पर्यावरणीय बहस से हमारे स्वास्थ्य के लिए तत्काल और ठोस खतरे में बदल देता है, जो हमें एक भयानक नई वास्तविकता का सामना करने के लिए मजबूर करता है - प्लास्टिक संकट अंदर की ओर मुड़ गया है।
माइक्रोप्लास्टिक हमारी धमनियों पर आक्रमण कर रहा है
क्या आप विश्वास कर सकते हैं कि लोगों की कैरोटिड धमनी के ऊतकों में प्लास्टिक के छोटे टुकड़े पाए गए हैं? कैरोटिड धमनियां प्रमुख रक्त वाहिकाएं हैं जो मस्तिष्क को आपूर्ति करती हैं, और उनमें प्लास्टिक के कण होना अच्छा नहीं है। शोधकर्ताओं ने पॉलीथीन (प्लास्टिक की थैलियों और बोतलों से), पॉलीविनाइल क्लोराइड और यहां तक कि धमनी पट्टिका में फंसे क्लोरीन यौगिकों का पता लगाने के लिए शक्तिशाली सूक्ष्मदर्शी का उपयोग किया।
यह इतनी बड़ी बात क्यों है? वे प्लास्टिक घुसपैठिए धमनी की दीवारों में सूजन पैदा कर रहे हैं। और सूजन कई पुरानी बीमारियों का एक महत्वपूर्ण चालक है, विशेष रूप से हृदय और रक्त वाहिकाओं से जुड़ी बीमारियों का।
फिर भी क्या हमारे अंदर की इस प्लास्टिक समस्या को समझाने की कोशिश करना गंभीर है? इसे प्राप्त करें: अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों की कैरोटिड धमनियों में प्लास्टिक संदूषक होते हैं, उनमें प्लास्टिक कणों के बिना रहने वाले लोगों की तुलना में दिल का दौरा, स्ट्रोक या अन्य प्रमुख हृदय संबंधी घटना होने की संभावना लगभग पांच गुना अधिक होती है।
बस उसे एक मिनट के लिए अंदर डूबने दें। हमारे शरीर और धमनियों में प्रवेश कर चुके प्लास्टिक के छोटे-छोटे टुकड़ों के शरीर में प्रवेश करने से संभावित रूप से घातक हृदय संबंधी समस्या का जोखिम लगभग 500% बढ़ जाता है। यह एक हृदय संबंधी जोखिम कारक है जिसकी हमने कभी कल्पना नहीं की थी।
सर्वव्यापी प्लास्टिक खतरा
इस बिंदु पर, आप शायद सोच रहे होंगे, "आखिर प्लास्टिक मेरी धमनियों में कैसे पहुँच जाता है?" दुखद सच्चाई यह है कि प्लास्टिक हमारे पर्यावरण - महासागरों, नदियों, परिदृश्यों, आप इसका नाम लें - में इतना व्यापक हो गया है कि हमारे शरीर में कुछ स्तर के जोखिम और अवशोषण से बचना लगभग असंभव है।
उन सभी प्लास्टिक उत्पादों के बारे में सोचें जिनका हम प्रतिदिन उपयोग करते हैं और बिना दोबारा सोचे-समझे त्याग देते हैं। खाद्य पैकेजिंग, बोतलों, बैगों और बर्तनों में प्लास्टिक हर जगह है। और वे प्लास्टिक के कण हमारी मिट्टी और जल स्रोतों में, अंततः हमारी प्लेटों और शरीरों में प्रवेश कर जाते हैं।
यह शोध प्लास्टिक प्रदूषण पर सिर्फ एक अन्य डेटा बिंदु से कहीं अधिक है। यह एक चेतावनी है कि यह प्लास्टिक संकट हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सीधा खतरा बन गया है।
अब हम सुदूर समुद्री लहरों में मौजूद प्लास्टिक को पर्यावरणीय उपद्रव के रूप में नहीं मान सकते। यह एक ऐसा मुद्दा है जो हमारे आंतरिक वातावरण में घुसपैठ कर चुका है और हृदय रोग और स्ट्रोक के माध्यम से जीवन को छोटा कर सकता है।
अब कार्रवाई का समय है
तो, हम इस अविश्वसनीय व्यक्तिगत प्लास्टिक संकट के बारे में क्या कर सकते हैं? अंततः, हमें अनावश्यक और अत्यधिक प्लास्टिक के उपयोग के खिलाफ पूर्ण पैमाने पर सामाजिक लड़ाई लड़नी होगी। निगमों को पर्यावरण-अनुकूल पैकेजिंग विकल्प विकसित करने के बारे में गंभीर होना चाहिए, और विक्रेताओं को प्लास्टिक बैग हैंडआउट्स में भारी कटौती करनी चाहिए।
लेकिन हम सभी को अपनी दैनिक पसंद और उपभोक्ता आदतों के माध्यम से एक भूमिका निभानी है:
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कांच या स्टेनलेस स्टील के कंटेनर का उपयोग करें: भोजन और पेय पदार्थों के भंडारण के लिए प्लास्टिक के कंटेनरों और पानी की बोतलों को कांच या स्टेनलेस स्टील से बदलें।
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पैकेज्ड खाद्य पदार्थों की बजाय ताजा भोजन चुनें: प्लास्टिक में पैक की गई वस्तुओं के बजाय ताजा उपज का विकल्प चुनें। इससे प्लास्टिक का उपयोग कम हो जाता है और भोजन को प्लास्टिक के कणों से दूषित होने की संभावना कम हो जाती है।
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प्लास्टिक में खाना गर्म करने से बचें: कभी भी प्लास्टिक के कंटेनरों में खाना गर्म न करें, भले ही उन पर "माइक्रोवेव-सुरक्षित" लेबल लगा हो, क्योंकि गर्म करने से प्लास्टिक टूट सकता है और संभावित रूप से हानिकारक रसायन निकल सकते हैं।
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प्राकृतिक रेशेदार कपड़ों का प्रयोग करें: धोए जाने पर, पॉलिएस्टर और नायलॉन जैसे सिंथेटिक फाइबर माइक्रोप्लास्टिक को बहा सकते हैं। प्राकृतिक रेशों (कपास, ऊनी, लिनन) से बने कपड़े चुनने से इन कणों का निकलना कम हो सकता है।
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अपना खुद का बैग लाओ: एकल-उपयोग प्लास्टिक से बचने के लिए, खरीदारी करते समय पुन: प्रयोज्य शॉपिंग बैग, उत्पादन बैग और अन्य कंटेनरों का उपयोग करें।
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लकड़ी या धातु के खिलौने चुनें: बच्चों के लिए प्लास्टिक के बजाय लकड़ी, धातु या अन्य प्राकृतिक सामग्री से बने खिलौने चुनें। इससे खिलौनों और किसी भी पैकेजिंग दोनों का जोखिम कम हो जाता है।
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व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद बुद्धिमानी से चुनें: माइक्रोबीड्स (अक्सर एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों में पाए जाने वाले) वाले व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों से बचें और प्राकृतिक विकल्प चुनें। यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल पढ़ें कि उत्पाद पॉलीइथाइलीन (पीई), पॉलीप्रोपाइलीन (पीपी), पॉलीइथाइलीन टेरेफ्थेलेट (पीईटी), पॉलीमिथाइल मेथैक्रिलेट (पीएमएमए), और पॉलीटेट्राफ्लुओरोएथिलीन (पीटीएफई) से मुक्त हैं।
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मोम के आवरण का प्रयोग करें: भोजन को ढकने या बचे हुए खाने को लपेटने के लिए प्लास्टिक क्लिंग फिल्म को मधुमक्खी के मोम के आवरण जैसे टिकाऊ विकल्पों से बदलें।
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डिस्पोजेबल प्लास्टिक कटलरी और स्ट्रॉ से बचें: बाहर या घर पर भोजन करते समय, प्लास्टिक कटलरी, स्ट्रॉ और अन्य डिस्पोजेबल वस्तुओं के बजाय पुन: प्रयोज्य या कंपोस्टेबल विकल्पों का उपयोग करें।
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बचें, बचें, बचें: अपने परिवार को प्लास्टिक का उपयोग कम करने के बारे में सिखाएं और उन्हें स्वस्थ विकल्प चुनने में शामिल करें। जागरूकता से प्लास्टिक की खपत और नैनोप्लास्टिक के संपर्क को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
हमारे द्वारा उपयोग की जाने वाली प्रत्येक प्लास्टिक वस्तु हृदय रोग के लिए मंच तैयार करती प्रतीत होती है। यह अब केवल एक पर्यावरणीय मुद्दा नहीं रह गया है; यह व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य है।
व्यापक प्रभाव का अवसर
ये निष्कर्ष जितने समस्याग्रस्त हैं, वे प्लास्टिक संकट के समाधान के लिए व्यापक जन समर्थन जुटाने का अवसर भी प्रस्तुत करते हैं। जब लोग समझते हैं कि प्लास्टिक की बाढ़ दिल के दौरे और स्ट्रोक को बढ़ावा देकर उनके जीवन काल को कम कर सकती है, तो इसे नजरअंदाज करना असंभव हो जाता है।
यह शोध पर्यावरणीय अकादमिक चर्चा से प्लास्टिक की बहस को पारिवारिक स्वास्थ्य के लिए तत्काल और ठोस खतरे में बदल देता है। वह परिप्रेक्ष्य परिवर्तन वैश्विक स्तर पर प्लास्टिक उत्पादन और कचरे पर अंकुश लगाने के लिए वास्तविक, समन्वित कार्रवाई को चलाने के लिए आवश्यक चिंगारी हो सकता है।
हमारी महत्वपूर्ण धमनियों में प्लास्टिक के कण इस बात का दुखद संकेतक हैं कि प्लास्टिक का रोग कितनी दूर तक व्याप्त है। लेकिन यह बातचीत को इस तरह से दोबारा शुरू करने का भी मौका है जो दर्शाता है कि प्लास्टिक युद्ध कैसे अंदर की ओर बदल गया है - हमारे हृदय स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए एक लड़ाई। और यह एक ऐसी लड़ाई है जिसे कोई भी बाहर नहीं बैठा सकता।
माइक्रोप्लास्टिक से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है
लेखक के बारे में
रॉबर्ट जेनिंग्स अपनी पत्नी मैरी टी रसेल के साथ InnerSelf.com के सह-प्रकाशक हैं। उन्होंने रियल एस्टेट, शहरी विकास, वित्त, वास्तुशिल्प इंजीनियरिंग और प्रारंभिक शिक्षा में अध्ययन के साथ फ्लोरिडा विश्वविद्यालय, दक्षिणी तकनीकी संस्थान और सेंट्रल फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में भाग लिया। वह यूएस मरीन कॉर्प्स और यूएस आर्मी के सदस्य थे और उन्होंने जर्मनी में फील्ड आर्टिलरी बैटरी की कमान संभाली थी। 25 में InnerSelf.com शुरू करने से पहले उन्होंने 1996 वर्षों तक रियल एस्टेट फाइनेंस, निर्माण और विकास में काम किया।
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क्रिएटिव कॉमन्स 4.0
यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com लेख पर वापस लिंक करें यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com
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