हर कोई वहाँ गया है. आपको किसी ऐसी चीज़ के लिए आमंत्रित किया जाता है जिसमें आप बिल्कुल शामिल नहीं होना चाहते - एक छुट्टी पार्टी, एक पारिवारिक कुकआउट, एक महंगी यात्रा। लेकिन जैसे ही आप विचार करते हैं कि अस्वीकार करना है या नहीं, संदेह और चिंताएं आपके दिमाग में घर कर जाती हैं।
ऑनलाइन बहुत अधिक समय व्यतीत करना? अपने डिजिटल कल्याण को बेहतर बनाने के लिए इन उपयोगी युक्तियों को आज़माएँ
चिकित्सा के इतिहास में किसी भी उपचार से अधिक प्लेसबो का अध्ययन किया गया है, फिर भी वे रहस्यमय बने हुए हैं। प्लेसबो के बारे में छह आश्चर्यजनक बातें हर किसी को जाननी चाहिए
ब्रेक रूम में ब्रेकडांसिंग काम पर आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका नहीं लग सकता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि मनोरंजक नृत्य वास्तव में कार्यस्थल में उत्पादकता प्रदर्शन में सुधार कर सकता है।
जब भी हम सामाजिक परिवेश में यह चुनाव करते हैं कि हम दूसरों के साथ कितना साझा करना चाहते हैं तो हमें अपने स्वार्थों और निष्पक्षता के लिए सामाजिक मानदंडों के बीच नेविगेट करना होगा।
प्रेरित रहने और अपनी राह पर बने रहने के लिए सुदूर भविष्य पर नहीं, बल्कि अभी पर ध्यान केंद्रित करें लंबे समय तक स्वास्थ्य लक्ष्य
अपने बौद्ध मूल में, सचेतनता में स्वयं और सभी जीवित चीजों के प्रति दया दिखाना शामिल है।
वे कहते हैं कि दिखावे धोखा दे सकते हैं। उपहार देने के मामले में, वे सही हो सकते हैं।
हममें से कई लोग ताकत वाले क्षेत्रों का पीछा करते हैं और कमजोरियों वाले क्षेत्रों को नजरअंदाज कर देते हैं। शक्तियों का उपयोग करने का अच्छा कारण है। वे योग्यता को सुदृढ़ करते हैं। लेकिन कमजोरियों का पता लगाने और उनका उपयोग करने का भी अच्छा कारण है।
कैसे विज्ञापनों और दुकानों में क्रिसमस संगीत पुरानी यादों का इस्तेमाल करके आपको अधिक खर्च करने के लिए प्रोत्साहित करता है
व्यवसायों को अपने ग्राहकों को खोने का डर होता है, जिसे शोधकर्ता "पैतृक" कहते हैं - उपभोक्ताओं को वह प्रदान करना जो वे सुनना चाहते हैं बजाय इसके कि उन्हें क्या चाहिए।
रोजमर्रा के फैसले इतने तनावपूर्ण क्यों लगते हैं - और इसके बारे में क्या करना चाहिए
धमकाने वाले इतने मतलबी क्यों होते हैं? एक युवा मनोविज्ञान विशेषज्ञ बताते हैं कि उनके हानिकारक व्यवहार के पीछे क्या है
किसी ने आपको बताया है कि वे हैं स्वयं को चोट पहुंचाना. अब क्या?
आपका मानसिक शब्दकोश उस चीज़ का हिस्सा है जो आपको अद्वितीय बनाती है? यहां बताया गया है कि आपका मस्तिष्क कैसे शब्दों को संग्रहीत और पुनर्प्राप्त करता है
आत्म - संयम यह हमेशा अच्छी बात नहीं है - बहुत अधिक खाना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बुरा हो सकता है
- By स्टीव टेलर
हमारे प्रागैतिहासिक पूर्वज अपने निकटतम परिवेश या अपने समुदाय से अलगाव की भावना के बिना, जुड़ाव की स्थिति में रहते थे। हालाँकि, कुछ बिंदु पर वियोग में "गिरावट" हुई।
हम सभी उस एहसास को जानते हैं जब प्रकृति बुलाती है - लेकिन जो बात बहुत कम समझ में आती है वह है इसके पीछे का मनोविज्ञान। उदाहरण के लिए, हमें नहाने से ठीक पहले या जब हम तैर रहे होते हैं तो पेशाब करने की इच्छा क्यों होती है?
हममें से अधिकांश लोग अनियंत्रित जीवन से आघात महसूस करते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि हम कुछ कर सकते हैं।
सोशल मीडिया के उपयोग से मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण में कमी और राजनीतिक ध्रुवीकरण के स्तर में वृद्धि देखी गई है।
आत्म-सम्मान वह मूल्य बोध है जो हम अपने लिए रखते हैं। यह इस प्रकार है कि हम स्वयं को कैसे समझते हैं: क्या हम सोचते हैं कि हम योग्य और सक्षम हैं, क्या हम सोचते हैं कि हम अपने हैं, क्या हम स्वयं को पसंद करते हैं।