ठंड की चोट के शुरुआती लक्षणों की पहचान करने से शीतदंश को रोकने में मदद मिल सकती है। गेटी इमेजेज के माध्यम से विक्टोरिया जोन्स/पीए छवियां
जैसा कि उत्तरी गोलार्ध के देशों का सामना करना पड़ता है एक कड़वी ठंडक, ठंड के मौसम से चोट लगने - और यहां तक कि मृत्यु - का गंभीर खतरा होता है।
शुक्र है, सही निवारक और सुरक्षात्मक उपायों के साथ, मानव शरीर इन बर्फीले तापमान से बच सकता है।
यहां आपको इसकी पहचान और उपचार के बारे में जानने की आवश्यकता है सबसे आम सर्दी की चोट: शीतदंश.
शरीर सबसे बेहतर तरीके से चलता है 37 डिग्री सेल्सियस और इसमें वातावरण में ठंडे या गर्म परिवर्तनों को समायोजित करने के लिए कई अंतर्निहित तंत्र हैं।
इनमें हमारा बदलना भी शामिल है स्वांस - दर, समायोजन रक्त की आपूर्ति शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में या हमारे परिवर्तन में तरल पदार्थ का सेवन यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम जो खोते हैं उसकी भरपाई करें श्वसन, परिश्रम और पेशाब.
हालाँकि, हमारे शरीर के अंतर्निहित तापमान नियंत्रण के बावजूद, सही सुरक्षा के बिना, हम अभी भी ठंड के मौसम में होने वाली चोटों के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं।
शीतदंश शून्य से नीचे तापमान के संपर्क में आने पर ऊतकों - आमतौर पर त्वचा - को होने वाली क्षति का परिणाम है।
सबसे अधिक क्षतिग्रस्त क्षेत्र हैं कान, उंगलियाँ, पैर की उंगलियों, गाल, होंठ, नाक और अन्य छोर जो उजागर हैं - या पर्याप्त रूप से ढके नहीं हैं - जैसे शीतकालीन खेलों में लिंग या आंखें.
शीतदंश होने के लिए, शरीर के खुले हिस्सों को निम्न तापमान के अधीन रखना आवश्यक है शून्य से 0.55°C. इस तापमान पर खुली त्वचा को शीतदंशित होने में कई घंटे लगेंगे।
लेकिन ठंड के संपर्क में रहने की अवधि ही एकमात्र कारक नहीं है। तापमान जितना शून्य से नीचे होगा, शीतदंश की शुरुआत उतनी ही जल्दी होगी।
शीतल पवन शीतदंश होने की संभावना पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, -20 का तापमान 30 मिनट से कम समय में उजागर त्वचा पर शीतदंश का कारण बन सकता है।
गीले कपड़ों से शीतदंश विकसित होने का खतरा भी बढ़ जाता है: नमी हवा की तुलना में शरीर से गर्मी को बहुत तेजी से दूर कर देती है, जिससे इसे विकसित होने में लगने वाला समय कम हो जाता है।
यह किसे प्रभावित करता है?
शीतदंश अधिक देखा जाता है आमतौर पर पुरुषों में और कुछ व्यावसायिक समूहों जैसे कि में तेजी से पाया जा रहा है खेती और मछली पकड़ने पेशेवरों, पर्वतारोहियों, मैनुअल मजदूर और सैन्य. हालाँकि, वैश्विक आबादी में रहना शुरू हो गया है कठोर पर्यावरण और सर्दियों और बर्फ के खेलों में वृद्धि से सामान्य आबादी में वृद्धि होने की संभावना है।
वे जो हैं मधुमेह या पूर्व मधुमेह वे भी बढ़े हुए जोखिम में हैं, ग्लूकोज को चयापचय करने में असमर्थता के कारण नहीं, बल्कि इसलिए तंत्रिका तंत्र को नुकसान इसका मतलब है कि उन्हें ठंड महसूस होने और उस पर प्रतिक्रिया करने की संभावना कम है। ठंड को महसूस करने की क्षमता कम हो जाना उन लोगों में शीतदंश की आशंका भी बढ़ जाती है जिन्हें स्ट्रोक हुआ हो या हुआ हो परिधीय तंत्रिका क्षति.
हृदय रोग से पीड़ित लोगों को भी खतरा अधिक होता है क्योंकि ठंड, विशेष रूप से हवा, शरीर से गर्मी को दूर ले जाती है जिससे हृदय पर तनाव बढ़ जाता है, जिसे गर्म रखने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
अत्यधिक शराब का सेवन शीतदंश के लिए एक और जोखिम कारक है। भारी नशा शरीर की कार्य क्षमता को बाधित करता है कम तापमान पर सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया और इसका परिणाम यह हो सकता है कि पीड़ित ठंड से होने वाले नुकसान के शुरुआती चेतावनी संकेत के रूप में दर्द और परेशानी को नहीं पहचान पाता है।
शराब का सेवन भी रक्तचाप कम करता है, जिससे चरम सीमा तक पंप किए जाने वाले रक्त की मात्रा भी कम हो सकती है।
लक्षण
ठंड के मौसम के कारण त्वचा का तापमान गिर जाता है, जिससे शरीर में प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है रक्त प्रवाह को कम करें - जिसे वाहिकासंकीर्णन के रूप में जाना जाता है - शरीर के मुख्य तापमान को बनाए रखने के लिए इन ठंडे क्षेत्रों में। मस्तिष्क, हृदय, गुर्दे और फेफड़ों को कार्यशील बनाए रखने के लिए शरीर के मुख्य तापमान को बनाए रखना महत्वपूर्ण है हाइपोथर्मिया को रोकना.
हाथ-पैरों से रक्त निकालने से इसका खतरा कम हो जाता है बर्फ के क्रिस्टल बन रहे हैं रक्त में, हालांकि, समय के साथ ठंड के लगातार संपर्क में रहने से, ऊतकों में पानी जमना शुरू हो जाता है, जिससे बर्फ के क्रिस्टल ऊतकों को नुकसान पहुंचाते हैं।
यह शीतलता लाती है झुनझुनी और सुन्नता उजागर क्षेत्रों में, और त्वचा लाल या सफेद हो जाती है क्योंकि शरीर खुद को फिर से गर्म करने की कोशिश करता है।
इस प्रारंभिक चरण को कहा जाता है शीतनिप, और, असुविधाजनक होते हुए भी, ऊतकों को कोई स्थायी क्षति नहीं छोड़ता। इस चरण के बाद, ऊतक जमने लगते हैं।
यदि केवल त्वचा और अंतर्निहित संयोजी ऊतक ही जमे हुए हैं, तो इसे सतही शीतदंश कहा जाता है। त्वचा पीली या एक समान हो जाती है भूरा नीला रक्त प्रवाह में कमी, बर्फ के क्रिस्टल बनने, सीमित रक्त आपूर्ति के कारण - और प्रभावित क्षेत्रों में पूरी तरह से सुन्नता हो जाती है।
जैसे-जैसे एक्सपोज़र बढ़ता है, ऊतक का जमना और भी गहरा होता जाता है मांसपेशियों और tendons, रक्त वाहिकाएं और यहां तक कि हड्डियों. ठंड का यह स्तर गहरा शीतदंश है और इसके साथ जुड़ा हुआ है अधिक चरम परिणाम, जैसे विच्छेदन.
उपचार और रोकथाम
शीतदंश के लिए, तत्काल चिकित्सा उपचार की मांग की जानी चाहिए - दुख की बात है कि ठीक होने का दर्द अक्सर चोट से कहीं अधिक बदतर होता है।
पुनः गर्म करना प्रभावित भागों को शरीर के कार्यशील तापमान पर वापस लाने की प्रक्रिया है। हालाँकि, जहाँ बर्फ के क्रिस्टल ने ऊतक को नुकसान पहुँचाया है, फफोले आम हैं और नसें अति संवेदनशील हो जाती हैं, जिससे कष्टदायी स्थिति पैदा होती है दर्द.
गंभीर मामलों में, मृतकों को हटाने के लिए क्षतशोधन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है ऊतक।
हालाँकि, सबसे चरम मामलों में, ऐसी संभावना है कि प्रभावित क्षेत्र को बचाया नहीं जा सकता है और विच्छेदन की आवश्यकता होती है - यदि ऊतक नहीं बचा है पहले ही मर गया और गिर गया.
इस कड़ाके की ठंड के दौरान, यदि आपको ठंड के मौसम में बाहर जाना है, तो अपना समय कम से कम करें।
सुनिश्चित करें कि आपके पास कई परतें हों, इससे गर्मी का नुकसान कम हो जाता है। अपने हाथ-पैरों को ठंड से बचाने के लिए कुछ भी पहनना। टोपी, दस्ताने और स्कार्फ शीतदंश से सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों की रक्षा कर सकते हैं।
एडम टेलर, प्रोफेसर और क्लिनिकल एनाटॉमी लर्निंग सेंटर के निदेशक, लैंकेस्टर विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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