हम अपने बच्चों के खाने के बारे में बहुत सावधान हैं, लेकिन वे जिस हवा में सांस लेते हैं उसके बारे में क्या?
हाल के गर्मियों के दौरान, कनाडा के पश्चिमी तट पर रहने वाले बच्चे सांस ले रहे हैं रिकॉर्ड पर सबसे प्रदूषित हवा में से कुछ। यह मौसमी जंगल की आग के कारण है, जो जला दिया है उत्तरी अमेरिका के विशाल क्षेत्र और अपने धूम्रपान के साथ भी बड़े क्षेत्रों को प्रभावित किया।
जंगल की आग से उत्पन्न प्रदूषित हवा आलसी आसमान, चारकोल जैसी गंध और जिम्मेदार है सांस लेने में परेशानी की रिपोर्ट करने वाले लोगों में एक उल्लेखनीय स्पाइक.
ब्रिटिश कोलंबिया सरकार बस है आपातकाल की स्थिति घोषित की, क्योंकि प्रांत भर में सैकड़ों आग जलती हैं। और कैलिफ़ोर्निया राज्य रहा है इस गर्मी में एक जंगल की आग "घेराबंदी" के तहत.
यहां तक कि जब धुंधली आसमान और अप्रिय गंध काफी तेजी से विलुप्त हो जाते हैं, तब भी इन आग से निकलने वाली श्वसन समस्याएं लंबी हो सकती हैं और कुछ मामलों में एक गंभीर, पुरानी स्थिति बन जाती है.
अस्थमा से कम जन्म वजन तक
शोध यह स्पष्ट करता है कि वायु प्रदूषण अस्थमा के विकास में योगदान देता है और अस्थमा के दौरे का कारण बनता है.
अस्थमा एक पुरानी स्थिति है जहां फेफड़ों के कुछ हिस्सों को गंभीर रूप से परेशान किया जाता है और सूजन होती है जब वे ओजोन या कण पदार्थ जैसे कुछ वायु घटकों के संपर्क में आती हैं। यह सूजन बच्चों को चपटे या खांसी बनाती है और सांस लेने में कठिन समय होता है। एक अस्थमा का दौरा इतना गंभीर हो सकता है कि रोगी को घुटने से मरने से बचने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
प्रत्येक बच्चे, भले ही वह कितना स्वस्थ हो, धूम्रपान करने के खतरों से अधिक जोखिम पर है। बच्चे वयस्कों की तुलना में अपने आकार के सापेक्ष अधिक हवा सांस लेते हैं, अपने देखभाल करने वालों की तुलना में प्रदूषक की बड़ी मात्रा में श्वास लेना.
वायु प्रदूषण भी गर्भ में फेफड़ों के विकास को प्रभावित करता है और इससे जुड़ा हुआ है जन्म के वक़्त, शिशु के वजन मे कमी होना और समयपूर्व जन्म.
आपके बच्चों की सांस की हवा की गुणवत्ता उनके श्वसन तंत्र के विकास को नुकसान पहुंचा सकती है: उनकी नाक, गले और फेफड़े। जो हवा अब सांस लेती है वह आने वाले वर्षों तक समस्याएं पैदा कर सकती है।
सर्दी पकड़ने की अधिक संभावना है
यहां तक कि अगर बच्चे किसी श्वसन संबंधी समस्याओं से पीड़ित नहीं हैं, तो भी उन्हें धूम्रपान करने के लिए उजागर करना महत्वपूर्ण है।
वायु प्रदूषण बच्चों को सर्दी पकड़ने या सर्दी को लंबे समय तक बनाए रखने की अधिक संभावना बना सकता है। चूंकि शरीर श्वास वाले प्रदूषण से निपटने में व्यस्त है, इसलिए वायरस या बैक्टीरिया की प्रतिक्रिया उतनी अच्छी नहीं है जितनी होनी चाहिए।
जंगल की आग के मौसम के दौरान, माता-पिता को अपने बच्चों को घरघराहट, खांसी या श्रमिक श्वास के किसी भी संकेत के लिए देखना चाहिए। (Shutterstock)
जैसे ही हम बच्चों को बहुत अधिक कैंडी में उजागर करने से बचते हैं, भले ही यह उनके दांतों को सड़ने या घंटों के भीतर मधुमेह का कारण नहीं बनता है, हमें अपने बच्चों को सांस लेने की मात्रा सीमित करनी होगी।
जंगल की आग पर व्यक्तियों का बहुत कम नियंत्रण होता है। हालांकि, देखभाल करने वाले अपने बच्चे के धुएं को कम करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं।
आप सात कार्यवाही कर सकते हैं
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अपने समुदाय में वायु प्रदूषण के स्तर की निगरानी करें वायु गुणवत्ता स्वास्थ्य सूचकांक (एक्यूएचआई)। समाचार, सोशल मीडिया या ऐप्स (आईओएस और एंड्रॉइड के लिए) हालांकि AQHI पहुंच योग्य है।
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जितना संभव हो सके घर के अंदर रहें और AQHI खतरनाक स्तरों को इंगित करते समय व्यायाम या किसी भी गंभीर शारीरिक गतिविधि से बचें।
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अपने घर में एक उच्च दक्षता कण हवा (HEPA) फ़िल्टर का उपयोग करें, या कम से कम उन कमरों में जहां आप अपना अधिकांश समय व्यतीत करते हैं। यदि आप एक पोर्टेबल खरीदते हैं, तो आप इसे पूरे दिन लिविंग रूम में रख सकते हैं और फिर रात में अपने बच्चों के सोने के क्षेत्र में ले जा सकते हैं।
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यदि आप एक HEPA फ़िल्टर (या अपने पावर बिल में बाद में वृद्धि) की खरीद नहीं ले सकते हैं, तो पुस्तकालयों, मॉल या सामुदायिक केंद्रों जैसे इनडोर सामुदायिक रिक्त स्थानों में समय बिताने का प्रयास करें।
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अपने घर के अंदर धूम्रपान से बचें। यह हर दिन महत्वपूर्ण है, लेकिन यह विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाता है जब धूम्रपान स्तर पहले ही चार्ट से बाहर होते हैं।
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अगर आपके बच्चे को एलर्जी या अस्थमा का निदान किया गया है, तो जंगल की आग शुरू होने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ एक यात्रा निर्धारित करें ताकि आप उनके चिकित्सकों को अपने नुस्खे और स्टॉक को अपडेट कर सकें।
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घरघराहट, खांसी या श्रमिक श्वास जैसी लक्षणों का ध्यान रखें, और आपके बच्चे द्वारा व्यक्त की जाने वाली किसी भी मौखिक शिकायतें। यदि आवश्यक हो तो उन्हें एक वॉक-इन क्लिनिक या आपातकालीन विभाग में ले जाएं।
वर्तमान भविष्यवाणियां हैं हम अक्सर जंगल की आग का अनुभव करेंगे, लेकिन सबूत बताते हैं कि सीमित है कि हम कितने धुएं को सांस लेते हैं, हमारे फेफड़ों को अधिक नुकसान पहुंचा सकता है और आपके और आपके बच्चों के लिए एक स्वस्थ और स्वच्छ भविष्य।
के बारे में लेखक
सेसिलिया सिएरा-हेरेडिया, पीएचडी उम्मीदवार, साइमन फ्रेजर विश्वविद्यालय
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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