मैरी टी। रसेल की दैनिक प्रेरणा
आज के लिए ध्यान केंद्रित है: मैं मदद मांगने को तैयार हूं।
लगभग हम सभी एक छोटे से नीचे नीले रंग या हर अब और फिर एक छोटे से लग रहा है. शायद हम एक बुरा दिन काम पर पड़ा है. शायद हम एक दोस्त या एक प्यार एक के साथ एक असहमति है. शायद हम सिर्फ बिस्तर के गलत साइड पर उठा. ऐसा होता है.
उदासी के समसामयिक अस्थायी भावनाओं के जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं. लेकिन अगर आप अक्सर इस तरह लग रहा है, या अगर भावनाओं अत्यधिक हैं, तो आप अवसाद से पीड़ित हो सकता है.
अवसाद के लिए पेशेवर मदद लेने से जुड़ी कोई शर्म या कलंक नहीं है। केवल शर्म की बात यह है कि बिना मदद के अपने आप को (या किसी प्रियजन को) बेवजह पीड़ित होने देना। अवसाद पर काबू पाने में मदद की तलाश करते समय, ध्यान रखें कि आपको सहायता कहाँ से मिलती है, यह उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि इसे प्राप्त करना!
आज का फोकस इनरसेल्फ डॉट कॉम लेख से लिया गया है:
अवसाद से निपटना: अवसाद एक चरित्र दोष नहीं है
मार्क Schwartz द्वारा लिखित
यह इनरसेल्फ की प्रकाशक मैरी टी. रसेल हैं, जो आपको मदद मांगने के लिए तैयार होने के दिन की कामना करती हैं (आज और हर दिन)
दैनिक प्रेरणा और दिन के फोकस के लिए कल फिर से मेरे साथ जुड़ें।
आज हम रहे मदद मांगने को तैयार।
के बारे में लेखक
मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.
क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com
