- By निक इनमैन
मेरे भीतर हर समय एक ऐसी प्रक्रिया चल रही है जिसके बारे में मैं बात करना पसंद नहीं करता, लेकिन जिसे पूरा करने के लिए उल्लेख किया जाना चाहिए। यह मेरी पीड़ा की पहचान है: दुख का वह स्वरूप जो मुझे हर किसी से निश्चित रूप से मेरी उंगलियों के निशान के रूप में दर्शाता है ...।
क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि भोजन के लिए इतनी हताश हो कि आप जीवित रहने के लिए खुद को खाएं? हमारी कोशिकाओं ने ऐसा ही किया है जब कोशिकाओं को अपने बाहरी वातावरण से ऊर्जा और पोषक तत्वों से वंचित किया जाता है, तो वे आंतरिक रूप से देखते हैं, ऊर्जा स्रोत उपलब्ध होने तक जीवित रहने के लिए पैकेजिंग और अपने स्वयं के घटकों का उपभोग करते हैं ...
आज यह दिन है कि आप अचानक चेतावनी के अंतराल के बारे में अपने अलार्म को कम कर सकते हैं और अपने डर को शांत कर सकते हैं कि आप मनोभ्रंश के शिखर पर हैं। मध्य जीवन में स्मृति और एकाग्रता में परिवर्तन बहुत आम हैं, लेकिन आपको उनके साथ रहना नहीं है। आप अपने सुधार कर सकते हैं ...
- By जेनिफर मैडसन
इससे पहले कि मैं शांत, मेरे चौबीसवें जन्मदिन की शर्मीली मिला, आखिरी बात मुझे लगा कि वादों की बात स्वतंत्रता और खुशी थी। मैं बीमार था: सिर्फ शारीरिक रूप से अपने सिस्टम में रसायनों की मात्रा से बीमार नहीं है, लेकिन आत्मा बीमार, की भावना से पूरी तरह महरूम ...
एक मशीन जिसका भागों कभी कभी टूट, केवल पूरे इंसान और समस्या के स्रोतों के संबंध के बिना इस भाग को मरम्मत की आवश्यकता के रूप में मानव शरीर के मौजूदा औद्योगिक युग देखने के लिए, एक स्वास्थ्य मॉडल है कि तेजी से एक अधिक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा क्या एक मानव को सही मायने में किया जा रहा है की एकीकृत सिद्धांत।
वसा की हमारी समझ - हमारे लिए वास्तव में कौन से अच्छे हैं - विकसित हो रहा है हम जानते हैं कि लाल मांस और मांस उत्पादों, केक और बिस्कुट, जो संतृप्त फैटी एसिड के समृद्ध स्रोत हैं, हृदय की मृत्यु की संख्या में वृद्धि के साथ जुड़े हुए हैं।
दिन के अंत में, कम दर्द, चिंता, और मतली, बेहतर नींद और अधिक ऊर्जा जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि करती है यही है कि कैंसर वाले लोग क्या चाहते हैं शोधकर्ता आमतौर पर एक लिखित प्रश्नावली और आमतौर पर मौखिक साक्षात्कार के साथ इस चर का आकलन करते हैं ...
पौधों से चिकित्सा सूत्र बनाने के बारे में रहस्यमय या विशेष रूप से चतुर या निपुण नहीं है दवा संभ्रांत द्वारा धमकाया, हमें लगता है कि किसी भी उपयोग के लिए एक दवा पीएच.डी. द्वारा बनाई जानी चाहिए। एक सफेद लैब कोट पहना ऐसा नहीं! यदि आप एक कप चाय बना सकते हैं या एक साधारण भोजन बना सकते हैं ...
कुछ मोटापे वाले लोग अपने आकार के बावजूद चयापचय से स्वस्थ रहने में सक्षम हो सकते हैं क्योंकि उनके शरीर एक निश्चित अणु के निम्न स्तर का उत्पादन करते हैं। अणु के उच्च स्तर, जिसे हेमी ऑक्सीजनज-एक्सएक्सएक्स या हो-एक्सएनएक्सएक्स कहा जाता है, को मधुमेह और हृदय रोग, साथ ही उच्च रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल जैसे चयापचय संबंधी बीमारियों से जुड़े होते हैं ...
"यह माना जाता था कि चूंकि मैक्रो-पोषक तत्वों का सबसे 'कैलोरी-घने' होता है, इसके खपत में कमी से कैलोरी में कमी और मोटापे की घटनाओं में बाद में कमी आ जाएगी।" लेकिन चीनी और कॉर्न सिरप जैसे कार्बोहाइड्रेट्स को बदलते हुए अमेरिका में मधुमेह और मोटापे में समानांतर वृद्धि हुई है।
अधिकांश अमेरिकी वयस्क कहते हैं कि वे ईश्वर में विश्वास करते हैं और उनके धार्मिक विश्वासों को प्रभावित करते हैं कि वे अपने जीवन को कैसे जीते हैं। हालांकि, लोगों को मौत, चमत्कारों में विश्वास, और अन्य धार्मिक मान्यताओं के बाद जीवन के बारे में अलग-अलग विचार हैं ...
"सनशाइन हैरोइन जैसी नशे की लत हो सकती है।" दावा हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में चूहों पर किए गए एक प्रयोग के आधार पर सेल में प्रकाशित एक अध्ययन के माध्यम से आता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में ऊपरी एंडोर्फिन के स्तर होते हैं - शरीर का अपना "अच्छा" आंतरिक मर्फीन होता है ...
गर्भवती होने के दौरान मछली खाने के सवाल का सवाल लंबे समय से एक फिसलन वाला था। एक ओर, उम्मीद है कि मां को गर्भवती मस्तिष्क के विकास के लिए नियमित रूप से अच्छा खाना खाने को कहा जाता है। और दूसरे पर, उन्हें चेतावनी दी जाती है कि मछली में पारा होता है, जिससे जन्म दोष हो सकता है।
नॉन-मॉकटर से दोस्तों को छोड़ने के लिए किशोर धूम्रपान करने वालों को बेहतर शुरुआत करने के लिए बेहतर है। "हमने जो पाया है वह सामाजिक प्रभाव का विषय है, यह मित्र को धूम्रपान करने में नाकाम कर देता है और दोस्तों के साथ धूम्रपान न करने वालों को नॉन-मॉकरर्स में बदल सकता है,
हमारी अपनी मौत के बारे में जागरूकता संभावित रूप से अत्यंत दुःखी है आगे बढ़ो और अपनी मृत्यु दर पर विचार करें। यह कैसी लगता है? क्या आप यह जानकर हैरान रहेंगे कि यह आपकी मौत के बारे में अधिक बार सोचने के लिए आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है?
पीटर बोंगियोरो, एनडी, एलएसी द्वारा। वर्जीनिया में शोधकर्ताओं के एक समूह का सुझाव है कि हाइड्रोथेरेपी कैंसर और पुरानी थकान के साथ-साथ अवसाद के इलाज के लिए उपयोगी हो सकती है। कोल्ड एक्सपोज़र थेरेपी वास्तव में अवसादग्रस्त रोगियों के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। हिप्पोक्रेट्स के अनुसार, जल चिकित्सा "आलसीपन को दूर करती है।"
हम अपने स्वयं के व्यक्तिगत मार्गदर्शन और उपचार के लिए पौधों की आत्माओं के साथ काम कर सकते हैं, लेकिन जब हम पौधे की आत्माओं को किसी दूसरे के उपचार में शामिल करने के लिए बुलाते हैं, तो एक विशेष प्रकार की गतिशीलता को चिकित्सा प्रक्रिया में जोड़ा जाता है पौधे समुदाय समुदाय हैं जो पूरे समुदाय के रूप में सेवा करने के लिए हैं, ताकि जब हम अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं से आगे बढ़ें ...
ऑक्सीटोसिन को गर्म गले से मिलाया जाता है, हाथ पकड़ा जाता है, या एक प्रेमपूर्ण टकटकी होता है, और यह कामेच्छा बढ़ाता है हार्मोन बच्चे के जन्म के दौरान और बाद में उच्च गियर में किक करता है, नए माताओं के बंधन में मदद करता है और अपने नए बच्चों को स्तनपान देता है। जबकि ऑक्सीटोसिन दोनों युवा लड़कों और लड़कियों में पाया जाता है, यह तब तक ज्ञात नहीं है जब हार्मोन के स्तर मनुष्यों में गिरावट शुरू हो जाते हैं, और स्वस्थ ऊतकों को बनाए रखने के लिए कौन से स्तर आवश्यक हैं
यह अक्सर कहा जाता है कि कोई भी वास्तव में जानता है कि नींद किस लिए है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि प्रतिभू का अभाव इसका मतलब है कि इसका कार्य हमारे जीवन की कहानी के एक परिशिष्ट की तुलना में अपेक्षाकृत महत्वहीन है या यहां तक कि असभ्य भी है। हम जीवन का मूल्यांकन कैसे करते हैं, दिन के समय पर ध्यान केंद्रित करते हैं - जब हम जागते हैं तो हम क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं।
- By असगर अली
संयुक्त राष्ट्र के विश्व संसाधन संस्थान के मुताबिक, विश्व में उत्पादित सभी खाद्य पदार्थों में से लगभग एक तिहाई भोजन नष्ट हो जाता है या बर्बाद हो जाता है। यह एक दुखद विडंबना है कि हम इतना भोजन बर्बाद कर रहे हैं - खासकर फल और सब्जियां - लेकिन अभी भी दुनिया की बढ़ती आबादी को खिलाने में असफल रहे हैं। हमें तैयार किए गए भोजन की मात्रा को कम करने शुरू करने की जरूरत है और फिर खो दिया है।
अच्छा खाना खा रहा है समग्र स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देता है, लेकिन आप जो खा सकते हैं वह भी आपको कैसा महसूस कर सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि न केवल आपके द्वारा खाया जाने वाला खाना ही आपके मनोदशा को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह कि आपके मनोदशा से आपके द्वारा खाने वाले खाद्य पदार्थों को प्रभावित किया जा सकता है।
- By लिज़ सुखद
कम उच्च विद्यालय के छात्रों ने पिछले वर्षों की तुलना में 2013 में सिगरेट पीए थे, जबकि अधिक वयस्क स्वास्थ्य देखभाल में देरी कर रहे हैं क्योंकि वे इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। ये रोग नियंत्रण और रोकथाम के नवीनतम केंद्रों की अंतर्दृष्टि में से हैं वार्षिक विवरणमई में जारी किया।
आप एक दिन ऊपरी शरीर और अगले दिन निचले शरीर में काम कर सकते हैं, कार्डियो द्वारा विभाजित और दोहराया। एक और रणनीति एक विभाजित दिनचर्या करना है ताकि आप प्रत्येक मांसपेशी समूह पर अलग से ध्यान केंद्रित कर सकें। याद रखें कि उन्हें स्वास्थ्य के लिए ब्रेक की आवश्यकता है क्योंकि आप उन पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।