मेरे अंदर हर समय एक ऐसी प्रक्रिया चल रही है जिसके बारे में मैं बात करना पसंद नहीं करता, लेकिन जिसे पूरा करने के लिए उल्लेख किया जाना चाहिए। यह मेरी पीड़ा की पहचान है: दुख का पैटर्न जो मुझे हर किसी से निश्चित रूप से मेरी उंगलियों के निशान के रूप में दर्शाता है।

दुख जीवन का हिस्सा है। कितना मैं पीड़ित को पाने के लिए आंशिक रूप से एक लॉटरी और आंशिक रूप से मुझ पर निर्भर है। मेरी पीड़ा खान अकेला है; मैं अपने तरीके से करते हैं, और यह किसी और की पीड़ा की तुलना नहीं की जा सकती है। एक ही दानव द्वारा अत्याचार, तुम और मैं यह जरूरी है, उसी तरीके से दर्द महसूस नहीं होगा, हालांकि हम में से न तो कभी इस बात का यकीन हो जाएगा।

मेरी पीड़ा के बारे में बोलने का क्या मतलब है?

मेरा मानना ​​है कि आप समझ नहीं सकते हैं कि मैं किस माध्यम से जाता हूं। यह एक कारण है कि जब तक कोई विशेष व्यक्ति मेरे बोझ को कम करने के लिए कुछ नहीं कर सकता, तब तक मैं बहुत दु: ख के बारे में बात नहीं करता। क्या उल्लेख होगा? मुझे डर है कि अगर मैं बहुत ज्यादा शिकायत करता हूं, तो मैं अपने दोस्तों को खो दूंगा, और जो लोग मेरे बारे में परवाह नहीं करते हैं वे मेरा न्याय करेंगे, जैसे कि मेरा दुख मेरी सारी गलती है

सबसे दुख अदृश्य है, और मैं इसके बारे में एक पहचान के रूप में सोचने के लिए घृणा करता हूं, लेकिन यह करता है। तो, मैं आपसे मेरी पीड़ा को कैसे समझाऊं?

कुछ पीड़ा हम सब शायद पर सहमत कर सकते हैं। कारण स्पष्ट है, और हम प्रभाव यह एक इंसान पर है के साथ की पहचान कर सकते हैं। दुख की इस तरह की ज्यादातर शारीरिक है, और बीमारी और विकृति भी शामिल है। हर कोई कम से कम छोटी सी जलन के स्रोतों और कोई नहीं नोटिस किया है या लगता है।

हम सभी को कम हद तक एक नक्शे और खामियां और अजीब संवेदनाओं का एक इतिहास है, यह या खुजली का दर्द है, जो आते हैं और जाते हैं या घुटने लगते हैं। हम सभी के पास हमारी कमजोरियां हैं, हालांकि, कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक ग्रस्त हैं गंभीर बीमारी, विशेष रूप से टर्मिनल बीमारी, पहचान के अन्य सभी पहलुओं को डूब सकती है, कंडीशनिंग कैसे पीड़ित दिखता है और वह दुनिया को कैसे देखता है

यह भी समझा जा सकता है कि प्राकृतिक आपदा, दुर्घटना, हिंसा और वित्तीय बर्बादी का परिणाम है। (एक तरफ छोड़ कर, अर्थात् दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति में आने के लिए मैंने जो भी कार्रवाई की हो सकती है।)

दुख की अगोचर कारण: अतीन्द्रिय मानसिक / भावनात्मक कठिनाइयों

इस सब से परे, हम में से अधिकांश भी अनगिनत कारणों से पीड़ित हैं- कम से कम मैं करता हूं- और मेरे पास अपूर्ण मानसिक / भावनात्मक कठिनाइयों की पूरी नुस्खा किताब है, जिनके कारण कोई स्पष्ट कारण नहीं है। मेरे मुकाबले में ये मुसीबतें मेरे पास बहुत ही बुरे समय में विभाजित होती हैं और जिनके लिए अन्य लोगों के इनपुट की आवश्यकता होती है I

मेरे पास आत्म-यातना, सचेत और अचेतन, स्वैच्छिक और अनैच्छिक के लिए तंत्र की एक सीमा है, जिसके साथ मैं खुद को पीड़ित कर सकता हूं कि अन्य लोग मौजूद हैं या नहीं। वे कंपनी पर निर्भर नहीं हैं।

सबकुछ सब कुछ मिश्रित हो जाता है, जैसा कि मैं अक्सर हूं, लेकिन मेरे एकल पीड़ितों को नीचे तोड़ दिया जा सकता है:

• स्व-आलोचना। मेरे सिर में, मैं कम या ज्यादा निरंतर चल रहे एकालाप में लगा हुआ हूं। कभी-कभी यह स्वयं के दो हिस्सों के बीच एक संवाद का रूप ले लेता है।
  
  जो कुछ भी मैं यह कर रहा हूं, मुझे पता है कि मुझे बेहतर कैसे करना है, लेकिन मैं हमेशा तकनीक को अभ्यास में नहीं रख सकता हूं। इसलिए, मैं निर्देशों, अनिवार्यता, निषेध, सशर्त चेतावनियों, नियमों, दायित्वों, कर्तव्यों और दायित्वों की याद दिलाने, सुधार, आलोचनाओं, प्रश्नों (बयानबाजी, स्वाभाविक रूप से, के अधिक या कम निरंतर अंतराल) को बनाए रखता हूं, क्योंकि मुझे जवाब देने के लिए केवल वहीं है उन्हें), विस्मयादिबोधक, वादे, और अन्य अच्छी सलाह।
  
  यह मोनोलॉग सुनने के लिए देने और पहनने के लिए थका हुआ है। यह एक अच्छी बात है और कोई मुझे सुन नहीं सकता केवल कभी-कभी क्या मैं अपने आप को करने के लिए अनुमति देता हूं जो मैं निरंतर करता हूँ मेरे द्वारा पता है कि सभी अहंकार को बदलते हैं
  
  

• विफलता। यह तकलीफ देता है। यह आम तौर पर मैं जो मानकों को प्राप्त करने की कोशिश कर रहा हूं, और यह हमेशा ही होता है जो न्यायाधीश के रूप में कार्य करता है।
  
  विफलता बड़ी या छोटी हो सकती है, लेकिन छोटी विफलताएं बड़े लोगों में जमा हो सकती हैं। मैं कभी-कभी खुद को समय से पहले आंकता हूं- लगता है कि जब मैं असफल नहीं हुआ हूं, और असफलता का शिकार होना लगभग वैसा ही है, जैसा कि यह वांछनीय था। असफलता के कई उप-कारण हैं: पर्याप्त धन अर्जित नहीं करना, अपनी उपलब्धियों के लिए पहचाना नहीं जाना, मुझे जो यौन संतुष्टि चाहिए, वह नहीं मिलना।
  
  

• अपर्याप्तता। अगर मैं काफी विफलताओं जमा है, और अगर मैं अनुमान मुझे सही से अधिक के साथ गलत नहीं है कि, मैं अपने आप को नहीं हाथ में काम के लिए काफी अच्छा विचार कर सकते हैं। इस तरह के एक सभ्य इंसान की तरह किया जा रहा है, टेनिस, या कुछ और भारी खेल के रूप में कुछ नाबालिग, मतलब हो सकता है।
  
  आत्म-संदेह आत्म-तोड़फोड़ का कारण बन सकता है और अगर मैं सावधान न हो तो मैं एक विनाशकारी सर्पिल में मिल सकता हूं।
  
  

• चिंता, हिंसा और विलंब ये आम तौर पर निर्णय लेने के लिए मुझे लेना होगा.
  
  अक्सर हिंदुस्तानी कहता है कि कार्रवाई का एक ही रास्ता था और मैंने इसे ले लिया, लेकिन मैं अभी भी इसके आगे बढ़ने में कामयाब रहा।
  
  

• दोषी और शर्मिंदा। अगर केवल मुझे पता होना चाहिए कि मुझे कितना अपराध और शर्म आनी चाहिए ताकि मैं अपने बकाए का भुगतान कर सकूं।
  
  

• पछतावा नहीं। यह पिछले क्या से संबंधित है। मैं जानता हूँ कि मैं बदल नहीं सकते क्या किया है, लेकिन मैं अभी भी करना चाहते हैं।
  
  

• असंतोष। यह वर्तमान से संबंधित है
  
  

• बेचैनी। यह भविष्य से संबंधित है मैं दुख की आशंका करने में काफी सक्षम हूं जो कभी नहीं आता है।
  
  

• भय, वास्तविक और कल्पनाशील इनमें से ज्यादातर नहीं बल्कि जंगली भालू से लड़ने की तुलना में, परिवर्तन और अनिश्चितता के साथ क्या कर रहे हैं। हालात अब चिकनी हो सकता है, लेकिन बुरा होता है तो क्या?
  
  मैं अपने आप को एक आशावादी मानता हूं, लेकिन मुझे यह स्वीकार करना है कि मेरे चरित्र के माध्यम से चलने की मेरी एक लकीर है।
  
  

• विवेक, प्रेक्षण और व्यसन। मेरे मामले में, ये अधिकतर (मुझे आशा है) हल्के और अपेक्षाकृत हानिरहित हैं और प्रायः खुशी का परिणाम है। लेकिन बहुत अच्छी चीज के कारण गिरावट हो सकती है या हैंगओवर हो सकता है
  
  

• अस्तित्व आतंक। जीवन की भव्य सवाल समय समय मुझ पर खुद को मजबूर और फिर मैं अपने निरर्थकता और यह की निरर्थकता पर ध्यान केन्द्रित सब-समझकर सब कुछ मैं अपने जीवन के साथ किया है एक गलती की है, और इतने पर है।
  
  

• अकेलापन. यह कभी-कभी एक भारी भावना होती है जिससे मुझे किसी भी विवरण से परे उदासी और निराशा हो सकती है। मेरे जीवन में कई बार मेरे जीवन से अलग होने के लिए लगभग कुछ भी करने को तैयार रहना पड़ता था, पृथक, अप्राप्य, निराशाजनक, और सभी मदद से परे
  
  अन्य लोगों पर मेरी निर्भरता दूसरी सूची प्रस्तुत करती है

इंटरैक्टिव पीड़ित; प्रभाव अक्सर आपसी है

मैं काफी कुछ है कि ज्यादातर लोग मेरे साथ उनकी बातचीत में कोई नुकसान नहीं मतलब नहीं है हूँ, लेकिन मैं उनके कष्टों का एक और श्रृंखला के साथ सहयोगी। क्योंकि पीड़ा इंटरैक्टिव है, प्रभाव अक्सर आपसी है और फिर मैं वजह से पारस्परिक पीड़ा होने के लिए एक छोटे से अधिक पीड़ित हैं।

मेरे पास एक कठिन समय होने के अलग-अलग तरीके हैं, इस पर निर्भर करता है कि मैं किन लोगों के साथ काम कर रहा हूं। बहुत से लोगों को लगता है कि मुझे लगता है कि मैं उनके साथ फंस गया हूं, जिन्हें मैं प्यार करने वाला हूं- यानी मेरा परिवार। मुझे यह पसंद नहीं है जब वे ऐसा नहीं करते हैं जो मैं उन्हें करना चाहता हूं, या नहीं चाहता कि मैं उन्हें नहीं करना चाहता। मुझे समझ नहीं आ रहा है कि वे क्यों नहीं बदलेंगे जैसा मैं चाहता हूं कि वे और अधिक हों। प्रेम एक जटिल चीज है: यह आसानी से दोनों तरफ घृणा और आक्रोश में बह सकता है।

जिन लोगों को मैं पसंद करता हूं, और मुझे कौन पसंद करना चाहते हैं, वे भी पीड़ित को ट्रिगर कर सकते हैं यदि वे मुझे जिस तरह से उम्मीद करते हैं, जवाब नहीं देते। यह बहुत मुश्किल हो सकता है जब लोग मुझे पसंद न हों, जैसा कि मैं हूं, क्योंकि फिर मुझे यह तय करना होगा कि क्या उन्हें चुनने और बदलने के लिए खुद को बदलना है। अगर मैं ऐसा करता हूं, तो मैं ऐसा करने के लिए अपने आप को पसंद नहीं कर सकता, और वे अभी भी उस व्यक्ति के लिए मुझे पसंद नहीं कर सकते जो मैंने सोचा था कि वो मुझे होना चाहते हैं

एक तीसरा और अधिक स्पष्ट समूह सराफा और अन्य अप्रिय लोग हैं जिनसे मैं बच नहीं सकता और सहन करना चाहिए। इसमें कोई भी शामिल है, जो कभी भी मेरे प्रति ईर्ष्या सहित किसी भी अप्रिय भावना को ट्रिगर करता है क्योंकि वे मेरी तुलना में अधिक सफल हैं।

इस स्केच से मेरी पीड़ा बहुत अधिक है, लेकिन कम से कम यह मूल खाका को देता है यह दिखाता है कि मैं अंदर कैसे काम करता हूं और बताता हूं, कुछ हद तक नाटक जो मेरे बाहर हो रहे हैं

मुझे जल्दी से जोड़ना होगा कि यह जीवन की एक पूरी तस्वीर नहीं है मेरी पीड़ा मुझ में से केवल एक पहलू है और अन्य अनुभवों से पतला है संतुलन का एक नोट जोड़ना महत्वपूर्ण है, मुझे अपने आप को प्रतिद्वंद्वियों की याद दिलाना, ताकि मैं आत्म-नुकसान या यहां तक ​​कि स्वयं-विनाश में उतर जाऊं।

खुद को पीड़ित "बुरा" होने की जरूरत नहीं है

खुद को पीड़ित होने की जरूरत नहीं है "बुरा नहीं है।" यह हो-लेकिन कर सकते हैं हमेशा नहीं है, मुझे पता है-एक सकारात्मक बात है जिसके साथ से जानने के लिए और बनाने के लिए। जीवन की सबसे तीव्र अनुभवों में से कुछ इस तरह के दु: ख के रूप में महान पीड़ा के समय के दौरान कर रहे हैं, और bizarrely यह है कि मैं सबसे जिंदा लगता है सबसे मुश्किल क्षणों में (जो कि मैं के लिए इच्छा नहीं है) में कभी कभी होता है।

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लेखक के बारे में

निक Inman एक लेखक, एक फोटोग्राफर और एक अनुवादक है। उन्होंने कहा कि लेखक, सह-लेखक और संपादक है 30 अधिक अधिक पुस्तकेंसहित, प्रत्यक्षदर्शी स्पेन, आशावादी की पुस्तिका, और सड़क कम यात्रा: पर्यटक ट्रेल से अद्भुत स्थानों।