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मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
15 मई 2023
आज के लिए ध्यान केंद्रित है:
मैं रुकता हूं और दिन के दौरान नियमित रूप से कुछ मिनट रुकता हूं।
एक बहुत ही कीमती अनुशासन जो आपको संभवतः किसी भी अन्य की तुलना में अधिक मदद करेगा, दिन के दौरान कुछ मिनटों का नियमित ठहराव करना है। इसके साथ शुरू करने के लिए केवल दो या तीन हो सकते हैं, लेकिन अभ्यास के लाभ तेजी से आपको अधिक से अधिक बार विराम देने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।
इन विरामों का उपयोग करने के बहुत सारे तरीके हैं, मैं एक विशिष्ट तरीके का सुझाव देने का प्रयास करने वाला नहीं हूं।
बस आत्मा को सुनो और पूछो: “मुझे इन कुछ मिनटों के उपहार के साथ क्या करना चाहिए? “और जवाब आना निश्चित है।
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा InnerSelf.com लेख से ली गई थी:
ईश्वरीय सरलता में सांसारिक जटिलता से कैसे आगे बढ़ें
पियरे Pradervand द्वारा लिखित
पूरा लेख यहां पढ़ें।
यह मैरी टी. रसेल हैं, इनरसेल्फ़.कॉम की प्रकाशक, आपको दिन के दौरान (आज और हर दिन) कुछ मिनटों के नियमित ठहराव के दिन की शुभकामनाएं
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आज के लिए आपका ध्यान: मैं रुकता हूं और दिन के दौरान नियमित रूप से कुछ मिनट रुकता हूं।
मैरी टी रसेल की टिप्पणी: जैसा कि मैंने दिन के लिए फोकस पढ़ा, मैंने अपनी आँखें बंद कर लीं और सुना, "बस साँस लो"। मैंने अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ मिनट लिए, अंदर और बाहर, अंदर और बाहर, आंखें बंद करके मैंने खुद को मुस्कुराते हुए पाया। प्रक्रिया में एक मिनट से भी कम समय लगा और यह एक छोटे "बैटरी रिचार्ज" जैसा लगा। हाँ!
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के बारे में लेखक
पियरे Pradervand के लेखक आशीर्वाद के कोमल कला. उन्होंने पांच महाद्वीपों पर 40 से अधिक देशों में काम किया है, यात्रा की है और रहते हैं, और उल्लेखनीय प्रतिक्रियाओं और परिवर्तनकारी परिणामों के साथ कार्यशालाओं का नेतृत्व कर रहे हैं और कई वर्षों से आशीर्वाद की कला सिखा रहे हैं। 20 वर्षों से पियरे दिल, दिमाग, शरीर और आत्मा को ठीक करने के लिए एक उपकरण के रूप में आशीर्वाद देने और आशीर्वाद की गवाही एकत्र करने का अभ्यास कर रहे हैं।
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