होना करने की जरूरत पर शांतिपूर्ण सही चुनना एक बड़ी चुनौती है. लेकिन यह एक है तुम अगर आप अपने जीवन और अपने रिश्तों को बदलने के चाहते से निपटना चाहिए. शांति को चुनने के विचार का अर्थ है तुम छोड़ देना है आवश्यकता "ठीक है."
ऊपर देते इच्छा सही होना उतना आसान नहीं है, शायद, और यह ठीक है। लेकिन समय के साथ, शांति के लिए विकल्प सब के बाद अधिक लाभप्रद देखा जाता है। इस शांत विकल्प से शांत होने के नाते, इस शांत आवाज़ में, अपनी खुद की एक अपील है, और यह एक स्वस्थ तरीके से मोहक है।
बेहतर महसूस चाहते हैं: एक संकेत है कि तुम हो जाना चाहता हूँ
शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से बेहतर महसूस करना चाहते हैं, यह एक संकेत है कि आप इस जीवन में अपने वास्तविक उद्देश्य को बढ़ाना और बदलना और अनुभव करना चाहते हैं। यही कारण है कि हर बार जब आप पवित्र आत्मा की आवाज़ सुनना चाहते हैं और इसे अपनी पसंद बनाने, अपने कार्यों का मार्गदर्शन करने और अपने विचारों को निर्देशित करने की अनुमति देते हैं।
मुझे विश्वास है कि मेरी प्राथमिक उद्देश्यों में से एक दया व्यक्त करने के लिए आया हूँ. सरल दयालुता. जब मैं प्रकार रहा हूँ, मेरे सभी मुठभेड़ों में, मैं अपने जीवन में परमेश्वर के हाथ लग रहा है, और है कि दोनों विशेष और उद्देश्यपूर्ण पल बनाता है. और क्या चाहते हो सकता है? मेरे लिए कुछ भी नहीं.
दया की आवाज का पालन करने को तैयार होने के नाते
इस कोमल, भीतर की आवाज का पालन करने के लिए तैयार होने के नाते इसका मतलब है आप तर्क में जो आप की जरूरत नहीं भाग लेने से दूर चलने. अपने विरोधी को अपनी राय है की अनुमति जाएगा, और आप अपने निर्णय के लिए तुम्हारा के रूप में अच्छी तरह से रख पर कोई तनाव नहीं है. स्वस्थ, शांतिपूर्ण रिश्तों को कुछ भी नहीं है कम मांग.
दिलचस्प तथ्य यह है कि अधिक एक प्यार करने वाले स्थान से अभिनय करने का विकल्प चुनता है, जो हमेशा शांति की भावनाओं की ओर जाता है, आसान विकल्प किसी भी चीज़ पर किसी के साथ संघर्ष करने का विरोध करता है।
तनाव से परेशान हो रहा है और शांत महसूस करना चाहते हैं
मैं सोच रहा था कि शायद मेरी अग्रिम वर्षों की वजह से शांति की इच्छा बढ़े। आखिरकार, एक व्यक्ति तनाव से थक जाता है, मुझे लगता है। मुझे पता है कि मैं शांत महसूस करना चाहता हूं। मैं वर्तमान महसूस करना चाहता हूं और दूसरों के लिए एक प्यार करने वाले गवाह के रूप में सेवा करना चाहता हूं।
इस बात की कोई नहीं था जब मैं छोटा था? मैं ईमानदारी से कर रहा हूँ, लेकिन नहीं यकीन है कि तथ्य यह है कि मैं इस जगह में यहाँ हूँ, अब, मुझे चाहे. यह मुझे मैं काम के लिए प्रतिबद्ध रहने के लिए, तुम पकड़े हैं, बोल सगाई है कि मैं इतना प्यार करता हूँ की तरह किताबें लिखने के लिए यह संभव बना दिया है.
आराम के अपने शब्दों को सुन, अपने सुझाव के लिए माफी के लिए अपने गीत के लिए केवल प्यार, व्यक्त: यह जीवन मेरे भीतर की तरह, कोमल आवाज में सुनने के लिए मेरी प्रतिबद्धता के बारे में सब है. अपने जीवन, और मेरा है, भी, और इस तरह हमारे सभी रिश्तों, लेकिन कुछ भी मधुर नहीं हो सकता है जब हम अपने मन की बारी कर सकते हैं, और हमारे व्यवहार, प्यार आवाज है कि हमेशा हमारे करने के लिए तैयार ध्यान के लिए इंतज़ार कर रहा है की शक्ति.
आपके रिश्ते की एक सूची लेना
अपने रिश्तों की एक सूची लेना समय - समय पर एक शिक्षाप्रद अनुभव है. मुझे लगता है कि ऐसा करने के लिए अब समय है.
मैं सुझाव है कि आप थोड़ी देर आराम करने के लिए एक शांत जगह मिल. बंद अपने फोन और प्रकाश बारी अगर है कि मदद करता है. बंद दरवाजा और रंगों, भी, अगर तुम इतने चुनें.
अब एक आरामदायक कुर्सी में बैठ जाओ, गहरी साँस ले, और कई रिश्ते है कि आप यात्रा में वर्तमान में अपने मन के माध्यम से की अनुमति. उन्हें नोटिस, एक एक करके. स्पष्ट रूप से, अपने व्यवहार पर ध्यान दें.
कौन से रिश्ते आप में तनाव पैदा करते हैं? देखें कि आप क्यों विचार कर सकते हैं। और उन लोगों को नोटिस करें जो आपको मुस्कुराते हैं। अब बस अपनी यादों के साथ चुपचाप बैठो।
चुप प्रतिबिंब के बीस या तीस मिनट के बाद, अपनी टिप्पणियों के बारे में लेखन शुरू करते हैं. क्या आप लिखने के अपने ही आंखों के लिए है, जब तक आप इसे साझा करना चाहते हैं. इस अभ्यास के लिए तुम कौन सबसे अधिक कर रहे हैं अपनी आँखें खोलने के लिए है.
आपके रिश्ते में आपका व्यवहार अवलोकन
आप अपने सबसे महत्वपूर्ण संबंध में अपने व्यवहार के बारे में क्या देखा? आप इसे पर गर्व थे?
क्या आप दोस्तों के साथ अपने व्यवहार में कोई अंतर नोटिस के रूप में सबसे "महत्वपूर्ण" रिश्ता साथी करने का विरोध किया? उन मतभेदों को यहाँ का अन्वेषण और देखो अगर तुम विचार कर सकते हैं क्यों अंतर मौजूद है.
क्या आपके बातचीत आम तौर पर अजनबियों के साथ की तरह लग रहे हो? वहाँ आप बदलना चाहते हैं कि व्यवहार के बारे में कुछ भी है? तुम्हें क्या लगता है अदायगी हो सकता है यदि आप अलग व्यवहार किया?
तीन व्यवहार परिवर्तन आप करना चाहते हैं का चयन
इन टिप्पणियों को बनाने के बाद, आप कम से कम तीन परिवर्तन आप अपने व्यवहार में करना चाहते हैं की दोनों मित्रों और अजनबियों के साथ कर सकते हैं लगता है,? यहाँ उन परिवर्तनों की सूची.
पर जाने से पहले विचार करें, अगर तुम हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे रख रहे थे, कैसे आप अपने आप को हर मुठभेड़ में मौजूद होगा? अपने आप को यहाँ का वर्णन.
अपने ही को दर्शाती इस अभ्यास के साथ आप में मदद मिलेगी. विस्तृत आदतों के साथ कुछ विशिष्ट काल्पनिक मुठभेड़ों तुम वापस जब तुम कि सबसे अच्छा पैर आगे डाल करने का मौका है पर गिर सकती है प्रदान करते हैं. आप उनमें से कई की खोज करेंगे.
पुरानी परिप्रेक्ष्य पुराने व्यवहार नियंत्रण
पुराने दृष्टिकोण आम तौर पर अहंकार की आवाज़ से बंधे होते हैं, वह आवाज़ जो बहुत बार बोलबाला है। पुराने दृष्टिकोण एक धीमी मौत मर जाते हैं। यहाँ मैं जो सुझाव दे रहा हूँ वह यह है कि हम उन पुराने दृष्टिकोणों को त्यागने के लिए तैयार रहें, जिसका अर्थ है कि बहरे कान को अहंकार में बदलना और पवित्र आत्मा की आवाज़ को उन परिवर्तनों का मार्गदर्शन करने की अनुमति देना जो हमारे व्यवहार और इस प्रकार हमारे सभी रिश्तों को भी लाभान्वित करेंगे। इसे एक एडवेंचर समझें। एक खेल, शायद। अपने आप को एक दिन में देखने का अभ्यास करें, यह देखते हुए कि आप अपने सबसे अच्छे पैर को कितनी बार आगे रखते हैं।
यह अभ्यास है कि हमें लोगों में molds हम नहीं बल्कि होगी है. वहाँ कोई रहस्य है. आप किसी भी परिवर्तन आप वास्तव में बनाना चाहते कर सकते हैं.
छोटे तथापि प्रारंभ करें,. रहने के लिए मदर टेरेसा के सिद्धांत को लागू करने का प्रयास करें:
"हर किसी के प्रति दया करो, और आपके आगे खड़े व्यक्ति के साथ शुरू करो।"
© करेन केसी, पीएचडी द्वारा 2012. सभी अधिकार सुरक्षित.
प्रकाशक, Conari प्रेस की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
रेड व्हील / Weiser, LLC की एक छाप. www.redwheelweiser.com.
यह लेख किताब से अनुमति के साथ अनुकूलित किया गया:
Unstuck हो रही है
द्वारा करेन केसी.
In Unstuck हो रही है, Bestselling वसूली लेखक करेन केसी पाठकों के आमंत्रित करने के लिए व्यवहार के अपने स्वयं के पैटर्न में गहरी खुदाई करने के लिए निर्धारित है जहाँ वे अपने जीवन में अटक मिल गया है. एक कार्यपुस्तिका स्वरूप में प्रस्तुत है, पाठकों को नीचे लिखने के लिए और विशिष्ट सवालों के दोनों विचार करने के लिए क्या उन्हें दुख या तनाव पैदा कर रहा है और समझ प्राप्त करने के लिए रणनीति विकसित करने के लिए अपने जवाब का पता लगाने.
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लेखक के बारे में
करेन केसी वसूली और आध्यात्मिकता सम्मेलनों में देश भर में एक लोकप्रिय वक्ता है. उसने अपने मन कार्यशालाओं राष्ट्रीय बदलें आयोजित उसके bestselling पर आधारित है, आपका ध्यान बदलें और अपने जीवन का पालन करेंगे. वह सहित 19 पुस्तकों के लेखक है प्रत्येक दिन एक नई शुरुआत जो 2 लाख से अधिक प्रतियां बेच दिया है. पर उसके ब्लॉग पढ़ें www.karencasey.wordpress.com.
